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草药与植物

苹果酸——普通的苹果酸能增强肌肉力量吗?

来源:13 · 文章:7 447 字

Henryk Różański称,口服苹果酸可促进唾液和肠液分泌、肠道蠕动以及排尿。

  • Henryk Różański还介绍了使用苹果酸溶液漱口、冲洗生殖器官,以及用其泡脚来治疗真菌感染。

作者怎么说

Henryk Różański

口服苹果酸可促进唾液和肠液分泌,增强肠道蠕动,并增加尿量。

„口服后,它可促进唾液和肠液分泌,增强肠道蠕动并增加尿量。剂量为2-3 g时有通便作用,可预防肠道弛缓。小剂量0.5-1 g,每天1-2次,可发挥益生元作用,促进嗜酸性腐生菌生长。”Po podaniu doustnym działa pobudzająco na wydzielanie śliny i soku jelitowego; wzmaga perystaltykę jelit, zwiększa diurezę. W dawce 2-3 g działa rozwalniająco. Zapobiega atonii jelit. Małe dawki 0,5-1 g 1-2 razy dziennie działają prebiotycznie, pobudzając rozwój kwasolubnych bakterii saprofitycznych.
Henryk Różański

据称,2–3 g的剂量有通便作用,苹果酸还能预防肠道蠕动减弱。

„剂量为2-3 g时有通便作用,可预防肠道弛缓。小剂量0.5-1 g,每天1-2次,可发挥益生元作用,促进嗜酸性腐生菌生长。苹果酸可抑制致病细菌和致病真菌的生长。”W dawce 2-3 g działa rozwalniająco. Zapobiega atonii jelit. Małe dawki 0,5-1 g 1-2 razy dziennie działają prebiotycznie, pobudzając rozwój kwasolubnych bakterii saprofitycznych. Kwas jabłkowy ogranicza rozwój bakterii patogennych i chorobotwórczych grzybów.
Henryk Różański

据称,苹果酸可以抑制致病细菌和真菌的生长。

„剂量为2-3 g时有通便作用,可预防肠道弛缓。小剂量0.5-1 g,每天1-2次,可发挥益生元作用,促进嗜酸性腐生菌生长。苹果酸可抑制致病细菌和致病真菌的生长。”W dawce 2-3 g działa rozwalniająco. Zapobiega atonii jelit. Małe dawki 0,5-1 g 1-2 razy dziennie działają prebiotycznie, pobudzając rozwój kwasolubnych bakterii saprofitycznych. Kwas jabłkowy ogranicza rozwój bakterii patogennych i chorobotwórczych grzybów.
Henryk Różański

含3–5%苹果酸的制剂据称可抑制皮肤上的微生物、减少过度角化和粉刺形成,并提亮肤色。

„含3-5%苹果酸的爽肤水、凝胶、乳霜和乳液用于擦洗皮肤时,可防止皮肤上的致病微生物生长,并抑制表皮和毛囊过度角化。它们还能抑制粉刺形成。含3-5%苹果酸的爽肤水和乳霜也有提亮肤色的作用。”Toniki, żele, kremy, mleczka zawierające 3-5% kwasu jabłkowego stosowane do przemywania skóry zapobiegają rozwojowi patogennej mikroflory na skórze, hamują nadmierne procesy rogowacenia naskórka i mieszków włosowych. Powstrzymują procesy tworzenia zaskórników. Toniki i kremy zawierające 3-5% kwasu jabłkowego działają też rozjaśniająco na cerę.
Henryk Różański

Henryk Różański介绍,1%的溶液可用于炎症和感染时冲洗生殖器官。

„炎症和感染时,可以用1%的溶液冲洗生殖器官。 我建议用苹果酸给草药制品调酸,例如糖浆、果汁和某些浸提液。苹果酸可以使这些制品更稳定;它与生物碱和生物元素形成复合物后,还能让这些成分更容易被吸收。”Roztworem 1% można opłukiwać narządy płciowe przy stanach zapalnych i infekcjach. Kwas jabłkowy polecam do zakwaszania przetworów ziołowych, np. syropów, soków, niektórych maceratów. Działa bowiem na nie stabilizująco, a tworząc kompleksy z alkaloidami i biopierwiastkami sprawia, że te stają się bardziej przyswajalne.
Henryk Różański

据称,用10–15%的溶液泡脚可软化脚跟的老茧和坚硬的趾甲,并有助于治疗真菌感染。

„苹果酸可以使这些制品更稳定;它与生物碱和生物元素形成复合物后,还能让这些成分更容易被吸收。 高浓度苹果酸溶液可用于去角质和使皮肤变得光滑。10-15%的苹果酸溶液可用于泡脚,软化脚跟的老茧和硬化的趾甲,并有助于治疗真菌感染。”Działa bowiem na nie stabilizująco, a tworząc kompleksy z alkaloidami i biopierwiastkami sprawia, że te stają się bardziej przyswajalne. Stężone roztwory kwasu jabłkowego mogą być użyte do peelingu i wygładzania skóry. Roztwory 10-15% kwasu jabłkowego (kąpiele stóp) zmiękczają zrogowaciałe pięty i stwardniałe paznokcie oraz pomagają w leczeniu grzybic.
Henryk Różański

