Kräuter und PflanzenPfefferminze – ein wirksameres Bauchmittel als Tabletten?
- Henryk Różański — Mięta – Mentha w medycynie i kosmetyce
- Systematic Review and Meta-Analysis: Plant-Based Therapy for Irritable Bowel Syndrome. · Phytother Res 2026
- Systematic review and meta-analysis: efficacy of peppermint oil in irritable bowel syndrome. · Aliment Pharmacol Ther 2022
- Peppermint oil for the treatment of irritable bowel syndrome: a systematic review and meta-analysis. · J Clin Gastroenterol 2014
- Herbal Medicines for Gastrointestinal Disorders in Children and Adolescents: A Systematic Review. · Pediatrics 2017
Henryk Różański beschreibt Pfefferminze als krampflösendes, blähungstreibendes Mittel, das die Bildung von Verdauungssäften anregt.
- Er empfiehlt sie bei krampfartigen Beschwerden in Magen und Darm sowie als Bestandteil von Mischungen gegen Blähungen und Verdauungsbeschwerden.
- Bei Gallensteinen empfiehlt er, ärztlichen Rat einzuholen. Bei empfindlichen Personen kann Pfefferminze Magenbeschwerden verursachen.
Was die Autoren schreiben
Pfefferminze regt die Bildung von Verdauungssäften an und wirkt krampflösend sowie blähungstreibend.
Pfefferminze wird als krampflösendes Mittel bei Verdauungsstörungen beschrieben; die Blatt- und Krautdosen sind ebenfalls angegeben.
Pfefferminze wird bei krampfartigen Beschwerden in Magen und Darm empfohlen. Bei Gallensteinen wird geraten, ärztlichen Rat einzuholen.
Bei empfindlichen Personen kann Pfefferminze Magenbeschwerden verursachen.
Pfefferminzblätter sind Bestandteil einer Mischung, die als Mittel gegen Blähungen beschrieben wird.
Pfefferminzblätter sind Bestandteil einer Mischung, die unter anderem bei Verdauungsbeschwerden, Durchfall, Blähungen und Darmkrämpfen vorgesehen ist.
Ein Aufguss aus frischer Pfefferminze, der in erwärmtes Wasser gegeben wird, wird als galletreibendes und krampflösendes Mittel beschrieben.
Studien aus PubMed · Europe PMC
Wir haben 4 Studien mit den besten, positiven Ergebnissen ausgewählt. Das ist eine Auswahl, keine vollständige Übersicht aller Studien.
Anzahl aller Studien zu diesem Thema in PubMed: 212.
Eine Metaanalyse ergab, dass Pfefferminzöl bei der Linderung von IBS-Symptomen wirksamer war als ein Placebo.
Ziel der Studie: Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine häufige Störung der Wechselwirkung zwischen Gehirn und Darm. Es äußert sich durch Bauchschmerzen und Blähungen sowie eine wechselnde Stuhlkonsistenz. Viele Menschen mit IBS bevorzugen pflanzliche Präparate gegenüber einer medikamentösen Behandlung. Der Nutzen dieses Ansatzes ist jedoch nicht gut belegt.
Ergebnisse: Die Qualität vieler Studien war begrenzt. Die Ergebnisse zeigen, dass Pfefferminzöl und chinesische Kräutermedizin bei der Behandlung von IBS wirksamer waren als ein Placebo und ein gutes Sicherheitsprofil aufwiesen. Bei Ballaststoffen deuteten die Ergebnisse auf eine Wirkung hin, die knapp an statistischer Signifikanz lag. Es sind weitere, ausreichend aussagekräftige RCTs nötig, um den Stellenwert pflanzlicher Präparate bei der Behandlung von IBS zu bestimmen.
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Eine Metaanalyse ergab, dass Pfefferminzöl allgemeine IBS-Symptome und Bauchschmerzen wirksamer linderte als ein Placebo.
Ziel der Studie: Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine der häufigsten Störungen der Darm-Hirn-Interaktion und hat eine komplexe Krankheitsentstehung. Als Erstlinientherapie werden krampflösende Mittel verschrieben, da sie auf gestörte Darmbewegungen wirken. Auch Pfefferminzöl besitzt krampflösende Eigenschaften.
