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Erbe e piante

Acido malico: il comune acido delle mele dà forza ai muscoli?

Fonti: 13 · Articolo: 20 495 caratteri

Henryk Różański afferma che l’acido malico assunto per via orale stimola la secrezione di saliva e succhi intestinali, la motilità intestinale e la minzione.

  • Henryk Różański descrive anche l’uso di soluzioni per sciacquare la bocca e i genitali, nonché per pediluvi in caso di micosi.

Cosa scrivono gli autori

Henryk Różański

Dopo la somministrazione orale, l’acido malico stimola la secrezione di saliva e succhi intestinali, aumenta la motilità intestinale e la quantità di urina prodotta.

„Dopo la somministrazione orale, stimola la secrezione di saliva e succhi intestinali; aumenta la peristalsi intestinale e la diuresi. Alla dose di 2-3 g ha un effetto lassativo. Previene l’atonia intestinale. Piccole dosi di 0,5-1 g, 1-2 volte al giorno, hanno un effetto prebiotico, stimolando la crescita di batteri saprofiti acidofili.”Po podaniu doustnym działa pobudzająco na wydzielanie śliny i soku jelitowego; wzmaga perystaltykę jelit, zwiększa diurezę. W dawce 2-3 g działa rozwalniająco. Zapobiega atonii jelit. Małe dawki 0,5-1 g 1-2 razy dziennie działają prebiotycznie, pobudzając rozwój kwasolubnych bakterii saprofitycznych.
Henryk Różański

La dose di 2–3 g dovrebbe avere un effetto lassativo e l’acido malico dovrebbe prevenire la riduzione della motilità intestinale.

„Alla dose di 2-3 g ha un effetto lassativo. Previene l’atonia intestinale. Piccole dosi di 0,5-1 g, 1-2 volte al giorno, hanno un effetto prebiotico, stimolando la crescita di batteri saprofiti acidofili. L’acido malico limita la crescita di batteri patogeni e funghi nocivi.”W dawce 2-3 g działa rozwalniająco. Zapobiega atonii jelit. Małe dawki 0,5-1 g 1-2 razy dziennie działają prebiotycznie, pobudzając rozwój kwasolubnych bakterii saprofitycznych. Kwas jabłkowy ogranicza rozwój bakterii patogennych i chorobotwórczych grzybów.
Henryk Różański

L’acido malico dovrebbe limitare la crescita di batteri patogeni e funghi.

„Alla dose di 2-3 g ha un effetto lassativo. Previene l’atonia intestinale. Piccole dosi di 0,5-1 g, 1-2 volte al giorno, hanno un effetto prebiotico, stimolando la crescita di batteri saprofiti acidofili. L’acido malico limita la crescita di batteri patogeni e funghi nocivi.”W dawce 2-3 g działa rozwalniająco. Zapobiega atonii jelit. Małe dawki 0,5-1 g 1-2 razy dziennie działają prebiotycznie, pobudzając rozwój kwasolubnych bakterii saprofitycznych. Kwas jabłkowy ogranicza rozwój bakterii patogennych i chorobotwórczych grzybów.
Henryk Różański

I preparati con il 3–5% di acido malico dovrebbero limitare i microrganismi sulla pelle, l’ipercheratosi e la formazione di punti neri, oltre a schiarire l’incarnato.

„Tonici, gel, creme e latti contenenti il 3-5% di acido malico, usati per detergere la pelle, prevengono la crescita della microflora patogena sulla cute e inibiscono l’eccessiva cheratinizzazione dell’epidermide e dei follicoli piliferi. Contrastano la formazione di punti neri. Anche i tonici e le creme contenenti il 3-5% di acido malico schiariscono l’incarnato.”Toniki, żele, kremy, mleczka zawierające 3-5% kwasu jabłkowego stosowane do przemywania skóry zapobiegają rozwojowi patogennej mikroflory na skórze, hamują nadmierne procesy rogowacenia naskórka i mieszków włosowych. Powstrzymują procesy tworzenia zaskórników. Toniki i kremy zawierające 3-5% kwasu jabłkowego działają też rozjaśniająco na cerę.
Henryk Różański

Henryk Różański descrive la soluzione all’1% come un prodotto per sciacquare i genitali in caso di infiammazioni e infezioni.

