Скачать приложениеБольше возможностей
PisaczekПоиск
文ARU
Травы и растения

Яблочная кислота — придаёт ли обычная кислота из яблок мышцам силу?

Источников: 13 · Статья: 19 837 знаков

Генрик Ружаньский указывает, что яблочная кислота при приёме внутрь стимулирует выделение слюны и кишечного сока, перистальтику кишечника и мочеиспускание.

  • Генрик Ружаньский также описывает применение растворов для полоскания ротовой полости и половых органов, а также ванночек для ног при грибковых инфекциях.

Что пишут авторы

Henryk Różański

При приёме внутрь яблочная кислота стимулирует выделение слюны и кишечного сока, усиливает перистальтику кишечника и увеличивает количество выделяемой мочи.

„При приёме внутрь стимулирует выделение слюны и кишечного сока; усиливает перистальтику кишечника, увеличивает диурез. В дозе 2-3 г действует как слабительное. Предотвращает атонию кишечника. Небольшие дозы 0,5-1 г 1-2 раза в день действуют как пребиотик, стимулируя развитие кислотолюбивых сапрофитных бактерий.”Po podaniu doustnym działa pobudzająco na wydzielanie śliny i soku jelitowego; wzmaga perystaltykę jelit, zwiększa diurezę. W dawce 2-3 g działa rozwalniająco. Zapobiega atonii jelit. Małe dawki 0,5-1 g 1-2 razy dziennie działają prebiotycznie, pobudzając rozwój kwasolubnych bakterii saprofitycznych.
Henryk Różański

Считается, что доза 2–3 г оказывает слабительное действие, а яблочная кислота предотвращает ослабление перистальтики кишечника.

„В дозе 2-3 г действует как слабительное. Предотвращает атонию кишечника. Небольшие дозы 0,5-1 г 1-2 раза в день действуют как пребиотик, стимулируя развитие кислотолюбивых сапрофитных бактерий. Яблочная кислота ограничивает развитие патогенных бактерий и болезнетворных грибков.”W dawce 2-3 g działa rozwalniająco. Zapobiega atonii jelit. Małe dawki 0,5-1 g 1-2 razy dziennie działają prebiotycznie, pobudzając rozwój kwasolubnych bakterii saprofitycznych. Kwas jabłkowy ogranicza rozwój bakterii patogennych i chorobotwórczych grzybów.
Henryk Różański

Яблочная кислота, как считается, ограничивает развитие болезнетворных бактерий и грибков.

„В дозе 2-3 г действует как слабительное. Предотвращает атонию кишечника. Небольшие дозы 0,5-1 г 1-2 раза в день действуют как пребиотик, стимулируя развитие кислотолюбивых сапрофитных бактерий. Яблочная кислота ограничивает развитие патогенных бактерий и болезнетворных грибков.”W dawce 2-3 g działa rozwalniająco. Zapobiega atonii jelit. Małe dawki 0,5-1 g 1-2 razy dziennie działają prebiotycznie, pobudzając rozwój kwasolubnych bakterii saprofitycznych. Kwas jabłkowy ogranicza rozwój bakterii patogennych i chorobotwórczych grzybów.
Henryk Różański

Препараты с 3–5% яблочной кислоты, как считается, ограничивают размножение микроорганизмов на коже, избыточное ороговение и образование чёрных точек, а также осветляют кожу.

„Тоники, гели, кремы и молочко, содержащие 3-5% яблочной кислоты и используемые для протирания кожи, предотвращают развитие патогенной микрофлоры на коже и тормозят чрезмерное ороговение эпидермиса и волосяных фолликулов. Они препятствуют образованию чёрных точек. Тоники и кремы с 3-5% яблочной кислоты также осветляют кожу.”Toniki, żele, kremy, mleczka zawierające 3-5% kwasu jabłkowego stosowane do przemywania skóry zapobiegają rozwojowi patogennej mikroflory na skórze, hamują nadmierne procesy rogowacenia naskórka i mieszków włosowych. Powstrzymują procesy tworzenia zaskórników. Toniki i kremy zawierające 3-5% kwasu jabłkowego działają też rozjaśniająco na cerę.
Henryk Różański

Раствор концентрацией 1% Генрик Ружаньский описывает как средство для промывания половых органов при воспалениях и инфекциях.

