PenyakitResistensi insulin — epidemi senyap yang baru kita ketahui saat sudah terlambat?
Sumber: 10 · Artikel: 10 248 karakter
Bracia Rodzeń memperingatkan bahwa resistensi insulin dapat berkembang selama bertahun-tahun, bahkan saat kadar glukosa masih normal dan insulin sudah bekerja sangat keras.
- Menurut mereka, diagnosis dini dan perubahan gaya hidup dapat menghentikan penyakit ini, dan resistensi insulin dapat dipulihkan.
- Jan Jaśkowski menyebut resistensi insulin dan diabetes sebagai epidemi zaman kita yang dapat dicegah.
- Aktivitas fisik dapat menurunkan kadar glukosa dan trigliserida dalam darah serta memberi dampak positif pada metabolisme.
Apa yang ditulis para penulis
Bracia Rodzeń
Resistensi insulin dapat berkembang diam-diam selama bertahun-tahun, meskipun kadar glukosa masih normal dan insulin sudah bekerja sangat keras.
„Resistensi insulin dapat berkembang diam-diam selama bertahun-tahun. Kadar glukosa mungkin masih “normal”, tetapi insulin sudah bekerja ekstra keras.
Mekanisme ini dapat memengaruhi berat badan, energi, keseimbangan hormon, dan kesehatan metabolik.
Jangan hanya melihat kadar glukosa.”Insulinooporność przez lata może rozwijać się po cichu. Glukoza bywa jeszcze „w normie”, a insulina już pracuje na wysokich obrotach.
To mechanizm, który może wpływać na masę ciała, energię, gospodarkę hormonalną i zdrowie metaboliczne.
Nie patrz tylko na glukozę.
Bracia Rodzeń
Diagnosis dini dan perubahan gaya hidup dapat menghentikan penyakit ini; resistensi insulin dapat dipulihkan.
„Resistensi insulin dapat dipulihkan. Diagnosis dini dan perubahan gaya hidup dapat menghentikan penyakit ini.”Insulinooporność jest odwracalna. Wczesna diagnoza i zmiana stylu życia mogą zatrzymać chorobę.
Jan Jaśkowski
Resistensi insulin dan diabetes disebut sebagai epidemi zaman kita yang dapat dicegah.
„Resistensi insulin dan diabetes adalah epidemi nyata zaman kita yang berdampak sangat serius bagi kesehatan. Untungnya, keduanya dapat dicegah. Ternyata, melakukan squat dapat menurunkan kadar glukosa darah sebesar 30%! Ingat, glukosa disimpan dalam bentuk glikogen di hati dan otot.”Insulinooporność i cukrzyca to prawdziwa epidemia naszych czasów z bardzo poważnymi skutkami dla zdrowia. Na szczęście można im zapobiegać. Okazuje się, że wykonywanie przysiadów zmniejsza stężenie glukozy we krwi o 30%! Pamiętajmy, że glukoza jest magazynowana w postaci glikogenu w wątrobie i mięśniach.
Jan Jaśkowski
Aktivitas fisik dapat menurunkan kadar glukosa dan trigliserida dalam darah, yang menurut Jan Jaśkowski berdampak positif pada metabolisme.
„Ternyata, melakukan squat dapat menurunkan kadar glukosa darah sebesar 30%! Ingat, glukosa disimpan dalam bentuk glikogen di hati dan otot. Semakin besar massa otot, semakin banyak glikogen yang dapat kita simpan. Aktivitas fisik juga menurunkan kadar trigliserida dalam darah, sehingga berdampak positif pada metabolisme.”Okazuje się, że wykonywanie przysiadów zmniejsza stężenie glukozy we krwi o 30%! Pamiętajmy, że glukoza jest magazynowana w postaci glikogenu w wątrobie i mięśniach. Im większa masa mięśniowa, tym więcej glikogenu możemy zmagazynować. Aktywność fizyczna zmniejsza także stężenie trójglicerydów we krwi, co pozytywnie wpływa na metabolizm.
Bracia Rodzeń
Bracia Rodzeń mengaitkan konsumsi karbohidrat yang lebih tinggi dengan kenaikan berat badan serta risiko resistensi insulin dan penyakit metabolik lainnya.
„Semakin banyak karbohidrat dalam makanan Anda, semakin cepat dan semakin besar kenaikan berat badan Anda, serta semakin tinggi risiko terkena resistensi insulin dan penyakit metabolik lainnya.
obesitas/resistensi insulin,
penyakit metabolik (diabetes tipe 2, perlemakan hati, tekanan darah tinggi, PCOS, berbagai jenis kanker).”Im więcej węglowodanów w Twoich pokarmach, tym szybciej i bardziej przytyjesz, zachorujesz na insulinooporność i inne choroby metaboliczne.
otyłość/insulinooporność,
choroby metaboliczne (cukrzyca typu 2, stłuszczenie wątroby, nadciśnienie tętnicze, PCOS, liczne nowotwory).