„Una soluzione all’1% può essere usata per sciacquare i genitali in caso di infiammazioni e infezioni. Consiglio l’acido malico per acidificare le preparazioni erboristiche, per esempio sciroppi, succhi e alcuni macerati. Le stabilizza e, formando complessi con alcaloidi e bioelementi, li rende più assimilabili.”Roztworem 1% można opłukiwać narządy płciowe przy stanach zapalnych i infekcjach. Kwas jabłkowy polecam do zakwaszania przetworów ziołowych, np. syropów, soków, niektórych maceratów. Działa bowiem na nie stabilizująco, a tworząc kompleksy z alkaloidami i biopierwiastkami sprawia, że te stają się bardziej przyswajalne.
Henryk Różański

I pediluvi con una soluzione al 10–15% dovrebbero ammorbidire i talloni callosi e le unghie ispessite, oltre ad aiutare a trattare le micosi.

„Le stabilizza e, formando complessi con alcaloidi e bioelementi, li rende più assimilabili. Le soluzioni concentrate di acido malico possono essere usate per esfoliare e levigare la pelle. Le soluzioni di acido malico al 10-15% (pediluvi) ammorbidiscono i talloni callosi e le unghie indurite, e aiutano a trattare le micosi.”Działa bowiem na nie stabilizująco, a tworząc kompleksy z alkaloidami i biopierwiastkami sprawia, że te stają się bardziej przyswajalne. Stężone roztwory kwasu jabłkowego mogą być użyte do peelingu i wygładzania skóry. Roztwory 10-15% kwasu jabłkowego (kąpiele stóp) zmiękczają zrogowaciałe pięty i stwardniałe paznokcie oraz pomagają w leczeniu grzybic.
Henryk Różański

Nei frutti della rosa canina, l’acido malico è elencato tra i componenti associati a un lieve effetto lassativo e diuretico.

„Attività fitofarmacologica e benefici per la salute: nutritiva e tonificante, antiscorbutica, lievemente lassativa (ossalati, polisaccaridi, acido malico, citrico e succinico), diuretica (vitamina C, acido malico e succinico, antociani, flavonoidi); antinfiammatoria e antiedematosa (flavonoidi, galattolipide, fitosteroli, catechine), disintossicante (saponine, polifenoli, acidi organici), prebiotica (acidi organici, pectine), immunostimolante (vitamina C in complessi con antociani e flavonoidi, carotenoidi, manganese, rame).”Działanie fitofarmakologiczne i prozdrowotne: odżywcze i wzmacniające, przeciwszkorbutowe, lekko rozwalniające (szczawiany, polisacharydy, kwas jabłkowy, cytrynowy, bursztynowy), moczopędne (witamina C, kwas jabłkowy i bursztynowy, antocyjany, flawonoidy); przeciwzapalne i przeciwwysiękowe (flawonoidy, galaktolipid, fitosterole, katechiny), odtruwające (saponiny, polifenole, kwasy organiczne), prebiotyczne (kwasy organiczne, pektyny), immunostymulujące (witamina C w kompleksach z antocyjanami i flawonoidami, karotenoidy, mangan, miedź).

Studi da PubMed · Europe PMC

Abbiamo scelto 8 studi con i risultati positivi migliori. È una selezione, non una revisione completa di tutta la ricerca.

Numero totale di studi su questo tema in PubMed: 574.

Una metanalisi ha rilevato che i preparati topici contenenti l’1% di acido malico possono ridurre la secchezza della bocca nelle persone anziane, ma non migliorano il flusso salivare.

Obiettivo dello studio: Questa revisione sistematica e metanalisi ha valutato l’efficacia delle applicazioni topiche, rispetto al placebo o ad altri trattamenti, per gestire la xerostomia negli anziani. La domanda PICO dello studio era: «Qual è la terapia topica più efficace, rispetto alle terapie sistemiche o ad altre terapie, per trattare la xerostomia e l’ipofunzione delle ghiandole salivari nei pazienti anziani?»

Risultati: Questa revisione sistematica ha concluso che i trattamenti topici per la secchezza della bocca alleviano i sintomi negli anziani; tuttavia, il loro ruolo nel miglioramento del flusso salivare non è chiaro, per mancanza di prove sufficienti.

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studioanalisi di molti studi insieme (meta-analisi)

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

La revisione ha indicato che l’acido malico può aumentare la secrezione salivare a riposo nelle persone con GVHD orale.

Obiettivo dello studio: La malattia del trapianto contro l’ospite (GVHD) orale è una complicanza comune del trapianto di cellule staminali ematopoietiche. Questo studio ha esaminato sistematicamente studi clinici randomizzati e controllati (RCT) per valutare l’efficacia e gli effetti collaterali degli agenti topici usati per trattare la GVHD orale.

