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혀—아무도 들여다보지 않는 건강의 거울?

출처: 13 · 글자 수: 11 335

Igor Dogocki는 혀가 낮은 위치에 놓이는 것이 입으로 숨 쉬기, 머리가 앞으로 나오는 자세, 수면 문제와 관련 있다고 설명합니다.

  • 성인의 경우 좁은 턱, 고르지 않은 치아, 두통이나 척추 통증도 언급합니다.
  • 어린이가 입을 벌리고 자는 것은 다음 날의 과잉행동, 과민성, 눈 밑 다크서클과 관련 있다고 설명합니다.
  • 혀의 위치와 호흡을 확인하고, 어려움이 있으면 언어치료사와 상담하며 설소대도 확인하라고 권합니다.

저자들의 이야기

Igor Dogocki

Igor Dogocki에 따르면 혀는 신체의 대칭과 올바른 머리 위치를 돕습니다.

„혀가 어떤 영향을 미치는지 가장 쉽게 확인할 수 있는 방법은 혀가 머리를 올바른 위치에 두는 데 어떻게 도움을 주는지 살펴보는 것입니다. 혀가 아래쪽과 앞쪽을 향하면 머리가 앞으로 기울고 목이 올바르지 않게 놓이며 입으로 숨 쉬게 됩니다.”Najprostszym sposobem, w jaki możemy zobaczyć, jaki wpływ ma język, jest to, jak wspiera prawidłowe ułożenie głowy. Kiedy język jest skierowany do dołu i do przodu, pojawia się pozycja głowy wychylona do przodu, nieprawidłowe ułożenie szyi i oddychanie przez usta.
Igor Dogocki

혀가 아래쪽과 앞쪽에 놓이면 머리가 앞으로 나오고 목이 올바르지 않게 놓이며 입으로 숨 쉬는 것과 관련이 있습니다.

„혀가 아래쪽과 앞쪽을 향하면 머리가 앞으로 기울고 목이 올바르지 않게 놓이며 입으로 숨 쉬게 됩니다. 시간이 지나면서 코로 숨 쉬고 입을 다물어야 하는데도 입으로 자주 숨 쉬고 혀를 잘못된 위치에 두면 턱이 좁아지고 치아가 고르지 않게 됩니다. 성인의 경우 수면 장애와도 관련이 있습니다.”Kiedy język jest skierowany do dołu i do przodu, pojawia się pozycja głowy wychylona do przodu, nieprawidłowe ułożenie szyi i oddychanie przez usta. Z czasem nagminne oddychanie przez usta zamiast prawidłowego przez nos i zamkniętymi ustami oraz złe ułożenie języka związane jest z wąską szczęką, krzywymi zębami a u dorosłych z zaburzeniami snu.
Igor Dogocki

혀를 잘못된 위치에 두고 입으로 자주 숨 쉬는 것은 좁은 턱, 고르지 않은 치아, 성인의 수면 장애와 관련이 있으며 두통이나 척추 통증을 유발할 수도 있습니다.

„시간이 지나면서 코로 숨 쉬고 입을 다물어야 하는데도 입으로 자주 숨 쉬고 혀를 잘못된 위치에 두면 턱이 좁아지고 치아가 고르지 않게 됩니다. 성인의 경우 수면 장애와도 관련이 있습니다. 그 결과 두통이나 척추 통증이 생길 수도 있습니다. 실제로 혀는 몸통 근육을 과도하게 활성화하는 것보다 몸통의 안정성을 유지하는 데 더 중요할 가능성이 있습니다.”Z czasem nagminne oddychanie przez usta zamiast prawidłowego przez nos i zamkniętymi ustami oraz złe ułożenie języka związane jest z wąską szczęką, krzywymi zębami a u dorosłych z zaburzeniami snu. W konsekwencji może też powodować bóle głowy czy kręgosłupa.W rzeczywistości język jest potencjalnie ważniejszy dla stabilności tułowia niż nadmierna aktywacja mięśni samego tułowia.
Igor Dogocki

혀가 낮은 위치에 놓이면 온몸에 건강 문제가 생길 수 있습니다.

