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Plantes médicinales

Acide malique — l’acide ordinaire des pommes donne-t-il de la force aux muscles ?

Sources : 13 · Article : 21 850 caractères

Henryk Różański indique que l’acide malique pris par voie orale stimule la sécrétion de salive et de suc intestinal, les mouvements intestinaux et la miction.

  • Henryk Różański décrit également l’utilisation de solutions pour les rinçages de la bouche et des organes génitaux, ainsi que pour les bains de pieds en cas de mycose.

Ce qu’écrivent les auteurs

Henryk Różański

Pris par voie orale, l’acide malique stimule la sécrétion de salive et de suc intestinal, accroît les mouvements intestinaux et augmente la quantité d’urine émise.

„Pris par voie orale, il stimule la sécrétion de salive et de suc intestinal ; il augmente le péristaltisme intestinal et la diurèse. À la dose de 2-3 g, il a un effet laxatif. Il prévient l’atonie intestinale. De petites doses de 0,5-1 g, 1-2 fois par jour, ont un effet prébiotique en stimulant le développement des bactéries saprophytes acidophiles.”Po podaniu doustnym działa pobudzająco na wydzielanie śliny i soku jelitowego; wzmaga perystaltykę jelit, zwiększa diurezę. W dawce 2-3 g działa rozwalniająco. Zapobiega atonii jelit. Małe dawki 0,5-1 g 1-2 razy dziennie działają prebiotycznie, pobudzając rozwój kwasolubnych bakterii saprofitycznych.
Henryk Różański

Une dose de 2–3 g aurait un effet laxatif, et l’acide malique préviendrait le ralentissement des mouvements intestinaux.

„À la dose de 2-3 g, il a un effet laxatif. Il prévient l’atonie intestinale. De petites doses de 0,5-1 g, 1-2 fois par jour, ont un effet prébiotique en stimulant le développement des bactéries saprophytes acidophiles. L’acide malique limite le développement des bactéries pathogènes et des champignons nuisibles.”W dawce 2-3 g działa rozwalniająco. Zapobiega atonii jelit. Małe dawki 0,5-1 g 1-2 razy dziennie działają prebiotycznie, pobudzając rozwój kwasolubnych bakterii saprofitycznych. Kwas jabłkowy ogranicza rozwój bakterii patogennych i chorobotwórczych grzybów.
Henryk Różański

L’acide malique limiterait le développement des bactéries pathogènes et des champignons.

„À la dose de 2-3 g, il a un effet laxatif. Il prévient l’atonie intestinale. De petites doses de 0,5-1 g, 1-2 fois par jour, ont un effet prébiotique en stimulant le développement des bactéries saprophytes acidophiles. L’acide malique limite le développement des bactéries pathogènes et des champignons nuisibles.”W dawce 2-3 g działa rozwalniająco. Zapobiega atonii jelit. Małe dawki 0,5-1 g 1-2 razy dziennie działają prebiotycznie, pobudzając rozwój kwasolubnych bakterii saprofitycznych. Kwas jabłkowy ogranicza rozwój bakterii patogennych i chorobotwórczych grzybów.
Henryk Różański

Les préparations contenant 3–5 % d’acide malique limiteraient les micro-organismes sur la peau et l’hyperkératose, empêcheraient la formation de points noirs et éclairciraient le teint.

„Les lotions toniques, gels, crèmes et laits contenant 3-5 % d’acide malique, utilisés pour nettoyer la peau, préviennent le développement de la flore pathogène sur la peau et freinent les processus excessifs de kératinisation de l’épiderme et des follicules pileux. Ils empêchent la formation de points noirs. Les lotions toniques et les crèmes contenant 3-5 % d’acide malique éclaircissent également le teint.”Toniki, żele, kremy, mleczka zawierające 3-5% kwasu jabłkowego stosowane do przemywania skóry zapobiegają rozwojowi patogennej mikroflory na skórze, hamują nadmierne procesy rogowacenia naskórka i mieszków włosowych. Powstrzymują procesy tworzenia zaskórników. Toniki i kremy zawierające 3-5% kwasu jabłkowego działają też rozjaśniająco na cerę.
Henryk Różański

Henryk Różański décrit la solution à 1 % comme un produit de rinçage des organes génitaux en cas d’inflammation et d’infection.

