EnfermedadesResistencia a la insulina: ¿la epidemia silenciosa que descubrimos demasiado tarde?
Fuentes: 10 · Artículo: 10 973 caracteres
Los hermanos Rodzeń advierten que la resistencia a la insulina puede desarrollarse durante años, incluso cuando la glucosa está dentro de los valores normales y la insulina trabaja con mucha intensidad.
- Según ellos, un diagnóstico temprano y un cambio en el estilo de vida pueden detener la enfermedad, y la resistencia a la insulina es reversible.
- Jan Jaśkowski llama a la resistencia a la insulina y a la diabetes la epidemia de nuestros tiempos, que se puede prevenir.
- La actividad física puede reducir los niveles de glucosa y triglicéridos en sangre e influir positivamente en el metabolismo.
Lo que escriben los autores
Bracia Rodzeń
La resistencia a la insulina puede desarrollarse silenciosamente durante años, aunque la glucosa todavía esté dentro de los valores normales y la insulina ya trabaje con mucha intensidad.
„La resistencia a la insulina puede desarrollarse silenciosamente durante años. La glucosa todavía puede estar «dentro de los valores normales», mientras que la insulina ya trabaja a toda máquina.
Este mecanismo puede afectar al peso corporal, la energía, el equilibrio hormonal y la salud metabólica.
No te fijes solo en la glucosa.”Insulinooporność przez lata może rozwijać się po cichu. Glukoza bywa jeszcze „w normie”, a insulina już pracuje na wysokich obrotach.
To mechanizm, który może wpływać na masę ciała, energię, gospodarkę hormonalną i zdrowie metaboliczne.
Nie patrz tylko na glukozę.
Bracia Rodzeń
Un diagnóstico temprano y un cambio en el estilo de vida pueden detener la enfermedad; la resistencia a la insulina es reversible.
„La resistencia a la insulina es reversible. Un diagnóstico temprano y un cambio en el estilo de vida pueden detener la enfermedad.”Insulinooporność jest odwracalna. Wczesna diagnoza i zmiana stylu życia mogą zatrzymać chorobę.
Jan Jaśkowski
La resistencia a la insulina y la diabetes han sido calificadas como la epidemia de nuestros tiempos, que se puede prevenir.
„La resistencia a la insulina y la diabetes son una verdadera epidemia de nuestros tiempos, con consecuencias muy graves para la salud. Por suerte, se pueden prevenir. Resulta que hacer sentadillas reduce la concentración de glucosa en sangre en un 30 %. Recordemos que la glucosa se almacena en forma de glucógeno en el hígado y los músculos.”Insulinooporność i cukrzyca to prawdziwa epidemia naszych czasów z bardzo poważnymi skutkami dla zdrowia. Na szczęście można im zapobiegać. Okazuje się, że wykonywanie przysiadów zmniejsza stężenie glukozy we krwi o 30%! Pamiętajmy, że glukoza jest magazynowana w postaci glikogenu w wątrobie i mięśniach.
Jan Jaśkowski
La actividad física puede reducir los niveles de glucosa y triglicéridos en sangre, lo que, según Jan Jaśkowski, influye positivamente en el metabolismo.
„Resulta que hacer sentadillas reduce la concentración de glucosa en sangre en un 30 %. Recordemos que la glucosa se almacena en forma de glucógeno en el hígado y los músculos. Cuanta más masa muscular tenemos, más glucógeno podemos almacenar. La actividad física también reduce la concentración de triglicéridos en sangre, lo que influye positivamente en el metabolismo.”Okazuje się, że wykonywanie przysiadów zmniejsza stężenie glukozy we krwi o 30%! Pamiętajmy, że glukoza jest magazynowana w postaci glikogenu w wątrobie i mięśniach. Im większa masa mięśniowa, tym więcej glikogenu możemy zmagazynować. Aktywność fizyczna zmniejsza także stężenie trójglicerydów we krwi, co pozytywnie wpływa na metabolizm.
Bracia Rodzeń
Los hermanos Rodzeń relacionan un mayor consumo de carbohidratos con el aumento de peso y el riesgo de resistencia a la insulina y otras enfermedades metabólicas.
