Hierbas y plantasLavanda: ¿un aroma que calma los nervios y ayuda a dormir?
- Europejska Agencja Leków (EMA) — Olejek lawendowy — streszczenie EMA dla pacjentów
- Henryk Różański — Kwiat lawendy – Flos Lavandulae
- Henryk Różański — Lawenda – Lavandula – właściwości lecznicze raz jeszcze.
- Henryk Różański — Oleum Lavandulae – Lavender Oil – olejek lawendowy w migrenie
- Henryk Różański — Kwiat lawendy w fitoterapii raz jeszcze.
- Jan Jaśkowski — 15 sposobów na lepszy sen — czy znasz je wszystkie? — Moja Apteczka
La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) señala que el aceite de lavanda puede aliviar la tensión nerviosa leve y el agotamiento, y ayudar a conciliar el sueño.
- Henryk Różański describe la infusión de flores de lavanda tomada por la noche como una ayuda para conciliar el sueño, y la lavanda como un sedante e hipnótico.
- También indica que el efecto calmante de la lavanda sobre el sistema nervioso central se ha demostrado en animales.
- Los medicamentos con aceite de lavanda están indicados para adultos y adolescentes mayores de 12 años.
Lo que escriben los autores
Europejska Agencja Leków (EMA)
El aceite de lavanda puede aliviar la tensión nerviosa leve y el agotamiento, y ayudar a conciliar el sueño.
„Basándose en el uso tradicional del aceite de lavanda durante muchos años, el HMPC concluyó que puede utilizarse para aliviar los síntomas leves de tensión nerviosa y agotamiento, así como para ayudar a conciliar el sueño.”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania olejku lawendowego, HMPC doszedł do wniosku, że może on być stosowany w celu złagodzenia objawów napięcia nerwowego i wyczerpania o nasileniu łagodnym, a także w celu ułatwienia zasypiania.
Henryk Różański
Se describe la infusión de flores de lavanda tomada por la noche como una ayuda para conciliar el sueño.
„También ayuda con la tos y el resfriado, la sinusitis y la rinitis.
Preparar una infusión de flores de lavanda con 1 cucharada de la planta por 1 vaso de agua o leche hirviendo. Beber 2-3 veces al día, 100-200 ml cada vez, o 1 vaso por la noche para ayudar a conciliar el sueño.”Pomaga również przy kaszlu i przeziębieniu, zapaleniu zatok, nieżycie nosa.
Napar z kwiatów lawendy sporządzony z 1 łyżki surowca na 1 szklankę wrzącej wody lub mleka pic 2-3 razy dziennie po 100-200 ml, lub 1 szklankę na noc, jako środek pomagający w zaśnięciu.
Henryk Różański
La flor de lavanda se describe como una planta con efecto calmante.
„Según la FP VI, es una planta con efecto calmante, cuyas dosis oficiales son: por vía oral, en infusión, una dosis única de 1 g y una dosis diaria de 3 g. ¿Qué significa esto? Hay que infusionar 1 g de flores de lavanda en una taza o un vaso de agua hirviendo y beberlo de una vez.”Wg FP VI jest to surowiec o działaniu uspokajającym, którego dawki oficjalne wynoszą: doustnie w naparach dawka jednorazowa 1 g, dobowa 3 g. Co to oznacza? 1 g kwiatów lawendy należy zaparzyć w filiżance lub szklance wrzącej wody i wypić jednorazowo.
Henryk Różański
A la lavanda se le atribuyen efectos calmantes, hipnóticos y de relajación mental.
„Acción fitofarmacológica: calmante, hipnótica, de relajación mental y anticonvulsiva; estimula la digestión y la secreción de jugos digestivos; es antiséptica y reduce la hinchazón. También favorece la secreción de bilis, relaja los espasmos, estimula la menstruación y aumenta la producción de orina.”Działanie fitofarmakologiczne: uspokajające, nasenne, rozluźniające psychicznie, przeciwdrgawkowe; pobudzające na trawienie i wydzielane soków trawiennych, antyseptyczne, przeciwwzdęciowe. Działa również żółciopędnie, rozkurczowo, pobudzająco na miesiączkowanie i moczopędnie.
Henryk Różański
Se describe que el aceite de lavanda tomado por vía oral tiene un efecto calmante y ayuda a conciliar el sueño.
„Tomado por vía oral, tiene efectos antidepresivos y calmantes. Ayuda a conciliar el sueño. Previene los espasmos del músculo liso. Aumenta la diuresis. Estimula la digestión y el metabolismo. Reduce el dolor.