„Une solution à 1 % peut servir à rincer les organes génitaux en cas d’inflammation et d’infection. Je recommande l’acide malique pour acidifier les préparations à base de plantes, par exemple les sirops, les jus et certaines macérations. Il les stabilise et, en formant des complexes avec les alcaloïdes et les bioéléments, les rend plus assimilables.”Roztworem 1% można opłukiwać narządy płciowe przy stanach zapalnych i infekcjach. Kwas jabłkowy polecam do zakwaszania przetworów ziołowych, np. syropów, soków, niektórych maceratów. Działa bowiem na nie stabilizująco, a tworząc kompleksy z alkaloidami i biopierwiastkami sprawia, że te stają się bardziej przyswajalne.
Henryk Różański

Les bains de pieds dans une solution à 10–15 % assoupliraient les talons calleux et les ongles durs, et aideraient à traiter les mycoses.

„Il les stabilise et, en formant des complexes avec les alcaloïdes et les bioéléments, les rend plus assimilables. Les solutions concentrées d’acide malique peuvent être utilisées pour exfolier et lisser la peau. Les solutions d’acide malique à 10-15 % (bains de pieds) assouplissent les talons calleux et les ongles épaissis, et aident à traiter les mycoses.”Działa bowiem na nie stabilizująco, a tworząc kompleksy z alkaloidami i biopierwiastkami sprawia, że te stają się bardziej przyswajalne. Stężone roztwory kwasu jabłkowego mogą być użyte do peelingu i wygładzania skóry. Roztwory 10-15% kwasu jabłkowego (kąpiele stóp) zmiękczają zrogowaciałe pięty i stwardniałe paznokcie oraz pomagają w leczeniu grzybic.
Henryk Różański

Dans les fruits de l’églantier, l’acide malique est mentionné parmi les composants associés à un léger effet laxatif et diurétique.

„Effets phytopharmacologiques et bénéfiques pour la santé : effets nourrissants et fortifiants, antiscorbutiques, légèrement laxatifs (oxalates, polysaccharides, acides malique, citrique et succinique), diurétiques (vitamine C, acides malique et succinique, anthocyanes, flavonoïdes) ; anti-inflammatoires et anti-exsudatifs (flavonoïdes, galactolipide, phytostérols, catéchines), détoxifiants (saponines, polyphénols, acides organiques), prébiotiques (acides organiques, pectines), immunostimulants (vitamine C en complexes avec les anthocyanes et les flavonoïdes, caroténoïdes, manganèse, cuivre).”Działanie fitofarmakologiczne i prozdrowotne: odżywcze i wzmacniające, przeciwszkorbutowe, lekko rozwalniające (szczawiany, polisacharydy, kwas jabłkowy, cytrynowy, bursztynowy), moczopędne (witamina C, kwas jabłkowy i bursztynowy, antocyjany, flawonoidy); przeciwzapalne i przeciwwysiękowe (flawonoidy, galaktolipid, fitosterole, katechiny), odtruwające (saponiny, polifenole, kwasy organiczne), prebiotyczne (kwasy organiczne, pektyny), immunostymulujące (witamina C w kompleksach z antocyjanami i flawonoidami, karotenoidy, mangan, miedź).

Études de PubMed · Europe PMC

Nous avons sélectionné 8 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.

Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 574.

Une méta-analyse a montré que les préparations topiques contenant 1 % d’acide malique peuvent réduire la sécheresse buccale chez les personnes âgées, mais n’améliorent pas le débit salivaire.

Objectif de l’étude: Cette revue systématique et méta-analyse a évalué l’efficacité des applications topiques, comparées à un placebo ou à d’autres traitements, dans la prise en charge de la xérostomie chez les personnes âgées. La question PICO définie pour cette étude était la suivante : « Quel est le traitement topique le plus efficace, par rapport aux traitements systémiques ou autres, pour traiter la xérostomie et l’hypofonction des glandes salivaires chez les personnes âgées ? »

Résultats: Cette revue systématique a conclu que les applications topiques utilisées pour traiter la sécheresse buccale apportaient un soulagement des symptômes chez les personnes âgées. Toutefois, leur rôle dans l’amélioration du débit salivaire n’a pas pu être déterminé, faute de preuves suffisantes.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudeanalyse groupée de nombreuses études (méta-analyse)

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Une revue a indiqué que l’acide malique pouvait augmenter la sécrétion salivaire au repos chez les personnes atteintes de GVHD buccale.

Objectif de l’étude: La maladie du greffon contre l’hôte (GVHD) buccale est une complication fréquente de la transplantation de cellules souches hématopoïétiques. Cette étude a passé systématiquement en revue les essais contrôlés randomisés (ECR) afin d’évaluer l’efficacité et les effets secondaires des agents topiques utilisés pour traiter la GVHD buccale.