„그렇다면 아마 입으로 숨 쉬고 있을 텐데, 이는 혀의 자세가 좋지 않다는 신호인 경우가 많습니다. 혀가 낮은 위치에 놓이면 온몸에 건강 문제가 생길 수 있습니다. 혀는 소화 과정을 이끄는 기관이며 뇌의 신경 신호에 매우 중요합니다. 또한 삼키는 방식이 올바르지 않으면 치열궁이 변형됩니다.”Jeśli tak, prawdopodobnie oddychasz przez usta, co często jest oznaką złej postawy języka.Niska postawa języka może prowadzić do problemów zdrowotnych w całym ciele. Pamiętaj, że język jest organem kierującym procesem trawienia i ma kluczowe znaczenie dla sygnałów nerwowych w mózgu, a nieprawidłowe połykanie powoduje deformację łuku zębowego.
Igor Dogocki

혀는 소화를 이끌고 뇌의 신경 신호에 영향을 미치며, 삼키는 방식이 올바르지 않으면 치열궁이 변형됩니다.

„혀는 소화 과정을 이끄는 기관이며 뇌의 신경 신호에 매우 중요합니다. 또한 삼키는 방식이 올바르지 않으면 치열궁이 변형됩니다. 어린이에게서 ‘개방 교합’, 좁은 치열궁 또는 높고 둥근 입천장을 볼 수 있는데, 이는 혀가 입천장에 올바르게 닿지 않는다는 것을 보여줍니다. 어린이가 입을 벌리고 자서 밤에 산소가 부족해질 때 나타나는 전형적인 증상은 다음 날의 과잉행동과 과민성이며, 눈 밑 다크서클도 자주 나타납니다.”Pamiętaj, że język jest organem kierującym procesem trawienia i ma kluczowe znaczenie dla sygnałów nerwowych w mózgu, a nieprawidłowe połykanie powoduje deformację łuku zębowego. U dzieci możemy zaobserwować „otwarte zgryzy”, zwężone łuki zębowe lub wysokie wysklepione podniebienia, które wskazują, że język nie jest prawidłowo połączony z podniebieniem.Typowym objawem u dzieci występującego w nocy niedotlenienia na skutek spania z otwartymi ustami jest nadpobudliwość i nadwrażliwość u ciągu kolejnego dnia, a także często podkrążone oczy.
Igor Dogocki

어린이의 개방 교합, 좁은 치열궁, 높고 둥근 입천장은 혀가 입천장에 올바르게 닿지 않는다는 것을 보여줍니다.

„어린이에게서 ‘개방 교합’, 좁은 치열궁 또는 높고 둥근 입천장을 볼 수 있는데, 이는 혀가 입천장에 올바르게 닿지 않는다는 것을 보여줍니다. 어린이가 입을 벌리고 자서 밤에 산소가 부족해질 때 나타나는 전형적인 증상은 다음 날의 과잉행동과 과민성이며, 눈 밑 다크서클도 자주 나타납니다.”U dzieci możemy zaobserwować „otwarte zgryzy”, zwężone łuki zębowe lub wysokie wysklepione podniebienia, które wskazują, że język nie jest prawidłowo połączony z podniebieniem.Typowym objawem u dzieci występującego w nocy niedotlenienia na skutek spania z otwartymi ustami jest nadpobudliwość i nadwrażliwość u ciągu kolejnego dnia, a także często podkrążone oczy.
Igor Dogocki

어린이가 입을 벌리고 자는 것과 밤중의 산소 부족은 다음 날의 과잉행동, 과민성, 눈 밑 다크서클과 관련이 있습니다.

„어린이에게서 ‘개방 교합’, 좁은 치열궁 또는 높고 둥근 입천장을 볼 수 있는데, 이는 혀가 입천장에 올바르게 닿지 않는다는 것을 보여줍니다. 어린이가 입을 벌리고 자서 밤에 산소가 부족해질 때 나타나는 전형적인 증상은 다음 날의 과잉행동과 과민성이며, 눈 밑 다크서클도 자주 나타납니다.”U dzieci możemy zaobserwować „otwarte zgryzy”, zwężone łuki zębowe lub wysokie wysklepione podniebienia, które wskazują, że język nie jest prawidłowo połączony z podniebieniem.Typowym objawem u dzieci występującego w nocy niedotlenienia na skutek spania z otwartymi ustami jest nadpobudliwość i nadwrażliwość u ciągu kolejnego dnia, a także często podkrążone oczy.
Igor Dogocki

Igor Dogocki는 혀의 뒤쪽이 입천장을 눌러야 한다고 말하며, 혀의 위치와 호흡을 의식적으로 확인하라고 권합니다.

