الأعشاب والنباتاتالنعناع الفلفلي — عشبة للمعدة أكثر فاعلية من الأقراص؟
- Henryk Różański — Mięta – Mentha w medycynie i kosmetyce
- Systematic Review and Meta-Analysis: Plant-Based Therapy for Irritable Bowel Syndrome. · Phytother Res 2026
- Systematic review and meta-analysis: efficacy of peppermint oil in irritable bowel syndrome. · Aliment Pharmacol Ther 2022
- Peppermint oil for the treatment of irritable bowel syndrome: a systematic review and meta-analysis. · J Clin Gastroenterol 2014
- Herbal Medicines for Gastrointestinal Disorders in Children and Adolescents: A Systematic Review. · Pediatrics 2017
يصف هنريك روزانسكي النعناع الفلفلي بأنه مضاد للتشنج وطارد للغازات ومحفّز لإفراز العصارات الهضمية.
- يشير إلى استخدامه في حالات التشنجات في المعدة والأمعاء، كما يُستخدم مكوّنًا في خلطات لعلاج الانتفاخ وعسر الهضم.
- يوصي باستشارة الطبيب عند الإصابة بحصى المرارة، وقد يسبب النعناع اضطرابات في المعدة لدى الأشخاص شديدي الحساسية.
ماذا يكتب المؤلفون
يحفّز النعناع الفلفلي إفراز العصارات الهضمية، وله تأثير مضاد للتشنج وطارد للغازات.
وُصف النعناع الفلفلي بأنه مضاد للتشنج في اضطرابات الهضم، مع ذكر جرعات الأوراق والعشبة.
أُشير إلى استخدام النعناع الفلفلي في حالات التشنجات في المعدة والأمعاء، وأُوصي باستشارة الطبيب عند الإصابة بحصى المرارة.
قد يسبب النعناع اضطرابات في المعدة لدى الأشخاص شديدي الحساسية.
أوراق النعناع مكوّن في خلطة وُصفت بأنها تزيل الانتفاخ.
أوراق النعناع مكوّن في خلطة مخصصة، من بين أمور أخرى، لعسر الهضم والإسهال والانتفاخ وتشنجات الأمعاء.
وُصف منقوع النعناع الطازج المضاف إلى ماء دافئ بأنه مدرّ للصفراء ومضاد للتشنج.
دراسات من PubMed · Europe PMC
اخترنا 4 دراسات ذات أفضل النتائج الإيجابية. هذه مختارات وليست مراجعة كاملة لكل الأبحاث.
العدد الإجمالي للدراسات حول هذا الموضوع في PubMed: 212.
أظهر تحليل تلوي أن زيت النعناع كان أكثر فاعلية من العلاج الوهمي في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
هدف الدراسة: متلازمة القولون العصبي (IBS) اضطراب شائع في التفاعل بين الدماغ والأمعاء، ويتجلى في ألم البطن والانتفاخ المصحوب بتغيّر قوام البراز. يفضّل كثير من المصابين بمتلازمة القولون العصبي المستحضرات النباتية على العلاج الدوائي، إلا أن فائدة هذا النهج لم تثبت جيدًا.
النتائج: كانت جودة كثير من الدراسات محدودة. وتُظهر النتائج أن علاج المصابين بمتلازمة القولون العصبي بزيت النعناع والأدوية العشبية الصينية كان أكثر فاعلية من العلاج الوهمي، وتمتع بمستوى جيد من السلامة. وكان تأثير الألياف الغذائية قريبًا من بلوغ مستوى الدلالة الإحصائية. وهناك حاجة إلى تجارب عشوائية محكمة إضافية، ذات قوة إحصائية كافية، لتحديد مكانة المستحضرات النباتية في علاج متلازمة القولون العصبي.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
أظهر تحليل تلوي أن زيت النعناع خفّف الأعراض العامة لمتلازمة القولون العصبي وألم البطن بفاعلية أكبر من العلاج الوهمي.
هدف الدراسة: متلازمة القولون العصبي (IBS) واحدة من أكثر اضطرابات التفاعل بين الأمعاء والدماغ شيوعًا، ولها آلية مرضية معقدة. وتُوصف مضادات التشنج علاجًا من الخط الأول بسبب تأثيرها في اضطراب حركة الأمعاء. وفي هذا السياق، يتمتع زيت النعناع أيضًا بخصائص مضادة للتشنج.