在玫瑰果中,苹果酸被列为与轻微通便和利尿作用有关的成分之一。

„植物药理和促进健康的作用:营养和强身、抗坏血病、轻微通便(草酸盐、多糖、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸)、利尿(维生素C、苹果酸和琥珀酸、花青素、黄酮类);抗炎和抗渗出(黄酮类、半乳糖脂、植物甾醇、儿茶素)、解毒(皂苷、多酚、有机酸)、益生元作用(有机酸、果胶)、免疫刺激(与花青素和黄酮类形成复合物的维生素C、类胡萝卜素、锰、铜)。”Działanie fitofarmakologiczne i prozdrowotne: odżywcze i wzmacniające, przeciwszkorbutowe, lekko rozwalniające (szczawiany, polisacharydy, kwas jabłkowy, cytrynowy, bursztynowy), moczopędne (witamina C, kwas jabłkowy i bursztynowy, antocyjany, flawonoidy); przeciwzapalne i przeciwwysiękowe (flawonoidy, galaktolipid, fitosterole, katechiny), odtruwające (saponiny, polifenole, kwasy organiczne), prebiotyczne (kwasy organiczne, pektyny), immunostymulujące (witamina C w kompleksach z antocyjanami i flawonoidami, karotenoidy, mangan, miedź).

来自 PubMed · Europe PMC 的研究

我们挑选了 8 项结果最积极的研究。这只是精选,并非全部研究的完整综述。

PubMed 中关于此主题的研究总数:574。

一项荟萃分析显示,含1%苹果酸的局部制剂可能减轻老年人的口干,但不会改善唾液流量。

研究目的: 这项系统综述和荟萃分析评估了局部用药与安慰剂或其他治疗相比,在控制老年人口干症方面的效果。本研究提出的PICO核心问题是:“对于老年患者的口干症和唾液腺功能减退,最有效的局部治疗方法是什么?与全身治疗或其他疗法相比如何?”

结果: 这项系统综述得出结论:局部治疗口干可缓解老年人的症状,但由于证据不足,其对改善唾液流量的作用尚无法确定。

研究经费未注明
作者与公司有关联吗?未注明
生产商是否参与协助研究?不清楚
研究类型多项研究的汇总分析(荟萃分析)

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

一项综述指出,苹果酸可能增加口腔GVHD患者的静息唾液分泌。

研究目的: 口腔移植物抗宿主病(GVHD)是造血干细胞移植的一种常见并发症。这项研究系统综述了随机对照试验(RCT),旨在调查用于治疗口腔GVHD的局部药物的疗效和副作用。

结果: 共有5项RCT纳入结果的定性综合分析。其中2项RCT存在一定的偏倚风险。布地奈德的总体治疗反应最高。苹果酸、氯倍他索和地塞米松提高了静息唾液流量。口腔基质中的姜黄素取得了与皮质类固醇治疗相似的结果。使用布地奈德、地塞米松、氯倍他索和他克莫司的人群中观察到了不良反应。最常见的不良反应是灼热感、真菌感染和胃肠道疾病,但都不严重。由于已开展的RCT数量较少,且各项研究设计存在差异,因此难以直接比较。苹果酸似乎对治疗移植物抗宿主病引起的口干症有效。布地奈德的总体治疗反应率最高,但也伴随最多的不良反应。还需要进一步研究来证实这些发现。

研究经费未注明
作者与公司有关联吗?未注明
生产商是否参与协助研究?否
研究类型多项研究的综述

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

一项综述指出,苹果酸可能降低已知的尿液草酸钙结石风险因素。

研究目的: 人们已经研究了多种预防草酸钙(CaOx)结石的治疗方法,但只有少数被纳入美国泌尿学会指南。本研究旨在整理并评估可能有助于预防CaOx结石的现有研究。

结果: 在检索到的6155篇文章中,最终有38篇纳入分析。预防结石的干预措施分为5类:“药物”“草药补充剂”“食物和常量营养素”“微量营养素”以及“酶和益生菌”。研究发现,托伐普坦、蔓越莓汁、柠檬酸镁、草酸降解酶ALLN-177和苹果酸可降低已知的尿液风险因素。能减少结石形成的预防措施包括钠-葡萄糖协同转运蛋白-2抑制剂、二十碳五烯酸和乙烷-1-羟基-1,1-二膦酸盐。能同时降低尿液风险因素和结石形成的疗法包括指叶地锦、米糠和氢氧化镁。研究发现的若干疗法可能有助于预防CaOx结石,也可能适合纳入肾结石预防指南。

