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Vitaminas e minerais

Ácido fólico na gravidez — todas as formas são igualmente boas?

Fontes: 6 · Artigo: 9 503 caracteres

Andrzej Frydrychowski recomenda o ácido fólico metilado em L, que deve contornar o problema relacionado à metilação.

  • Segundo ele, cerca de 40% das pessoas têm uma alteração genética que dificulta a metilação, fazendo com que o ácido fólico seja absorvido de forma inadequada.
  • Frydrychowski afirma que o ácido fólico é necessário durante a gravidez e influencia os níveis de homocisteína e o risco de defeitos do tubo neural no feto.
  • Henryk Różański descreve que o organismo transforma o ácido fólico em sua forma ativa — o ácido folínico.

O que os autores escrevem

Andrzej Frydrychowski

O ácido fólico metilado em L deve contornar o problema relacionado à alteração genética que dificulta a metilação.

„Alguns de nós (cerca de 40%) têm uma alteração genética que faz com que a metilação não ocorra e o ácido fólico seja absorvido de forma inadequada. Isso porque o ácido fólico sintético e os folatos naturais não são formas metabólicas ativas. Por isso, vale a pena escolher o ácido fólico metilado em L, contornando assim essa deficiência.”Niektórzy z nas (około 40%) mają błąd genetyczny, który powoduje, że metylacja nie zachodzi i kwas foliowy niewłaściwie się wchłania. Syntetyczny kwas foliowy i naturalne foliany nie są bowiem aktywnymi formami metobolicznymi. Warto więc wybierać L-metylowany kwas foliowy, dzięki czemu omijamy tę wadę.
Andrzej Frydrychowski

A alteração genética presente em cerca de 40% das pessoas faria com que a metilação não ocorresse e o ácido fólico fosse absorvido de forma inadequada.

„Alguns de nós (cerca de 40%) têm uma alteração genética que faz com que a metilação não ocorra e o ácido fólico seja absorvido de forma inadequada. Isso porque o ácido fólico sintético e os folatos naturais não são formas metabólicas ativas. Por isso, vale a pena escolher o ácido fólico metilado em L, contornando assim essa deficiência.”Niektórzy z nas (około 40%) mają błąd genetyczny, który powoduje, że metylacja nie zachodzi i kwas foliowy niewłaściwie się wchłania. Syntetyczny kwas foliowy i naturalne foliany nie są bowiem aktywnymi formami metobolicznymi. Warto więc wybierać L-metylowany kwas foliowy, dzięki czemu omijamy tę wadę.
Andrzej Frydrychowski

O ácido fólico sintético e os folatos naturais não são formas metabólicas ativas.

„Alguns de nós (cerca de 40%) têm uma alteração genética que faz com que a metilação não ocorra e o ácido fólico seja absorvido de forma inadequada. Isso porque o ácido fólico sintético e os folatos naturais não são formas metabólicas ativas. Por isso, vale a pena escolher o ácido fólico metilado em L, contornando assim essa deficiência.”Niektórzy z nas (około 40%) mają błąd genetyczny, który powoduje, że metylacja nie zachodzi i kwas foliowy niewłaściwie się wchłania. Syntetyczny kwas foliowy i naturalne foliany nie są bowiem aktywnymi formami metobolicznymi. Warto więc wybierać L-metylowany kwas foliowy, dzięki czemu omijamy tę wadę.
Andrzej Frydrychowski

O ácido fólico é necessário durante a gravidez e influencia os níveis de homocisteína e o risco de defeitos do tubo neural no feto.

„Também gostaria de chamar a atenção para a vitamina B9, ou seja, o ácido fólico, que é essencial para as gestantes. Ele influencia os níveis de homocisteína e previne defeitos do tubo neural no feto. Podemos encontrá-lo em vegetais folhosos verde-escuros (espinafre, couve, alface), brócolis, aspargos, abacate, frutas cítricas, grãos integrais e levedura.”Chciałbym zwrócić uwagę także na witaminę B9, czyli kwas foliowy, który jest niezbędny u kobiet w ciąży. Wpływa na poziom homocysteiny i zapobiega wadom cewy nerwowej płodu. Możemy ją znaleźć w: ciemnozielonych warzywach liściastych (szpinak, jarmuż, sałata), brokułach, szparagach, awokado, owocach cytrusowych, zbożach z pełnego przemiału i w drożdżach.
Henryk Różański

O organismo transforma o ácido fólico em sua forma ativa, o ácido folínico.

„O ácido fólico, ou ácido pteroilglutâmico, é transformado no organismo humano em sua forma ativa — o ácido folínico. O ácido folínico é uma coenzima essencial para a síntese de ácidos nucleicos e proteínas. Ele é necessário para a divisão celular, o crescimento, o desenvolvimento dos tecidos e os processos de regeneração.”Kwas foliowy, czyli pteroiloglutaminowy przekształcany jest w organizmie człowieka do czynnej formy – kwasu folinowego. Kwas folinowy to koenzym niezbędny do syntezy kwasów nukleinowych i białek. Warunkuje podział komórek, proces wzrostu, rozwoju tkanek oraz procesy regeneracji.

Estudos do PubMed · Europe PMC

Selecionamos 3 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.

Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 176.

