Zioła i roślinyLawenda — zapach, który uspokaja nerwy i pomaga zasnąć?
Źródeł: 6 · Artykuł: 4 740 znaków
Europejska Agencja Leków (EMA) wskazuje, że olejek lawendowy może łagodzić łagodne napięcie nerwowe i wyczerpanie oraz ułatwiać zasypianie.
- Henryk Różański opisuje napar z kwiatów lawendy wypity na noc jako pomocny w zaśnięciu, a lawendę jako środek uspokajający i nasenny.
- Podaje też, że uspokajające działanie lawendy na ośrodkowy układ nerwowy wykazano na zwierzętach.
- Leki z olejkiem lawendowym są przeznaczone dla dorosłych i młodzieży powyżej 12 lat.
Co piszą autorzy
Europejska Agencja Leków (EMA)
Olejek lawendowy może łagodzić łagodne napięcie nerwowe i wyczerpanie oraz ułatwiać zasypianie.
„Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania olejku lawendowego, HMPC doszedł do wniosku, że może on być stosowany w celu złagodzenia objawów napięcia nerwowego i wyczerpania o nasileniu łagodnym, a także w celu ułatwienia zasypiania.”
Henryk Różański
Napar z kwiatów lawendy wypity na noc jest opisywany jako pomocny w zaśnięciu.
„Pomaga również przy kaszlu i przeziębieniu, zapaleniu zatok, nieżycie nosa.
Napar z kwiatów lawendy sporządzony z 1 łyżki surowca na 1 szklankę wrzącej wody lub mleka pic 2-3 razy dziennie po 100-200 ml, lub 1 szklankę na noc, jako środek pomagający w zaśnięciu.”
Henryk Różański
Kwiat lawendy jest opisywany jako surowiec o działaniu uspokajającym.
„Wg FP VI jest to surowiec o działaniu uspokajającym, którego dawki oficjalne wynoszą: doustnie w naparach dawka jednorazowa 1 g, dobowa 3 g. Co to oznacza? 1 g kwiatów lawendy należy zaparzyć w filiżance lub szklance wrzącej wody i wypić jednorazowo.”
Henryk Różański
Lawendzie przypisuje się działanie uspokajające, nasenne i rozluźniające psychicznie.
„Działanie fitofarmakologiczne: uspokajające, nasenne, rozluźniające psychicznie, przeciwdrgawkowe; pobudzające na trawienie i wydzielane soków trawiennych, antyseptyczne, przeciwwzdęciowe. Działa również żółciopędnie, rozkurczowo, pobudzająco na miesiączkowanie i moczopędnie.”
Henryk Różański
Olejek lawendowy przyjęty doustnie jest opisywany jako uspokajający i ułatwiający zasypianie.
„Zażyty doustnie działa przeciwdepresyjnie i uspokajająco. Ułatwia zasypianie. Przeciwdziała skurczom mięśni gładkich. Wzmaga diurezę. Pobudza trawienie i przemianę materii. Zmniejsza dolegliwości bólowe.
Wcierany w skórę działa odwaniająco, dezodorująco, antyseptycznie i przeciwzapalnie.”
Henryk Różański
Wodne i alkoholowe wyciągi z lawendy są opisywane jako uspokajające i nasenne.
„Wodne i alkoholowe wyciągi z lawendy działają uspokajająco, rozkurczowo i nasennie. Pobudzają produkcję i wydzielanie żółci, soku żołądkowego bogatego w kwas solny i enzymy oraz soku jelitowego. Przyśpieszają trawienie. Wywierają wpływ przeciwwzdęciowy, napotny, mlekopędny i antyseptyczny.”
Jan Jaśkowski
Olejek lawendowy jest wymieniony wśród suplementów o działaniu uspokajającym na układ nerwowy.
„Warto spróbować suplementów działających uspokajająco na układ nerwowy. Należą do nich magnez w postaci glicynianu, glicyna, L-teanina, a także witamina C oraz olejek lawendowy. Witamina C obniża poziom kortyzolu i w ten sposób wspomaga sen.
Pomocne mogą być także olejki konopne oraz mieszanki ziołowe.”
Henryk Różański
Henryk Różański podaje, że uspokajające działanie lawendy na ośrodkowy układ nerwowy wykazano na zwierzętach.
„Działanie uspokajające lawendy na ośrodkowy układ nerwowy wykazano na zwierzętach. Posiada również właściwości przeciwpadaczkowe, a w więkzych dawkach narkotyczne, podobne do wodzianu chloralu, szczególnie wyciągi alkoholowe. Olejek lawendowy – Oleum Lavandulae działa uspokajająco, przeciwbólowo, odkażająco i przeciwstresowo.”
Europejska Agencja Leków (EMA)
Leki zawierające olejek lawendowy są przeznaczone dla dorosłych i młodzieży powyżej 12 lat.
„Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania olejku lawendowego, HMPC doszedł do wniosku, że może on być stosowany w celu złagodzenia objawów napięcia nerwowego i wyczerpania o nasileniu łagodnym, a także w celu ułatwienia zasypiania. Leki zawierające olejek lawendowy powinny być stosowane wyłącznie u osób dorosłych i młodzieży w wieku powyżej 12 lat. Dokładna instrukcja stosowania leków zawierających olejek lawendowy oraz”
Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.