Aplicado sobre la piel, tiene efectos desodorantes, antisépticos y antiinflamatorios.”Zażyty doustnie działa przeciwdepresyjnie i uspokajająco. Ułatwia zasypianie. Przeciwdziała skurczom mięśni gładkich. Wzmaga diurezę. Pobudza trawienie i przemianę materii. Zmniejsza dolegliwości bólowe.
Wcierany w skórę działa odwaniająco, dezodorująco, antyseptycznie i przeciwzapalnie.
Henryk Różański
Se describe que los extractos acuosos y alcohólicos de lavanda tienen efectos calmantes e hipnóticos.
„Los extractos acuosos y alcohólicos de lavanda tienen efectos calmantes, antiespasmódicos e hipnóticos. Estimulan la producción y secreción de bilis, de jugo gástrico rico en ácido clorhídrico y enzimas, y de jugo intestinal. Aceleran la digestión. También tienen efectos contra la hinchazón, sudoríficos, favorecedores de la producción de leche y antisépticos.”Wodne i alkoholowe wyciągi z lawendy działają uspokajająco, rozkurczowo i nasennie. Pobudzają produkcję i wydzielanie żółci, soku żołądkowego bogatego w kwas solny i enzymy oraz soku jelitowego. Przyśpieszają trawienie. Wywierają wpływ przeciwwzdęciowy, napotny, mlekopędny i antyseptyczny.
Jan Jaśkowski
El aceite de lavanda figura entre los suplementos con efecto calmante sobre el sistema nervioso.
„Vale la pena probar suplementos que tengan un efecto calmante sobre el sistema nervioso. Entre ellos se encuentran el magnesio en forma de glicinato, la glicina, la L-teanina, así como la vitamina C y el aceite de lavanda. La vitamina C reduce el nivel de cortisol y, de este modo, favorece el sueño.
También pueden ser útiles los aceites de cáñamo y las mezclas de hierbas.”Warto spróbować suplementów działających uspokajająco na układ nerwowy. Należą do nich magnez w postaci glicynianu, glicyna, L-teanina, a także witamina C oraz olejek lawendowy. Witamina C obniża poziom kortyzolu i w ten sposób wspomaga sen.
Pomocne mogą być także olejki konopne oraz mieszanki ziołowe.
Henryk Różański
Henryk Różański señala que el efecto calmante de la lavanda sobre el sistema nervioso central se ha demostrado en animales.
„El efecto calmante de la lavanda sobre el sistema nervioso central se ha demostrado en animales. También tiene propiedades antiepilépticas y, en dosis mayores, narcóticas, similares a las del hidrato de cloral, especialmente los extractos alcohólicos. El aceite de lavanda —Oleum Lavandulae— tiene efectos calmantes, analgésicos, desinfectantes y antiestrés.”Działanie uspokajające lawendy na ośrodkowy układ nerwowy wykazano na zwierzętach. Posiada również właściwości przeciwpadaczkowe, a w więkzych dawkach narkotyczne, podobne do wodzianu chloralu, szczególnie wyciągi alkoholowe. Olejek lawendowy – Oleum Lavandulae działa uspokajająco, przeciwbólowo, odkażająco i przeciwstresowo.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Los medicamentos que contienen aceite de lavanda están indicados para adultos y adolescentes mayores de 12 años.
„Basándose en el uso tradicional del aceite de lavanda durante muchos años, el HMPC concluyó que puede utilizarse para aliviar los síntomas leves de tensión nerviosa y agotamiento, así como para ayudar a conciliar el sueño. Los medicamentos que contienen aceite de lavanda deben utilizarse únicamente en adultos y adolescentes mayores de 12 años. Las instrucciones detalladas para el uso de los medicamentos que contienen aceite de lavanda y”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania olejku lawendowego, HMPC doszedł do wniosku, że może on być stosowany w celu złagodzenia objawów napięcia nerwowego i wyczerpania o nasileniu łagodnym, a także w celu ułatwienia zasypiania. Leki zawierające olejek lawendowy powinny być stosowane wyłącznie u osób dorosłych i młodzieży w wieku powyżej 12 lat. Dokładna instrukcja stosowania leków zawierających olejek lawendowy oraz
Pisaczek no juzga quién tiene razón. Muestra lo que se ha escrito y dónde leerlo. Cada frase de arriba tiene su fuente.