Uma metanálise constatou que a substituição do ácido fólico pela forma 5-MTHF reduziu a concentração de ácido fólico não metabolizado no sangue, mas o efeito sobre outros indicadores não foi conclusivo.

Objetivo do estudo: Contexto: A fortificação obrigatória de alimentos com ácido fólico (AF) previne defeitos do tubo neural, mas gera ácido fólico não metabolizado (AFNM) no sangue, pois a di-hidrofolato redutase (DHFR) hepática reduz o AF apenas lentamente. Ainda não está esclarecido se o próprio AFNM, diferentemente de níveis elevados de folato total, tem consequências biológicas.

Resultados: Quanto ao folato nos eritrócitos, os dois ensaios disponíveis apresentaram resultados em direções opostas, mas não foram suficientes para comprovar equivalência ou não inferioridade. Para a tHcy, não foi detectada diferença entre as formas. Como havia apenas dois a três ensaios por desfecho, não foram definidos limites previamente e nenhum ensaio foi planejado para esse fim, as evidências não permitem afirmar equivalência ou não inferioridade para nenhum dos desfechos, e o benefício clínico continua sem comprovação. As evidências atuais não demonstram que o AFNM cause danos por si só.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?sim, os autores declararam
Um fabricante ajudou no estudo?SIM
Tipo de estudoanálise conjunta de muitos estudos (metanálise)

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

A revisão indica que formas reduzidas de folato podem trazer benefícios para grupos específicos, incluindo gestações com resultado positivo para anticorpos FRAA, mas são necessários estudos maiores.

Objetivo do estudo: O folato (vitamina B9) e a vitamina B12 são micronutrientes essenciais para o crescimento celular, a síntese de DNA, a metilação e o metabolismo de um carbono, com particular importância para o desenvolvimento inicial. Esta revisão começa com uma visão geral das vitaminas essenciais ao desenvolvimento, com ênfase no folato e na B12, e depois examina em detalhes as fontes e formas químicas do folato, sua absorção e biodisponibilidade, bem como as influências genéticas em seu metabolismo e transporte.

Resultados: Em seguida, abordamos os transtornos do neurodesenvolvimento, com foco no transtorno do espectro autista (TEA), e reunimos evidências sobre o papel do folato na formação do cérebro durante a gravidez, a deficiência materna de folato como fator de risco para o autismo e os períodos críticos em que os níveis de folato podem influenciar mais fortemente os resultados do neurodesenvolvimento. Nosso foco são as evidências de ensaios clínicos: a detecção de deficiência ou insuficiência de folato em crianças com TEA e o tratamento com leucovorina (ácido folínico), assim como a detecção do risco de deficiência de folato na gravidez, particularmente por meio da triagem de autoanticorpos contra o receptor alfa de folato (FRAA), e o tratamento com folinato de cálcio. Ensaios recentes, randomizados e controlados por placebo, sugerem que formas reduzidas de folato podem oferecer benefícios em relação ao ácido fólico para grupos específicos, incluindo crianças com TEA e gestações com resultado positivo para FRAA, embora sejam necessários estudos confirmatórios maiores.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudocomentário de outros estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

A revisão aponta algumas vantagens do 5-MTHF e do ácido folínico, mas somente o ácido fólico teve sua eficácia comprovada em grandes estudos sobre a prevenção de defeitos do tubo neural.

Objetivo do estudo: Os compostos de folato são essenciais para a síntese de DNA e RNA, a regulação da homocisteína e a metilação epigenética. No entanto, existem diferenças significativas entre o 5-metiltetraidrofolato (5-MTHF), o ácido folínico (CHO-THF) e o ácido fólico sintético (AFS).

Resultados: O CHO-THF é promissor no tratamento dos transtornos do espectro autista, pois modula a neurotransmissão e as vias neurometabólicas. Apesar dessas vantagens, o AFS continua sendo a única forma de folato com eficácia comprovada em grandes ensaios clínicos randomizados para prevenir defeitos do tubo neural (DTN) e segue tendo papel importante nas estratégias de saúde pública. O uso de AFS em doses acima de 1000 µg/dia exige acompanhamento para evitar que uma deficiência de B12 passe despercebida. Para casos personalizados ou de alto risco, o 5-MTHF e o CHO-THF devem ser as opções preferidas, idealmente combinados com suplementação de vitamina B12.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudocomentário de outros estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Perspectivas e materiais de opinião

O conteúdo abaixo apresenta opiniões, interpretações e hipóteses dos autores. Não é tratado como equivalente a estudos científicos e revisões sistemáticas.

Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„Folato (com B12) — O fechamento do tubo neural acontece uma única vez. O ácido fólico tomado no período próximo à concepção previne defeitos do tubo neural (DTN); hoje, essa é uma prática padrão de cuidado em todo o mundo, pois não é possível compensar mais tarde. Níveis baixos de B12 materna aumentam o risco de DTN de forma independente e estão associados a um pior neurodesenvolvimento inicial; a quantidade adequada de folato e B12 em conjunto é a opção mais segura (19-23).”Folate (with B12) - Neural Tube Closure is a One-Time Event Peri-conceptional folic acid prevents neural tube defects (NTDs); this is now standard of care worldwide because catch-up later is impossible. Low maternal B12 independently raises NTD risk and is associated with poorer early neurodevelopment; folate and B12 adequacy together are safest (19-23).

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