Завантажити застосунокБільше можливостей
PisaczekПошук
文AUK
Трави й рослини

Яблучна кислота — чи додає звичайна кислота з яблук сили м’язам?

Джерел: 13 · Стаття: 18 913 знаків

Генрик Ружанський зазначає, що яблучна кислота, прийнята всередину, стимулює виділення слини й кишкового соку, рух кишківника та сечовипускання.

  • Генрик Ружанський також описує застосування розчинів для полоскання ротової порожнини й статевих органів, а також ванночок для ніг при грибкових інфекціях.

Що пишуть автори

Henryk Różański

Після приймання всередину яблучна кислота стимулює виділення слини й кишкового соку, посилює рух кишківника та збільшує кількість сечі.

„Після приймання всередину вона стимулює виділення слини й кишкового соку, посилює перистальтику кишківника та збільшує діурез. У дозі 2–3 г діє як послаблювальний засіб. Запобігає атонії кишківника. Малі дози 0,5–1 г 1–2 рази на день діють як пребіотик, стимулюючи розвиток кислотолюбних сапрофітних бактерій.”Po podaniu doustnym działa pobudzająco na wydzielanie śliny i soku jelitowego; wzmaga perystaltykę jelit, zwiększa diurezę. W dawce 2-3 g działa rozwalniająco. Zapobiega atonii jelit. Małe dawki 0,5-1 g 1-2 razy dziennie działają prebiotycznie, pobudzając rozwój kwasolubnych bakterii saprofitycznych.
Henryk Różański

Доза 2–3 г має діяти як проносний засіб, а яблучна кислота — запобігати ослабленню руху кишківника.

„У дозі 2–3 г діє як послаблювальний засіб. Запобігає атонії кишківника. Малі дози 0,5–1 г 1–2 рази на день діють як пребіотик, стимулюючи розвиток кислотолюбних сапрофітних бактерій. Яблучна кислота обмежує розвиток патогенних бактерій і хвороботворних грибків.”W dawce 2-3 g działa rozwalniająco. Zapobiega atonii jelit. Małe dawki 0,5-1 g 1-2 razy dziennie działają prebiotycznie, pobudzając rozwój kwasolubnych bakterii saprofitycznych. Kwas jabłkowy ogranicza rozwój bakterii patogennych i chorobotwórczych grzybów.
Henryk Różański

Яблучна кислота має обмежувати розвиток хвороботворних бактерій і грибків.

„У дозі 2–3 г діє як послаблювальний засіб. Запобігає атонії кишківника. Малі дози 0,5–1 г 1–2 рази на день діють як пребіотик, стимулюючи розвиток кислотолюбних сапрофітних бактерій. Яблучна кислота обмежує розвиток патогенних бактерій і хвороботворних грибків.”W dawce 2-3 g działa rozwalniająco. Zapobiega atonii jelit. Małe dawki 0,5-1 g 1-2 razy dziennie działają prebiotycznie, pobudzając rozwój kwasolubnych bakterii saprofitycznych. Kwas jabłkowy ogranicza rozwój bakterii patogennych i chorobotwórczych grzybów.
Henryk Różański

Препарати з 3–5% яблучної кислоти мають обмежувати кількість мікроорганізмів на шкірі, надмірне зроговіння та утворення комедонів, а також освітлювати шкіру.

„Тоніки, гелі, креми й молочко, що містять 3–5% яблучної кислоти та застосовуються для протирання шкіри, запобігають розвитку патогенної мікрофлори на шкірі й гальмують надмірне зроговіння епідермісу та волосяних фолікулів. Вони стримують утворення комедонів. Тоніки й креми з 3–5% яблучної кислоти також освітлюють шкіру.”Toniki, żele, kremy, mleczka zawierające 3-5% kwasu jabłkowego stosowane do przemywania skóry zapobiegają rozwojowi patogennej mikroflory na skórze, hamują nadmierne procesy rogowacenia naskórka i mieszków włosowych. Powstrzymują procesy tworzenia zaskórników. Toniki i kremy zawierające 3-5% kwasu jabłkowego działają też rozjaśniająco na cerę.
Henryk Różański

Генрик Ружанський описує 1% розчин як засіб для промивання статевих органів при запаленнях та інфекціях.

