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Vitamine und Mineralstoffe

Folsäure in der Schwangerschaft – ist jede Form gleich gut?

Quellen: 6 · Artikel: 9 712 Zeichen

Andrzej Frydrychowski empfiehlt L-Methylfolat, das das Problem mit der Methylierung umgehen soll.

  • Ihm zufolge erschwert ein genetischer Defekt bei etwa 40 % der Menschen die Methylierung, sodass Folsäure nicht richtig aufgenommen wird.
  • Frydrychowski sagt, dass Folsäure in der Schwangerschaft benötigt wird und den Homocysteinspiegel sowie das Risiko für Neuralrohrdefekte beim Fötus beeinflusst.
  • Henryk Różański beschreibt, dass der Körper Folsäure in ihre aktive Form – Folinsäure – umwandelt.

Was die Autoren schreiben

Andrzej Frydrychowski

L-Methylfolat soll das Problem umgehen, das durch einen genetischen Defekt entsteht, der die Methylierung erschwert.

„Manche von uns (etwa 40 %) haben einen genetischen Defekt, der dazu führt, dass die Methylierung nicht stattfindet und Folsäure nicht richtig aufgenommen wird. Synthetische Folsäure und natürliche Folate sind nämlich keine aktiven Stoffwechselformen. Daher lohnt es sich, L-Methylfolat zu wählen, sodass wir diesen Defekt umgehen.”Niektórzy z nas (około 40%) mają błąd genetyczny, który powoduje, że metylacja nie zachodzi i kwas foliowy niewłaściwie się wchłania. Syntetyczny kwas foliowy i naturalne foliany nie są bowiem aktywnymi formami metobolicznymi. Warto więc wybierać L-metylowany kwas foliowy, dzięki czemu omijamy tę wadę.
Andrzej Frydrychowski

Ein genetischer Defekt soll bei etwa 40 % der Menschen dazu führen, dass die Methylierung nicht stattfindet und Folsäure nicht richtig aufgenommen wird.

„Manche von uns (etwa 40 %) haben einen genetischen Defekt, der dazu führt, dass die Methylierung nicht stattfindet und Folsäure nicht richtig aufgenommen wird. Synthetische Folsäure und natürliche Folate sind nämlich keine aktiven Stoffwechselformen. Daher lohnt es sich, L-Methylfolat zu wählen, sodass wir diesen Defekt umgehen.”Niektórzy z nas (około 40%) mają błąd genetyczny, który powoduje, że metylacja nie zachodzi i kwas foliowy niewłaściwie się wchłania. Syntetyczny kwas foliowy i naturalne foliany nie są bowiem aktywnymi formami metobolicznymi. Warto więc wybierać L-metylowany kwas foliowy, dzięki czemu omijamy tę wadę.
Andrzej Frydrychowski

Synthetische Folsäure und natürliche Folate sind keine aktiven Stoffwechselformen.

„Manche von uns (etwa 40 %) haben einen genetischen Defekt, der dazu führt, dass die Methylierung nicht stattfindet und Folsäure nicht richtig aufgenommen wird. Synthetische Folsäure und natürliche Folate sind nämlich keine aktiven Stoffwechselformen. Daher lohnt es sich, L-Methylfolat zu wählen, sodass wir diesen Defekt umgehen.”Niektórzy z nas (około 40%) mają błąd genetyczny, który powoduje, że metylacja nie zachodzi i kwas foliowy niewłaściwie się wchłania. Syntetyczny kwas foliowy i naturalne foliany nie są bowiem aktywnymi formami metobolicznymi. Warto więc wybierać L-metylowany kwas foliowy, dzięki czemu omijamy tę wadę.
Andrzej Frydrychowski

Folsäure wird in der Schwangerschaft benötigt und beeinflusst den Homocysteinspiegel sowie das Risiko für Neuralrohrdefekte beim Fötus.

