जड़ी-बूटियाँ और पौधेलैवेंडर—ऐसी खुशबू जो नसों को शांत करती है और नींद आने में मदद करती है?
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यूरोपीय औषधि एजेंसी (EMA) के अनुसार, लैवेंडर का तेल हल्की घबराहट और थकान कम कर सकता है तथा नींद आने में मदद कर सकता है।
- हेनरिक रूज़ांस्की बताते हैं कि रात में पिया गया लैवेंडर के फूलों का काढ़ा नींद आने में मदद करता है और लैवेंडर को शांत करने तथा नींद लाने वाला उपाय माना जाता है।
- वह यह भी बताते हैं कि जानवरों पर किए गए परीक्षणों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर लैवेंडर का शांत करने वाला प्रभाव देखा गया।
- लैवेंडर के तेल वाली दवाएँ वयस्कों और 12 वर्ष से अधिक उम्र के किशोरों के लिए हैं।
लेखक क्या लिखते हैं
Europejska Agencja Leków (EMA)
लैवेंडर का तेल हल्की घबराहट और थकान कम कर सकता है तथा नींद आने में मदद कर सकता है।
„लैवेंडर के तेल के लंबे समय से इस्तेमाल की परंपरा के आधार पर HMPC ने निष्कर्ष निकाला कि इसका उपयोग हल्की घबराहट और थकान के लक्षणों को कम करने तथा नींद आने में मदद के लिए किया जा सकता है।”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania olejku lawendowego, HMPC doszedł do wniosku, że może on być stosowany w celu złagodzenia objawów napięcia nerwowego i wyczerpania o nasileniu łagodnym, a także w celu ułatwienia zasypiania.
Henryk Różański
रात में पिया गया लैवेंडर के फूलों का काढ़ा नींद आने में मददगार बताया जाता है।
„यह खाँसी और सर्दी, साइनस की सूजन तथा नाक बहने में भी मदद करता है।
नींद आने में मदद के लिए लैवेंडर के फूलों का काढ़ा 1 चम्मच सामग्री को 1 कप उबलते पानी या दूध में डालकर बनाएँ। इसे दिन में 2-3 बार 100-200 मिलीलीटर पिएँ, या रात में 1 कप पिएँ।”Pomaga również przy kaszlu i przeziębieniu, zapaleniu zatok, nieżycie nosa.
Napar z kwiatów lawendy sporządzony z 1 łyżki surowca na 1 szklankę wrzącej wody lub mleka pic 2-3 razy dziennie po 100-200 ml, lub 1 szklankę na noc, jako środek pomagający w zaśnięciu.
Henryk Różański
लैवेंडर के फूलों को शांत करने वाले गुणों वाली सामग्री बताया गया है।
„FP VI के अनुसार, यह शांत करने वाले गुणों वाली सामग्री है। इसकी आधिकारिक खुराकें हैं: मुँह से काढ़े के रूप में, एक बार में 1 ग्राम और दिन भर में 3 ग्राम। इसका क्या मतलब है? 1 ग्राम लैवेंडर के फूलों को एक प्याली या कप उबलते पानी में डालकर एक बार में पीना चाहिए।”Wg FP VI jest to surowiec o działaniu uspokajającym, którego dawki oficjalne wynoszą: doustnie w naparach dawka jednorazowa 1 g, dobowa 3 g. Co to oznacza? 1 g kwiatów lawendy należy zaparzyć w filiżance lub szklance wrzącej wody i wypić jednorazowo.
Henryk Różański
लैवेंडर को शांत करने, नींद लाने और मन को आराम देने वाले गुणों वाला माना जाता है।
„वनस्पति-औषधीय प्रभाव: शांत करने वाला, नींद लाने वाला, मन को आराम देने वाला और ऐंठन-रोधी; पाचन तथा पाचक रसों के स्राव को बढ़ाने वाला, कीटाणुनाशक और गैस कम करने वाला। यह पित्त स्राव और पेशाब को बढ़ाता है, ऐंठन कम करता है और मासिक धर्म को प्रेरित करता है।”Działanie fitofarmakologiczne: uspokajające, nasenne, rozluźniające psychicznie, przeciwdrgawkowe; pobudzające na trawienie i wydzielane soków trawiennych, antyseptyczne, przeciwwzdęciowe. Działa również żółciopędnie, rozkurczowo, pobudzająco na miesiączkowanie i moczopędnie.
Henryk Różański
मुँह से लिया गया लैवेंडर का तेल शांत करने और नींद आने में मदद करने वाला बताया जाता है।
„मुँह से लेने पर यह अवसाद-रोधी और शांत करने वाला असर करता है। यह नींद आने में मदद करता है और चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन रोकता है। यह पेशाब बढ़ाता है तथा पाचन और चयापचय को उत्तेजित करता है। यह दर्द की तकलीफ़ कम करता है।
त्वचा पर मलने से यह दुर्गंध दूर करता है, दुर्गंधनाशक और कीटाणुनाशक असर करता है तथा सूजन कम करता है।”Zażyty doustnie działa przeciwdepresyjnie i uspokajająco. Ułatwia zasypianie. Przeciwdziała skurczom mięśni gładkich. Wzmaga diurezę. Pobudza trawienie i przemianę materii. Zmniejsza dolegliwości bólowe.