„Раствором концентрацией 1% можно промывать половые органы при воспалениях и инфекциях. Яблочную кислоту рекомендую использовать для подкисления растительных продуктов, например сиропов, соков и некоторых мацератов. Она стабилизирует их, а благодаря образованию комплексов с алкалоидами и биологически активными элементами повышает их усвояемость.”Roztworem 1% można opłukiwać narządy płciowe przy stanach zapalnych i infekcjach. Kwas jabłkowy polecam do zakwaszania przetworów ziołowych, np. syropów, soków, niektórych maceratów. Działa bowiem na nie stabilizująco, a tworząc kompleksy z alkaloidami i biopierwiastkami sprawia, że te stają się bardziej przyswajalne.
Henryk Różański

Ванночки для ног с раствором концентрацией 10–15%, как считается, смягчают ороговевшие пятки и твёрдые ногти, а также помогают лечить грибковые инфекции.

„Она стабилизирует такие продукты, а благодаря образованию комплексов с алкалоидами и биологически активными элементами повышает их усвояемость. Концентрированные растворы яблочной кислоты можно использовать для пилинга и разглаживания кожи. Растворы яблочной кислоты концентрацией 10-15% (ванночки для ног) смягчают ороговевшие пятки и затвердевшие ногти, а также помогают лечить грибковые инфекции.”Działa bowiem na nie stabilizująco, a tworząc kompleksy z alkaloidami i biopierwiastkami sprawia, że te stają się bardziej przyswajalne. Stężone roztwory kwasu jabłkowego mogą być użyte do peelingu i wygładzania skóry. Roztwory 10-15% kwasu jabłkowego (kąpiele stóp) zmiękczają zrogowaciałe pięty i stwardniałe paznokcie oraz pomagają w leczeniu grzybic.
Henryk Różański

В составе плодов шиповника яблочная кислота упоминается среди веществ, связанных с лёгким слабительным и мочегонным действием.

„Фитофармакологическое и оздоровительное действие: питательное и укрепляющее, противоцинготное, лёгкое слабительное (оксалаты, полисахариды, яблочная, лимонная и янтарная кислоты), мочегонное (витамин C, яблочная и янтарная кислоты, антоцианы, флавоноиды); противовоспалительное и противоэкссудативное (флавоноиды, галактолипид, фитостеролы, катехины), детоксицирующее (сапонины, полифенолы, органические кислоты), пребиотическое (органические кислоты, пектины), иммуностимулирующее (витамин C в комплексах с антоцианами и флавоноидами, каротиноиды, марганец, медь).”Działanie fitofarmakologiczne i prozdrowotne: odżywcze i wzmacniające, przeciwszkorbutowe, lekko rozwalniające (szczawiany, polisacharydy, kwas jabłkowy, cytrynowy, bursztynowy), moczopędne (witamina C, kwas jabłkowy i bursztynowy, antocyjany, flawonoidy); przeciwzapalne i przeciwwysiękowe (flawonoidy, galaktolipid, fitosterole, katechiny), odtruwające (saponiny, polifenole, kwasy organiczne), prebiotyczne (kwasy organiczne, pektyny), immunostymulujące (witamina C w kompleksach z antocyjanami i flawonoidami, karotenoidy, mangan, miedź).

Исследования из PubMed · Europe PMC

Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 8). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.

Общее число исследований по этой теме в PubMed: 574.

Метаанализ показал, что местные препараты с 1% яблочной кислоты могут уменьшать сухость во рту у пожилых людей, но не улучшают слюноотделение.

Цель исследования: В этом систематическом обзоре и метаанализе оценивалась эффективность местных средств по сравнению с плацебо или другими методами лечения ксеростомии у пожилых людей. Основной вопрос исследования, сформулированный по модели PICO, звучал так: «Какая местная терапия наиболее эффективна по сравнению с системной или другими методами лечения ксеростомии и гипофункции слюнных желёз у пожилых пациентов?»

Результаты: В этом систематическом обзоре сделан вывод, что местные средства для лечения сухости во рту облегчали симптомы у пожилых людей. Однако их влияние на скорость слюноотделения осталось неясным из-за недостатка убедительных данных.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованиясводный анализ многих исследований (метаанализ)

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор показал, что яблочная кислота может усиливать слюноотделение в состоянии покоя у людей с оральной реакцией «трансплантат против хозяина» (GVHD).

