DoençasResistência à insulina — uma epidemia silenciosa que só descobrimos tarde demais?
Fontes: 10 · Artigo: 10 325 caracteres
Os irmãos Rodzeń alertam que a resistência à insulina pode se desenvolver durante anos, mesmo quando a glicose está em níveis normais e a insulina trabalha com muita intensidade.
- Segundo eles, o diagnóstico precoce e a mudança no estilo de vida podem interromper a doença, e a resistência à insulina é reversível.
- Jan Jaśkowski chama a resistência à insulina e o diabetes de epidemia dos nossos tempos, que pode ser prevenida.
- A atividade física pode reduzir os níveis de glicose e triglicerídeos no sangue e influenciar positivamente o metabolismo.
O que os autores escrevem
Bracia Rodzeń
A resistência à insulina pode se desenvolver silenciosamente durante anos, embora a glicose ainda esteja em níveis normais e a insulina já trabalhe com muita intensidade.
„A resistência à insulina pode se desenvolver silenciosamente durante anos. A glicose ainda pode estar “normal”, enquanto a insulina já trabalha em ritmo acelerado.
Esse mecanismo pode afetar o peso, a energia, o equilíbrio hormonal e a saúde metabólica.
Não olhe apenas para a glicose.”Insulinooporność przez lata może rozwijać się po cichu. Glukoza bywa jeszcze „w normie”, a insulina już pracuje na wysokich obrotach.
To mechanizm, który może wpływać na masę ciała, energię, gospodarkę hormonalną i zdrowie metaboliczne.
Nie patrz tylko na glukozę.
Bracia Rodzeń
O diagnóstico precoce e a mudança no estilo de vida podem interromper a doença; a resistência à insulina é reversível.
„A resistência à insulina é reversível. O diagnóstico precoce e a mudança no estilo de vida podem interromper a doença.”Insulinooporność jest odwracalna. Wczesna diagnoza i zmiana stylu życia mogą zatrzymać chorobę.
Jan Jaśkowski
A resistência à insulina e o diabetes foram chamados de epidemia dos nossos tempos, que pode ser prevenida.
„A resistência à insulina e o diabetes são uma verdadeira epidemia dos nossos tempos, com consequências muito graves para a saúde. Felizmente, é possível preveni-los. Acontece que fazer agachamentos reduz a concentração de glicose no sangue em 30%! Lembremos que a glicose é armazenada na forma de glicogênio no fígado e nos músculos.”Insulinooporność i cukrzyca to prawdziwa epidemia naszych czasów z bardzo poważnymi skutkami dla zdrowia. Na szczęście można im zapobiegać. Okazuje się, że wykonywanie przysiadów zmniejsza stężenie glukozy we krwi o 30%! Pamiętajmy, że glukoza jest magazynowana w postaci glikogenu w wątrobie i mięśniach.
Jan Jaśkowski
A atividade física pode reduzir os níveis de glicose e triglicerídeos no sangue, o que, segundo Jan Jaśkowski, influencia positivamente o metabolismo.
„Acontece que fazer agachamentos reduz a concentração de glicose no sangue em 30%! Lembremos que a glicose é armazenada na forma de glicogênio no fígado e nos músculos. Quanto maior a massa muscular, mais glicogênio podemos armazenar. A atividade física também reduz a concentração de triglicerídeos no sangue, o que influencia positivamente o metabolismo.”Okazuje się, że wykonywanie przysiadów zmniejsza stężenie glukozy we krwi o 30%! Pamiętajmy, że glukoza jest magazynowana w postaci glikogenu w wątrobie i mięśniach. Im większa masa mięśniowa, tym więcej glikogenu możemy zmagazynować. Aktywność fizyczna zmniejsza także stężenie trójglicerydów we krwi, co pozytywnie wpływa na metabolizm.
Bracia Rodzeń
Os irmãos Rodzeń associam o maior consumo de carboidratos ao ganho de peso e ao risco de resistência à insulina e outras doenças metabólicas.