M. S. Sater i H. A. Giha
Diabetes tipe 2 adalah penyakit metabolik kronis yang berkaitan dengan resistensi insulin; jika tidak dikendalikan, penyakit ini dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada organ-organ penting.
„Penyakit ini ditandai dengan resistensi insulin (IR) dan kekurangan insulin relatif, yang menyebabkan hiperglikemia kronis. Jika tidak ditangani, kondisi ini menyebabkan kerusakan parah dalam jangka panjang pada organ-organ utama [1]. T2D adalah gangguan metabolik yang sangat beragam, dengan penyebab genetik dan lingkungan yang berbeda-beda serta patofisiologi yang kompleks [2].”It is characterized by insulin resistance (IR) and relative insulin deficiency, leading to chronic hyperglycemia, which, if unmanaged, causes severe, long-term damage to major organs [1]. T2D is a highly heterogeneous metabolic disorder characterized by diverse genetic and environmental etiologies and complex pathophysiology [2].
M. Williamson i N. Moustaid-Moussa i L. Gollahon
Resistensi insulin disebut sebagai salah satu gangguan metabolik yang sering muncul bersamaan dan memiliki faktor risiko yang sama, seperti pola makan yang buruk.
„Daftar ini mencakup berbagai gangguan yang dikaitkan satu sama lain karena sering muncul bersamaan dan memiliki faktor risiko yang sama, seperti pola makan yang buruk. Penyakit-penyakit ini juga memiliki banyak gejala yang sama, seperti ketidakseimbangan glukosa dan hormon, pengeluaran kalsium berlebih, serta stres oksidatif.”This list encompasses a wide range of disorders that have been linked to each other because they often manifest in combination and share risk factors like poor diet. These diseases also share many symptoms like glucose and hormone imbalance, excess calcium excretion, and oxidative stress.
Penelitian dari PubMed · Europe PMC
Kami memilih 2 penelitian dengan hasil positif terbaik. Ini hanya pilihan, bukan tinjauan lengkap semua penelitian.
Jumlah seluruh studi tentang topik ini di PubMed: 73 980.
Tinjauan ini menunjukkan bahwa resistensi insulin dan kadar insulin tinggi dapat terjadi meski kadar glukosa darah masih normal. Deteksi dini dapat membantu mencegah komplikasi.
Tujuan studi: Prevalensi diabetes melitus tipe 2 (T2DM) terus meningkat di seluruh dunia. Jumlah orang yang belum didiagnosis atau salah didiagnosis cukup besar dibandingkan dengan jumlah orang yang telah didiagnosis.
Hasil: Resistensi insulin dan hipersekresi hormon (insulin, amilin, glukagon) merupakan ciri khas T2DM yang tidak terbantahkan. Kondisi ini sudah terjadi pada orang-orang dengan kadar glukosa darah normal yang sebaliknya sehat, sehingga menunjukkan keadaan diabetes subklinis. Resistensi insulin dan hiperinsulinemia dapat dihitung berdasarkan kadar insulin plasma saat puasa sebagai variabel independen pada orang dengan kadar glukosa normal. Ulasan ini menyajikan gambaran tentang kriteria diagnosis saat ini, awal penyakit, komplikasi, komorbiditas, dan prospek intervensi gaya hidup. Selain itu, diajukan usulan deteksi dini diabetes subklinis melalui pemeriksaan rutin kadar insulin plasma saat puasa, yang terjangkau dan andal sehingga dapat diterapkan pada masyarakat umum.
Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studipembahasan studi lain
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Dalam penelitian terhadap orang dengan gangguan glukosa darah, indeks TyG mendeteksi resistensi insulin dengan sensitivitas 84%, sehingga dapat membantu mengidentifikasinya.
Tujuan studi: Karena tes insulin mahal dan tidak tersedia di sebagian besar laboratorium di kota-kota negara berkembang, kami menguji apakah hasil perkalian kadar trigliserida dan glukosa saat puasa (TyG) dapat digunakan sebagai pengganti untuk memperkirakan resistensi insulin dibandingkan dengan indeks penilaian resistensi insulin model homeostasis (HOMA-IR).