„혀의 자세를 바로잡을 때는 혀의 위치를 의식하는 것이 중요합니다. 하루 종일 혀의 위치를 의식하고 느껴 보세요. 스스로에게 다음과 같이 물어보세요. 내 혀는 어디에 있지? 앞니를 누르고 입천장에 붙어 있나, 아니면 입 바닥에 힘없이 놓여 있나? 혀의 위치를 살펴보면서 호흡에도 주의를 기울이세요.”Podczas korygowania postawy języka pamiętaj, że świadomość jego pozycji jest kluczowa; staraj się świadomie czuć tak język przez cały dzień. Zadawaj sobie pytania : Gdzie znajduje się mój język? Czy naciska na przednie zęby i przylega do podbienia, czy leży biernie na dnie ust? Monitorując pozycję języka, zwróć także uwagę na swój oddech.
Igor Dogocki

혀를 올바른 위치에 두기 어렵다면 Igor Dogocki는 언어치료사와 상담하고 설소대가 너무 짧은지 확인하라고 권합니다.

„언어치료사에게 가서 혀 근육의 적절한 부위를 위한 운동을 정할 수 있습니다. 혀를 올바른 위치에 두기 어렵거나 그렇게 할 수 없다면, 혀를 입 바닥에 연결하는 설소대가 너무 짧아 수술이 필요한 것은 아닌지 확인하세요.”Zawsze możemy udać się do logopedy w celu ustalenia ćwiczeń odpowiednich partii mięśni języka.A jeśli ułożenie w prawidłowy sposób języka przychodzi Tobie z trudem, lub nie możesz go wykonać sprawdź czy wędzidełko języka, które przyczepia twój język do dna jamy ustnej nie jest za krótkie i w związku z tym wymaga interwencji chirurgicznej.

PubMed · Europe PMC 연구

가장 긍정적인 결과를 보인 연구 9건을 골랐습니다. 전체 연구를 모두 검토한 것이 아니라 선별한 것입니다.

PubMed에 있는 이 주제의 전체 연구 수: 5 082건.

검토 논문에 따르면 구취는 대부분 혀의 설태와 치주 질환 등 구강 내 요인과 관련이 있습니다.

연구 목적: 구취란 구강에서 발생하는 불쾌하거나 악취가 나는 냄새를 뜻하며, 구강 내 요인이나 구강 외 요인으로 인해 생길 수 있습니다. 구취의 원인은 다양하지만, 대부분의 경우 구강 내 요인이 중요한 역할을 합니다.

결과: 구취의 80~90%는 구강 내 요인으로 발생하며, 설태, 치주 질환, 좋지 않은 구강 위생 습관이 주된 원인입니다. 구취의 10~20%는 전신 질환과 관련된 구강 외 요인으로 발생합니다. 구취를 유발하는 요인은 다양하지만, 원인의 대부분은 구강 내에 있습니다. 건강한 사람에게서 구취가 생기는 실제 병태생리 과정을 밝혀내려면 의료진의 인식을 높일 필요가 있습니다.

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류여러 연구에 대한 검토

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

검토 논문에 따르면 궤양, 구강 건조, 그 밖의 구강 변화는 전신홍반루푸스와 자주 함께 나타납니다.

연구 목적: 전신홍반루푸스(SLE)는 임상 양상이 다양하고 경과가 불규칙한 만성 자가면역 질환입니다. 이 질환의 원인과 발병 과정은 잘 알려져 있지 않아 확실한 진단과 치료 계획을 세우기 어렵습니다.

