Трави й рослиниЛаванда — аромат, який заспокоює нерви й допомагає заснути?
- Europejska Agencja Leków (EMA) — Olejek lawendowy — streszczenie EMA dla pacjentów
- Henryk Różański — Kwiat lawendy – Flos Lavandulae
- Henryk Różański — Lawenda – Lavandula – właściwości lecznicze raz jeszcze.
- Henryk Różański — Oleum Lavandulae – Lavender Oil – olejek lawendowy w migrenie
- Henryk Różański — Kwiat lawendy w fitoterapii raz jeszcze.
- Jan Jaśkowski — 15 sposobów na lepszy sen — czy znasz je wszystkie? — Moja Apteczka
Європейське агентство з лікарських засобів (EMA) зазначає, що лавандова олія може полегшувати легке нервове напруження та виснаження, а також допомагати заснути.
- Генрик Ружанський описує настій із квіток лаванди, випитий на ніч, як засіб, що допомагає заснути, а лаванду — як заспокійливий і снодійний засіб.
- Він також зазначає, що заспокійливу дію лаванди на центральну нервову систему було продемонстровано на тваринах.
- Ліки з лавандовою олією призначені для дорослих і підлітків віком понад 12 років.
Що пишуть автори
Europejska Agencja Leków (EMA)
Лавандова олія може полегшувати легке нервове напруження та виснаження, а також допомагати заснути.
„Спираючись на традицію, що ґрунтується на багаторічному застосуванні лавандової олії, HMPC дійшов висновку, що її можна застосовувати для полегшення симптомів легкого нервового напруження та виснаження, а також для полегшення засинання.”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania olejku lawendowego, HMPC doszedł do wniosku, że może on być stosowany w celu złagodzenia objawów napięcia nerwowego i wyczerpania o nasileniu łagodnym, a także w celu ułatwienia zasypiania.
Henryk Różański
Настій із квіток лаванди, випитий на ніч, описують як засіб, що допомагає заснути.
„Також допомагає при кашлі та застуді, запаленні пазух носа, нежиті.
Настій із квіток лаванди готують із 1 столової ложки сировини на 1 склянку окропу або молока. П’ють 2–3 рази на день по 100–200 мл або 1 склянку на ніч як засіб, що допомагає заснути.”Pomaga również przy kaszlu i przeziębieniu, zapaleniu zatok, nieżycie nosa.
Napar z kwiatów lawendy sporządzony z 1 łyżki surowca na 1 szklankę wrzącej wody lub mleka pic 2-3 razy dziennie po 100-200 ml, lub 1 szklankę na noc, jako środek pomagający w zaśnięciu.
Henryk Różański
Квітки лаванди описують як сировину із заспокійливою дією.
„Згідно з FP VI, це сировина із заспокійливою дією, офіційні дози якої становлять: перорально у вигляді настою — разова доза 1 г, добова — 3 г. Що це означає? 1 г квіток лаванди потрібно заварити в чашці або склянці окропу й випити за один раз.”Wg FP VI jest to surowiec o działaniu uspokajającym, którego dawki oficjalne wynoszą: doustnie w naparach dawka jednorazowa 1 g, dobowa 3 g. Co to oznacza? 1 g kwiatów lawendy należy zaparzyć w filiżance lub szklance wrzącej wody i wypić jednorazowo.
Henryk Różański
Лаванді приписують заспокійливу, снодійну та психічно розслаблювальну дію.
„Фітофармакологічна дія: заспокійлива, снодійна, психічно розслаблювальна, протисудомна; стимулює травлення та виділення травних соків, має антисептичну й вітрогінну дію. Також має жовчогінну, спазмолітичну, менструаціюстимулювальну та сечогінну дію.”Działanie fitofarmakologiczne: uspokajające, nasenne, rozluźniające psychicznie, przeciwdrgawkowe; pobudzające na trawienie i wydzielane soków trawiennych, antyseptyczne, przeciwwzdęciowe. Działa również żółciopędnie, rozkurczowo, pobudzająco na miesiączkowanie i moczopędnie.
Henryk Różański
Лавандову олію, прийняту всередину, описують як заспокійливий засіб, що полегшує засинання.
