Витамины и минералыФолиевая кислота при беременности — все ли её формы одинаково полезны?
- Andrzej Frydrychowski — Czy witaminy z grupy B są nam niezbędne do życia?
- Henryk Różański — Acidum folicum – kwas foliowy.
- Unmetabolized Folic Acid: Biology, Epidemiology, and Clinical Consequences: A Systematic Review. · Nutrients 2026
- Folate in autism neurodevelopment. · Front Nutr 2026
- Comparative Analysis of Treatment With Folate Forms in Clinical Practice. · Nutr Rev 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — Why Early-Life Micronutrient Deficiency Leaves Lasting Damage - Even When Corrected Later
Анджей Фрыдриховский рекомендует L-метилированную фолиевую кислоту, которая, как предполагается, позволяет обойти проблему, связанную с метилированием.
- По его словам, примерно у 40% людей генетическая ошибка затрудняет метилирование, из-за чего фолиевая кислота усваивается неправильно.
- Фрыдриховский указывает, что фолиевая кислота необходима во время беременности и влияет на уровень гомоцистеина и риск дефектов нервной трубки у плода.
- Генрик Ружаньский описывает, что организм преобразует фолиевую кислоту в активную форму — фолиновую кислоту.
Что пишут авторы
L-метилированная фолиевая кислота должна позволять обойти проблему, связанную с генетической ошибкой, которая затрудняет метилирование.
Генетическая ошибка примерно у 40% людей, как предполагается, приводит к тому, что метилирование не происходит, а фолиевая кислота усваивается неправильно.
Синтетическая фолиевая кислота и природные фолаты не являются активными метаболическими формами.
Фолиевая кислота необходима во время беременности и влияет на уровень гомоцистеина и риск дефектов нервной трубки у плода.
Организм преобразует фолиевую кислоту в активную форму — фолиновую кислоту.
Исследования из PubMed · Europe PMC
Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 3). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.
Общее число исследований по этой теме в PubMed: 176.
Метаанализ показал, что замена фолиевой кислоты формой 5-MTHF снижала концентрацию неметаболизированной фолиевой кислоты в крови, однако влияние на другие показатели было неоднозначным.
Цель исследования: Предпосылки: Обязательное обогащение продуктов фолиевой кислотой (FA) предотвращает дефекты нервной трубки, но приводит к появлению в крови неметаболизированной фолиевой кислоты (UMFA), поскольку печёночная дигидрофолатредуктаза (DHFR) медленно восстанавливает FA. Остаётся неясным, имеет ли сама UMFA, в отличие от повышенного общего уровня фолатов, биологические последствия.
Результаты: По уровню фолатов в эритроцитах результаты двух доступных исследований расходились по направлению эффекта, и их было недостаточно, чтобы установить эквивалентность или не меньшую эффективность. Для общего гомоцистеина (tHcy) различий между формами не обнаружили. При наличии от двух до трёх исследований на каждый показатель, отсутствии заранее заданных границ и исследований, специально разработанных для этой цели, имеющиеся данные не позволяют утверждать эквивалентность или не меньшую эффективность ни для одного из показателей; клиническая польза не установлена. Имеющиеся данные не доказывают, что UMFA сама по себе причиняет вред.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Обзор указывает, что восстановленные формы фолатов могут быть полезны для отдельных групп, в том числе при беременности с положительным результатом теста на антитела FRAA, однако необходимы более крупные исследования.
Цель исследования: Фолат (витамин B9) и витамин B12 — важные микроэлементы, необходимые для роста клеток, синтеза ДНК, метилирования и обмена одноуглеродных соединений; они особенно важны на ранних этапах развития. В обзоре сначала рассматриваются витамины, необходимые для развития, с особым вниманием к фолату и B12, а затем подробно изучаются источники фолата, его химические формы, всасывание, биодоступность и влияние генетических особенностей на его обмен и транспорт.
Результаты: Затем рассматриваются нарушения нейроразвития, прежде всего расстройства аутистического спектра (РАС), и обобщаются данные о роли фолата в формировании мозга во время беременности, о связи дефицита фолата у матери с риском аутизма, а также о критических периодах, когда уровень фолата может сильнее всего влиять на развитие нервной системы. Особое внимание уделяется данным клинических исследований: выявлению дефицита или недостаточности фолата у детей с РАС и лечению лейковорином (фолиновой кислотой), а также выявлению риска дефицита фолата во время беременности, в частности с помощью скрининга на аутоантитела к альфа-рецептору фолата (FRAA), и лечению фолинатом кальция. Недавние рандомизированные исследования с плацебо-контролем показывают, что восстановленные формы фолата могут быть полезнее фолиевой кислоты для отдельных групп, включая детей с РАС и беременных с положительным результатом теста на FRAA, однако нужны более крупные подтверждающие исследования.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Обзор указывает на некоторые преимущества 5-MTHF и фолиновой кислоты, однако эффективность в профилактике дефектов нервной трубки подтверждена крупными исследованиями только для фолиевой кислоты.
Цель исследования: Соединения фолата важны для синтеза ДНК и РНК, регуляции гомоцистеина и эпигенетического метилирования. Однако между 5-метилтетрагидрофолатом (5-MTHF), фолиновой кислотой (CHO-THF) и синтетической фолиевой кислотой (sFA) существуют значительные различия.
Результаты: CHO-THF перспективна для лечения расстройств аутистического спектра: она влияет на нейропередачу и нейрометаболические процессы. Несмотря на эти преимущества, sFA остаётся единственной формой фолата с доказанной эффективностью в крупных рандомизированных клинических исследованиях по профилактике дефектов нервной трубки (ДНТ) и продолжает играть важную роль в программах общественного здравоохранения. Приём sFA в дозах выше 1000 мкг/день требует контроля, чтобы не замаскировать дефицит B12. В индивидуальных случаях и при высоком риске предпочтительны 5-MTHF и CHO-THF, желательно в сочетании с витамином B12.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Точки зрения и материалы мнений
Приведённые ниже материалы содержат мнения, толкования и гипотезы авторов. Они не считаются равноценными научным исследованиям и систематическим обзорам.
Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.