„1% розчином можна промивати статеві органи при запаленнях та інфекціях. Я рекомендую яблучну кислоту для підкислення рослинних заготовок, наприклад сиропів, соків і деяких мацератів. Вона стабілізує їх, а, утворюючи комплекси з алкалоїдами та біоелементами, робить їх краще засвоюваними.”Roztworem 1% można opłukiwać narządy płciowe przy stanach zapalnych i infekcjach. Kwas jabłkowy polecam do zakwaszania przetworów ziołowych, np. syropów, soków, niektórych maceratów. Działa bowiem na nie stabilizująco, a tworząc kompleksy z alkaloidami i biopierwiastkami sprawia, że te stają się bardziej przyswajalne.
Henryk Różański

Ванночки для ніг із 10–15% розчином мають пом’якшувати ороговілі п’яти й тверді нігті та допомагати лікувати грибкові інфекції.

„Вона стабілізує їх, а, утворюючи комплекси з алкалоїдами та біоелементами, робить їх краще засвоюваними. Концентровані розчини яблучної кислоти можна використовувати для пілінгу й розгладження шкіри. Розчини яблучної кислоти концентрацією 10–15% (ванночки для ніг) пом’якшують ороговілі п’яти й затверділі нігті та допомагають лікувати грибкові інфекції.”Działa bowiem na nie stabilizująco, a tworząc kompleksy z alkaloidami i biopierwiastkami sprawia, że te stają się bardziej przyswajalne. Stężone roztwory kwasu jabłkowego mogą być użyte do peelingu i wygładzania skóry. Roztwory 10-15% kwasu jabłkowego (kąpiele stóp) zmiękczają zrogowaciałe pięty i stwardniałe paznokcie oraz pomagają w leczeniu grzybic.
Henryk Różański

У плодах шипшини яблучну кислоту названо серед компонентів, пов’язаних із легкою послаблювальною та сечогінною дією.

„Фітофармакологічна та оздоровча дія: поживна й зміцнювальна, протицинготна, легка послаблювальна (оксалати, полісахариди, яблучна, лимонна та бурштинова кислоти), сечогінна (вітамін C, яблучна й бурштинова кислоти, антоціани, флавоноїди); протизапальна й протиексудативна (флавоноїди, галактоліпід, фітостероли, катехіни), детоксикаційна (сапоніни, поліфеноли, органічні кислоти), пребіотична (органічні кислоти, пектини), імуностимулювальна (вітамін C у комплексах з антоціанами й флавоноїдами, каротиноїди, марганець, мідь).”Działanie fitofarmakologiczne i prozdrowotne: odżywcze i wzmacniające, przeciwszkorbutowe, lekko rozwalniające (szczawiany, polisacharydy, kwas jabłkowy, cytrynowy, bursztynowy), moczopędne (witamina C, kwas jabłkowy i bursztynowy, antocyjany, flawonoidy); przeciwzapalne i przeciwwysiękowe (flawonoidy, galaktolipid, fitosterole, katechiny), odtruwające (saponiny, polifenole, kwasy organiczne), prebiotyczne (kwasy organiczne, pektyny), immunostymulujące (witamina C w kompleksach z antocyjanami i flawonoidami, karotenoidy, mangan, miedź).

Дослідження з PubMed · Europe PMC

Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 8). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.

Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 574.

Метааналіз показав, що місцеві препарати з 1% яблучної кислоти можуть зменшувати сухість у роті в літніх людей, але не покращують слиновиділення.

Мета дослідження: У цьому систематичному огляді та метааналізі оцінювали ефективність місцевих засобів порівняно з плацебо або іншими методами лікування сухості в роті в літніх людей. Основне запитання дослідження, сформульоване за підходом PICO, було таким: «Яка місцева терапія найефективніша порівняно із системною або іншими видами терапії для лікування сухості в роті та зниженої функції слинних залоз у літніх пацієнтів?»

Результати: У цьому систематичному огляді дійшли висновку, що місцеві засоби для лікування сухості в роті полегшували симптоми в літніх людей. Однак їхній вплив на збільшення швидкості слиновиділення залишився нез’ясованим через брак достатніх доказів.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженнязведення багатьох досліджень (метааналіз)

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд показав, що яблучна кислота може посилювати слиновиділення у стані спокою в людей із реакцією «трансплантат проти хазяїна» (GVHD) у ротовій порожнині.