Résultats: Cinq ECR ont été inclus dans la synthèse qualitative des résultats. Deux ECR présentaient un certain risque de biais. Le budésonide a entraîné la meilleure réponse globale au traitement. L’acide malique, le clobétasol et la dexaméthasone ont augmenté le débit salivaire au repos. La curcumine en pâte orale a donné des résultats similaires à ceux du traitement par corticostéroïdes. Des effets indésirables ont été observés chez les personnes recevant du budésonide, de la dexaméthasone, du clobétasol et du tacrolimus. Les effets indésirables les plus fréquents étaient des sensations de brûlure, des infections fongiques et des troubles gastro-intestinaux, mais aucun n’était grave. Compte tenu du faible nombre d’ECR réalisés et de l’hétérogénéité des plans d’étude, il est difficile d’établir des comparaisons directes. L’acide malique semble efficace contre la xérostomie provoquée par la maladie du greffon contre l’hôte. Le budésonide a donné les taux de réponse globale les plus élevés, mais a également été associé au plus grand nombre d’effets indésirables. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étuderevue de nombreuses études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Une revue a indiqué que l’acide malique pouvait réduire les facteurs de risque connus de calculs urinaires d’oxalate de calcium.

Objectif de l’étude: Plusieurs méthodes thérapeutiques visant à prévenir les calculs d’oxalate de calcium (CaOx) ont été étudiées, mais seules quelques-unes ont été intégrées aux recommandations de l’Association américaine d’urologie. Notre étude visait à classer et à examiner les recherches existantes susceptibles d’être prometteuses pour prévenir les calculs de CaOx.

Résultats: Sur les 6155 articles repérés, 38 ont été inclus dans l’analyse finale. Les interventions de prévention des calculs se répartissaient en cinq catégories : « médicaments », « compléments à base de plantes », « aliments et macronutriments », « micronutriments », ainsi que « enzymes et probiotiques ». Les méthodes qui réduisaient les facteurs de risque urinaires connus étaient le tolvaptan, le jus de canneberge, le citrate de magnésium, l’enzyme dégradant l’oxalate ALLN-177 et l’acide malique. Les traitements préventifs réduisant la formation de calculs étaient les inhibiteurs du cotransporteur sodium-glucose de type 2, l’acide eicosapentaénoïque et l’éthane-1-hydroxy-1,1-diphosphonate. Les traitements qui réduisaient à la fois les facteurs de risque urinaires et la formation de calculs étaient Phyllanthus niruri, le son de riz et l’hydroxyde de magnésium. Plusieurs des traitements recensés pourraient aider à prévenir la formation de calculs de CaOx et pourraient être utiles à inclure dans les recommandations de prévention des calculs rénaux.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Dans des études sur des souris et des cellules, le L-malate a empêché le vieillissement des cellules du muscle cardiaque.

Objectif de l’étude: Le vieillissement cardiaque progressif constitue un facteur de risque majeur de maladies cardiaques chez les personnes âgées. L’enzyme malique 1 (ME1) est un régulateur important de l’équilibre redox dans plusieurs organes.

Résultats: La supplémentation en L-malate (LM), le substrat de ME1, prévient de manière significative la sénescence des cardiomyocytes, aussi bien in vitro qu’in vivo. Sur le plan mécanistique, l’effet anti-âge de ME1 cardiaque dépend de son produit, le nicotinamide adénine dinucléotide phosphate (NADPH), qui favorise la production enzymatique d’oxyde nitrique (NO). Une quantité suffisante de NO est essentielle à la longévité, et l’inhibition de la NO synthase (NOS) annule la protection cardiaque apportée par le LM. Dans l’ensemble, ces résultats montrent que le ciblage de ME1 pourrait ouvrir de nouvelles perspectives de prévention ou de traitement des maladies cardiovasculaires liées à l’âge.

Argent pour l’étudeÉtat, institutions publiques · Zhejiang Provincial Outstanding Youth Science Foundation, National Natural Science Foundation of China, Zhejiang Province Natural Science Foundation
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudeétude chez l’animal

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez des volontaires en bonne santé, l’association d’acide malique et de GABA a augmenté la sécrétion de GLP-1 après les repas, sans modifier de manière significative les taux de glucose ni d’insuline.

