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허브와 식물

페퍼민트 — 배에 좋은 허브, 알약보다 효과적일까?

출처: 5 · 글자 수: 5 713

Henryk Różański는 페퍼민트를 경련을 완화하고 가스를 배출시키며 소화액 분비를 촉진하는 약초로 설명합니다.

  • 위와 장의 경련성 증상에 사용하며, 복부 팽만과 소화불량에 쓰는 혼합 약초의 재료로도 제시합니다.
  • 담석증이 있다면 의사와 상담할 것을 권하고, 과민한 사람은 페퍼민트로 위장 증상이 생길 수 있다고 합니다.

저자들의 이야기

Henryk Różański

페퍼민트는 소화액 분비를 촉진하고 경련을 완화하며 가스 배출을 돕습니다.

„페퍼민트의 잎과 지상부를 가공한 약재는 주로 위의 소화액 분비를 촉진하며, 경련 완화·담즙 분비 촉진·가스 배출 효과도 있습니다. 예로부터 위장염, 담즙 분비 장애, 위 유문부 경련에 권장되어 왔습니다.”Przetwory z ziela i liści mięty pieprzowej pobudzają wydzielanie soków trawiennych, głównie żołądka, ponadto mają właściwości rozkurczowe, żółciopędne i wiatropędne. Polecane od zawsze w nieżytach jelit i żołądka, przy zaburzeniach wydzielania żółci, skurczach odźwiernika.
Henryk Różański

페퍼민트는 소화 장애에 사용하는 경련 완화제로 설명되어 있으며, 잎과 지상부의 복용량도 제시되어 있습니다.

„색이 고르지 않은 잎은 5% 이하. 유기물 불순물은 0.5% 이하. 잎 표면의 1/3을 넘는 면적에 녹병이 생긴 잎은 2% 이하. 소화 장애에 경련 완화 효과가 있습니다. 1회 복용량은 1~3g, 하루 복용량은 3~6g입니다.”Liści o niewłaściwym zabarwieniu nie więcej niż 5%. Zanieczyszczeń organicznych nie więcej niż 0,5%. Liści porażonych rdzą, na powierzchni większej niż 1/3 blaszki liściowej, nie więcej niż 2%. Działanie rozkurczające, w zaburzeniach trawiennych. Dawki jednorazowe 1-3 g, dawki dobowe 3-6 g.
Henryk Różański

페퍼민트는 위와 장의 경련성 증상에 사용하며, 담석증이 있으면 의사와 상담하도록 권고했습니다.

„위·장·담도 계통의 경련성 증상에 사용합니다. 담석증이 있는 경우에는 의사와 상의한 뒤에만 사용해야 합니다. 복용량: 경구로 약재 3~6g, 팅크제 5~15ml. 독일 E위원회는 페퍼민트가 소화관 평활근의 경련을 완화하고 담즙 분비와 가스 배출을 촉진한다고 인정했습니다.”Wskazany przy dolegliwościach skurczowych w obrębie żołądka, jelit i układu żółciowego. W kamicy żółciowej powinien być stosowany wyłącznie w porozumieniu z lekarzem. Dawkowanie: wewnętrznie 3-6 g surowca, 5-15 ml nalewki. Komisja E uznała właściwości rozkurczające na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, żółciopędne i wiatropędne.
Henryk Różański

과민한 사람은 페퍼민트로 위장 증상이 생길 수 있습니다.

„과민한 사람은 위장 증상이 생길 수 있습니다. 경구 복용 시 하루 평균 복용량은 3~6방울입니다. 흡입할 때는 뜨거운 물에 3~4방울을 넣습니다. 피부에 사용할 때는 해당 부위에 몇 방울을 바릅니다. 반고체 제제와 오일 제제에는 5~20%, 물-에탄올 제제에는 5~10%, 코에 바르는 연고에는 오일을 1~5% 넣습니다.”U osób nadwrażliwych może powodować dolegliwości żołądkowe. Wewnętrznie, średnia dawka dobowa 3-6 kropli. Do inhalacji 3-4 krople na gorącej wodzie. Zewnętrznie kilka kropli nanieść na odpowiednią partię skóry. W półstałych i olejowych przetworach 5-20%, w przetworach wodno-etanolowych 5-10%, w maściach do nosa 1-5% olejku.
Henryk Różański

페퍼민트 잎은 복부 팽만을 가라앉히는 혼합 약초의 재료입니다.

