MalattieInsulino-resistenza: un’epidemia silenziosa che scopriamo troppo tardi?
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I fratelli Rodzeń avvertono che l’insulino-resistenza può svilupparsi per anni, anche quando i livelli di glucosio sono nella norma e l’insulina è già molto attiva.
- Secondo loro, una diagnosi precoce e un cambiamento dello stile di vita possono arrestare la malattia, e l’insulino-resistenza è reversibile.
- Jan Jaśkowski definisce l’insulino-resistenza e il diabete un’epidemia dei nostri tempi che si può prevenire.
- L’attività fisica può ridurre i livelli di glucosio e trigliceridi nel sangue e influire positivamente sul metabolismo.
Cosa scrivono gli autori
Bracia Rodzeń
L’insulino-resistenza può svilupparsi silenziosamente per anni, anche se il glucosio è ancora nella norma e l’insulina è già molto attiva.
„L’insulino-resistenza può svilupparsi silenziosamente per anni. Il glucosio può essere ancora «nella norma», mentre l’insulina è già sotto sforzo. Questo meccanismo può influire sul peso corporeo, sull’energia, sull’equilibrio ormonale e sulla salute metabolica. Non guardare solo il glucosio.”Insulinooporność przez lata może rozwijać się po cichu. Glukoza bywa jeszcze „w normie”, a insulina już pracuje na wysokich obrotach.
To mechanizm, który może wpływać na masę ciała, energię, gospodarkę hormonalną i zdrowie metaboliczne.
Nie patrz tylko na glukozę.
Bracia Rodzeń
Una diagnosi precoce e un cambiamento dello stile di vita possono arrestare la malattia; l’insulino-resistenza è reversibile.
„L’insulino-resistenza è reversibile. Una diagnosi precoce e un cambiamento dello stile di vita possono arrestare la malattia.”Insulinooporność jest odwracalna. Wczesna diagnoza i zmiana stylu życia mogą zatrzymać chorobę.
Jan Jaśkowski
L’insulino-resistenza e il diabete sono stati definiti un’epidemia dei nostri tempi che si può prevenire.
„L’insulino-resistenza e il diabete sono una vera epidemia dei nostri tempi, con conseguenze molto gravi per la salute. Per fortuna, si possono prevenire. A quanto pare, fare squat riduce del 30% la concentrazione di glucosio nel sangue! Ricordiamo che il glucosio viene immagazzinato sotto forma di glicogeno nel fegato e nei muscoli.”Insulinooporność i cukrzyca to prawdziwa epidemia naszych czasów z bardzo poważnymi skutkami dla zdrowia. Na szczęście można im zapobiegać. Okazuje się, że wykonywanie przysiadów zmniejsza stężenie glukozy we krwi o 30%! Pamiętajmy, że glukoza jest magazynowana w postaci glikogenu w wątrobie i mięśniach.
Jan Jaśkowski
L’attività fisica può ridurre i livelli di glucosio e trigliceridi nel sangue e, secondo Jan Jaśkowski, influisce positivamente sul metabolismo.
„A quanto pare, fare squat riduce del 30% la concentrazione di glucosio nel sangue! Ricordiamo che il glucosio viene immagazzinato sotto forma di glicogeno nel fegato e nei muscoli. Maggiore è la massa muscolare, più glicogeno possiamo immagazzinare. L’attività fisica riduce anche la concentrazione di trigliceridi nel sangue, influendo positivamente sul metabolismo.”Okazuje się, że wykonywanie przysiadów zmniejsza stężenie glukozy we krwi o 30%! Pamiętajmy, że glukoza jest magazynowana w postaci glikogenu w wątrobie i mięśniach. Im większa masa mięśniowa, tym więcej glikogenu możemy zmagazynować. Aktywność fizyczna zmniejsza także stężenie trójglicerydów we krwi, co pozytywnie wpływa na metabolizm.
Bracia Rodzeń
I fratelli Rodzeń collegano un maggiore consumo di carboidrati all’aumento di peso e al rischio di insulino-resistenza e altre malattie metaboliche.