Цель исследования: Оральная реакция «трансплантат против хозяина» (GVHD) — частое осложнение трансплантации гемопоэтических стволовых клеток. В этом исследовании был проведён систематический обзор рандомизированных контролируемых испытаний (РКИ), чтобы изучить эффективность и побочные эффекты местных средств для лечения оральной GVHD.

Результаты: Для качественного обобщения результатов включили пять РКИ. Два РКИ имели определённый риск систематической ошибки. Будесонид обеспечивал наибольший общий ответ на лечение. Яблочная кислота, клобетазол и дексаметазон усиливали слюноотделение в состоянии покоя. Куркумин в форме орабазы показывал результаты, сходные с лечением кортикостероидами. Побочные эффекты наблюдались у пациентов, получавших будесонид, дексаметазон, клобетазол и такролимус. Самыми частыми побочными эффектами были чувство жжения, грибковые инфекции и расстройства желудочно-кишечного тракта, но ни один из них не был тяжёлым. Из-за малого числа проведённых РКИ и различий в дизайне исследований прямое сравнение затруднительно. Яблочная кислота, по-видимому, эффективна при сухости во рту, вызванной реакцией «трансплантат против хозяина». Будесонид обеспечивал наибольшую частоту общего ответа, но также был связан с наибольшим числом побочных эффектов. Для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияобзор многих исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор показал, что яблочная кислота может снижать известные факторы риска образования оксалатно-кальциевых камней в моче.

Цель исследования: Были изучены различные методы профилактики кальций-оксалатных (CaOx) камней, однако лишь некоторые из них вошли в рекомендации Американской урологической ассоциации. Цель нашего исследования — систематизировать и проанализировать существующие данные о методах, которые могут помочь предотвратить образование CaOx-камней.

Результаты: Из 6155 найденных статей в итоговый анализ включили 38. Пять категорий методов профилактики камней: «лекарства», «растительные добавки», «продукты питания и макронутриенты», «микронутриенты», «ферменты и пробиотики». К методам, которые, как было установлено, снижают известные факторы риска в моче, относились толваптан, клюквенный сок, цитрат магния, фермент ALLN-177, расщепляющий оксалаты, и яблочная кислота. К средствам профилактики, уменьшающим образование камней, относились ингибиторы натрий-глюкозного котранспортёра 2-го типа, эйкозапентаеновая кислота и этан-1-гидрокси-1,1-дифосфонат. К методам, снижающим и факторы риска в моче, и образование камней, относились Phyllanthus niruri, рисовые отруби и гидроксид магния. Некоторые из выявленных методов могут помогать предотвращать образование CaOx-камней и быть полезными для включения в рекомендации по профилактике камней в почках.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В исследованиях на мышах и клетках L-малат предотвращал старение клеток сердечной мышцы.

Цель исследования: Прогрессирующее старение сердца — важный фактор риска сердечных заболеваний у пожилых людей. Малик-энзим 1 (ME1) — важный регулятор окислительно-восстановительного равновесия во многих органах.

Результаты: Добавление L-малата (LM), субстрата ME1, значительно предотвращает старение кардиомиоцитов как in vitro, так и in vivo. Механизм омолаживающего действия сердечного ME1 зависит от его продукта — никотинамидадениндинуклеотидфосфата (NADPH), который способствует ферментативному образованию оксида азота (NO). Достаточное количество NO необходимо для долголетия, а подавление синтазы оксида азота (NOS) устраняет кардиозащитное действие LM. В целом эти результаты показывают, что воздействие на ME1 может открыть новые возможности для профилактики и лечения возрастных сердечно-сосудистых заболеваний.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · Zhejiang Provincial Outstanding Youth Science Foundation, National Natural Science Foundation of China, Zhejiang Province Natural Science Foundation
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияисследование на животных

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

У здоровых добровольцев сочетание яблочной кислоты с ГАМК повышало выделение GLP-1 после еды, но существенно не меняло уровень глюкозы или инсулина.