„При прийомі всередину має антидепресивну та заспокійливу дію. Полегшує засинання. Запобігає спазмам гладеньких м’язів. Посилює діурез. Стимулює травлення та обмін речовин. Зменшує біль.
При втиранні в шкіру усуває неприємні запахи, дезодорує, має антисептичну та протизапальну дію.”Zażyty doustnie działa przeciwdepresyjnie i uspokajająco. Ułatwia zasypianie. Przeciwdziała skurczom mięśni gładkich. Wzmaga diurezę. Pobudza trawienie i przemianę materii. Zmniejsza dolegliwości bólowe.
Wcierany w skórę działa odwaniająco, dezodorująco, antyseptycznie i przeciwzapalnie.
Henryk Różański
Водні та спиртові витяжки з лаванди описують як заспокійливі й снодійні засоби.
„Водні та спиртові витяжки з лаванди мають заспокійливу, спазмолітичну та снодійну дію. Вони стимулюють вироблення й виділення жовчі, шлункового соку, багатого на соляну кислоту та ферменти, а також кишкового соку. Прискорюють травлення. Мають вітрогінну, потогінну, молокогінну й антисептичну дію.”Wodne i alkoholowe wyciągi z lawendy działają uspokajająco, rozkurczowo i nasennie. Pobudzają produkcję i wydzielanie żółci, soku żołądkowego bogatego w kwas solny i enzymy oraz soku jelitowego. Przyśpieszają trawienie. Wywierają wpływ przeciwwzdęciowy, napotny, mlekopędny i antyseptyczny.
Jan Jaśkowski
Лавандову олію згадано серед добавок, що заспокійливо діють на нервову систему.
„Варто спробувати добавки, які заспокійливо діють на нервову систему. До них належать магній у формі гліцинату, гліцин, L-теанін, а також вітамін C і лавандова олія. Вітамін C знижує рівень кортизолу й таким чином сприяє сну.
Також можуть допомогти конопляні олії та суміші трав.”Warto spróbować suplementów działających uspokajająco na układ nerwowy. Należą do nich magnez w postaci glicynianu, glicyna, L-teanina, a także witamina C oraz olejek lawendowy. Witamina C obniża poziom kortyzolu i w ten sposób wspomaga sen.
Pomocne mogą być także olejki konopne oraz mieszanki ziołowe.
Henryk Różański
Генрик Ружанський зазначає, що заспокійливу дію лаванди на центральну нервову систему було продемонстровано на тваринах.
„Заспокійливу дію лаванди на центральну нервову систему було продемонстровано на тваринах. Вона також має протиепілептичні властивості, а у великих дозах — наркотичну дію, подібну до дії хлоралгідрату, особливо спиртові витяжки. Лавандова олія — Oleum Lavandulae — має заспокійливу, знеболювальну, дезінфекційну та антистресову дію.”Działanie uspokajające lawendy na ośrodkowy układ nerwowy wykazano na zwierzętach. Posiada również właściwości przeciwpadaczkowe, a w więkzych dawkach narkotyczne, podobne do wodzianu chloralu, szczególnie wyciągi alkoholowe. Olejek lawendowy – Oleum Lavandulae działa uspokajająco, przeciwbólowo, odkażająco i przeciwstresowo.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Ліки, що містять лавандову олію, призначені для дорослих і підлітків віком понад 12 років.
„Спираючись на традицію, що ґрунтується на багаторічному застосуванні лавандової олії, HMPC дійшов висновку, що її можна застосовувати для полегшення симптомів легкого нервового напруження та виснаження, а також для полегшення засинання. Ліки, що містять лавандову олію, слід застосовувати лише дорослим і підліткам віком понад 12 років. Докладна інструкція із застосування ліків, що містять лавандову олію, та”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania olejku lawendowego, HMPC doszedł do wniosku, że może on być stosowany w celu złagodzenia objawów napięcia nerwowego i wyczerpania o nasileniu łagodnym, a także w celu ułatwienia zasypiania. Leki zawierające olejek lawendowy powinny być stosowane wyłącznie u osób dorosłych i młodzieży w wieku powyżej 12 lat. Dokładna instrukcja stosowania leków zawierających olejek lawendowy oraz
Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.