„Più carboidrati contengono i tuoi pasti, più rapidamente e più facilmente aumenterai di peso e svilupperai insulino-resistenza e altre malattie metaboliche. Obesità/insulino-resistenza, malattie metaboliche (diabete di tipo 2, steatosi epatica, ipertensione arteriosa, PCOS, numerosi tumori).”Im więcej węglowodanów w Twoich pokarmach, tym szybciej i bardziej przytyjesz, zachorujesz na insulinooporność i inne choroby metaboliczne.
otyłość/insulinooporność,
choroby metaboliczne (cukrzyca typu 2, stłuszczenie wątroby, nadciśnienie tętnicze, PCOS, liczne nowotwory).
M. S. Sater i H. A. Giha
Il diabete di tipo 2 è una malattia metabolica cronica associata all’insulino-resistenza; se non viene controllato, può causare danni duraturi agli organi principali.
„È caratterizzato da insulino-resistenza (IR) e da una carenza relativa di insulina, che porta a un’iperglicemia cronica. Se non viene gestita, questa provoca gravi danni a lungo termine agli organi principali [1]. Il diabete di tipo 2 (T2D) è un disturbo metabolico molto eterogeneo, caratterizzato da diverse cause genetiche e ambientali e da una fisiopatologia complessa [2].”It is characterized by insulin resistance (IR) and relative insulin deficiency, leading to chronic hyperglycemia, which, if unmanaged, causes severe, long-term damage to major organs [1]. T2D is a highly heterogeneous metabolic disorder characterized by diverse genetic and environmental etiologies and complex pathophysiology [2].
M. Williamson i N. Moustaid-Moussa i L. Gollahon
L’insulino-resistenza è stata elencata tra i disturbi metabolici che spesso si presentano insieme e condividono fattori di rischio, come un’alimentazione scorretta.
„Questo elenco comprende un’ampia gamma di disturbi correlati tra loro, perché spesso si manifestano insieme e condividono fattori di rischio come un’alimentazione scorretta. Queste malattie condividono anche molti sintomi, come squilibri del glucosio e degli ormoni, eccessiva escrezione di calcio e stress ossidativo.”This list encompasses a wide range of disorders that have been linked to each other because they often manifest in combination and share risk factors like poor diet. These diseases also share many symptoms like glucose and hormone imbalance, excess calcium excretion, and oxidative stress.
Studi da PubMed · Europe PMC
Abbiamo scelto 2 studi con i risultati positivi migliori. È una selezione, non una revisione completa di tutta la ricerca.
Numero totale di studi su questo tema in PubMed: 73 980.
La revisione indica che l’insulino-resistenza e livelli elevati di insulina possono essere presenti anche quando la glicemia è normale; individuarle precocemente può aiutare a prevenire le complicanze.
Obiettivo dello studio: La prevalenza del diabete mellito di tipo 2 (T2DM) è in aumento in tutto il mondo, e le persone non diagnosticate o diagnosticate erroneamente costituiscono un gruppo significativo rispetto a quelle che hanno ricevuto una diagnosi.
Risultati: L’insulino-resistenza e l’ipersecrezione ormonale (insulina, amilina, glucagone) sono caratteristiche indiscutibili del T2DM e sono già presenti in soggetti normoglicemici, altrimenti sani, definendo uno stato di diabete subclinico. Nelle persone normoglicemiche, l’insulino-resistenza e l’iperinsulinemia possono essere calcolate usando l’insulina plasmatica a digiuno come variabile indipendente. Vengono presentate una panoramica dei criteri diagnostici attuali, dell’esordio della malattia, delle complicanze, delle comorbilità e delle prospettive degli interventi sullo stile di vita. Si propone inoltre di individuare precocemente il diabete subclinico attraverso la misurazione di routine dell’insulina plasmatica a digiuno, un esame economico e affidabile, quindi applicabile alla popolazione generale.
Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiocommento ad altri studi
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
In uno studio su persone con alterazioni della glicemia, l’indice TyG ha rilevato l’insulino-resistenza con una sensibilità dell’84%, e può quindi contribuire a identificarla.
Obiettivo dello studio: Poiché il test dell’insulina è costoso e non è disponibile nella maggior parte dei laboratori delle città dei Paesi in via di sviluppo, abbiamo verificato se il prodotto dei livelli a digiuno di trigliceridi e glucosio (TyG) possa essere usato come indicatore dell’insulino-resistenza, confrontandolo con l’indice HOMA-IR (valutazione del modello omeostatico dell’insulino-resistenza).
