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Osteoporose — será que é mesmo apenas falta de cálcio?

Fontes: 21 · Artigo: 30 420 caracteres

Jerzy Zięba destaca que a osteoporose não significa perda apenas de cálcio, pois os ossos contêm pelo menos 12 minerais.

  • Jan Jaśkowski aponta que o magnésio e a vitamina K2 são necessários para o aproveitamento do cálcio, enquanto a vitamina D3 ajuda na sua absorção.
  • Jerzy Zięba alerta que os suplementos de cálcio não demonstraram de forma conclusiva que previnem fraturas e que quantidades maiores de cálcio, sem equilíbrio com a vitamina K2, podem prejudicar a saúde.
  • Thomas E. Levy relaciona a osteoporose ao estresse oxidativo e à deficiência de antioxidantes.

O que os autores escrevem

Jerzy Zięba

A osteoporose não é uma perda exclusivamente de cálcio, e os ossos contêm muitos minerais.

„Vamos começar pelo fato de que a osteoporose não é, de forma alguma, apenas uma perda de cálcio. Os ossos são compostos por pelo menos 12 minerais: cálcio, potássio, magnésio, manganês, silício, ferro, zinco, selênio, boro, fósforo, enxofre, cromo e... muitos outros em quantidades mínimas, como, por exemplo,”Zacznijmy od tego, że osteoporoza to wcale nie jest utrata tylko wapnia. Kości składają się z co najmniej 12 minerałów: wapń, potas, magnez, mangan, krzem, żelazo, cynk, selen, bor, fosfor, siarka, chrom oraz... wiele innych w ilościach śladowych jak np.
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba enumera pelo menos 12 minerais que formam os ossos, não apenas o cálcio.

„Os ossos são compostos por pelo menos 12 minerais: cálcio, potássio, magnésio, manganês, silício, ferro, zinco, selênio, boro, fósforo, enxofre, cromo e... muitos outros em quantidades mínimas, como, por exemplo, o estrôncio. Portanto, não é só o cálcio. Quando falamos de osteoporose, densidade óssea etc.”Kości składają się z co najmniej 12 minerałów: wapń, potas, magnez, mangan, krzem, żelazo, cynk, selen, bor, fosfor, siarka, chrom oraz... wiele innych w ilościach śladowych jak np. stront. Tak więc, to nie tylko wapń. Kiedy mówimy o osteoporozie czy gęstości kości itd.
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski aponta que um nível baixo de cálcio no sangue pode estimular a liberação de cálcio dos ossos e aumentar sua absorção pelo trato gastrointestinal.

„Quando o nível de cálcio está baixo, um hormônio é secretado pelas paratireoides, estimulando a conversão. Isso aumenta a liberação de cálcio dos ossos e a absorção de cálcio pelo trato gastrointestinal, elevando o nível de cálcio na corrente sanguínea. De onde vêm as deficiências de cálcio?”W przypadku niskiego poziomu wapnia wydzielany jest hormon z przytarczyc stymulujący konwersję. To zwiększa uwalnianie wapnia z kości i wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego, podwyższając poziom wapnia w krwiobiegu. Skąd biorą się niedobory wapnia?
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski destaca que o magnésio e a vitamina K2 são necessários para o aproveitamento adequado do cálcio.

„Mas o cálcio, por si só, não é tudo. O magnésio e a vitamina K2 são essenciais para metabolizá-lo adequadamente. Se você tem deficiência desses nutrientes, o metabolismo do cálcio fica prejudicado, e isso afeta diretamente a redução e os baixos níveis de vitamina D3. Além disso, o próprio magnésio é essencial para a síntese e a metabolização da vitamina D!”Jednak sam wapń to nie wszystko. Do jego prawidłowego metabolizowania niezbędne są magnez i witamina K2. Jeśli Ci ich brakuje, Twoja gospodarka wapniowa słabnie, a to bezpośrednio wpływa na obniżenie i niski poziom witaminy D3. Co więcej, sam magnez jest niezbędny do syntezy i metabolizowania witaminy D!
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski aponta que o magnésio é necessário para a síntese e a metabolização da vitamina D.