Ergebnisse: Wir ermittelten 10 geeignete RCTs (1030 Patienten). Pfefferminzöl war bei den allgemeinen IBS-Symptomen wirksamer als ein Placebo (RR für keine Besserung = 0,65; 95-%-KI 0,43–0,98, Number Needed to Treat [NNT] = 4; 95-%-KI 2,5–71) und bei Bauchschmerzen (RR für keine Besserung der Bauchschmerzen = 0,76; 95-%-KI 0,62–0,93, NNT = 7; 95-%-KI 4–24). Nebenwirkungen traten bei Pfefferminzöl deutlich häufiger auf (RR für jegliche Nebenwirkung = 1,57; 95-%-KI 1,04–2,37). Pfefferminzöl war bei der Behandlung von IBS wirksamer als ein Placebo, doch Nebenwirkungen waren häufiger und die Qualität der Belege war sehr niedrig. Es braucht ausreichend aussagekräftige RCTs zu Pfefferminzöl als Erstlinientherapie bei IBS.
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Eine Metaanalyse ergab, dass Kapseln mit Pfefferminzöl IBS-Symptome und Bauchschmerzen besser linderten als ein Placebo.
Ziel der Studie: IBS ist eine häufige Erkrankung, die in der klinischen Praxis oft vorkommt. Die Möglichkeiten der medizinischen Behandlung sind begrenzt; im Mittelpunkt steht die Kontrolle der Symptome.
Ergebnisse: Es wurden neun Studien mit 726 untersuchten Personen gefunden. Das Verzerrungsrisiko war für die meisten untersuchten Faktoren gering. Pfefferminzöl war einem Placebo bei der allgemeinen Besserung der IBS-Symptome (5 Studien, 392 Patienten, relatives Risiko 2,23; 95-%-Konfidenzintervall 1,78–2,81) und bei der Besserung der Bauchschmerzen (5 Studien, 357 Patienten, relatives Risiko 2,14; 95-%-Konfidenzintervall 1,64–2,79) deutlich überlegen. Bei den Personen, die Pfefferminzöl einnahmen, traten Nebenwirkungen zwar deutlich häufiger auf, sie waren jedoch leicht und vorübergehend. Am häufigsten wurde Sodbrennen berichtet. Pfefferminzöl ist eine sichere und wirksame Kurzzeitbehandlung für IBS. Künftige Studien sollten die langfristige Wirksamkeit und Sicherheit von Pfefferminzöl sowie seine Wirksamkeit im Vergleich zu anderen IBS-Behandlungen wie Antidepressiva und krampflösenden Mitteln untersuchen.
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Eine Übersichtsarbeit ergab, dass Pfefferminzöl Dauer, Häufigkeit und Stärke von Bauchschmerzen bei Kindern verringern kann.
Ziel der Studie: Magen-Darm-Beschwerden sind häufige Probleme im Kindesalter. Bestimmte Formen der Komplementär- und Alternativmedizin, etwa pflanzliche Arzneimittel, werden bei Kindern häufig angewendet. Es fehlen jedoch noch Forschungsdaten zu Wirksamkeit, Sicherheit und Dosierung. Ziel war es, die Wirksamkeit und Sicherheit verschiedener pflanzlicher Behandlungsmöglichkeiten bei Magen-Darm-Beschwerden von Kindern systematisch zusammenzufassen.
Ergebnisse: In diese Übersichtsarbeit wurden 14 Studien mit 1927 Teilnehmenden aufgenommen, die an verschiedenen akuten und funktionellen Magen-Darm-Beschwerden litten. Vielversprechende Hinweise auf eine Wirksamkeit bei Durchfall fanden sich für Potentilla erecta, Johannisbrotbaumsaft und eine pflanzliche Kombination mit Matricaria chamomilla. Außerdem gab es Hinweise darauf, dass Pfefferminzöl Dauer, Häufigkeit und Stärke der Schmerzen bei Kindern mit nicht näher bestimmbaren funktionellen Bauchschmerzen verringert. Auch für verschiedene Fenchelzubereitungen (zum Beispiel Öl, Tee und pflanzliche Mischungen) wurden Hinweise auf eine Wirksamkeit bei Säuglingskoliken gefunden. Es wurden keine schweren Nebenwirkungen berichtet. Wegen der begrenzten Zahl von Studien müssen die Ergebnisse vorsichtig interpretiert werden. Um die in dieser Übersichtsarbeit dargestellten Hinweise zu belegen, sind weitere methodisch strengere klinische Studien nötig.
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Pisaczek beurteilt nicht, wer recht hat. Es zeigt, was geschrieben wurde und wo man es nachlesen kann. Jeder Satz oben hat seine Quelle.