결과: 선정 과정을 거쳐 총 15편의 논문이 이 연구에 포함되었습니다. 선정된 논문은 횡단면 연구, 환자-대조군 연구, 코호트 연구였습니다. SLE와 가장 자주 관련된 구강 증상은 구강 궤양, 침 분비 감소, 색소 침착, 설통, 갈라진 혀, 구순염, 관절염, 이차성 쇼그렌 증후군이었습니다. 이러한 구강 증상을 알아보는 것이 SLE의 조기 진단에 중요하지만, 이에 관한 연구는 여전히 충분하지 않습니다.

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?아니요 — 저자들의 진술
제조사가 연구를 도왔나요?아니요
연구 종류여러 연구에 대한 검토

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

검토 논문은 당뇨병과 심혈관 질환을 포함한 여러 전신 질환과 치주 질환의 연관성을 설명합니다.

연구 목적: 새로운 연구들이 치주 건강이 전신 건강에 영향을 미치며 그 반대도 마찬가지라는 사실을 계속 밝혀내면서 치의학 분야의 상황이 변하고 있습니다. 인구 연구, 임상 연구, 동물 대상 시험관 내 연구는 전신 건강에 구강 건강이 매우 중요하다는 점을 보여 줍니다.

결과: 따라서 치주염에서 바이러스 병원체의 역할이 미치는 영향을 더 자세히 살펴볼 필요가 있을 수 있습니다. 치주염의 발병 과정과 전신에 미치는 영향을 완전히 이해하려면 치주 환경에 존재하는 ‘바이러스 암흑 물질’을 고려해야 할지도 모릅니다. 코로나19 팬데믹에서 나온 새로운 자료는 구강 건강과 전신 건강이 긴밀히 연결되어 있음을 더욱 보여 줍니다. 구강 조직, 특히 혀에서는 중증급성호흡기증후군 코로나바이러스 2의 안지오텐신전환효소 2 수용체가 높은 수준으로 확인되었습니다. 만성 스트레스로 인한 항상성 부하 또는 과부하도 구강·치아·치주·임플란트 주변 조직의 빠른 손상에 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 이러한 연관성에는 취약한 사람에게서 나타나는 바이러스혈증·세균혈증·미생물혈증, 전신 염증 및/또는 면역계 이상이 포함됩니다.

연구 자금정부, 공공 기관 · NIDCR NIH HHS
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류다른 연구에 대한 논의

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

연구에 따르면 노인의 구강 건강 상태가 나쁠수록 이후 신체 기능이 약해질 위험이 더 높았습니다.

연구 목적: 노인의 전반적인 건강을 유지하려면 구강 건강이 중요합니다. 그러나 구강 건강 악화와 전반적인 건강 사이의 장기적인 연관성은 보고된 바가 없습니다. 연구진은 구강 상태가 좋지 않으면 신체 기능 약화(신체적 노쇠, 근감소증, 이후의 장애)를 예측할 수 있는지 조사하고, 좋지 않은 구강 건강이 누적될 때 미치는 장기적 영향을 확인했습니다(즉,

결과: 자연 치아 수, 씹는 능력, 발음과 관련된 구강 운동 능력, 혀의 압력, 먹고 삼키는 데 대한 주관적 어려움으로 평가한 구강 상태 악화는 이후의 신체 기능 약화(새로 발생한 신체적 노쇠, 근감소증, 장애)를 유의하게 예측했습니다. 구강 노쇠는 여섯 가지 지표 중 3개 이상에서 상태가 나쁜 경우로 정의했습니다. 참가자 중 16%는 연구 시작 시점에 구강 노쇠가 있었으며, 이는 신체적 노쇠, 근감소증, 장애, 사망 위험이 각각 2.4배, 2.2배, 2.3배, 2.2배 높아지는 것과 유의하게 관련되었습니다. 지역사회에 거주하는 노인의 구강 상태 악화가 누적되면 사망을 포함한 건강 악화의 발생을 강하게 예측했습니다. 건강하게 나이 들려면 초기 단계에서 구강 노쇠를 예방하는 것이 중요합니다.

연구 자금정부, 공공 기관 · Ministry of Health, Labor, and Welfare of Japan, Health and Labor Sciences Research
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류사람을 관찰한 연구
참가자 수2 011

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

두경부암 치료 환자를 위한 구강 관리 프로토콜은 구강 점막염과 삼킴 곤란을 포함한 일부 문제가 나타나는 시기를 늦췄습니다.