„Além disso, o próprio magnésio é essencial para a síntese e a metabolização da vitamina D! Infelizmente, as deficiências de cálcio e magnésio são muito comuns hoje em dia. Estima-se que até 80% da população não forneça ao organismo os 1200 mg de cálcio e 500 mg de magnésio recomendados por dia.”Co więcej, sam magnez jest niezbędny do syntezy i metabolizowania witaminy D! Niestety, niedobory tych wapnia i magnezu są dziś bardzo powszechne. Szacuje się, że nawet 80% społeczeństwa nie dostarcza organizmowi zalecanych 1200 mg wapnia i 500 mg magnezu dziennie.
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba alerta que, de acordo com os estudos citados, os suplementos de cálcio não demonstraram de forma conclusiva que previnem fraturas.

„A Preventive Services Task Force chegou a recomendar expressamente que as mulheres parassem de tomar suplementos de cálcio caso os estivessem usando para evitar fraturas ósseas, pois, após analisar 137 estudos, os pesquisadores concluíram que não há evidências conclusivas de que o cálcio previna fraturas ósseas.”Preventive Services Task Force) wyraźnie wręcz zaleciła, żeby kobiety przestały brać preparaty wapnia, jeśli biorą je w celu uniknięcia złamań kości, ponieważ po analizie 137 badań naukowcy doszli do wniosku, że nie ma jednoznacznego dowodu na to, że wapń zapobiega złamaniom kości.
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba afirma que consumir maiores quantidades de cálcio sem equilíbrio com a vitamina K2 pode prejudicar a saúde.

„Como já podemos ver, quantidades maiores de cálcio sem o “equilíbrio” da vitamina K2 não só podem prejudicar nossa saúde; portanto, talvez beber leite não faça sentido se quisermos prevenir a osteoporose. Por que no Japão — e apenas na parte oriental —, onde se bebe pouco leite e também se consomem poucos outros produtos que contêm cálcio, a incidência de osteoporose é muito menor?”Jak już widzimy, zwiększone ilości wapnia, bez „zrównoważenia" witaminą K2 nie tylko mogą zdrowie nasze pogorszyć, a więc może picie mleka nie ma sensu jeśli chcemy zapobiegać osteoporozie. Dlaczego w Japonii i to tylko wschodniej, gdzie mleka pije się mało, jak również spożywa się mało innych produktów zawierających wapń, zachorowalność na osteoporozę jest znacznie niższa?
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba descreve a contínua decomposição e reconstrução dos ossos e relaciona o predomínio da decomposição ao enfraquecimento dos ossos e à osteoporose.

„Se a atividade dos osteoclastos predominar, mais células serão removidas do que incorporadas. Se esse processo não for desacelerado ou interrompido por completo, mais cedo ou mais tarde a estrutura óssea ficará tão enfraquecida que se tornará muito suscetível a fraturas. Isso é osteoporose.”Jeśli nastąpi przewaga działania osteoklastów, wtedy więcej komórek ulega usunięciu niż wbudowaniu. Jeśli ten proces nie zostanie spowolniony lub całkowicie zatrzymany, to wcześniej czy później dochodzi do tak znacznego osłabienia struktury kości, że staje się ona bardzo podatna na złamania, a to już jest: osteoporoza.
Henryk Różański

Jerzy Zięba afirma que o magnésio ajuda a prevenir a osteoporose, favorece a mineralização dos ossos e que sua deficiência limita a incorporação de cálcio aos ossos.

„Em grande medida, o magnésio previne a osteoporose e, além disso, ajuda nos processos de mineralização dos ossos com fosfato de cálcio. A deficiência de magnésio aumenta a eliminação de cálcio pela urina e reduz sua absorção pelos ossos. O tratamento com corticosteroides e a hiperatividade do córtex adrenal contribuem para uma perda significativa de magnésio pelo organismo.”Magnez w dużej mierze zapobiega osteoporozie, ponadto wspomaga procesy mineralizacji kości fosforanem wapnia. Niedobór magnezu powoduje wzrost wydalania wapnia z moczem oraz zmniejsza resorpcję wapnia do kości. Leczenie kortykosteroidami, nadczynność kory nadnerczy przyczynia się do znacznej utraty magnezu z ustroju.
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba aponta que a vitamina K2 pode inibir processos que favorecem a osteoporose.