Результаты: Сначала на линии энтероэндокринных клеток мыши STC-1 проверили, что совместное применение ГАМК и яблочной кислоты (MA) синергически усиливает секрецию GLP-1. Затем 22 здоровых взрослых за 20 минут до теста на переносимость пищи (MTT) выпили 50 мл воды с 400 мг ГАМК и 400 мг MA (тест) либо только с 400 мг лимонной кислоты (CA; плацебо). В течение 180 минут после еды через определённые промежутки брали образцы крови для измерения уровней GLP-1, инсулина и глюкозы. По сравнению с плацебо тестовый напиток значительно повышал уровень GLP-1 в плазме (общего и активного): площадь под кривой прироста увеличилась соответственно в 1,2 и 1,6 раза. Однако существенных различий в уровне глюкозы и инсулина после еды не было. Совместный приём ГАМК и MA перед едой усиливает выделение GLP-1 после еды. В будущих исследованиях следует определить оптимальные дозировки смеси и оценить её влияние на уровень инсулина и глюкозы.

Деньги на исследованиекомпания или производитель · Otsuka Pharmaceutical, Otsuka Pharmaceutical Co., Ltd.
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?ДА
Вид исследованияисследование со случайным делением на группы (РКИ)
Число участников22

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

У свиноматок приём L-яблочной кислоты на раннем сроке беременности улучшил исходы беременности, показатели антиоксидантной способности и воспаления.

Цель исследования: Потеря эмбрионов на раннем сроке беременности — серьёзное препятствие для эффективного размножения млекопитающих. Ранее мы показали, что добавление L-яблочной кислоты (L-MA) в рацион благоприятно влияет на здоровье свиноматок на позднем сроке беременности.

Результаты: L-MA увеличивала количество полезных бактерий, в том числе вырабатывающих короткоцепочечные жирные кислоты (SCFA), обладающих противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, и подавляла бактерии, связанные с воспалением. Количество этих бактерий существенно коррелировало с изменениями метаболитов, антиоксидантными и противовоспалительными показателями, а также репродуктивными результатами. В целом наши данные показали, что добавление L-MA в рацион на раннем сроке беременности улучшало репродуктивные показатели свиноматок. Эти преимущества могут быть связаны с изменениями в оси «кишечная микробиота матери — метаболиты» и усилением антиоксидантной и противовоспалительной защиты. Поэтому добавление L-MA может стать возможным способом уменьшить потери эмбрионов и улучшить репродуктивные показатели млекопитающих.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · National Natural Science Foundation of China
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияисследование на животных

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В продуктах переработки картофеля яблочная кислота помогала сохранять антоцианы и повышала содержание фенольных соединений и антиоксидантную активность.

Цель исследования: Картофель с окрашенной мякотью всё чаще используют в пищевой промышленности. Однако подобрать подходящие параметры производства сложно, поскольку антоцианы и другие полифенолы в картофеле меняют свою структуру в процессе переработки.

Результаты: В крупке, произведённой с яблочной и винной кислотами, содержалось на 20-67% больше фенольных кислот, чем в контрольном образце, и была выше антиоксидантная активность. Молочная кислота оказывала отрицательное влияние, особенно на обезвоженную картофельную крупку LR. Эффективность органических кислот в стабилизации антоцианов зависела от сорта картофеля. Поэтому условия переработки цветного картофеля следует подбирать для каждого сорта отдельно.

Деньги на исследованиеуниверситет или фонд · Wrocław University of Environmental and Life Sciences
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованиядругое

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В исследованных микроводорослях яблочная кислота повышала выработку липидов и жирных кислот EPA и DHA.

Цель исследования: Микроводоросли — богатый источник полиненасыщенных жирных кислот (PUFA), важных для здоровья человека и борьбы с заболеваниями. Различные регуляторы роста растений (PGR) и внешние химические вещества, например яблочная кислота (MA), играют важную роль в росте микроводорослей и выработке метаболитов в ответ на стресс.

Результаты: В клетках, обработанных MA, содержание докозагексаеновой кислоты (DHA) было выше, чем в других группах, за ними следовали клетки, обработанные NAA. Было обнаружено, что MA повышала экспрессию генов биосинтеза жирных кислот Δ5Des и Δ4Des, тем самым увеличивая выработку EPA и DHA. KIN повышал выработку GLA, усиливая экспрессию гена Δ6Des; следующим по эффективности была MA. По сравнению со всеми остальными обработками клетки, получавшие MA, показали значительное увеличение общего содержания липидов и выработки PUFA. Регуляторы роста растений и внешние химические вещества ускоряют синтез липидов, повышая экспрессию генов десатураз и тем самым увеличивая содержание ценных PUFA.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · Department of Biotechnology, Ministry of Science and Technology, India, Science and Engineering Research Board, Department of Science and Technology, Ministry of Science and Technology, India
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованиядругое

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Точки зрения и материалы мнений

Приведённые ниже материалы содержат мнения, толкования и гипотезы авторов. Они не считаются равноценными научным исследованиям и систематическим обзорам.

Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Кислотно-щелочной баланс организма. Может ли употребление большого количества кислоты, даже слабой, например аскорбиновой, нарушить кислотно-щелочной баланс организма (pH) и вызвать проблемы со здоровьем? Нет, потому что организм постоянно и активно регулирует pH крови. Почки регулируют кислотность в организме в течение длительного времени — от нескольких часов до нескольких дней — избирательно выводя с мочой кислотные или щелочные компоненты. За более короткий период — от нескольких минут до нескольких часов — если кровь слишком кислая, вегетативная нервная система учащает дыхание. Это выводит из крови больше углекислого газа и снижает её кислотность. Некоторые продукты могут косвенно повышать кислотность.”Acid Balance in the Body Does taking large quantities of an acid, even a weak acid like ascorbate, tip the body's acid balance (pH) causing health problems? No, because the body actively and constantly controls the pH of the bloodstream. The kidneys regulate the acid in the body over a long time period, hours to days, by selectively excreting either acid or basic components in urine. Over a shorter time period, minutes to hours, if the blood is too acid, the autonomic nervous system increases the rate of breathing, thereby removing more carbon dioxide from the blood, reducing its acidity. Some foods can indirectly cause acidity.
Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Ацидофильные бактерии, например те, что содержатся в йогурте, буквально названы так потому, что «любят кислоту». Многие исследования показывают, что есть йогурт и принимать другие пробиотические добавки полезно и что они действительно действуют. Если сильная кислота их не уничтожает, то слабая тоже не уничтожит. Кроме того, в начале тонкого кишечника, сразу за желудком, организм выделяет сильнощелочное вещество. Оно нейтрализует желудочную кислоту и не даёт остальной части кишечника становиться кислой. Если организм способен нейтрализовать сильную кислоту, аскорбиновая кислота практически не имеет значения.”Acidophilus bacteria, such as are found in yogurt, are literally so named because they are "acid-loving." Many studies show that eating yogurt and taking other probiotic supplements is a good idea and that it works. If a strong acid does not kill them, then neither will a weak acid. Furthermore, your body secretes a highly alkaline substance right where your small intestine starts, just past the stomach. This neutralizes stomach acid and automatically keeps the rest of your gut from being acidic. If the body can neutralize a strong acid, ascorbic acid is virtually irrelevant.
Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Abraham GE, Flechas JD, «Лечение фибромиалгии: обоснование применения магния и яблочной кислоты». J Nutr Med, том 3, стр. 49-59, 1992. Reddy P1, Edwards LR. «Приём магния при дефиците витамина D». Am J Ther. 3 мая 2017 г. Jablonski NG, Chaplin G. «Эволюция окраски кожи человека». J Hum Evol. Июль 2000 г.; 39(1):57-106. Deng и др. «Магний, уровень витамина D и смертность: результаты Национального обследования состояния здоровья и питания США (NHANES) 2001–2006 годов и NHANES III». BMC Medicine 2013. 11:187. Редакционная коллегия: Ильес Багли, доктор медицины (Алжир), Иан Брайтхоуп, доктор медицины (Австралия), профессор.”Abraham GE, Flechas JD, "Management of fibromyalgia: rationale for the use of magnesium and malic acid." J Nutr Med, vol. 3, pp. 49-59, 1992. Reddy P1, Edwards LR. Magnesium supplementation in vitamin D deficiency. Am J Ther. 2017 May 3. Jablonski NG, Chaplin G. The evolution of human skin coloration. J Hum Evol. 2000 Jul;39(1):57-106. Deng et al. Magnesium, vitamin D status and mortality: results from US National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2001 to 2006 and NHANES III. BMC Medicine 2013. 11:187. Editorial Review Board: Ilyès Baghli, M.D. (Algeria) Ian Brighthope, M.D. (Australia) Prof.

Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.