Résultats: Dans un premier temps, une lignée de cellules entéroendocrines murines STC-1 a été utilisée pour vérifier que l’administration conjointe de GABA et d’acide malique (MA) stimule de manière synergique la sécrétion de GLP-1. Ensuite, 22 adultes en bonne santé ont reçu de l’eau (50 mL) contenant 400 mg de GABA et 400 mg de MA (test), ou 400 mg d’acide citrique (CA) seulement (placebo), 20 min avant un test de tolérance au repas (MTT). Des prélèvements sanguins répétés ont été effectués après le repas pendant 180 min afin de mesurer les réponses du GLP-1, de l’insuline et du glucose. Par rapport à la prise préalable du placebo, celle du test a augmenté significativement les taux plasmatiques de GLP-1 (total/actif), respectivement de 1,2 et 1,6 fois selon l’aire incrémentale sous la courbe. Toutefois, aucune différence significative n’a été observée pour la glycémie et l’insuline après le repas. La prise conjointe de GABA et de MA avant les repas augmente la sécrétion postprandiale de GLP-1. De futures études devraient rechercher les doses optimales pour déterminer l’effet du mélange sur la réponse insulinique et glycémique.

Argent pour l’étudeentreprise ou fabricant · Otsuka Pharmaceutical, Otsuka Pharmaceutical Co., Ltd.
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?OUI
Type d’étudeétude avec répartition des groupes au hasard (ECR)
Participants22

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez des truies, l’acide L-malique administré en début de gestation a amélioré les résultats de gestation ainsi que les indicateurs de la capacité antioxydante et de l’inflammation.

Objectif de l’étude: La perte embryonnaire en début de gestation constitue une contrainte majeure pour l’efficacité de la reproduction chez les mammifères. Nous avions précédemment montré qu’une supplémentation alimentaire en acide L-malique (L-MA) était bénéfique pour la santé des truies en fin de gestation.

Résultats: Le L-MA a favorisé les bactéries bénéfiques, notamment celles qui produisent des acides gras à chaîne courte (AGCC) et celles ayant des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, tout en réduisant les bactéries associées à l’inflammation. Ces groupes bactériens étaient significativement corrélés aux métabolites différentiels, aux marqueurs antioxydants et anti-inflammatoires, ainsi qu’aux résultats de reproduction. Dans l’ensemble, nos données ont montré qu’une supplémentation alimentaire en L-MA en début de gestation améliorait les performances reproductives des truies. Ces bénéfices pourraient être liés à des changements dans l’axe microbiote intestinal maternel-métabolites et à un renforcement des capacités antioxydantes et anti-inflammatoires. La supplémentation en L-MA pourrait donc être une stratégie pour réduire les pertes embryonnaires et améliorer les performances reproductives des mammifères.

Argent pour l’étudeÉtat, institutions publiques · National Natural Science Foundation of China
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudeétude chez l’animal

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Dans les produits transformés à base de pommes de terre, l’acide malique a contribué à préserver les anthocyanes et à augmenter la teneur en composés phénoliques ainsi que l’activité antioxydante.

Objectif de l’étude: Les pommes de terre à chair colorée sont de plus en plus transformées dans l’industrie alimentaire. Toutefois, il est difficile de définir les paramètres de production appropriés, car les anthocyanes et autres polyphénols présents dans les pommes de terre subissent des transformations structurelles pendant la transformation.

Résultats: Les préparations de pommes de terre produites avec de l’acide malique et de l’acide tartrique contenaient 20-67 % d’acides phénoliques de plus que le témoin et présentaient une activité antioxydante supérieure. L’acide lactique a eu un effet défavorable, particulièrement dans les préparations déshydratées de pommes de terre LR. L’efficacité des acides organiques pour stabiliser les anthocyanes variait selon la variété de pomme de terre. Les conditions de transformation des pommes de terre colorées devraient donc être optimisées pour chaque variété.

Argent pour l’étudeuniversité ou fondation · Wrocław University of Environmental and Life Sciences
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudeautre

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Dans les microalgues étudiées, l’acide malique a augmenté la production de lipides ainsi que d’acides gras EPA et DHA.

Objectif de l’étude: Les microalgues sont une riche source d’acides gras polyinsaturés (AGPI), essentiels à la santé humaine et à la prévention des maladies. Les divers régulateurs de croissance végétale (PGR) et les substances chimiques exogènes comme l’acide malique (MA) jouent un rôle important dans la croissance et la production de métabolites des microalgues en réponse au stress.

Résultats: La teneur en acide docosahexaénoïque (DHA) était plus élevée dans les cellules traitées au MA, puis dans celles traitées au NAA. Il a été observé que le MA augmentait l’expression des gènes de biosynthèse des acides gras Δ5Des et Δ4Des, améliorant ainsi la production d’EPA et de DHA. Le KIN augmentait quant à lui la production de GLA en augmentant l’expression du gène Δ6Des, puis venait le MA. Comparées à tous les autres traitements, les cellules traitées au MA présentaient une augmentation significative de la teneur totale en lipides et de la production d’AGPI. Les PGR et les substances chimiques exogènes accélèrent la biosynthèse des lipides en augmentant l’expression des gènes désaturases, ce qui accroît les niveaux d’AGPI à forte valeur.