„Ich möchte auch auf Vitamin B9, also Folsäure, hinweisen, das für schwangere Frauen unverzichtbar ist. Es beeinflusst den Homocysteinspiegel und beugt Neuralrohrdefekten beim Fötus vor. Es ist enthalten in dunkelgrünem Blattgemüse (Spinat, Grünkohl, Salat), Brokkoli, Spargel, Avocado, Zitrusfrüchten, Vollkorngetreide und Hefe.”Chciałbym zwrócić uwagę także na witaminę B9, czyli kwas foliowy, który jest niezbędny u kobiet w ciąży. Wpływa na poziom homocysteiny i zapobiega wadom cewy nerwowej płodu. Możemy ją znaleźć w: ciemnozielonych warzywach liściastych (szpinak, jarmuż, sałata), brokułach, szparagach, awokado, owocach cytrusowych, zbożach z pełnego przemiału i w drożdżach.
Henryk Różański

Der Körper wandelt Folsäure in ihre aktive Form, Folinsäure, um.

„Folsäure, also Pteroilglutaminsäure, wird im menschlichen Körper in ihre aktive Form – Folinsäure – umgewandelt. Folinsäure ist ein Coenzym, das für die Synthese von Nukleinsäuren und Proteinen notwendig ist. Sie ist entscheidend für die Zellteilung, das Wachstum, die Gewebeentwicklung und Regenerationsprozesse.”Kwas foliowy, czyli pteroiloglutaminowy przekształcany jest w organizmie człowieka do czynnej formy – kwasu folinowego. Kwas folinowy to koenzym niezbędny do syntezy kwasów nukleinowych i białek. Warunkuje podział komórek, proces wzrostu, rozwoju tkanek oraz procesy regeneracji.

Studien aus PubMed · Europe PMC

Wir haben 3 Studien mit den besten, positiven Ergebnissen ausgewählt. Das ist eine Auswahl, keine vollständige Übersicht aller Studien.

Anzahl aller Studien zu diesem Thema in PubMed: 176.

Eine Metaanalyse ergab, dass der Ersatz von Folsäure durch 5-MTHF den Anteil nicht verstoffwechselter Folsäure im Blut senkte. Die Auswirkungen auf andere Messwerte waren jedoch nicht eindeutig.

Ziel der Studie: Hintergrund: Die verpflichtende Anreicherung von Lebensmitteln mit Folsäure (FA) verhindert Neuralrohrdefekte, führt aber zu nicht verstoffwechselter Folsäure (UMFA) im Blut, da die Dihydrofolatreduktase (DHFR) in der Leber FA nur langsam abbaut. Ob UMFA selbst – unabhängig von einem hohen Gesamtfolatspiegel – biologische Folgen hat, ist ungeklärt.

Ergebnisse: Bei den Folatwerten in den Erythrozyten zeigten die beiden verfügbaren Studien unterschiedliche Ergebnisse. Sie reichten jedoch nicht aus, um Gleichwertigkeit oder Nichtunterlegenheit nachzuweisen. Beim tHcy wurde kein Unterschied zwischen den Formen festgestellt. Bei zwei bis drei Studien pro Ergebnis, ohne vorab festgelegte Grenzwerte und ohne eine speziell dafür konzipierte Studie können die Daten weder eine Gleichwertigkeit noch eine Nichtunterlegenheit für eines der beiden Ergebnisse belegen. Ein klinischer Nutzen ist weiterhin nicht nachgewiesen. Nach der aktuellen Datenlage ist nicht belegt, dass UMFA unabhängig davon Schäden verursacht.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?ja – die Autoren haben es angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?JA
Art der StudieZusammenfassung vieler Studien (Metaanalyse)

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Der Überblick deutet darauf hin, dass reduzierte Folatformen bestimmten Gruppen Vorteile bringen können, darunter Schwangerschaften mit positivem FRAA-Antikörpertest. Es sind jedoch größere Studien erforderlich.

Ziel der Studie: Folat (Vitamin B9) und Vitamin B12 sind essenzielle Mikronährstoffe für Zellwachstum, DNA-Synthese, Methylierung und den Ein-Kohlenstoff-Stoffwechsel und besonders für die frühe Entwicklung wichtig. Dieser Überblick beginnt mit einer Einführung in für die Entwicklung wichtige Vitamine, wobei der Schwerpunkt auf Folat und B12 liegt. Anschließend werden Folatquellen, chemische Formen, Aufnahme, Bioverfügbarkeit sowie genetische Einflüsse auf den Folatstoffwechsel und -transport ausführlich behandelt.