Hasil: Sebanyak 748 orang yang tampak sehat, dengan usia 41.4 +/- 11.2 tahun, diikutsertakan. Resistensi insulin teridentifikasi pada 241 orang (32.2%) (indeks HOMA-IR 4.4 +/- 1.6). Diagnosis baru IFG, IGT, dan IFG + IGT ditetapkan pada masing-masing 145 (19.4%), 54 (7.2%), dan 75 (10.0%) orang. Indeks TyG terbaik untuk mendiagnosis resistensi insulin adalah Ln 4.65, dengan nilai sensitivitas (84.0%) dan spesifisitas (45.0%) tertinggi. Nilai prediksi positif dan negatifnya masing-masing 81.1% dan 84.8%, sedangkan probabilitas penyakit jika hasil tes positif adalah 60.5%. Indeks TyG dapat berguna sebagai pengganti untuk mengidentifikasi resistensi insulin pada orang yang tampak sehat.
Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studipengamatan terhadap orang
Jumlah peserta748
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Perspektif dan materi opini
Konten di bawah ini berisi opini, interpretasi, dan hipotesis para penulis. Konten ini tidak dianggap setara dengan studi ilmiah dan tinjauan sistematis.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„2.3 Diagnosis Resistensi Vitamin D
Resistensi vitamin D adalah diagnosis eksklusi dan mencakup gabungan penilaian klinis, tes laboratorium (termasuk kadar 25(OH)D dan PTH dalam serum), serta pemantauan respons terhadap suplementasi vitamin D. Kadar PTH yang tinggi disertai status vitamin D yang cukup merupakan indikasi resistensi yang sangat kuat (1).”2.3 Diagnosis of Vitamin D Resistance Vitamin D resistance is a diagnosis of exclusion and involves a combination of clinical assessment, laboratory tests (including serum levels of 25(OH)D and PTH) and monitoring the response to vitamin D supplementation. Elevated PTH levels in conjunction with sufficient vitamin D status are particularly indicative of resistance (1).
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„HOMA-IR (homeostasis model assessment sebagai indeks resistensi insulin) adalah metode efektif untuk menghitung dan mengevaluasi resistensi insulin dengan menggunakan biomarker laboratorium rujukan yang umum: kadar insulin, kadar glukosa puasa, dan A1C [60,61]. Jika Anda memiliki ketiga hasil ini, Anda dapat menghitung HOMA-IR. Dengan demikian, resistensi insulin dapat didokumentasikan secara akurat dan biaya yang relatif kecil untuk menjalani tes yang tepat dapat dibenarkan. Hingga 70% orang dewasa berusia di atas 30 tahun tidak memiliki kadar glukosa pascamakan (PPG) yang normal. Separah itu! Mereka mengatakan angkanya hanya 30% atau 40%, tetapi kemungkinan angka tersebut didasarkan pada statistik yang buruk.”HOMA-IR (HOMA-IR; homeostasis model assessment as an index of insulin resistance) is an effective method to calculate and evaluate insulin resistance using conventional reference lab biomarkers: insulin levels, fasting glucose levels, and A1C [60,61]. If you have these 3, you can then calculate the HOMA-IR. This enables accurate documentation and validates spending the modest expense to do the proper tests. As much as 70% of adults over the age of 30 do not have normal postprandial glucose (PPG). It's that bad! They say it's only 30% or 40%, but that's likely based on poor statistics.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Tampaknya benfotiamin telah memengaruhi resistensi insulin saya.
Mengapa tampaknya berhasil
Dari penelusuran literatur, saya menyimpulkan bahwa benfotiamin memengaruhi resistensi insulin, sedangkan tiamin saja tidak. Penggunaan benfotiamin untuk menurunkan resistensi insulin memudahkan gula tubuh mencapai jaringan. Menurut saya, akses yang lebih mudah ke jaringan ini merangsang leptin (yang mengendalikan rasa kenyang). Hal ini dapat menimbulkan efek samping benfotiamin berupa penekan nafsu makan yang baik. Seiring waktu, berat badan pun turun karena Anda tidak merasa lapar dan akhirnya mengabaikan sebagian asupan kalori.”It looks like the benfotiamine had manipulated my insulin resistance. Why it seems to work My search of the literature indicates to me that benfotiamine has an effect on insulin resistance that thiamine by itself does not. Using benfotiamine to lower insulin resistance allows easier access for body sugars to reach the tissues. I think that easier access by the tissues allows stimulation of leptin (which controls satiety). This allows the side effect of benfotiamine of being a good appetite suppressant which, over a period of time, causes the loss of weight by ignoring some of your calories because you're not hungry.
Pisaczek tidak menilai siapa yang benar. Ia menunjukkan apa yang ditulis dan di mana membacanya. Setiap kalimat di atas memiliki sumber.