„Cuantos más carbohidratos haya en tus alimentos, más rápido y más peso ganarás, y desarrollarás resistencia a la insulina y otras enfermedades metabólicas.
obesidad/resistencia a la insulina,
enfermedades metabólicas (diabetes tipo 2, hígado graso, hipertensión arterial, SOP, numerosos cánceres).”Im więcej węglowodanów w Twoich pokarmach, tym szybciej i bardziej przytyjesz, zachorujesz na insulinooporność i inne choroby metaboliczne.
otyłość/insulinooporność,
choroby metaboliczne (cukrzyca typu 2, stłuszczenie wątroby, nadciśnienie tętnicze, PCOS, liczne nowotwory).
M. S. Sater i H. A. Giha
La diabetes tipo 2 es una enfermedad metabólica crónica relacionada con la resistencia a la insulina; si no se controla, puede causar daños duraderos en órganos importantes.
„Se caracteriza por la resistencia a la insulina (RI) y una deficiencia relativa de insulina, que provocan hiperglucemia crónica y, si no se controla, daños graves y duraderos en los principales órganos [1]. La diabetes tipo 2 es un trastorno metabólico muy heterogéneo, caracterizado por diversas causas genéticas y ambientales y una fisiopatología compleja [2].”It is characterized by insulin resistance (IR) and relative insulin deficiency, leading to chronic hyperglycemia, which, if unmanaged, causes severe, long-term damage to major organs [1]. T2D is a highly heterogeneous metabolic disorder characterized by diverse genetic and environmental etiologies and complex pathophysiology [2].
M. Williamson i N. Moustaid-Moussa i L. Gollahon
La resistencia a la insulina figura entre los trastornos metabólicos que suelen presentarse juntos y comparten factores de riesgo, como una alimentación inadecuada.
„Esta lista incluye una amplia variedad de trastornos relacionados entre sí porque suelen presentarse juntos y comparten factores de riesgo, como una alimentación inadecuada. Estas enfermedades también comparten muchos síntomas, como el desequilibrio de la glucosa y las hormonas, la excreción excesiva de calcio y el estrés oxidativo.”This list encompasses a wide range of disorders that have been linked to each other because they often manifest in combination and share risk factors like poor diet. These diseases also share many symptoms like glucose and hormone imbalance, excess calcium excretion, and oxidative stress.
Estudios de PubMed · Europe PMC
Seleccionamos 2 estudios con los mejores resultados positivos. Es una selección, no una revisión completa de toda la investigación.
Número total de estudios sobre este tema en PubMed: 73 980.
La revisión indica que la resistencia a la insulina y los niveles elevados de insulina pueden presentarse incluso con una glucemia normal, y que su detección temprana puede ayudar a prevenir complicaciones.
Objetivo del estudio: La prevalencia de la diabetes mellitus tipo 2 (DM2) está aumentando en todo el mundo, y el grupo de personas sin diagnosticar o con un diagnóstico erróneo es considerable en comparación con el de las personas diagnosticadas.
Resultados: La resistencia a la insulina y la hiperhormonemia (insulina, amilina, glucagón) son características indiscutibles de la DM2, que ya se presenta en personas normoglucémicas y por lo demás sanas, y caracteriza un estado de diabetes subclínica. La resistencia a la insulina y la hiperinsulinemia pueden calcularse a partir de la insulina plasmática en ayunas como variable independiente en personas con normoglucemia. Se presenta una descripción general de los criterios diagnósticos actuales, el inicio de la enfermedad, las complicaciones, las comorbilidades y las perspectivas de las intervenciones en el estilo de vida. También se propone la detección temprana de la diabetes subclínica mediante la evaluación rutinaria de la insulina plasmática en ayunas, una opción asequible y fiable, y por tanto aplicable a la población general.
Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudiocomentario de otros estudios
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
En un estudio de personas con alteraciones de la glucemia, el índice TyG detectó resistencia a la insulina con una sensibilidad del 84 %, lo que puede ayudar a identificarla.
Objetivo del estudio: Como la prueba de insulina es cara y no está disponible en la mayoría de los laboratorios de las ciudades de países en vías de desarrollo, evaluamos si el producto de los niveles de triglicéridos y glucosa en ayunas (TyG) podía servir como sustituto para estimar la resistencia a la insulina, en comparación con el índice HOMA-IR (modelo homeostático para evaluar la resistencia a la insulina).