Wcierany w skórę działa odwaniająco, dezodorująco, antyseptycznie i przeciwzapalnie.
Henryk Różański
लैवेंडर के पानी और अल्कोहल वाले अर्क को शांत करने वाला और नींद लाने वाला बताया जाता है।
„लैवेंडर के पानी और अल्कोहल वाले अर्क शांत करने वाले, ऐंठन कम करने वाले और नींद लाने वाले होते हैं। वे पित्त, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और एंजाइमों से भरपूर आमाशय रस तथा आँतों के रस के उत्पादन और स्राव को बढ़ाते हैं। वे पाचन तेज करते हैं। उनका गैस कम करने वाला, पसीना बढ़ाने वाला, दूध का स्राव बढ़ाने वाला और कीटाणुनाशक प्रभाव होता है।”Wodne i alkoholowe wyciągi z lawendy działają uspokajająco, rozkurczowo i nasennie. Pobudzają produkcję i wydzielanie żółci, soku żołądkowego bogatego w kwas solny i enzymy oraz soku jelitowego. Przyśpieszają trawienie. Wywierają wpływ przeciwwzdęciowy, napotny, mlekopędny i antyseptyczny.
Jan Jaśkowski
लैवेंडर के तेल का उल्लेख तंत्रिका तंत्र को शांत करने वाले पूरकों में किया गया है।
„तंत्रिका तंत्र को शांत करने वाले पूरक आज़माना उपयोगी हो सकता है। इनमें मैग्नीशियम का ग्लाइसिनेट रूप, ग्लाइसिन, L-थीनिन, साथ ही विटामिन C और लैवेंडर का तेल शामिल हैं। विटामिन C कोर्टिसोल का स्तर घटाता है और इस तरह नींद में मदद करता है।
भाँग के तेल और जड़ी-बूटियों के मिश्रण भी मददगार हो सकते हैं।”Warto spróbować suplementów działających uspokajająco na układ nerwowy. Należą do nich magnez w postaci glicynianu, glicyna, L-teanina, a także witamina C oraz olejek lawendowy. Witamina C obniża poziom kortyzolu i w ten sposób wspomaga sen.
Pomocne mogą być także olejki konopne oraz mieszanki ziołowe.
Henryk Różański
हेनरिक रूज़ांस्की बताते हैं कि जानवरों पर किए गए परीक्षणों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर लैवेंडर का शांत करने वाला प्रभाव देखा गया।
„जानवरों पर किए गए परीक्षणों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर लैवेंडर का शांत करने वाला प्रभाव देखा गया। इसमें मिर्गी-रोधी गुण भी हैं और अधिक खुराक में, खासकर अल्कोहल वाले अर्क में, क्लोरल हाइड्रेट जैसे नशीले गुण होते हैं। लैवेंडर का तेल—Oleum Lavandulae—शांत करने वाला, दर्द कम करने वाला, कीटाणुनाशक और तनाव-रोधी असर करता है।”Działanie uspokajające lawendy na ośrodkowy układ nerwowy wykazano na zwierzętach. Posiada również właściwości przeciwpadaczkowe, a w więkzych dawkach narkotyczne, podobne do wodzianu chloralu, szczególnie wyciągi alkoholowe. Olejek lawendowy – Oleum Lavandulae działa uspokajająco, przeciwbólowo, odkażająco i przeciwstresowo.
Europejska Agencja Leków (EMA)
लैवेंडर का तेल रखने वाली दवाएँ वयस्कों और 12 वर्ष से अधिक उम्र के किशोरों के लिए हैं।
„लैवेंडर के तेल के लंबे समय से इस्तेमाल की परंपरा के आधार पर HMPC ने निष्कर्ष निकाला कि इसका उपयोग हल्की घबराहट और थकान के लक्षणों को कम करने तथा नींद आने में मदद के लिए किया जा सकता है। लैवेंडर का तेल रखने वाली दवाएँ केवल वयस्कों और 12 वर्ष से अधिक उम्र के किशोरों को ही लेनी चाहिए। लैवेंडर का तेल रखने वाली दवाओं के इस्तेमाल के सटीक निर्देश तथा”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania olejku lawendowego, HMPC doszedł do wniosku, że może on być stosowany w celu złagodzenia objawów napięcia nerwowego i wyczerpania o nasileniu łagodnym, a także w celu ułatwienia zasypiania. Leki zawierające olejek lawendowy powinny być stosowane wyłącznie u osób dorosłych i młodzieży w wieku powyżej 12 lat. Dokładna instrukcja stosowania leków zawierających olejek lawendowy oraz
Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।