Мета дослідження: Реакція «трансплантат проти хазяїна» (GVHD) у ротовій порожнині — поширене ускладнення трансплантації гемопоетичних стовбурових клітин. У цьому дослідженні систематично розглянули рандомізовані контрольовані дослідження (RCT), щоб оцінити ефективність і побічні ефекти місцевих засобів для лікування GVHD ротової порожнини.

Результати: До якісного узагальнення результатів включили п’ять RCT. У двох RCT був певний ризик систематичної похибки. Найвищу загальну відповідь на лікування забезпечував будесонід. Яблучна кислота, клобетазол і дексаметазон посилювали слиновиділення у стані спокою. Куркумін у формі орабази давав результати, подібні до лікування кортикостероїдами. Побічні ефекти спостерігали в людей, які отримували будесонід, дексаметазон, клобетазол і такролімус. Найчастіше виникали печіння, грибкові інфекції та розлади травлення, але жоден із цих ефектів не був тяжким. Через невелику кількість проведених RCT і неоднорідність дизайну різних досліджень складно безпосередньо порівнювати результати. Яблучна кислота, схоже, ефективна для лікування сухості в роті, спричиненої реакцією «трансплантат проти хазяїна». Будесонід мав найвищі загальні показники відповіді, але з ним також було пов’язано найбільшу кількість побічних ефектів. Щоб підтвердити ці результати, потрібні подальші дослідження.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняогляд багатьох досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд показав, що яблучна кислота може зменшувати відомі чинники ризику утворення оксалатно-кальцієвих каменів у сечі.

Мета дослідження: Було досліджено кілька методів профілактики оксалатно-кальцієвих каменів (CaOx), але лише деякі з них увійшли до рекомендацій Американської урологічної асоціації. Метою нашого дослідження було впорядкувати й оцінити наявні перспективні дані щодо профілактики CaOx.

Результати: Із 6155 виявлених статей до остаточного аналізу включили 38. П’ять категорій методів профілактики каменів: «ліки», «рослинні добавки», «продукти харчування та макронутрієнти», «мікронутрієнти», «ферменти та пробіотики». До засобів, які знижували відомі чинники ризику в сечі, належали толваптан, журавлинний сік, цитрат магнію, фермент ALLN-177, що розщеплює оксалати, та яблучна кислота. Засоби профілактики, що зменшували утворення каменів: інгібітори натрій-глюкозного котранспортера-2, ейкозапентаєнова кислота та етан-1-гідрокси-1,1-дифосфонат. До засобів, які зменшували чинники ризику в сечі й утворення каменів, належали Phyllanthus niruri, рисові висівки та гідроксид магнію. Деякі з виявлених методів можуть допомагати запобігати утворенню каменів CaOx і бути корисними для включення до рекомендацій із профілактики каменів у нирках.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У дослідженнях на мишах і клітинах L-малат запобігав старінню клітин серцевого м’яза.

Мета дослідження: Прогресивне старіння серця є важливим чинником ризику серцевих захворювань у літніх людей. Малатдегідрогеназа 1 (ME1) — важливий регулятор окисно-відновного балансу в багатьох органах.

Результати: Додавання L-малату (LM), субстрату ME1, значно запобігає старінню кардіоміоцитів як in vitro, так і in vivo. Механізм омолоджувальної дії ME1 у серці залежить від утворюваного ним нікотинамідаденіндинуклеотидфосфату (NADPH), який сприяє ферментативному утворенню оксиду азоту (NO). Достатня кількість NO необхідна для довголіття, а пригнічення синтази оксиду азоту (NOS) усуває кардіопротекторну дію LM. У сукупності ці результати показують, що вплив на ME1 може відкрити нові можливості для профілактики або лікування вікових серцево-судинних захворювань.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · Zhejiang Provincial Outstanding Youth Science Foundation, National Natural Science Foundation of China, Zhejiang Province Natural Science Foundation
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженнядослідження на тваринах

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У здорових добровольців поєднання яблучної кислоти з ГАМК підвищувало післяїжне виділення GLP-1, але істотно не змінювало рівень глюкози чи інсуліну.