Risultati: Cinque RCT sono stati inclusi nella sintesi qualitativa dei risultati. Due RCT presentavano un certo rischio di bias. Il budesonide ha prodotto la risposta complessiva al trattamento più elevata. L’acido malico, il clobetasolo e il desametasone hanno aumentato il flusso salivare a riposo. La curcumina in orabase ha mostrato risultati simili a quelli del trattamento corticosteroideo. Sono stati osservati effetti avversi nei gruppi trattati con budesonide, desametasone, clobetasolo e tacrolimus. Gli effetti avversi più frequenti sono stati bruciore, infezioni fungine e disturbi gastrointestinali, ma nessuno è stato grave. Dato il numero ridotto di RCT e l’eterogeneità dei disegni degli studi, è difficile fare confronti diretti. L’acido malico sembra efficace nel trattamento della xerostomia causata dalla malattia del trapianto contro l’ospite. Il budesonide ha avuto i tassi di risposta complessiva più elevati, ma anche il maggior numero di effetti avversi. Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi risultati.

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?NO
Tipo di studiorassegna di molti studi

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

La revisione ha indicato che l’acido malico può ridurre i fattori di rischio urinari noti per i calcoli di ossalato di calcio.

Obiettivo dello studio: Sono stati studiati diversi approcci terapeutici per prevenire i calcoli di ossalato di calcio (CaOx), ma solo pochi sono stati inclusi nelle linee guida dell’American Urological Association. Il nostro studio mirava a organizzare e analizzare le ricerche esistenti che potrebbero offrire prospettive per la prevenzione dei CaOx.

Risultati: Dei 6155 articoli individuati, 38 sono stati inclusi nell’analisi finale. Le cinque categorie di interventi per prevenire i calcoli erano «farmaci», «integratori erboristici», «alimenti e macronutrienti», «micronutrienti» ed «enzimi e probiotici». Gli interventi che riducevano i fattori di rischio urinari noti erano tolvaptan, succo di mirtillo rosso, citrato di magnesio, l’enzima che degrada l’ossalato ALLN-177 e acido malico. Le misure preventive che riducevano la formazione dei calcoli erano gli inibitori del cotrasportatore sodio-glucosio di tipo 2, l’acido eicosapentaenoico e l’acido etano-1-idrossi-1,1-difosfonico. Le terapie che riducevano sia i fattori di rischio urinari sia la formazione di calcoli erano Phyllanthus niruri, la crusca di riso e l’idrossido di magnesio. Alcune delle terapie individuate potrebbero aiutare a prevenire i calcoli di CaOx ed essere utili da includere nelle linee guida per la prevenzione dei calcoli renali.

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?no, secondo gli autori
Un produttore ha aiutato nello studio?NO
Tipo di studiocommento ad altri studi

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Negli studi sui topi e sulle cellule, il L-malato ha prevenuto l’invecchiamento delle cellule del muscolo cardiaco.

Obiettivo dello studio: L’invecchiamento progressivo del cuore è un importante fattore di rischio per le malattie cardiache nella popolazione anziana. L’enzima malico 1 (ME1) è un importante regolatore dell’omeostasi redox in diversi organi.

Risultati: L’integrazione con L-malato (LM), il substrato del ME1, previene significativamente la senescenza dei cardiomiociti sia in vitro sia in vivo. Dal punto di vista del meccanismo, l’effetto antinvecchiamento del ME1 cardiaco dipende dal suo prodotto, il nicotinammide adenina dinucleotide fosfato (NADPH), che favorisce la formazione enzimatica di ossido nitrico (NO). Una quantità sufficiente di NO è essenziale per la longevità e l’inibizione della NO sintasi (NOS) annulla la cardioprotezione fornita dal LM. Nel complesso, questi risultati mostrano che agire sul ME1 potrebbe offrire nuovi spunti preventivi o terapeutici per trattare le malattie cardiovascolari legate all’età.

Soldi per lo studioStato, enti pubblici · Zhejiang Provincial Outstanding Youth Science Foundation, National Natural Science Foundation of China, Zhejiang Province Natural Science Foundation
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiostudio sugli animali

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

In volontari sani, la combinazione di acido malico e GABA ha aumentato la secrezione postprandiale di GLP-1, ma non ha modificato in modo significativo i livelli di glucosio o insulina.