„처방: Pharm. Helvetica VI에 따른 Species carminative (Blähungswidriger Tee, Especes carminatives, Specie carminative), 즉 복부 팽만을 가라앉히는 차. Flos chamomillae 25g(캐모마일 꽃), Folium menthae 20g(민트 잎), Fructus carvi (contusus) 30g(잘게 부순 캐러웨이 열매), Rhizoma calami 15g(창포 뿌리줄기), Rhizoma valerianae 10g(발레리안 뿌리줄기). 약초를 섞습니다. 혼합물 2g을 컵에 넣고 우려냅니다. 하루 3컵 마십니다.”Rp. Species carminative (Blähungswidriger Tee, Especes carminatives, Specie carminative) wg Pharm. Helvetica VI, ziółka znoszące wzdęcia. Flos chamomillae 25 g (kwiat rumianku) Folium menthae 20 g (liść mięty) Fructus carvi (contusus) 30 g (owoc kminku rozdrobniony) Rhizoma calami 15 g (kłącze tataraku) Rhizoma valerianae 10 g (kłącze kozłka) Zioła wymieszać. 2 g mieszanki parzyć w filiżance. Pic 3 filiżanki dziennie.
Henryk Różański

페퍼민트 잎은 소화불량, 설사, 복부 팽만, 장 경련 등에 쓰는 혼합 약초의 재료입니다.

„VI Cortex cinnamomi(계피 껍질) 10g, Cortex quercus(참나무 껍질) 10g, Flavedo aurantii amari(쓴 오렌지의 과피, 오렌지 껍질) 10g, Folium menthae(민트 잎) 10g, Folium menyanthidis(트레포일 잎) 10g, Herba absinthii(쑥 지상부) 20g, Herba cardui benedicti(베네딕트엉겅퀴 지상부) 20g, Rhizoma calami(창포 뿌리줄기) 10g. 약초를 섞습니다. 혼합물 2g을 우려내 하루 2~3회 마십니다. 소화불량, 설사, 복부 팽만, 장 경련, 장 무력증, 췌장·위·간·장의 기능 저하에 사용합니다.”VI Cortex cinnamomi (kora cynamonu) 10 g Cortex quercus (kora dębu) 10 g Flavedo aurantii amari (naowocnia pomarańczy gorzkiej, skórka pomarańczowa) 10 g Folium menthae (liść mięty) 10 g Folium menyanthidis (liść bobrka) 10 g Herba absinthii (ziele piołunu) 20 g Herba cardui benedicti (ziele drapacza) 20 g Rhizoma calami (kłącze tataraku) 10 g Ziółka wymieszać. 2 g mieszanki zaparzać, pić 2-3 razy dziennie przy niestrawności, biegunkach, wzdęciach, skurczach jelit, atonii jelit, niedoczynności trzustki, żołądka, wątroby i jelit.
Henryk Różański

신선한 민트를 넣은 우린 물을 데워 담즙 분비 촉진 및 경련 완화제로 사용하는 방법이 설명되어 있습니다.

„담즙 분비를 강하게 촉진하고 경련을 완화해 담즙 흐름을 늘려 결석이 생기는 것을 막는 약입니다. 기생충 질환이 있을 때 간과 담도를 정화하는 데도 사용합니다. Zuber 온천수를 50~60도 C로 데운 뒤, 작은 잔에 담고 신선한 민트 지상부를 잘게 썰어 넣습니다. 뚜껑을 덮고 5분간 둡니다.”Środek silnie żółciopędny i rozkurczowy, wzbudzający strumień żółci dla zapobiegania powstawania złogów, ponadto jako środek oczyszczający wątrobę i drogi żółciowe przy chorobach pasożytniczych: wodę zdrojową Zuber podgrzać do temperatury 50-60 stopni C, do szklaneczki takiej wody wrzucić siekane ziele świeżej mięty, odstawić na 5 minut pod przykryciem.

PubMed · Europe PMC 연구

가장 긍정적인 결과를 보인 연구 4건을 골랐습니다. 전체 연구를 모두 검토한 것이 아니라 선별한 것입니다.

PubMed에 있는 이 주제의 전체 연구 수: 212건.

메타분석에서 페퍼민트 오일은 IBS 증상 완화에 위약보다 효과적이었습니다.

연구 목적: 과민성 장 증후군(IBS)은 뇌와 장의 상호작용 장애 중 흔한 질환으로, 복통과 다양한 양상의 변 상태를 동반한 복부 팽만이 나타납니다. 많은 IBS 환자가 약물 치료보다 식물성 제제를 선호하지만, 이 접근법의 효과는 아직 확실히 밝혀지지 않았습니다.

결과: 많은 연구의 질은 제한적이었습니다. 연구 결과에 따르면 페퍼민트 오일과 한약으로 IBS 환자를 치료했을 때 위약보다 효과가 좋았으며, 안전성도 양호했습니다. 식이섬유의 효과는 통계적 유의성에 근접했습니다. IBS 치료에서 식물성 제제가 차지하는 위치를 확인하려면 충분한 규모의 무작위 대조 시험(RCT)이 더 필요합니다.