Ergebnisse: Anschließend befassen wir uns mit neurologischen Entwicklungsstörungen, insbesondere der Autismus-Spektrum-Störung (ASD). Wir fassen die Erkenntnisse zur Rolle von Folat bei der Gehirnbildung während der Schwangerschaft, zum Beitrag eines mütterlichen Folatmangels zum Autismusrisiko und zu den entscheidenden Zeiträumen zusammen, in denen der Folatstatus die neurologische Entwicklung am stärksten beeinflussen kann. Im Mittelpunkt stehen klinische Studien: der Nachweis eines Folatmangels oder einer unzureichenden Folatversorgung bei Kindern mit ASD und die Behandlung mit Leucovorin (Folinsäure) sowie der Nachweis eines Folatmangelrisikos in der Schwangerschaft, insbesondere durch Tests auf Autoantikörper gegen den Folatrezeptor alpha (FRAA), und die Behandlung mit Calciumfolinat. Neuere randomisierte, placebokontrollierte Studien deuten darauf hin, dass reduzierte Folatformen bestimmten Gruppen Vorteile gegenüber Folsäure bieten können, darunter Kindern mit ASD und Schwangerschaften mit positivem FRAA-Test. Größere Bestätigungsstudien sind jedoch erforderlich.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Der Überblick weist auf einige Vorteile von 5-MTHF und Folinsäure hin. Nur für Folsäure ist jedoch in großen Studien eine Wirksamkeit zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten belegt.

Ziel der Studie: Folatverbindungen sind für die DNA- und RNA-Synthese, die Regulierung von Homocystein und die epigenetische Methylierung entscheidend. Zwischen 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF), Folinsäure (CHO-THF) und synthetischer Folsäure (sFA) bestehen jedoch erhebliche Unterschiede.

Ergebnisse: CHO-THF zeigt bei der Behandlung von Autismus-Spektrum-Störungen vielversprechende Ansätze, indem es die Neurotransmission und neurometabolische Signalwege beeinflusst. Trotz dieser Vorteile ist sFA weiterhin die einzige Folatform, deren Wirksamkeit zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten (NTDs) in großen randomisierten klinischen Studien belegt wurde. Sie spielt daher weiterhin eine wichtige Rolle in Strategien des öffentlichen Gesundheitswesens. Bei einer Einnahme von sFA in Dosen über 1000 µg/Tag ist eine Überwachung erforderlich, damit ein B12-Mangel nicht verdeckt wird. In personalisierten Behandlungsfällen oder bei hohem Risiko sollten 5-MTHF und CHO-THF bevorzugt werden, idealerweise zusammen mit einer Ergänzung von Vitamin B12.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Perspektiven und Meinungsbeiträge

Die folgenden Inhalte geben Meinungen, Deutungen und Hypothesen der Autoren wieder. Sie werden nicht als gleichwertig mit wissenschaftlichen Studien und systematischen Übersichten behandelt.

Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Folat (mit B12) – Der Verschluss des Neuralrohrs ist ein einmaliges Ereignis. Folsäure rund um die Empfängnis beugt Neuralrohrdefekten (NTDs) vor. Dies ist heute weltweit Standard, denn später lässt sich ein Versäumnis nicht nachholen. Ein niedriger mütterlicher B12-Spiegel erhöht unabhängig davon das NTD-Risiko und steht mit einer schlechteren frühen neurologischen Entwicklung in Verbindung. Eine ausreichende Versorgung mit Folat und B12 ist zusammen am sichersten (19–23).”Folate (with B12) - Neural Tube Closure is a One-Time Event Peri-conceptional folic acid prevents neural tube defects (NTDs); this is now standard of care worldwide because catch-up later is impossible. Low maternal B12 independently raises NTD risk and is associated with poorer early neurodevelopment; folate and B12 adequacy together are safest (19-23).

Pisaczek beurteilt nicht, wer recht hat. Es zeigt, was geschrieben wurde und wo man es nachlesen kann. Jeder Satz oben hat seine Quelle.