Risultati: Inizialmente, è stata usata una linea cellulare enteroendocrina murina STC-1 per verificare che la somministrazione congiunta di GABA e MA stimolasse sinergicamente la secrezione di GLP-1. In seguito, a 22 adulti sani è stata somministrata, 20 minuti prima del test di tolleranza al pasto (MTT), acqua (50 mL) contenente 400 mg di GABA e 400 mg di MA (Test), oppure solo 400 mg di acido citrico (CA) (Placebo). Sono stati prelevati campioni di sangue a intervalli dopo il pasto, per 180 minuti, per determinare le risposte di GLP-1, insulina e glucosio. Rispetto al pre-carico con Placebo, quello con Test ha aumentato significativamente i livelli plasmatici di GLP-1 (totale/attivo), rispettivamente di 1.2 e 1.6 volte in base all’area incrementale sotto la curva. Tuttavia, non sono state osservate differenze significative nei livelli di glucosio nel sangue e insulina dopo il pasto. L’assunzione congiunta di GABA e MA prima dei pasti aumenta la secrezione postprandiale di GLP-1. Studi futuri dovrebbero valutare i dosaggi ottimali per determinare l’efficacia della miscela sulla risposta insulinica e glicemica.

Soldi per lo studioazienda o produttore · Otsuka Pharmaceutical, Otsuka Pharmaceutical Co., Ltd.
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?SÌ
Tipo di studiostudio con divisione casuale in gruppi (RCT)
Partecipanti22

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Nelle scrofe, l’acido L-malico somministrato all’inizio della gravidanza ha migliorato gli esiti della gravidanza e gli indicatori della capacità antiossidante e dello stato infiammatorio.

Obiettivo dello studio: La perdita embrionale all’inizio della gravidanza è un importante limite all’efficienza riproduttiva dei mammiferi. In precedenza avevamo scoperto che l’integrazione alimentare con acido L-malico (L-MA) apporta benefici alla salute materna delle scrofe nella tarda gravidanza.

Risultati: L-MA ha favorito batteri benefici, compresi quelli che producono acidi grassi a catena corta (SCFA) e taxa con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, mentre ha ridotto i batteri associati all’infiammazione. Questi taxa specifici erano significativamente correlati ai metaboliti differenziali, ai marcatori antiossidanti e antinfiammatori e agli esiti riproduttivi. Nel complesso, i nostri dati hanno mostrato che l’integrazione alimentare con L-MA all’inizio della gravidanza ha migliorato le prestazioni riproduttive delle scrofe. Questi benefici potrebbero essere associati a cambiamenti nell’asse microbiota-metaboliti intestinale materno e a un aumento delle capacità antiossidanti e antinfiammatorie. Pertanto, l’integrazione con L-MA potrebbe essere una strategia per ridurre la perdita embrionale e migliorare le prestazioni riproduttive dei mammiferi.

Soldi per lo studioStato, enti pubblici · National Natural Science Foundation of China
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiostudio sugli animali

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Nei prodotti trasformati a base di patate, l’acido malico ha contribuito a conservare gli antociani e ad aumentare il contenuto di composti fenolici e l’attività antiossidante.

Obiettivo dello studio: Le patate a polpa colorata sono sempre più utilizzate nell’industria alimentare. Tuttavia, definire parametri di produzione adeguati è difficile perché durante la lavorazione gli antociani e gli altri polifenoli presenti nelle patate subiscono trasformazioni strutturali.

Risultati: Le semole prodotte con acidi malico e tartarico contenevano il 20-67% in più di acidi fenolici rispetto al controllo e mostravano una maggiore attività antiossidante. L’acido lattico ha avuto un effetto negativo, soprattutto nelle semole di patate disidratate LR. L’efficacia degli acidi organici nel stabilizzare gli antociani variava a seconda della cultivar di patata. Pertanto, le condizioni di lavorazione delle patate colorate dovrebbero essere ottimizzate per ogni specifica cultivar.

Soldi per lo studiouniversità o fondazione · Wrocław University of Environmental and Life Sciences
Gli autori hanno legami con aziende?no, secondo gli autori
Un produttore ha aiutato nello studio?NO
Tipo di studioaltro

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Nelle microalghe esaminate, l’acido malico ha aumentato la produzione di lipidi e di acidi grassi EPA e DHA.

Obiettivo dello studio: Le microalghe sono una ricca fonte di acidi grassi polinsaturi (PUFA), essenziali per la salute umana e per contrastare le malattie. I diversi regolatori della crescita vegetale (PGR) e le sostanze chimiche esogene, come l’acido malico (MA), svolgono un ruolo importante nella crescita delle microalghe e nella produzione di metaboliti in risposta allo stress.

Risultati: Il contenuto di acido docosaesaenoico (DHA) era maggiore nelle cellule trattate con MA, seguito da NAA. È stato osservato che MA aumentava l’espressione dei geni Δ5Des e Δ4Des coinvolti nella biosintesi degli acidi grassi, migliorando così la produzione di EPA e DHA, mentre KIN aumentava la produzione di GLA aumentando l’espressione del gene Δ6Des, seguito da MA. Rispetto a tutti gli altri trattamenti, le cellule trattate con MA mostravano un aumento significativo del contenuto lipidico totale e della produzione di PUFA. I PGR e le sostanze chimiche esogene accelerano la biosintesi dei lipidi aumentando l’espressione dei geni delle desaturasi e, di conseguenza, i livelli di PUFA ad alto valore.