Результати: Спочатку на клітинній лінії ентероендокринних клітин миші STC-1 перевірили, чи спільне введення ГАМК і MA синергічно посилює секрецію GLP-1. Потім 22 здоровим дорослим за 20 хвилин до тесту толерантності до їжі (MTT) давали воду (50 мл), що містила 400 мг ГАМК і 400 мг MA (тест), або лише 400 мг лимонної кислоти (CA) (плацебо). Після їжі протягом 180 хвилин через певні проміжки часу брали зразки крові, щоб визначити рівні GLP-1, інсуліну та глюкози. Порівняно з плацебо перед їжею, тестовий напій значно підвищував рівень GLP-1 у плазмі (загального/активного): приріст площі під кривою становив відповідно 1,2 та 1,6 раза. Однак істотної різниці в рівнях глюкози й інсуліну після їжі не було. Спільне вживання ГАМК і MA перед їжею посилює післяїжну секрецію GLP-1. У майбутніх дослідженнях слід визначити оптимальні дози суміші та оцінити її вплив на рівень інсуліну й глікемічну відповідь.

Гроші на дослідженнякомпанія або виробник · Otsuka Pharmaceutical, Otsuka Pharmaceutical Co., Ltd.
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?ТАК
Вид дослідженнядослідження з випадковим поділом на групи (РКД)
Кількість учасників22

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У свиноматок L-яблучна кислота, яку давали на ранніх термінах вагітності, покращила результати вагітності, показники антиоксидантної здатності та запалення.

Мета дослідження: Загибель ембріонів на ранніх термінах вагітності є серйозним обмеженням для ефективності розмноження ссавців. Раніше ми з’ясували, що добавка L-яблучної кислоти (L-MA) до раціону свиноматок сприяє здоров’ю матері на пізніх термінах вагітності.

Результати: L-MA сприяла збільшенню кількості корисних бактерій, зокрема тих, що виробляють коротколанцюгові жирні кислоти (SCFA), мають протизапальні й антиоксидантні властивості, та водночас зменшувала кількість бактерій, пов’язаних із запаленням. Кількість цих бактерій значно корелювала зі змінами метаболітів, антиоксидантними й протизапальними показниками та репродуктивними результатами. Загалом наші дані показали, що добавка L-MA до раціону на ранніх термінах вагітності покращувала репродуктивні показники свиноматок. Ці переваги можуть бути пов’язані зі змінами в системі «кишкова мікробіота матері — метаболіти» та посиленням антиоксидантного й протизапального захисту. Тому добавка L-MA може стати можливим способом зменшити загибель ембріонів і покращити репродуктивні показники ссавців.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · National Natural Science Foundation of China
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженнядослідження на тваринах

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У продуктах із картоплі яблучна кислота допомагала зберегти антоціани та збільшувала вміст фенольних сполук і антиоксидантну активність.

Мета дослідження: Картоплю з кольоровою м’якоттю дедалі частіше переробляють у харчовій промисловості. Однак визначити відповідні параметри виробництва непросто, адже антоціани та інші поліфеноли в картоплі зазнають структурних змін під час переробки.

Результати: Крупа, виготовлена з яблучною та винною кислотами, містила на 20–67% більше фенольних кислот, ніж контрольний зразок, і мала вищу антиоксидантну активність. Молочна кислота мала негативний вплив, особливо на зневоднену картопляну крупу LR. Ефективність органічних кислот у стабілізації антоціанів відрізнялася залежно від сорту картоплі. Тому умови переробки кольорової картоплі слід оптимізувати для кожного конкретного сорту.

Гроші на дослідженняуніверситет або фонд · Wrocław University of Environmental and Life Sciences
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняінше

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У досліджених мікроводоростях яблучна кислота збільшувала вироблення ліпідів і жирних кислот EPA та DHA.

Мета дослідження: Мікроводорості є багатим джерелом поліненасичених жирних кислот (PUFA), важливих для здоров’я людини. Різні регулятори росту рослин (PGR) та екзогенні речовини, зокрема яблучна кислота (MA), відіграють важливу роль у рості мікроводоростей і виробленні метаболітів у відповідь на стрес.

Результати: Вміст докозагексаєнової кислоти (DHA) був вищим у клітинах, оброблених MA, а далі — у клітинах, оброблених NAA. Було виявлено, що MA підвищувала експресію генів біосинтезу жирних кислот Δ5Des і Δ4Des, збільшуючи вироблення EPA і DHA. KIN підвищувала вироблення GLA, посилюючи експресію гена Δ6Des, а наступною за ефективністю була MA. Порівняно з усіма іншими варіантами обробки, у клітинах, оброблених MA, значно збільшився загальний вміст ліпідів і вироблення PUFA. PGR та екзогенні речовини прискорюють біосинтез ліпідів, підвищуючи експресію генів десатураз і, відповідно, рівень цінних PUFA.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · Department of Biotechnology, Ministry of Science and Technology, India, Science and Engineering Research Board, Department of Science and Technology, Ministry of Science and Technology, India
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняінше

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Погляди та оглядові матеріали

Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.

Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Кислотно-лужний баланс в організмі. Чи може вживання великої кількості кислоти, навіть слабкої, як-от аскорбат, порушити кислотно-лужний баланс (pH) організму й спричинити проблеми зі здоров’ям? Ні, адже організм постійно й активно контролює pH крові. Нирки регулюють рівень кислотності в організмі протягом тривалого часу — від кількох годин до кількох днів — вибірково виводячи із сечею кислотні або лужні компоненти. За коротший час — від кількох хвилин до кількох годин — якщо кров надто кисла, автономна нервова система прискорює дихання. Так з крові виводиться більше вуглекислого газу й зменшується її кислотність. Деякі продукти можуть опосередковано спричиняти підвищення кислотності.”Acid Balance in the Body Does taking large quantities of an acid, even a weak acid like ascorbate, tip the body's acid balance (pH) causing health problems? No, because the body actively and constantly controls the pH of the bloodstream. The kidneys regulate the acid in the body over a long time period, hours to days, by selectively excreting either acid or basic components in urine. Over a shorter time period, minutes to hours, if the blood is too acid, the autonomic nervous system increases the rate of breathing, thereby removing more carbon dioxide from the blood, reducing its acidity. Some foods can indirectly cause acidity.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Ацидофільні бактерії, наприклад ті, що містяться в йогурті, буквально отримали свою назву через те, що вони «люблять кислоту». Багато досліджень показують, що вживати йогурт і приймати інші пробіотичні добавки корисно і що це діє. Якщо сильна кислота їх не вбиває, то слабка також не вб’є. Крім того, одразу за шлунком, на початку тонкої кишки, організм виділяє речовину з високою лужністю. Вона нейтралізує шлункову кислоту й автоматично не дає решті кишківника ставати кислим. Якщо організм може нейтралізувати сильну кислоту, то аскорбінова кислота практично не має значення.”Acidophilus bacteria, such as are found in yogurt, are literally so named because they are "acid-loving." Many studies show that eating yogurt and taking other probiotic supplements is a good idea and that it works. If a strong acid does not kill them, then neither will a weak acid. Furthermore, your body secretes a highly alkaline substance right where your small intestine starts, just past the stomach. This neutralizes stomach acid and automatically keeps the rest of your gut from being acidic. If the body can neutralize a strong acid, ascorbic acid is virtually irrelevant.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Abraham GE, Flechas JD, «Лікування фіброміалгії: обґрунтування застосування магнію та яблучної кислоти». J Nutr Med, т. 3, с. 49–59, 1992. Reddy P1, Edwards LR. Добавки магнію при дефіциті вітаміну D. Am J Ther. 3 травня 2017 р. Jablonski NG, Chaplin G. Еволюція забарвлення шкіри людини. J Hum Evol. Липень 2000 р.;39(1):57–106. Deng та ін. Магній, статус вітаміну D і смертність: результати Національного обстеження здоров’я та харчування США (NHANES) 2001–2006 років і NHANES III. BMC Medicine 2013. 11:187. Редакційна рада: Ilyès Baghli, доктор медичних наук (Алжир); Ian Brighthope, доктор медичних наук (Австралія); професор.”Abraham GE, Flechas JD, "Management of fibromyalgia: rationale for the use of magnesium and malic acid." J Nutr Med, vol. 3, pp. 49-59, 1992. Reddy P1, Edwards LR. Magnesium supplementation in vitamin D deficiency. Am J Ther. 2017 May 3. Jablonski NG, Chaplin G. The evolution of human skin coloration. J Hum Evol. 2000 Jul;39(1):57-106. Deng et al. Magnesium, vitamin D status and mortality: results from US National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2001 to 2006 and NHANES III. BMC Medicine 2013. 11:187. Editorial Review Board: Ilyès Baghli, M.D. (Algeria) Ian Brighthope, M.D. (Australia) Prof.

Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.