연구 목적: 항암화학요법과 방사선 치료를 받는 두경부암 환자는 구강 건강이 눈에 띄게, 때로는 급격히 나빠질 수 있습니다. 이러한 변화에는 치료 중과 치료 직후 발생하는 구강 점막염, 칸디다 감염, 말하기 어려움, 식사 곤란, 잇몸 출혈, 조직 섬유화가 포함됩니다.

결과: 환자 중 가장 많은 비율은 실험군에서 42.5%, 대조군에서 32.5%로 혀암 진단을 받았습니다. 참가자의 대부분은 실험군에서 57.5%, 대조군에서 67.5%였으며, 항암화학방사선요법을 치료 계획으로 받았습니다. 모든 구강 합병증 중 점막염 발생까지 걸린 일수(p =.015), 삼킴 곤란(p =.009), 씹기 곤란(p =.032)의 중앙값은 대조군과 유의한 차이가 있어 중재가 효과적이었음을 보여 줍니다. 치료가 몇 주간 진행되면서 두 집단 모두 구강 문제의 심각도가 높아졌습니다(p =.001). 일반적인 관리와 비교해 구강 관리 중재는 두경부 방사선 치료/항암화학방사선요법을 받는 암 환자의 구강 건강 점수를 개선했습니다[F (401.982), p =.001]. 이 자료는 OCIP가 두경부 방사선 치료/항암화학방사선요법을 받는 암 환자의 전반적인 구강 건강을 유지하는 데 임상적으로 도움이 된다는 점을 보여 줍니다.

연구 자금대학 또는 재단 · Manipal Academy of Higher Education, Manipal
저자가 회사와 관련이 있나요?아니요 — 저자들의 진술
제조사가 연구를 도왔나요?아니요
연구 종류무작위로 그룹을 나눈 연구(RCT)
참가자 수80

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

검토 논문은 치주 질환과 구강 건조가 심혈관 질환 및 제2형 당뇨병의 위험 증가와 관련이 있다고 설명합니다.

연구 목적: 구강 검사를 통해 기저 전신 질환을 나타내는 임상 징후를 확인할 수 있습니다. 살펴봐야 할 주요 특징에는 치아의 전반적인 상태와 개수, 점막이나 잇몸 조직의 염증 징후가 포함됩니다. 잇몸 출혈, 발적, 부기, 증식도 확인해야 합니다.

결과: 이 서술형 검토의 목적은 치주염과 구강 건조증이 심혈관대사 질환에 미치는 영향과 심혈관대사 건강이 이러한 구강 질환에 미치는 영향을 설명하는 것입니다. 치주염과 구강 건조증의 주요 특징을 제시하고, 이러한 구강 질환을 조기에 예방하고 관리하는 현재의 개념을 간략히 논의합니다. 심혈관대사 질환과 치주염을 연결하는 생물학적 기전을 설명하고, 심혈관대사 질환과 구강 질환의 연관성을 뒷받침하는 근거를 제시하며, 추가 연구가 필요한 분야를 짚습니다. 마지막으로 구강 건강과 심혈관대사 질환의 관계에 대한 인식을 높이고, 간단한 구강 건강 조언을 제공하며, 치과 진료를 의뢰함으로써 일반의가 구강 질환을 조기에 진단하고 관리하도록 돕는 지침을 제시합니다.

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류다른 연구에 대한 논의

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

검토 논문은 구강 건강 지표가 근감소증 및 그 진단 지표와 관련이 있을 수 있다고 밝혔습니다.

연구 목적: 근감소증은 최근 노인에게 돌봄이 필요하다는 것을 보여 주는 초기 징후로 주목받고 있습니다. 일부 연구에서는 구강 건강이 근감소증 및 그 진단 지표(악력, 보행 속도, 골격근량)와 관련이 있다고 보고했습니다. 그러나 구강 건강과 근감소증의 관계는 충분히 연구되지 않았으며, 지금까지 이 관계에 관한 연구를 종합한 검토 논문은 없었습니다.