Soldi per lo studioStato, enti pubblici · Department of Biotechnology, Ministry of Science and Technology, India, Science and Engineering Research Board, Department of Science and Technology, Ministry of Science and Technology, India
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studioaltro

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Prospettive e materiali di opinione

I contenuti seguenti presentano opinioni, interpretazioni e ipotesi degli autori. Non sono considerati equivalenti agli studi scientifici e alle revisioni sistematiche.

Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„Equilibrio acido-base nell’organismo. Assumere grandi quantità di un acido, anche di un acido debole come l’ascorbato, altera l’equilibrio acido-base (pH) dell’organismo causando problemi di salute? No, perché l’organismo controlla attivamente e costantemente il pH del sangue. I reni regolano l’acidità nell’organismo su un lungo periodo, da ore a giorni, eliminando selettivamente con l’urina componenti acide o basiche. Su un periodo più breve, da minuti a ore, se il sangue è troppo acido, il sistema nervoso autonomo aumenta la frequenza respiratoria, rimuovendo così più anidride carbonica dal sangue e riducendone l’acidità. Alcuni alimenti possono causare acidità indirettamente.”Acid Balance in the Body Does taking large quantities of an acid, even a weak acid like ascorbate, tip the body's acid balance (pH) causing health problems? No, because the body actively and constantly controls the pH of the bloodstream. The kidneys regulate the acid in the body over a long time period, hours to days, by selectively excreting either acid or basic components in urine. Over a shorter time period, minutes to hours, if the blood is too acid, the autonomic nervous system increases the rate of breathing, thereby removing more carbon dioxide from the blood, reducing its acidity. Some foods can indirectly cause acidity.
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„I batteri acidofili, come quelli presenti nello yogurt, si chiamano letteralmente così perché «amano l’acido». Molti studi mostrano che mangiare yogurt e assumere altri integratori probiotici è una buona idea e che funziona. Se un acido forte non li uccide, non lo farà neppure un acido debole. Inoltre, proprio all’inizio dell’intestino tenue, subito dopo lo stomaco, l’organismo secerne una sostanza molto alcalina. Questa neutralizza l’acido gastrico e fa sì che il resto dell’intestino non diventi acido. Se l’organismo riesce a neutralizzare un acido forte, l’acido ascorbico è praticamente irrilevante.”Acidophilus bacteria, such as are found in yogurt, are literally so named because they are "acid-loving." Many studies show that eating yogurt and taking other probiotic supplements is a good idea and that it works. If a strong acid does not kill them, then neither will a weak acid. Furthermore, your body secretes a highly alkaline substance right where your small intestine starts, just past the stomach. This neutralizes stomach acid and automatically keeps the rest of your gut from being acidic. If the body can neutralize a strong acid, ascorbic acid is virtually irrelevant.
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„Abraham GE, Flechas JD, «Gestione della fibromialgia: motivazioni per l’uso di magnesio e acido malico». J Nutr Med, vol. 3, pp. 49-59, 1992. Reddy P1, Edwards LR. Integrazione di magnesio nella carenza di vitamina D. Am J Ther. 3 maggio 2017. Jablonski NG, Chaplin G. L’evoluzione della pigmentazione della pelle umana. J Hum Evol. Luglio 2000;39(1):57-106. Deng et al. Magnesio, stato della vitamina D e mortalità: risultati del National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) statunitense dal 2001 al 2006 e di NHANES III. BMC Medicine 2013. 11:187. Comitato editoriale: Ilyès Baghli, M.D. (Algeria) Ian Brighthope, M.D. (Australia) Prof.”Abraham GE, Flechas JD, "Management of fibromyalgia: rationale for the use of magnesium and malic acid." J Nutr Med, vol. 3, pp. 49-59, 1992. Reddy P1, Edwards LR. Magnesium supplementation in vitamin D deficiency. Am J Ther. 2017 May 3. Jablonski NG, Chaplin G. The evolution of human skin coloration. J Hum Evol. 2000 Jul;39(1):57-106. Deng et al. Magnesium, vitamin D status and mortality: results from US National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2001 to 2006 and NHANES III. BMC Medicine 2013. 11:187. Editorial Review Board: Ilyès Baghli, M.D. (Algeria) Ian Brighthope, M.D. (Australia) Prof.

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