Resultados: Se incluyó a un total de 748 personas aparentemente sanas, con una edad de 41.4 +/- 11.2 años. Se identificó resistencia a la insulina en 241 (32.2 %) participantes (índice HOMA-IR 4.4 +/- 1.6). Se establecieron nuevos diagnósticos de glucemia alterada en ayunas (GAA), intolerancia a la glucosa (ITG) y GAA + ITG en 145 (19.4 %), 54 (7.2 %) y 75 (10.0 %) personas, respectivamente. El mejor valor del índice TyG para diagnosticar la resistencia a la insulina fue Ln 4.65, que mostró los valores más altos de sensibilidad (84.0 %) y especificidad (45.0 %). Los valores predictivos positivo y negativo fueron del 81.1 % y el 84.8 %, y la probabilidad de enfermedad dado un resultado positivo fue del 60.5 %. El índice TyG podría ser útil como método sustituto para identificar la resistencia a la insulina en personas aparentemente sanas.
Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudioobservación de personas
Participantes748
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Perspectivas y materiales de opinión
Los contenidos siguientes presentan opiniones, interpretaciones e hipótesis de los autores. No se consideran equivalentes a los estudios científicos ni a las revisiones sistemáticas.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„2.3 Diagnóstico de la resistencia a la vitamina D. La resistencia a la vitamina D se diagnostica por exclusión e implica una combinación de evaluación clínica, pruebas de laboratorio (incluidos los niveles séricos de 25(OH)D y PTH) y seguimiento de la respuesta a la suplementación con vitamina D. Los niveles elevados de PTH junto con un estado adecuado de vitamina D son especialmente indicativos de resistencia (1).”2.3 Diagnosis of Vitamin D Resistance Vitamin D resistance is a diagnosis of exclusion and involves a combination of clinical assessment, laboratory tests (including serum levels of 25(OH)D and PTH) and monitoring the response to vitamin D supplementation. Elevated PTH levels in conjunction with sufficient vitamin D status are particularly indicative of resistance (1).
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„HOMA-IR (modelo homeostático para evaluar la resistencia a la insulina, como índice de resistencia a la insulina) es un método eficaz para calcular y evaluar la resistencia a la insulina mediante biomarcadores habituales de laboratorio: niveles de insulina, glucosa en ayunas y A1C [60,61]. Si tienes estos 3 valores, puedes calcular el HOMA-IR. Esto permite documentar los resultados con precisión y justifica el modesto gasto de realizar las pruebas adecuadas. Hasta un 70 % de los adultos mayores de 30 años no tienen una glucosa posprandial (PPG) normal. ¡Es así de grave! Dicen que solo afecta al 30 % o al 40 %, pero probablemente esas cifras se basan en estadísticas deficientes.”HOMA-IR (HOMA-IR; homeostasis model assessment as an index of insulin resistance) is an effective method to calculate and evaluate insulin resistance using conventional reference lab biomarkers: insulin levels, fasting glucose levels, and A1C [60,61]. If you have these 3, you can then calculate the HOMA-IR. This enables accurate documentation and validates spending the modest expense to do the proper tests. As much as 70% of adults over the age of 30 do not have normal postprandial glucose (PPG). It's that bad! They say it's only 30% or 40%, but that's likely based on poor statistics.
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„Parece que la benfotiamina había alterado mi resistencia a la insulina. Por qué parece funcionar. Mi búsqueda en la bibliografía me indica que la benfotiamina tiene un efecto sobre la resistencia a la insulina que la tiamina por sí sola no tiene. Usar benfotiamina para reducir la resistencia a la insulina facilita que los azúcares del cuerpo lleguen a los tejidos. Creo que este acceso más fácil de los tejidos estimula la leptina (que controla la saciedad). Esto provoca el efecto secundario de la benfotiamina de ser un buen supresor del apetito, lo que, con el tiempo, hace que se pierda peso al dejar de consumir parte de las calorías porque no se siente hambre.”It looks like the benfotiamine had manipulated my insulin resistance. Why it seems to work My search of the literature indicates to me that benfotiamine has an effect on insulin resistance that thiamine by itself does not. Using benfotiamine to lower insulin resistance allows easier access for body sugars to reach the tissues. I think that easier access by the tissues allows stimulation of leptin (which controls satiety). This allows the side effect of benfotiamine of being a good appetite suppressant which, over a period of time, causes the loss of weight by ignoring some of your calories because you're not hungry.
Pisaczek no juzga quién tiene razón. Muestra lo que se ha escrito y dónde leerlo. Cada frase de arriba tiene su fuente.