„Quando se fala em osteoporose, ouvimos sem parar: mais cálcio e mais cálcio, o que, como mencionei, pode ser um conselho fatal para a saúde. E, no entanto, foi demonstrado que os processos que favorecem a osteoporose podem ser desacelerados com a suplementação de vitamina K2.”Kiedy mowa jest o osteoporozie, bezustannie słyszymy: więcej wapnia i więcej wapnia, co jak wspomniałem, może być fatalną dla zdrowia poradą, a przecież wykazano, że procesy sprzyjające osteoporozie mogą być wyhamowane poprzez suplementację witaminą K2.
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski aponta que a vitamina D3 ajuda na absorção do cálcio e na formação dos ossos.

„Entre outras funções, a vitamina D3 é responsável pela absorção adequada do cálcio do sangue e, assim, pela formação dos ossos. É amplamente sabido que os idosos correm risco de osteoporose e de fraturas ósseas mais frequentes. Infelizmente, entre os idosos, até 21% das fraturas de fêmur terminam com a morte do paciente dentro de um ano após a fratura!”Witamina D3 jest między innymi odpowiedzialna za prawidłowe wchłanianie wapnia z krwi, a tym samym za budowę kości. Powszechnie wiadomo, że osoby starsze są narażone na osteoporozę i częstsze złamania kości. Niestety u osób starszych nawet 21% złamań kości udowej kończy się śmiercią pacjenta w ciągu roku od złamania!
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba cita estudos segundo os quais o maior consumo de leite e de produtos com cálcio por mulheres adultas não as protegeu contra algumas fraturas.

„Na conclusão desses estudos, os autores escreveram que o aumento do consumo de leite ou de outros produtos que contêm cálcio por mulheres adultas NÃO protege contra fraturas do fêmur ou dos ossos do antebraço. A Dra. Amy Lanou, diretora do Comitê de Médicos para uma Medicina Responsável (Washington, EUA), afirmou diretamente: “Nos países onde há mais casos de osteoporose, consome-se mais leite e cálcio nos alimentos.””W konkluzji tych badań autorzy napisali, że zwiększone spożycie przez dorosłe kobiety mleka lub innych produktów zawierających wapń NIE zabezpiecza przed złamaniami kości udowej lub kości przedramienia. Dr. Amy Lanou, dyrektor Komitetu Lekarzy ds. Odpowiedzialnego Zastosowania Medycyny, (Waszyngton, USA) powiedziała wprost: „W krajach, gdzie jest najwięcej przypadków osteoporozy najwięcej spożywa się mleka i wapnia w produktach spożywczych.
Thomas E. Levy

Thomas E. Levy afirma que a administração de cálcio não melhora a osteoporose, embora os ossos afetados pela doença tenham pouco cálcio.

„Embora os ossos com osteoporose certamente tenham uma deficiência muito grande de cálcio, a administração de cálcio não resolve nem melhora essa doença, nem um pouco. A osteoporose é um escorbuto localizado nos ossos, e a restauração de um equilíbrio adequado de antioxidantes, com destaque para a vitamina C, é essencial para reverter essa doença e permitir o crescimento subsequente de ossos novos e saudáveis.”While osteoporotic bone is certainly very deficient in calcium, the administration of calcium does not resolve or improve this disease, not even a little. Osteoporosis is a focal scurvy of the bones, and a restoration of an appropriate balance of antioxidants, lead by vitamin C, is essential to the reversal of this disease and the subsequent growth of new, healthy bone.
Thomas E. Levy

Thomas E. Levy explica a osteoporose como um problema relacionado ao estresse oxidativo e à deficiência de antioxidantes.

„Quando há uma deficiência grave de antioxidantes, sempre há aumento do estresse oxidativo. E, assim como o fogo pode oxidar e queimar a madeira que se acendeu, o aumento do estresse oxidativo nos ossos com osteoporose também os decompõe e os “queima” com o tempo. Quimicamente, tanto a madeira quanto os ossos ficam oxidados.”Where antioxidants are severely deficient, there is always increased oxidative stress. And just as a fire might oxidize and burn the ignited wood, the increased oxidative stress in osteoporotic bones decomposes it and "burns" it over time as well. Chemically, both the wood and the bones become oxidized.
Thomas E. Levy

Thomas E. Levy afirma que a osteoporose significa pouco cálcio nos ossos, mas cálcio demais fora deles.