Risultati: Sono stati arruolati 748 soggetti apparentemente sani, di età media pari a 41,4 +/- 11,2 anni. L’insulino-resistenza è stata identificata in 241 soggetti (32,2%; indice HOMA-IR 4,4 +/- 1,6). Nuove diagnosi di IFG, IGT e IFG + IGT sono state formulate rispettivamente in 145 (19,4%), 54 (7,2%) e 75 (10,0%) persone. Il valore migliore dell’indice TyG per la diagnosi di insulino-resistenza era Ln 4,65, con i valori più alti di sensibilità (84,0%) e specificità (45,0%). I valori predittivi positivo e negativo erano rispettivamente dell’81,1% e dell’84,8%, mentre la probabilità di malattia in caso di test positivo era del 60,5%. L’indice TyG potrebbe essere utile come indicatore per identificare l’insulino-resistenza in soggetti apparentemente sani.
Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studioosservazione di persone
Partecipanti748
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
Prospettive e materiali di opinione
I contenuti seguenti presentano opinioni, interpretazioni e ipotesi degli autori. Non sono considerati equivalenti agli studi scientifici e alle revisioni sistematiche.
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„2.3 Diagnosi della resistenza alla vitamina D La resistenza alla vitamina D è una diagnosi per esclusione e richiede una valutazione clinica, esami di laboratorio (compresi i livelli sierici di 25(OH)D e PTH) e il monitoraggio della risposta all’integrazione di vitamina D. Livelli elevati di PTH associati a uno stato sufficiente di vitamina D sono particolarmente indicativi di resistenza (1).”2.3 Diagnosis of Vitamin D Resistance Vitamin D resistance is a diagnosis of exclusion and involves a combination of clinical assessment, laboratory tests (including serum levels of 25(OH)D and PTH) and monitoring the response to vitamin D supplementation. Elevated PTH levels in conjunction with sufficient vitamin D status are particularly indicative of resistance (1).
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„HOMA-IR (valutazione del modello omeostatico come indice di insulino-resistenza) è un metodo efficace per calcolare e valutare l’insulino-resistenza usando biomarcatori convenzionali di laboratorio: livelli di insulina, glicemia a digiuno ed emoglobina A1C [60,61]. Se hai questi 3 valori, puoi calcolare l’HOMA-IR. Questo permette una documentazione accurata e giustifica il costo contenuto degli esami appropriati. Fino al 70% degli adulti sopra i 30 anni non ha una glicemia postprandiale (PPG) normale. È una situazione davvero grave! Si dice che la percentuale sia solo del 30% o del 40%, ma probabilmente si basa su statistiche inaffidabili.”HOMA-IR (HOMA-IR; homeostasis model assessment as an index of insulin resistance) is an effective method to calculate and evaluate insulin resistance using conventional reference lab biomarkers: insulin levels, fasting glucose levels, and A1C [60,61]. If you have these 3, you can then calculate the HOMA-IR. This enables accurate documentation and validates spending the modest expense to do the proper tests. As much as 70% of adults over the age of 30 do not have normal postprandial glucose (PPG). It's that bad! They say it's only 30% or 40%, but that's likely based on poor statistics.
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„Sembra che la benfotiamina abbia modificato la mia insulino-resistenza. Perché sembra funzionare: dalla mia ricerca bibliografica deduco che la benfotiamina influisce sull’insulino-resistenza in modo diverso dalla tiamina da sola. Usare la benfotiamina per ridurre l’insulino-resistenza facilita l’accesso degli zuccheri corporei ai tessuti. Penso che questo accesso più facile ai tessuti stimoli la leptina (che controlla il senso di sazietà). Ciò produce l’effetto collaterale della benfotiamina di ridurre l’appetito; nel tempo, questo porta a perdere peso perché si assumono meno calorie quando non si ha fame.”It looks like the benfotiamine had manipulated my insulin resistance. Why it seems to work My search of the literature indicates to me that benfotiamine has an effect on insulin resistance that thiamine by itself does not. Using benfotiamine to lower insulin resistance allows easier access for body sugars to reach the tissues. I think that easier access by the tissues allows stimulation of leptin (which controls satiety). This allows the side effect of benfotiamine of being a good appetite suppressant which, over a period of time, causes the loss of weight by ignoring some of your calories because you're not hungry.
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