研究经费未注明
作者与公司有关联吗?没有——作者如此声明
生产商是否参与协助研究?否
研究类型对其他研究的讨论

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

在小鼠和细胞实验中,L-苹果酸可防止心肌细胞衰老。

研究目的: 心脏逐渐衰老是老年人患心脏病的一项重要风险因素。苹果酸酶1(ME1)是多个器官氧化还原稳态的重要调节因子。

结果: 补充ME1的底物L-苹果酸(LM),可在体外和体内显著防止心肌细胞衰老。从机制上看,心脏ME1的抗衰老作用取决于其产物烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(NADPH),而NADPH可促进一氧化氮(NO)的酶促生成。充足的NO对长寿至关重要,抑制一氧化氮合酶(NOS)会消除LM带来的心脏保护作用。综合这些发现,靶向ME1可能为治疗与年龄相关的心血管疾病提供新的预防或治疗思路。

研究经费政府、公共机构 · Zhejiang Provincial Outstanding Youth Science Foundation, National Natural Science Foundation of China, Zhejiang Province Natural Science Foundation
作者与公司有关联吗?未注明
生产商是否参与协助研究?不清楚
研究类型动物研究

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

在健康志愿者中,苹果酸与GABA合用会增加餐后GLP-1分泌,但不会显著改变血糖或胰岛素水平。

结果: 研究首先使用小鼠肠内分泌STC-1细胞系,验证GABA和苹果酸(MA)合用会协同促进GLP-1分泌。随后,22名健康成年人在餐耐量试验(MTT)前20分钟饮用50 mL水,其中含400 mg GABA和400 mg MA(试验组),或只含400 mg柠檬酸(CA)(安慰剂组)。餐后180分钟内定时采集血样,以测定GLP-1、胰岛素和血糖反应。与安慰剂预处理相比,试验组预处理显著提高了血浆GLP-1(总量/活性)水平,增量曲线下面积分别增加1.2倍和1.6倍。但餐后血糖和胰岛素没有显著差异。餐前同时摄入GABA和MA可增强餐后GLP-1分泌。未来研究应探索最佳剂量方案,以确定这种混合物对胰岛素和血糖反应的影响。

研究经费公司或生产商 · Otsuka Pharmaceutical, Otsuka Pharmaceutical Co., Ltd.
作者与公司有关联吗?未注明
生产商是否参与协助研究?是
研究类型随机分组研究(RCT)
参与人数22

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

在母猪妊娠早期补充L-苹果酸,改善了妊娠结果以及抗氧化能力和炎症状态指标。

研究目的: 妊娠早期胚胎丢失是限制哺乳动物繁殖效率的主要因素。我们此前发现,在妊娠晚期给母猪补充膳食L-苹果酸(L-MA)有益于母体健康。

结果: L-MA增加了有益菌群,包括产生短链脂肪酸(SCFA)的菌群、抗炎菌群和抗氧化菌群,同时抑制了与炎症相关的细菌。这些特定菌群与差异代谢物、抗氧化/抗炎指标以及繁殖结果显著相关。总体而言,我们的数据表明,在妊娠早期补充膳食L-MA可提高母猪的繁殖表现。这些益处可能与母体肠道菌群-代谢物轴的变化,以及抗氧化和抗炎能力的增强有关。因此,补充L-MA可能是一种减少胚胎丢失、提高哺乳动物繁殖表现的潜在策略。

研究经费政府、公共机构 · National Natural Science Foundation of China
作者与公司有关联吗?未注明
生产商是否参与协助研究?不清楚
研究类型动物研究

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

在马铃薯制品中,苹果酸有助于保留花青素,并增加酚类化合物含量和抗氧化活性。

研究目的: 有色马铃薯在食品工业中的加工越来越普遍。然而,由于马铃薯中的花青素和其他多酚在加工过程中会发生结构变化,因此制定合适的生产参数并不容易。

结果: 用苹果酸和酒石酸制成的马铃薯粗粒制品,其酚酸含量比对照组高20-67%,抗氧化活性也更高。乳酸产生了不利影响,在LR脱水马铃薯粗粒制品中尤为明显。有机酸稳定花青素的效果因马铃薯品种而异。因此,应针对具体品种优化有色马铃薯的加工条件。

研究经费大学或基金会 · Wrocław University of Environmental and Life Sciences
作者与公司有关联吗?没有——作者如此声明
生产商是否参与协助研究?否
研究类型其他

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

在所研究的微藻中,苹果酸提高了脂质以及EPA和DHA脂肪酸的产量。

研究目的: 微藻是多不饱和脂肪酸(PUFA)的丰富来源,而PUFA对人体健康和疾病防治至关重要。各种植物生长调节剂(PGR)以及苹果酸(MA)等外源化学物质,对微藻的生长和胁迫介导的代谢物生成有重要影响。