„Seus ossos têm pouco cálcio, mas o restante do corpo tem cálcio demais. Como pode haver cálcio demais no corpo se há tão pouco cálcio nos ossos com osteoporose? É uma pergunta lógica. Na verdade, é a liberação contínua de cálcio dos ossos com osteoporose que aumenta cronicamente os níveis de cálcio no restante do corpo.”Their bones have too little calcium, but the rest of their bodies have too much calcium. How can there be too much calcium in the body if there is so little calcium in osteoporotic bone? This is a logical question to ask. In fact, it is the continuous release of calcium from osteoporotic bone that chronically increases calcium levels throughout the rest of the body.
Thomas E. Levy

Thomas E. Levy também enumera as vitaminas D2, C, K1 e K2, o magnésio, os ácidos graxos e os hormônios sexuais e da tireoide como elementos que devem ser considerados.

„1. Vitamina D2. 2. Vitamina C (a osteoporose é um escorbuto localizado nos ossos). 3. Magnésio biodisponível. 4. Vitaminas K1 e K2. 5. Ácidos graxos essenciais, como os presentes no óleo de peixe com EPA e DHA. 6. Corrigir deficiências de hormônios sexuais (estrogênio, testosterona). 7. Corrigir deficiência ou excesso de hormônio da tireoide. Referências: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=23403980 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=22549199 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=20089500 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9624425 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=20671013”1. Vitamin D2. Vitamin C (osteoporosis is a focal scurvy of the bones)3. Bioavailable magnesium4. Vitamins K1 and K25. Essential fatty acids, such as is contained in fish oil with EPA and DHA6. Addressing deficiencies of sex hormones (estrogen, testosterone)7. Addressing deficiency or excess of thyroid hormone References:http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=23403980http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=22549199http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=20089500http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9624425http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=20671013
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski afirma que a osteoporose foi inventada e que a densidade óssea não está relacionada a fraturas.

„Há 20 anos se diz que essa doença existe, mas, na realidade, ela foi inventada para enganar as mulheres. Afinal, não há nada mais fácil do que assustar as pessoas e depois tirar dinheiro delas. Supostamente, a densidade óssea determinaria se pode ocorrer uma fratura ou não.”Od 20 lat podaje się, że ta choroba istnieje, a w rzeczywistości wymyślono ją w celu naciągania kobiet. Nie ma bowiem nic łatwiejszego niż straszyć ludzi, a później ściągać z nich pieniądze. Gęstość kości ma niby decydować o tym, czy może dojść do złamania, czy nie.

Estudos do PubMed · Europe PMC

Selecionamos 10 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.

Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 17 449.

A combinação de exercícios com cálcio e vitamina D aumentou a densidade óssea em mulheres após a menopausa, especialmente na coluna lombar e no colo do fêmur.

Objetivo do estudo: A osteoporose pós-menopáusica (OPM) é uma das principais causas de fraturas por fragilidade no mundo todo. Embora exercícios e cálcio/vitamina D sejam medidas preventivas padrão, os efeitos sinérgicos do uso combinado sobre a densidade mineral óssea (DMO) ainda não estão claros.

Resultados: Foram incluídos 13 ensaios clínicos randomizados (ECRs) com mulheres após a menopausa. Em comparação com a suplementação apenas de cálcio e vitamina D, as intervenções combinadas aumentaram significativamente a DMO da coluna lombar (SMD = 0.31, IC 95% [0.06, 0.55]) e do colo do fêmur (SMD = 0.47, IC 95% [0.09, 0.84]), com tendências consistentes, mas não significativas, em outras regiões do esqueleto. As análises de subgrupos mostraram que a vibração de corpo inteiro produziu os maiores benefícios e os mais consistentes nos dois locais, enquanto exercícios de corpo e mente ou exercícios tradicionais chineses (por exemplo, Baduanjin) melhoraram significativamente a DMO da coluna lombar. Intervenções mais curtas (≤6 meses) geraram maiores ganhos de DMO, enquanto durações mais longas não trouxeram benefícios adicionais. Exercícios combinados com suplementação de cálcio e vitamina D melhoram efetivamente a densidade mineral óssea em mulheres após a menopausa, especialmente na coluna lombar e no colo do fêmur. A vibração de corpo inteiro e os exercícios de corpo e mente apresentam os maiores benefícios, e as intervenções de curto prazo são as mais eficazes.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudoanálise conjunta de muitos estudos (metanálise)

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

A metanálise mostrou que cálcio com vitamina D aumentou a densidade óssea em várias regiões e reduziu a incidência de fraturas de quadril.