النتائج: حددنا 10 تجارب عشوائية محكمة مؤهلة (1030 مريضًا). وكان زيت النعناع أكثر فاعلية من العلاج الوهمي في تخفيف الأعراض العامة لمتلازمة القولون العصبي (نسبة الخطر لعدم التحسن = 0.65؛ فاصل الثقة 95%: 0.43-0.98، وعدد المرضى اللازم علاجهم [NNT] = 4؛ فاصل الثقة 95%: 2.5-71)، وفي تخفيف ألم البطن (نسبة الخطر لعدم تحسن ألم البطن = 0.76؛ فاصل الثقة 95%: 0.62-0.93، وعدد المرضى اللازم علاجهم [NNT] = 7؛ فاصل الثقة 95%: 4-24). وكانت معدلات الآثار الجانبية أعلى بكثير مع زيت النعناع (نسبة الخطر لحدوث أي أثر جانبي = 1.57؛ فاصل الثقة 95%: 1.04-2.37). تفوّق زيت النعناع على العلاج الوهمي في علاج متلازمة القولون العصبي، لكن الآثار الجانبية كانت أكثر شيوعًا، وكانت جودة الأدلة منخفضة جدًا. وهناك حاجة إلى تجارب عشوائية محكمة ذات قوة إحصائية كافية لدراسة زيت النعناع علاجًا من الخط الأول لمتلازمة القولون العصبي.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
أظهر تحليل تلوي أن كبسولات زيت النعناع خففت أعراض متلازمة القولون العصبي وألم البطن بفاعلية أكبر من العلاج الوهمي.
هدف الدراسة: متلازمة القولون العصبي اضطراب شائع يُصادف كثيرًا في الممارسة السريرية. والتدخلات الطبية محدودة، وينصب التركيز على السيطرة على الأعراض.
النتائج: حُددت تسع دراسات شملت 726 مريضًا. وكان خطر التحيز منخفضًا في معظم العوامل التي جرى تقييمها. وتبيّن أن زيت النعناع يتفوق بوضوح على العلاج الوهمي في التحسن العام لأعراض متلازمة القولون العصبي (5 دراسات، 392 مريضًا، نسبة الخطر 2.23؛ فاصل الثقة 95%: 1.78-2.81)، وفي تحسن ألم البطن (5 دراسات، 357 مريضًا، نسبة الخطر 2.14؛ فاصل الثقة 95%: 1.64-2.79). وعلى الرغم من أن احتمال تعرض المرضى الذين تناولوا زيت النعناع لأثر جانبي كان أكبر بوضوح، فإن هذه الآثار كانت خفيفة وعابرة. وكان حرقة المعدة أكثر الآثار الجانبية شيوعًا. زيت النعناع علاج قصير الأمد آمن وفعال لمتلازمة القولون العصبي. وينبغي للدراسات المستقبلية تقييم فعاليته وسلامته على المدى الطويل، وفعاليته مقارنة بعلاجات أخرى لمتلازمة القولون العصبي، بما فيها مضادات الاكتئاب ومضادات التشنج.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
أظهرت مراجعة أن زيت النعناع قد يقلل مدة ألم البطن لدى الأطفال وتكراره وشدته.
هدف الدراسة: اضطرابات الجهاز الهضمي شكاوى شائعة لدى الأطفال. وتُستخدم أنواع معينة من الطب التكميلي والبديل، مثل طب الأعشاب، على نطاق شائع لدى الأطفال. لكن المعلومات البحثية عن الفاعلية والسلامة والأشكال الدوائية لا تزال غير كافية. وتهدف هذه الدراسة إلى تقديم ملخص منهجي لفاعلية خيارات العلاج العشبي المختلفة وسلامتها في اضطرابات الجهاز الهضمي لدى الأطفال.
النتائج: شملت هذه المراجعة 14 تجربة بمشاركة 1927 شخصًا يعانون من اضطرابات هضمية حادة ووظيفية مختلفة. وظهرت أدلة واعدة على فاعلية Potentilla erecta وعصير الخروب ومستحضر مركب من الأعشاب يحتوي على Matricaria chamomilla في علاج الإسهال. كما وُجدت أدلة على أن زيت النعناع يقلل مدة الألم وتكراره وشدته لدى الأطفال المصابين بألم بطني وظيفي غير محدد السبب. كذلك وُجدت أدلة على فاعلية مستحضرات مختلفة من الشمر، مثل الزيت والشاي والمستحضرات العشبية المركبة، في علاج المغص لدى الرضع. ولم تُسجّل آثار جانبية خطيرة. ونظرًا إلى محدودية عدد الدراسات، ينبغي تفسير النتائج بحذر. ولتعزيز الأدلة المعروضة في هذه المراجعة، هناك حاجة إلى تجارب سريرية أكثر صرامة.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.