Argent pour l’étudeÉtat, institutions publiques · Department of Biotechnology, Ministry of Science and Technology, India, Science and Engineering Research Board, Department of Science and Technology, Ministry of Science and Technology, India
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudeautre

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Perspectives et contenus d’opinion

Les contenus ci-dessous présentent les opinions, interprétations et hypothèses des auteurs. Ils ne sont pas considérés comme équivalents aux études scientifiques et aux revues systématiques.

Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Équilibre acido-basique de l’organisme. La prise de grandes quantités d’un acide, même faible comme l’ascorbate, déséquilibre-t-elle le pH de l’organisme et entraîne-t-elle des problèmes de santé ? Non, car l’organisme régule activement et constamment le pH du sang. Les reins régulent l’acidité de l’organisme sur une longue période, de quelques heures à quelques jours, en éliminant sélectivement dans l’urine des composants acides ou basiques. Sur une période plus courte, de quelques minutes à quelques heures, si le sang est trop acide, le système nerveux autonome augmente le rythme respiratoire, ce qui élimine davantage de dioxyde de carbone du sang et réduit son acidité. Certains aliments peuvent indirectement provoquer une acidité.”Acid Balance in the Body Does taking large quantities of an acid, even a weak acid like ascorbate, tip the body's acid balance (pH) causing health problems? No, because the body actively and constantly controls the pH of the bloodstream. The kidneys regulate the acid in the body over a long time period, hours to days, by selectively excreting either acid or basic components in urine. Over a shorter time period, minutes to hours, if the blood is too acid, the autonomic nervous system increases the rate of breathing, thereby removing more carbon dioxide from the blood, reducing its acidity. Some foods can indirectly cause acidity.
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Les bactéries acidophiles, comme celles que l’on trouve dans le yaourt, sont ainsi nommées parce qu’elles « aiment l’acide ». De nombreuses études montrent qu’il est bénéfique de manger du yaourt et de prendre d’autres suppléments probiotiques. Si un acide fort ne les tue pas, un acide faible ne le fera pas non plus. De plus, juste à l’endroit où commence l’intestin grêle, après l’estomac, l’organisme sécrète une substance très alcaline. Celle-ci neutralise l’acide gastrique et empêche automatiquement le reste de l’intestin de devenir acide. Si l’organisme peut neutraliser un acide fort, l’acide ascorbique n’a pratiquement aucune importance.”Acidophilus bacteria, such as are found in yogurt, are literally so named because they are "acid-loving." Many studies show that eating yogurt and taking other probiotic supplements is a good idea and that it works. If a strong acid does not kill them, then neither will a weak acid. Furthermore, your body secretes a highly alkaline substance right where your small intestine starts, just past the stomach. This neutralizes stomach acid and automatically keeps the rest of your gut from being acidic. If the body can neutralize a strong acid, ascorbic acid is virtually irrelevant.
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Abraham GE, Flechas JD, « Prise en charge de la fibromyalgie : justification de l’utilisation du magnésium et de l’acide malique ». J Nutr Med, vol. 3, pp. 49-59, 1992. Reddy P1, Edwards LR. Supplémentation en magnésium en cas de carence en vitamine D. Am J Ther. 3 mai 2017. Jablonski NG, Chaplin G. L’évolution de la pigmentation de la peau humaine. J Hum Evol. juillet 2000 ; 39(1):57-106. Deng et al. Magnésium, statut en vitamine D et mortalité : résultats de l’enquête américaine sur la santé et la nutrition (NHANES) de 2001 à 2006 et de NHANES III. BMC Medicine 2013. 11:187. Comité de rédaction : Ilyès Baghli, M.D. (Algérie) Ian Brighthope, M.D. (Australie) Prof.”Abraham GE, Flechas JD, "Management of fibromyalgia: rationale for the use of magnesium and malic acid." J Nutr Med, vol. 3, pp. 49-59, 1992. Reddy P1, Edwards LR. Magnesium supplementation in vitamin D deficiency. Am J Ther. 2017 May 3. Jablonski NG, Chaplin G. The evolution of human skin coloration. J Hum Evol. 2000 Jul;39(1):57-106. Deng et al. Magnesium, vitamin D status and mortality: results from US National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2001 to 2006 and NHANES III. BMC Medicine 2013. 11:187. Editorial Review Board: Ilyès Baghli, M.D. (Algeria) Ian Brighthope, M.D. (Australia) Prof.

Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.