Objetivo do estudo: O objetivo deste estudo foi investigar se a suplementação combinada de cálcio e vitamina D é benéfica para a osteoporose em mulheres após a menopausa.

Resultados: A combinação de cálcio e vitamina D aumentou significativamente a densidade mineral óssea (DMO) total (diferenças médias padronizadas (SMD) = 0.537; intervalo de confiança (IC) de 95%: 0.227 a 0.847), a DMO da coluna lombar (SMD = 0.233; IC 95%: 0.073 a 0.392; P < 0.001), a DMO dos braços (SMD = 0.464; IC 95%: 0.186 a 0.741) e a DMO do colo do fêmur (SMD = 0.187; IC 95%: 0.010 a 0.364). Também reduziu significativamente a incidência de fratura de quadril (RR = 0.864; IC 95%: 0.763 a 0.979). A análise de subgrupos mostrou que a combinação de cálcio e vitamina D aumentou significativamente a DMO do colo do fêmur apenas quando a dose de vitamina D não ultrapassou 400 IU d-1 (SMD = 0.335; IC 95%: 0.113 a 0.558), mas não com uma dose superior a 400 IU d-1 (SMD = -0.098; IC 95%: -0.109 a 0.305), e o cálcio não teve efeito sobre a DMO do colo do fêmur.

Dinheiro para o estudogoverno, instituições públicas · National Natural Science Foundation of China, National Key Research and Development Program of China
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudoanálise conjunta de muitos estudos (metanálise)

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

A metanálise mostrou que a suplementação de cálcio com vitamina D esteve associada a menor risco de fraturas em geral e de fraturas de quadril.

Objetivo do estudo: A suplementação de cálcio com vitamina D tem sido amplamente recomendada para prevenir a osteoporose e as fraturas subsequentes; no entanto, há grande controvérsia sobre a associação entre essa suplementação e o risco de fraturas. O objetivo foi realizar uma metanálise de ensaios clínicos randomizados [ECRs] sobre suplementação de cálcio com vitamina D e prevenção de fraturas em adultos.

Resultados: Entre as citações encontradas, oito estudos com 30,970 participantes atenderam aos critérios para inclusão na análise principal, relatando 195 fraturas de quadril e 2231 fraturas totais. A metanálise de todos os estudos mostrou que a suplementação de cálcio com vitamina D produziu uma redução estatisticamente significativa de 15 % no risco de fraturas em geral (SRRE, 0.85; intervalo de confiança [IC] de 95%, 0.73-0.98) e uma redução de 30 % no risco de fraturas de quadril (SRRE, 0.70; IC 95%, 0.56-0.87). Diversas análises de sensibilidade e de subgrupos produziram associações resumidas semelhantes. Uma limitação é que este estudo utilizou dados de uma análise de subgrupo da Women's Health Initiative. Esta metanálise de ECRs apoia o uso de suplementos de cálcio com vitamina D para reduzir o risco de fraturas em adultos de meia-idade a idosos, tanto os que vivem na comunidade quanto os institucionalizados.

Dinheiro para o estudoempresa junto com outros · Consumer Healthcare Products Association, Council for Responsible Nutrition, Natural Products Association
Os autores têm ligação com empresas?sim, os autores declararam
Um fabricante ajudou no estudo?SIM
Tipo de estudoanálise conjunta de muitos estudos (metanálise)
Participantes30 970

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

As diretrizes indicam que medicamentos como bisfosfonatos e denosumabe reduzem o risco de fraturas; portanto, o tratamento da osteoporose não se limita ao cálcio.

Objetivo do estudo: Principais pontos clínicos — Osteoporose pós-menopáusica. Fraturas e osteoporose são comuns, especialmente entre mulheres mais velhas, e as fraturas de quadril podem ter consequências graves. Em geral, recomenda-se tratamento para mulheres após a menopausa que tenham escore T de densidade mineral óssea igual ou inferior a -2.5, histórico de fratura na coluna ou no quadril, ou uma pontuação na Ferramenta de Avaliação de Risco de Fratura (FRAX) que indique risco elevado de fratura.

Resultados: A teriparatida reduz o risco de fraturas não vertebrais e vertebrais. Foram relatadas osteonecrose da mandíbula e fraturas atípicas do fêmur durante o tratamento, mas são raras. Para a maioria das mulheres com osteoporose, a relação entre benefícios e riscos do tratamento é fortemente favorável. Como os benefícios persistem após a interrupção do alendronato ou do ácido zoledrônico, pode-se considerar uma pausa no uso do medicamento após 5 anos de tratamento com alendronato ou 3 anos de tratamento com ácido zoledrônico em pacientes com menor risco de fratura.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudocomentário de outros estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

As diretrizes recomendam combinar mudanças na alimentação e no estilo de vida com medicamentos que podem reduzir a frequência de fraturas.