结果: MA处理的细胞中二十二碳六烯酸(DHA)含量较高,其次是NAA。研究发现,MA上调了脂肪酸生物合成基因Δ5Des和Δ4Des的表达,从而提高EPA和DHA产量;而KIN通过上调Δ6Des基因表达提高GLA产量,其次是MA。与其他所有处理相比,MA处理的细胞总脂质含量和PUFA产量显著增加。PGR和外源化学物质通过上调去饱和酶基因的表达加速脂质生物合成,从而提高高价值PUFA的含量。

研究经费政府、公共机构 · Department of Biotechnology, Ministry of Science and Technology, India, Science and Engineering Research Board, Department of Science and Technology, Ministry of Science and Technology, India
作者与公司有关联吗?未注明
生产商是否参与协助研究?不清楚
研究类型其他

“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。

观点与评论材料

以下内容为作者的观点、解读和假设,不与科学研究和系统评价同等看待。

Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„体内酸碱平衡:大量摄入某种酸,即使是抗坏血酸这样的弱酸,会不会改变人体的酸碱平衡(pH)并导致健康问题?不会,因为人体会持续主动地调节血液pH。肾脏会在较长时间内(数小时至数天)调节体内的酸,通过选择性地将酸性或碱性成分排入尿液来维持平衡。在较短时间内(数分钟至数小时),如果血液酸性过强,自主神经系统会加快呼吸,从而排出更多二氧化碳,降低血液酸度。有些食物可能会间接导致酸性增加。”Acid Balance in the Body Does taking large quantities of an acid, even a weak acid like ascorbate, tip the body's acid balance (pH) causing health problems? No, because the body actively and constantly controls the pH of the bloodstream. The kidneys regulate the acid in the body over a long time period, hours to days, by selectively excreting either acid or basic components in urine. Over a shorter time period, minutes to hours, if the blood is too acid, the autonomic nervous system increases the rate of breathing, thereby removing more carbon dioxide from the blood, reducing its acidity. Some foods can indirectly cause acidity.
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„酸乳杆菌等细菌存在于酸奶中,它们的名字就是因为“喜酸”而来。许多研究表明,吃酸奶和服用其他益生菌补充剂是有益的。如果强酸不会杀死它们,弱酸也不会。此外,小肠刚开始的部位,也就是胃之后,人体会分泌一种高度碱性的物质。这种物质能中和胃酸,自然也会让肠道其余部分保持不呈酸性。如果人体能够中和强酸,那么抗坏血酸的影响就微不足道了。”Acidophilus bacteria, such as are found in yogurt, are literally so named because they are "acid-loving." Many studies show that eating yogurt and taking other probiotic supplements is a good idea and that it works. If a strong acid does not kill them, then neither will a weak acid. Furthermore, your body secretes a highly alkaline substance right where your small intestine starts, just past the stomach. This neutralizes stomach acid and automatically keeps the rest of your gut from being acidic. If the body can neutralize a strong acid, ascorbic acid is virtually irrelevant.
Orthomolecular Medicine News Service 观点材料
„Abraham GE、Flechas JD:《纤维肌痛的治疗:使用镁和苹果酸的依据》,《营养医学杂志》,第3卷,第49-59页,1992年。Reddy P1、Edwards LR:《维生素D缺乏时补充镁》,《美国治疗学杂志》,2017年5月3日。Jablonski NG、Chaplin G:《人类肤色的演变》,《人类进化杂志》,2000年7月;39(1):57-106。Deng等:《镁、维生素D状态与死亡率:美国国家健康与营养调查(NHANES)2001至2006年及NHANES III的结果》,《BMC医学》,2013年,11:187。编辑审稿委员会:Ilyès Baghli,医学博士(阿尔及利亚);Ian Brighthope,医学博士(澳大利亚);教授。”Abraham GE, Flechas JD, "Management of fibromyalgia: rationale for the use of magnesium and malic acid." J Nutr Med, vol. 3, pp. 49-59, 1992. Reddy P1, Edwards LR. Magnesium supplementation in vitamin D deficiency. Am J Ther. 2017 May 3. Jablonski NG, Chaplin G. The evolution of human skin coloration. J Hum Evol. 2000 Jul;39(1):57-106. Deng et al. Magnesium, vitamin D status and mortality: results from US National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2001 to 2006 and NHANES III. BMC Medicine 2013. 11:187. Editorial Review Board: Ilyès Baghli, M.D. (Algeria) Ian Brighthope, M.D. (Australia) Prof.

Pisaczek 不评判谁对谁错。它只展示写了什么,以及在哪里可以读到。上面的每一句话都有出处。