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?아니요 — 저자들의 진술
제조사가 연구를 도왔나요?아니요
연구 종류여러 연구를 합친 분석(메타분석)

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

메타분석에서 페퍼민트 오일은 IBS의 전반적인 증상과 복통을 완화하는 데 위약보다 효과적이었습니다.

연구 목적: 과민성 장 증후군(IBS)은 장과 뇌의 상호작용 장애 중 가장 흔한 질환의 하나이며, 병태생리가 복잡합니다. 장 운동 이상에 작용하는 경련 완화제가 1차 치료제로 처방됩니다. 이와 관련해 페퍼민트 오일도 경련 완화 효과가 있습니다.

결과: 기준에 부합하는 무작위 대조 시험(RCT) 10건(환자 1030명)을 확인했습니다. 페퍼민트 오일은 IBS의 전반적인 증상(RR, 증상이 개선되지 않을 위험 = 0.65; 95% CI 0.43~0.98, 치료 필요 환자 수[NNT] = 4; 95% CI 2.5~71)과 복통(RR, 복통이 개선되지 않을 위험 = 0.76; 95% CI 0.62~0.93, NNT = 7; 95% CI 4~24)에 대해 위약보다 효과가 컸습니다. 이상 반응은 페퍼민트 오일 복용군에서 유의하게 더 자주 나타났습니다(RR, 이상 반응 발생 = 1.57; 95% CI 1.04~2.37). 페퍼민트 오일은 IBS 치료에서 위약보다 효과가 좋았지만, 이상 반응이 더 흔했고 근거의 질은 매우 낮았습니다. IBS 1차 치료제로 페퍼민트 오일을 사용하는 것에 대한 충분한 규모의 무작위 대조 시험이 필요합니다.

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류여러 연구를 합친 분석(메타분석)

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

메타분석에서 페퍼민트 오일 캡슐은 IBS 증상과 복통을 완화하는 데 위약보다 효과적이었습니다.

연구 목적: IBS는 임상 현장에서 흔히 접하는 질환입니다. 치료 방법은 제한적이며, 증상 조절에 초점을 둡니다.

결과: 726명의 환자를 평가한 연구 9건을 확인했습니다. 평가한 대부분의 요인에서 비뚤림 위험은 낮았습니다. 페퍼민트 오일은 IBS 증상의 전반적인 개선(연구 5건, 환자 392명, 상대위험도 2.23; 95% 신뢰구간 1.78~2.81)과 복통 개선(연구 5건, 환자 357명, 상대위험도 2.14; 95% 신뢰구간 1.64~2.79)에서 위약보다 유의하게 효과가 좋았습니다. 페퍼민트 오일 복용 환자는 이상 반응을 겪을 가능성이 유의하게 더 높았지만, 이상 반응은 가볍고 일시적이었습니다. 가장 흔히 보고된 이상 반응은 속쓰림이었습니다. 페퍼민트 오일은 IBS에 안전하고 효과적인 단기 치료법입니다. 향후 연구에서는 장기적인 효과와 안전성, 그리고 항우울제나 경련 완화제 등 다른 IBS 치료법과 비교한 효과를 평가해야 합니다.

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류여러 연구를 합친 분석(메타분석)

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

검토 결과, 페퍼민트 오일은 어린이의 복통 지속 시간과 빈도, 강도를 줄일 수 있었습니다.

연구 목적: 소화기 질환은 어린이에게 흔히 나타나는 증상입니다. 약초 치료와 같은 일부 보완·대체의학은 어린이에게 흔히 사용됩니다. 효과, 안전성 또는 용량 형태에 관한 연구 정보는 아직 부족합니다. 이 연구는 어린이 소화기 질환에 사용하는 다양한 약초 치료법의 효과와 안전성을 체계적으로 요약하는 것을 목표로 했습니다.

결과: 다양한 급성 및 기능성 소화기 질환이 있는 참가자 1927명이 포함된 임상시험 14건을 검토했습니다. 설사 치료에서는 Potentilla erecta, 캐럽콩 주스, Matricaria chamomilla가 들어간 복합 약초 제제의 효과를 뒷받침하는 유망한 근거가 발견되었습니다. 또한 원인이 명확하지 않은 기능성 복통이 있는 어린이에게 페퍼민트 오일을 사용하면 통증의 지속 시간과 빈도, 강도가 줄어든다는 근거가 확인되었습니다. 아울러 영아 산통이 있는 어린이에게 다양한 회향 제제(예: 오일, 차, 복합 약초 제제)를 사용했을 때 효과가 있다는 근거도 발견되었습니다. 심각한 이상 반응은 보고되지 않았습니다. 연구 수가 제한적이므로 결과를 신중하게 해석해야 합니다. 이 검토에서 제시한 근거를 뒷받침하려면 더 엄격한 임상시험이 필요합니다.

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류여러 연구에 대한 검토

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

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