Objetivo do estudo: O objetivo é formular diretrizes de prática clínica para o tratamento farmacológico da osteoporose em mulheres após a menopausa.

Resultados: As evidências de ensaios clínicos e as conclusões da experiência clínica com terapias farmacológicas para a osteoporose foram avaliadas criticamente na elaboração desta diretriz para o tratamento da osteoporose pós-menopáusica. As deliberações do comitê de redação também levaram em conta as preferências das pacientes, os dados sobre adesão e continuidade do tratamento e os riscos e benefícios do ponto de vista das pacientes e dos profissionais de saúde. Os membros do comitê de redação chegaram a um consenso sobre quatro princípios de tratamento: (i) O risco de futuras fraturas em mulheres após a menopausa deve ser determinado com ferramentas de avaliação específicas de cada país para orientar as decisões. (ii) As preferências das pacientes devem ser incorporadas ao planejamento do tratamento. (iii) Intervenções nutricionais e de estilo de vida, bem como a prevenção de quedas, devem acompanhar todos os tratamentos farmacológicos para reduzir o risco de fraturas. (iv) Existem várias terapias farmacológicas capazes de reduzir a frequência de fraturas em mulheres após a menopausa que estão em risco, com perfis aceitáveis de risco-benefício e segurança.

Dinheiro para o estudogoverno, instituições públicas · Medical Research Council, CSRD VA
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudooutro

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

A revisão indica que uma ingestão adequada de cálcio, por si só, não interrompe a perda de massa óssea relacionada à idade, que associa principalmente à redução dos hormônios sexuais.

Objetivo do estudo: O tamanho e a massa do esqueleto são determinados geneticamente. O tamanho ideal do esqueleto pode ser alcançado se o fornecimento de nutrientes, isto é, de cálcio, for abundante, mas a diminuição da massa óssea relacionada à idade, que começa na terceira década de vida, não pode ser interrompida apenas com uma ingestão adequada de cálcio.

Resultados: A suplementação de vitamina D acima da dose diária recomendada não parece ser benéfica na osteoporose, mas pode ser benéfica em casos de hiperparatireoidismo senil. Cálculos baseados na renovação do cálcio ósseo indicam que a dose diária recomendada de cálcio é adequada para meninos e homens, mas insuficiente para meninas adolescentes. A ingestão de cálcio pelas mulheres provavelmente é baixa demais para desacelerar a renovação do cálcio ósseo até o mínimo determinado geneticamente. Uma ingestão adequada de cálcio na infância e na adolescência é essencial para alcançar a massa e o tamanho ósseos ideais.

Calcium and osteoporosis. · Am J Clin Nutr 1994
Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudocomentário de outros estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Adicionar sal aos alimentos com mais frequência esteve associado a um maior risco de osteoporose.

Objetivo do estudo: Investigar a associação entre a frequência com que se adiciona sal aos alimentos e a ocorrência de osteoporose, além de avaliar se essa associação é modificada pela predisposição genética.

Resultados: Durante um acompanhamento mediano de 14.7 anos, foram registrados 15,953 casos de osteoporose. Em comparação com o grupo que nunca ou raramente adicionava sal, as HRs totalmente ajustadas foram 1.09 (IC 95% 1.04-1.15) para quem o fazia geralmente e 1.32 (IC 95% 1.24-1.41) para quem sempre o fazia (P de tendência <0.001). A associação foi mais forte entre homens, participantes brancos e pessoas com IMC mais alto. Nas análises conjuntas, participantes com alto risco genético que sempre adicionavam sal apresentaram o maior risco (HR 2.68, IC 95% 2.41-2.98). Na mesma coorte, adicionar sal sempre também esteve associado a maior mortalidade cardiovascular (HR 1.18, IC 95% 1.14-1.23) e a mais eventos cardiovasculares (HR 1.21, IC 95% 1.17-1.26). Uma maior frequência de adição de sal aos alimentos esteve associada a um maior risco de osteoporose incidente. Juntamente com as associações cardiovasculares observadas nesta coorte, esses achados sugerem que adicionar sal aos alimentos pode ser um comportamento modificável relevante para várias doenças relacionadas à idade.