결과: 연구 대부분은 횡단면 연구였고 일본에서 진행되었습니다. 치아 수, 교합 지지, 치주 상태, 교합력, 씹기, 혀의 압력, 삼킴을 포함해 폭넓은 구강 요인을 다루었습니다. 전반적인 결과는 구강 건강 지표가 근감소증 및 그 진단 지표와 유의하게 관련될 수 있다는 것이었습니다. 구강 건강의 일부 측면과 근감소증 또는 그 진단 지표 사이에 관계가 있을 수 있습니다. 그러나 구강 건강과 근감소증의 연관성을 보여 주는 보고는 드물어 확정적인 결론을 내릴 수 없었습니다. 이러한 관계를 확인하려면 추가적인 종단 연구가 필요합니다.

연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류다른 연구에 대한 논의

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

연구에 따르면 신체적 노쇠가 심할수록 구강 건강 상태가 더 나빴습니다.

연구 목적: 구강 건강 상태와 노쇠의 관계는 거의 연구되지 않았습니다. 노쇠 구성 요소와 구강 건강에 관한 체계적 검토에서는 연구 대상 집단, 결과 기준, 연구 설계가 서로 달라 노쇠와 구강 건강의 관계를 확립할 수 없다고 결론 내렸습니다.

결과: 노쇠가 나타나면 구강 건강이 악화될 위험이 더 높았습니다. OHAT 점수는 Fried 노쇠 점수가 높아질수록 유의하게 증가했습니다(p<0.001). 신체 기능과 구강 건강은 서로 관련이 있었습니다(p<0.001). OHAT 점수와 MNA(미니 영양 평가) 점수도 유의한 상관관계를 보였으며, 영양실조가 있는 대상자의 구강 상태가 더 좋아 보였습니다(p<0.001). 치매는 건강하지 않은 구강 상태의 위험을 유의하게 높였습니다(p<0.001). 구강 상태와 우울증 사이에는 유의한 상관관계가 없었지만, 관련 경향은 있었습니다. 이 예비 연구는 허약한 노인 집단에서 OHAT와 Fried 노쇠 기준의 관계를 확인했습니다.

Oral Health and the Frail Elderly. · J Frailty Aging 2017
연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류사람을 관찰한 연구
참가자 수1 314

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

검토 논문은 노인의 영양실조가 구강 조직 문제 및 구강 건강에 대한 부정적인 자기 평가와 관련이 있다고 밝혔습니다.

연구 목적: 이 체계적 검토의 목적은 노인(만 60세 이상)의 영양실조와 구강 건강 사이의 연관성을 살펴보는 것이었습니다. PubMed, CINAHL, Dentistry and Oral Sciences Source, Embase 등 4개 데이터베이스에서 2000년 1월부터 2020년 5월까지 발표된 문헌을 대상으로 포괄적인 체계적 검색을 실시했습니다.

결과: 4개 연구에서는 영양실조가 있는 참가자의 연조직 문제를 보고했습니다. 혀가 붉어지고 물집이 생기거나 입술이 건조하고 갈라지는 증상이 포함되었습니다. 6개 연구는 주관적인 구강 건강을 다루었으며, 영양실조가 있는 노인은 구강 건강 상태가 더 나쁘고 자신의 구강 건강을 부정적으로 평가했습니다. 노인의 영양실조 또는 영양실조 위험은 단단한 구강 조직과 연조직의 상태 및 주관적인 구강 건강과 관련이 있습니다. 노인의 영양실조와 구강 건강 사이의 실제 연관성을 평가하려면 영양실조를 적절히 판정하고 구강 건강을 평가하는 종단 코호트 연구에 향후 연구를 집중해야 합니다.

연구 자금정부, 공공 기관 · Taskforce for Applied Research SIA, Dutch Research Council, NOW
저자가 회사와 관련이 있나요?아니요 — 저자들의 진술
제조사가 연구를 도왔나요?아니요
연구 종류여러 연구에 대한 검토

‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.

관점 및 의견 자료

아래 내용은 저자의 의견, 해석, 가설입니다. 과학 연구 및 체계적 문헌고찰과 동등하게 취급되지 않습니다.