„Quanto mais carboidratos houver na sua alimentação, mais rápido e mais você ganhará peso e desenvolverá resistência à insulina e outras doenças metabólicas.
obesidade/resistência à insulina,
doenças metabólicas (diabetes tipo 2, esteatose hepática, hipertensão arterial, SOP, vários tipos de câncer).”Im więcej węglowodanów w Twoich pokarmach, tym szybciej i bardziej przytyjesz, zachorujesz na insulinooporność i inne choroby metaboliczne.
otyłość/insulinooporność,
choroby metaboliczne (cukrzyca typu 2, stłuszczenie wątroby, nadciśnienie tętnicze, PCOS, liczne nowotwory).
M. S. Sater i H. A. Giha
O diabetes tipo 2 é uma doença metabólica crônica associada à resistência à insulina; sem controle, pode causar danos duradouros a órgãos importantes.
„Caracteriza-se pela resistência à insulina (RI) e pela deficiência relativa de insulina, que levam à hiperglicemia crônica. Se não for controlada, ela causa danos graves e duradouros aos principais órgãos [1]. O diabetes tipo 2 é um distúrbio metabólico muito heterogêneo, com diversas causas genéticas e ambientais e uma fisiopatologia complexa [2].”It is characterized by insulin resistance (IR) and relative insulin deficiency, leading to chronic hyperglycemia, which, if unmanaged, causes severe, long-term damage to major organs [1]. T2D is a highly heterogeneous metabolic disorder characterized by diverse genetic and environmental etiologies and complex pathophysiology [2].
M. Williamson i N. Moustaid-Moussa i L. Gollahon
A resistência à insulina foi incluída entre os distúrbios metabólicos que costumam ocorrer juntos e compartilham fatores de risco, como uma alimentação inadequada.
„Essa lista abrange uma ampla variedade de distúrbios que estão relacionados entre si, pois muitas vezes se manifestam em conjunto e compartilham fatores de risco, como uma alimentação inadequada. Essas doenças também têm muitos sintomas em comum, como desequilíbrio da glicose e dos hormônios, excreção excessiva de cálcio e estresse oxidativo.”This list encompasses a wide range of disorders that have been linked to each other because they often manifest in combination and share risk factors like poor diet. These diseases also share many symptoms like glucose and hormone imbalance, excess calcium excretion, and oxidative stress.
Estudos do PubMed · Europe PMC
Selecionamos 2 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.
Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 73 980.
A revisão indica que a resistência à insulina e os níveis elevados de insulina podem ocorrer mesmo com a glicemia normal, e que sua detecção precoce pode ajudar a prevenir complicações.
Objetivo do estudo: A prevalência do diabetes mellitus tipo 2 (DM2) está aumentando no mundo todo, e as pessoas sem diagnóstico ou com diagnóstico incorreto representam um grupo significativo em comparação com as que receberam o diagnóstico.
Resultados: A resistência à insulina e a hiper-hormonemia (insulina, amilina, glucagon) são características indiscutíveis do DM2 e já estão presentes em pessoas normoglicêmicas e, de resto, saudáveis, caracterizando um estado de diabetes subclínico. A resistência à insulina e a hiperinsulinemia podem ser calculadas a partir da insulina plasmática em jejum como variável independente em pessoas normoglicêmicas. Apresentamos uma visão geral dos critérios diagnósticos atuais, do início da doença, das complicações, das comorbidades e das perspectivas de intervenções no estilo de vida. Também propomos a detecção precoce do diabetes subclínico por meio da avaliação de rotina da insulina plasmática em jejum, um método acessível e confiável, aplicável à população em geral.
Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudocomentário de outros estudos
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
Em um estudo com pessoas com alterações da glicemia, o índice TyG detectou resistência à insulina com sensibilidade de 84%, o que pode ajudar a identificá-la.
Objetivo do estudo: Como o exame de insulina é caro e não está disponível na maioria dos laboratórios das cidades de países em desenvolvimento, testamos se o produto dos níveis de triglicerídeos e glicose em jejum (TyG) pode servir como substituto para estimar a resistência à insulina, em comparação com o índice HOMA-IR (avaliação do modelo homeostático da resistência à insulina).