Dinheiro para o estudogoverno, instituições públicas · National Key Research and Development Program of China, Central South University Research Programme of Advanced Interdisciplinary Studies, Hunan Provincial Natural Science Foundation General Program Youth C Project
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudoobservação de pessoas
Participantes491 428

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

A DPOC esteve associada a um maior risco de osteoporose, independentemente dos fatores demográficos, do estilo de vida e das doenças concomitantes considerados.

Objetivo do estudo: Investigar as associações da doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) com quedas e osteoporose, bem como possíveis modificações dessas associações.

Resultados: Entre os participantes incluídos, 45.8% eram homens e a idade média era de 56.4 anos. Um total de 22,363 (4.7%) participantes tinha DPOC. Durante um acompanhamento mediano de 12.1 anos, 28,527 participantes sofreram quedas e 8811 receberam diagnóstico de osteoporose. Após o ajuste por características demográficas, fatores de estilo de vida e doenças concomitantes, a DPOC esteve associada a maiores riscos de quedas (HR 1.51, IC 95% 1.45 a 1.58) e osteoporose (HR 2.37, IC 95% 2.22 a 2.53). Foi observada uma interação significativa com o sexo para a osteoporose (HR 2.94, IC 95% 2.54 a 3.40 nos homens e HR 2.25, IC 95% 2.09 a 2.42 nas mulheres, P de interação<0.001). O tabagismo modificou significativamente a associação com quedas, com HRs de 1.37 (IC 95% 1.28 a 1.47) entre quem nunca fumou, 1.54 (IC 95% 1.44 a 1.64) entre ex-fumantes e 1.77 (IC 95% 1.61 a 1.95) entre fumantes atuais (P de interação<0.001). A DPOC esteve associada a maiores riscos de quedas e osteoporose.

Dinheiro para o estudouniversidade ou fundação · Center for Computational Science and Engineering at Southern University of Science and Technology
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudoobservação de pessoas

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Entre pessoas com diabetes tipo 2, um nível mais alto de HbA1c esteve associado a uma menor densidade mineral óssea.

Objetivo do estudo: Este estudo transversal comparativo avaliou a densidade mineral óssea (DMO) e sua associação com o controle glicêmico e marcadores bioquímicos ósseos em adultos com e sem diabetes mellitus tipo 2 (DM2) na região de Qassim, Arábia Saudita.

Resultados: O DM2 foi diagnosticado em 69.9% dos participantes; 48.0% tinham osteopenia e 19.2% tinham osteoporose. A idade cronológica esteve associada à perda progressiva de densidade mineral óssea em grupos etários sucessivos (Pearson χ² = 11.14, p = 0.025). Entre os participantes com DM2, a média de HbA1c aumentou progressivamente com a maior duração do diabetes (rho de Spearman = 0.310, p = 0.027). Em um modelo exploratório de regressão logística multinomial, uma HbA1c mais alta esteve associada a categorias mais baixas de densidade mineral óssea: cada aumento de 1% na HbA1c esteve associado a maiores chances de osteopenia (razão de chances ajustada [aOR] = 2.34, intervalo de confiança [IC] de 95%: 1.12-4.88; p = 0.024) e osteoporose (aOR = 3.89, IC 95%: 1.45-10.42; p = 0.007). O cálcio sérico e a fosfatase alcalina (FA) não estiveram significativamente associados à densidade mineral óssea. A baixa densidade mineral óssea foi comum nesta população do estudo.

Dinheiro para o estudouniversidade ou fundação · Deanship of Graduate Studies and Scientific Research at Qassim University
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudoobservação de pessoas
Participantes73

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Mulheres com hiperparatireoidismo apresentaram osteopenia ou osteoporose e fraturas com mais frequência do que os homens.

Objetivo do estudo: O hiperparatireoidismo primário (HPTP) afeta principalmente mulheres, sobretudo após a menopausa. Ainda não se sabe bem se as diferenças entre os sexos vão além da epidemiologia e influenciam as manifestações clínicas da doença. Investigamos diferenças relacionadas ao sexo no quadro clínico do HPTP.