Orthomolecular Medicine News Service 의견 자료
„[63] 따라서 혀가 과도하게 자란 경우, 장을 최적의 건강 상태로 만들기 위해 해결해야 할 병원체 원인들의 순서에서 혀가 가장 중요한 역할을 합니다. 각 원인을 하나씩 해결해야 합니다. 건강한 혀를 회복하고 유지하기 위한 절차에는 다음이 포함되어야 합니다. 시중에서 판매하는 혀 클리너를 사용해 생물막, 병원체, 병원체 관련 잔여물을 가능한 한 많이 물리적으로 제거하세요. 이 과정은 몇 초밖에 걸리지 않습니다. YouTube에는 이 간단한 방법을 보여 주는 영상이 많이 있습니다. 하루에 최소 두 번, 아침에 일어나자마자 한 번, 밤에 잠들기 직전에 한 번 실시해야 합니다.”[63] Because of this, the overgrown tongue plays the leading role in the sequence of pathogen sources that must be addressed in order to achieve an optimally healthy gut. Each source must be individually addressed. The protocol for restoring and maintaining a healthy tongue should include the following: Use any commercially available tongue scraper to mechanically remove as much biofilm, pathogen, and pathogen-related debris as possible. This really only takes seconds. Many YouTube videos demonstrate this simple technique. This should be performed at a minimum of twice daily (first thing in the morning, last thing at night).
Orthomolecular Medicine News Service 의견 자료
„혀 작열감. 설통(혀 작열감)을 겪던 한 여성은 정제 설탕을 완전히 끊고 비타민 C를 적절한 용량으로 복용한 뒤 증상이 사라졌습니다. 정신 건강, 헥사클로로펜에 대한 민감성. 40세 여성 의사는 정신적 탈진과 스트레스로 한 달에 15일씩 입원했습니다. 조사 결과 하루 20회 이상 헥사클로로펜 비누를 사용한 것으로 나타났습니다. 이 비누 사용을 중단하자 정신적 부담이 사라졌습니다. 류머티즘. 조현병을 앓는 남편(아내나 아이들을 자주 위협함)과 결혼한 35세 여성으로, 자녀가 5명이었습니다.”Burning tongue A women suffering of glossodynia (burning tongue) found her symptoms vanished after complete avoidance of refined sugar and adequate doses of vitamin C. Mental health, sensitivity to hexachlorophene A 40 year old female physician was hospitalized for mental exhaustion and stress 15 days every month. Interrogation revealed the use of a hexachlorophene soap 20 times or more a day. Avoidance of this soap removed the psychiatric burden. Rheumatism A woman 35 years old with 5 children, married to a schizophrenic husband (frequently threatening her or her children).
Orthomolecular Medicine News Service 의견 자료
„[129] 이렇게 하면 메틸렌 블루(MB) 용액만 사용할 때 흔히 생기는 혀 착색을 줄이면서 빠르게 섭취할 수 있습니다. 어느 쪽이든 착색은 금방 사라집니다. 하지만 아스코르브산을 첨가하지 않을 경우에는 MB를 토마토 주스 같은 것에 바로 넣어 마시는 편이 좋습니다. 메틸렌 블루는 영양소가 아닙니다. 비타민 C와 몇 가지 중요한 공통점이 있지만 차이도 있습니다. 허용 범위가 더 좁고 안전성 위험이 더 큽니다. 일반적으로 MB는 2 mg/kg 미만이면 안전한 것으로 간주되며, 7 mg/kg을 넘으면 부작용이 생길 가능성이 더 높습니다.”[129] This can then be quickly consumed with little staining of the tongue that readily occurs with the MB solution alone. Regardless, the staining resolves quickly. But without the added ascorbic acid, it is best to just put the MB straight into something like tomato juice and then drink that. Methylene blue is not a nutrient. While having some important similarities with vitamin C, there are differences, including a narrower tolerance limit and higher risk safety profile. Less than 2 mg/kg MB is generally regarded as safe; over 7 mg/kg is more likely to induce side effects.

Pisaczek은 누가 옳은지 판단하지 않습니다. 무엇이 쓰여 있고 어디에서 읽을 수 있는지 보여 줍니다. 위의 모든 문장에는 출처가 있습니다.