Resultados: Foram incluídas 748 pessoas aparentemente saudáveis, com idade média de 41,4 +/- 11,2 anos. A resistência à insulina foi identificada em 241 pessoas (32,2%) (índice HOMA-IR de 4,4 +/- 1,6). Foram estabelecidos novos diagnósticos de glicemia de jejum alterada (IFG), tolerância à glicose diminuída (IGT) e IFG + IGT em 145 (19,4%), 54 (7,2%) e 75 (10,0%) pessoas, respectivamente. O melhor índice TyG para diagnosticar a resistência à insulina foi Ln 4,65, com os maiores valores de sensibilidade (84,0%) e especificidade (45,0%). Os valores preditivos positivo e negativo foram de 81,1% e 84,8%, e a probabilidade de doença diante de um resultado positivo foi de 60,5%. O índice TyG pode ser útil como substituto para identificar resistência à insulina em pessoas aparentemente saudáveis.
Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudoobservação de pessoas
Participantes748
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
Perspectivas e materiais de opinião
O conteúdo abaixo apresenta opiniões, interpretações e hipóteses dos autores. Não é tratado como equivalente a estudos científicos e revisões sistemáticas.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„2.3 Diagnóstico da resistência à vitamina D
A resistência à vitamina D é um diagnóstico de exclusão e envolve uma combinação de avaliação clínica, exames laboratoriais (incluindo os níveis séricos de 25(OH)D e PTH) e acompanhamento da resposta à suplementação de vitamina D. Níveis elevados de PTH junto com níveis suficientes de vitamina D são particularmente indicativos de resistência (1).”2.3 Diagnosis of Vitamin D Resistance Vitamin D resistance is a diagnosis of exclusion and involves a combination of clinical assessment, laboratory tests (including serum levels of 25(OH)D and PTH) and monitoring the response to vitamin D supplementation. Elevated PTH levels in conjunction with sufficient vitamin D status are particularly indicative of resistance (1).
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„O HOMA-IR (avaliação do modelo homeostático como índice de resistência à insulina) é um método eficaz para calcular e avaliar a resistência à insulina usando biomarcadores laboratoriais convencionais: níveis de insulina, glicemia em jejum e A1C [60,61]. Se você tiver esses 3 valores, poderá calcular o HOMA-IR. Isso permite documentar os resultados com precisão e justifica o pequeno custo dos exames adequados. Até 70% dos adultos com mais de 30 anos não têm glicemia pós-prandial (PPG) normal. A situação é muito ruim! Dizem que são apenas 30% ou 40%, mas provavelmente isso se baseia em estatísticas precárias.”HOMA-IR (HOMA-IR; homeostasis model assessment as an index of insulin resistance) is an effective method to calculate and evaluate insulin resistance using conventional reference lab biomarkers: insulin levels, fasting glucose levels, and A1C [60,61]. If you have these 3, you can then calculate the HOMA-IR. This enables accurate documentation and validates spending the modest expense to do the proper tests. As much as 70% of adults over the age of 30 do not have normal postprandial glucose (PPG). It's that bad! They say it's only 30% or 40%, but that's likely based on poor statistics.
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„Parece que a benfotiamina alterou minha resistência à insulina. Por que parece funcionar
Minha pesquisa na literatura indica que a benfotiamina tem um efeito sobre a resistência à insulina que a tiamina, por si só, não tem. Usar benfotiamina para reduzir a resistência à insulina facilita o acesso dos açúcares do corpo aos tecidos. Acho que esse acesso mais fácil aos tecidos estimula a leptina (que controla a saciedade). Isso permite que a benfotiamina tenha o efeito colateral de ser um bom inibidor do apetite, o que, com o tempo, causa perda de peso, pois você acaba consumindo menos calorias por não sentir fome.”It looks like the benfotiamine had manipulated my insulin resistance. Why it seems to work My search of the literature indicates to me that benfotiamine has an effect on insulin resistance that thiamine by itself does not. Using benfotiamine to lower insulin resistance allows easier access for body sugars to reach the tissues. I think that easier access by the tissues allows stimulation of leptin (which controls satiety). This allows the side effect of benfotiamine of being a good appetite suppressant which, over a period of time, causes the loss of weight by ignoring some of your calories because you're not hungry.
O Pisaczek não julga quem tem razão. Mostra o que foi escrito e onde ler. Cada frase acima tem sua fonte.