Resultados: Foram incluídos 315 pacientes (64 homens e 251 mulheres; proporção de mulheres para homens de 3.9:1). A idade média ao diagnóstico foi semelhante entre os sexos (60 ± 16 vs. 59 ± 13 anos, p = 0.499), e 77% das mulheres estavam na pós-menopausa. Apesar de níveis médios comparáveis de cálcio sérico, os homens apresentaram com mais frequência concentrações de cálcio sérico > 1 mg/dL acima do limite superior da normalidade (42% vs. 29%, p = 0.042), maior excreção urinária de cálcio e níveis mais baixos de fosfato sérico. As mulheres apresentaram envolvimento ósseo significativamente maior, com maior prevalência de osteopenia/osteoporose (71.7% vs. 53.1%, p = 0.004), fraturas vertebrais (44% vs. 12%, p < 0.001), fraturas por fragilidade não vertebrais (34% vs. 12%, p = 0.003) e dores ósseas e musculares (60.7% vs. 10.3%, p < 0.001). Por outro lado, cálculos renais (p = 0.013) e doenças cardiovasculares concomitantes (p = 0.046) foram mais frequentes nos homens.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudoobservação de pessoas
Participantes315

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Perspectivas e materiais de opinião

O conteúdo abaixo apresenta opiniões, interpretações e hipóteses dos autores. Não é tratado como equivalente a estudos científicos e revisões sistemáticas.

Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„Medicamentos prescritos e suplementos de cálcio não oferecem benefícios significativos no tratamento da osteoporose. No início deste ano, uma metanálise publicada no JAMA constatou que os bisfosfonatos, uma classe importante de medicamentos prescritos para osteoporose, oferecem pouquíssimos benefícios às pessoas com osteoporose. [5] Outra metanálise publicada no JAMA mostrou que os suplementos de cálcio não ajudam significativamente no tratamento da osteoporose. [6] Os suplementos de cálcio aumentam o risco de doenças cardiovasculares e câncer.”Prescription drugs and calcium supplements have no significant benefits for treating osteoporosis. Earlier this year, a meta-analysis published on JAMA found that bisphosphonates, a major class of prescription osteoporosis drugs offer very few benefits to osteoporotic patients. [5] Another meta-analysis on JAMA showed calcium supplements do not offer significant help to osteoporosis. [6] Calcium supplements increase the risk of cardiovascular diseases and cancer.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„Pontos principais: A osteoporose não é simplesmente uma doença causada pela deficiência de cálcio. A força dos ossos depende não apenas da mineralização, mas também da integridade da matriz de colágeno, da qualidade do tecido conjuntivo, da função muscular e da resiliência biológica geral. A vitamina C tem papel central na formação do colágeno e na fisiologia da matriz óssea, o que destaca que a osteoporose não pode ser entendida apenas como um distúrbio do metabolismo do cálcio. Intervenções com um único nutriente muitas vezes têm efeitos limitados em doenças crônicas multifatoriais.”Key Points Osteoporosis is not simply a calcium deficiency disease. Bone strength depends not only on mineralization, but also on collagen matrix integrity, connective tissue quality, muscle function, and overall biological resilience. Vitamin C plays a central role in collagen formation and bone matrix physiology, highlighting that osteoporosis cannot be understood solely as a disorder of calcium metabolism. Single-nutrient interventions often produce limited effects in multifactorial chronic diseases.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„A Preventive Services Task Force (USPSTF) analisou as evidências sobre a suplementação de vitamina D e cálcio para prevenir câncer e fraturas osteoporóticas em adultos e concluiu que não há evidências suficientes para avaliar o equilíbrio entre os benefícios e os danos da vitamina D, com ou sem cálcio, para a prevenção primária do câncer [1]. Essa conclusão se baseia na análise de evidências de dois ensaios clínicos randomizados (ECRs) de suplementação de vitamina D com cálcio e de duas revisões da literatura. Há vários problemas com a revisão e a recomendação.”Preventive Services Task Force (USPSTF) reviewed the evidence regarding vitamin D and calcium supplementation for preventing cancer and osteoporotic fractures in adults and concluded that there is insufficient evidence to assess the balance of the benefits and harms of vitamin D with or without calcium for the primary prevention of cancer [1]. This finding is based on reviewing the evidence from two randomized controlled trials (RCTs) of vitamin D plus calcium supplementation and two reviews of the literature. There are several problems with their review and recommendation.

O Pisaczek não julga quem tem razão. Mostra o que foi escrito e onde ler. Cada frase acima tem sua fonte.