Bracia Rodzeń चेतावनी देते हैं कि इंसुलिन प्रतिरोध सालों तक विकसित हो सकता है, भले ही ग्लूकोज़ का स्तर सामान्य हो और इंसुलिन बहुत तेज़ी से काम कर रहा हो।
उनके अनुसार, जल्दी निदान और जीवनशैली में बदलाव से बीमारी को रोका जा सकता है, और इंसुलिन प्रतिरोध ठीक हो सकता है।
Jan Jaśkowski इंसुलिन प्रतिरोध और मधुमेह को हमारे समय की ऐसी महामारी बताते हैं, जिससे बचाव किया जा सकता है।
शारीरिक गतिविधि रक्त में ग्लूकोज़ और ट्राइग्लिसराइड का स्तर घटा सकती है और चयापचय पर सकारात्मक असर डाल सकती है।
इंसुलिन प्रतिरोध सालों तक चुपचाप विकसित हो सकता है, जबकि ग्लूकोज़ अभी सामान्य हो और इंसुलिन पहले से ही बहुत तेज़ी से काम कर रहा हो।
„इंसुलिन प्रतिरोध सालों तक चुपचाप विकसित हो सकता है। ग्लूकोज़ अभी भी “सामान्य” हो सकता है, जबकि इंसुलिन पहले से ही बहुत ज़ोर लगाकर काम कर रहा हो।
यह ऐसी प्रक्रिया है जो शरीर के वज़न, ऊर्जा, हार्मोन संतुलन और चयापचय संबंधी स्वास्थ्य पर असर डाल सकती है।
सिर्फ ग्लूकोज़ पर ध्यान न दें।”Insulinooporność przez lata może rozwijać się po cichu. Glukoza bywa jeszcze „w normie”, a insulina już pracuje na wysokich obrotach.
To mechanizm, który może wpływać na masę ciała, energię, gospodarkę hormonalną i zdrowie metaboliczne.
Nie patrz tylko na glukozę.
जल्दी निदान और जीवनशैली में बदलाव से बीमारी को रोका जा सकता है; इंसुलिन प्रतिरोध ठीक हो सकता है।
„इंसुलिन प्रतिरोध ठीक हो सकता है। जल्दी निदान और जीवनशैली में बदलाव से बीमारी को रोका जा सकता है।”Insulinooporność jest odwracalna. Wczesna diagnoza i zmiana stylu życia mogą zatrzymać chorobę.
इंसुलिन प्रतिरोध और मधुमेह को हमारे समय की ऐसी महामारी बताया गया है, जिससे बचाव किया जा सकता है।
„इंसुलिन प्रतिरोध और मधुमेह हमारे समय की वास्तविक महामारी हैं, जिनके स्वास्थ्य पर बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं। अच्छी बात यह है कि इनसे बचाव किया जा सकता है। पता चला है कि स्क्वैट करने से रक्त में ग्लूकोज़ का स्तर 30% कम हो जाता है! याद रखें कि ग्लूकोज़, ग्लाइकोजन के रूप में यकृत और मांसपेशियों में जमा होता है।”Insulinooporność i cukrzyca to prawdziwa epidemia naszych czasów z bardzo poważnymi skutkami dla zdrowia. Na szczęście można im zapobiegać. Okazuje się, że wykonywanie przysiadów zmniejsza stężenie glukozy we krwi o 30%! Pamiętajmy, że glukoza jest magazynowana w postaci glikogenu w wątrobie i mięśniach.
शारीरिक गतिविधि रक्त में ग्लूकोज़ और ट्राइग्लिसराइड का स्तर घटा सकती है, जिसका Jan Jaśkowski के अनुसार चयापचय पर सकारात्मक असर पड़ता है।
„पता चला है कि स्क्वैट करने से रक्त में ग्लूकोज़ का स्तर 30% कम हो जाता है! याद रखें कि ग्लूकोज़, ग्लाइकोजन के रूप में यकृत और मांसपेशियों में जमा होता है। मांसपेशियों का द्रव्यमान जितना ज़्यादा होगा, हम उतना ही अधिक ग्लाइकोजन जमा कर सकते हैं। शारीरिक गतिविधि रक्त में ट्राइग्लिसराइड का स्तर भी घटाती है, जिसका चयापचय पर सकारात्मक असर पड़ता है।”Okazuje się, że wykonywanie przysiadów zmniejsza stężenie glukozy we krwi o 30%! Pamiętajmy, że glukoza jest magazynowana w postaci glikogenu w wątrobie i mięśniach. Im większa masa mięśniowa, tym więcej glikogenu możemy zmagazynować. Aktywność fizyczna zmniejsza także stężenie trójglicerydów we krwi, co pozytywnie wpływa na metabolizm.
Bracia Rodzeń कार्बोहाइड्रेट के अधिक सेवन को वज़न बढ़ने और इंसुलिन प्रतिरोध तथा अन्य चयापचय संबंधी बीमारियों के जोखिम से जोड़ते हैं।
„आपके भोजन में कार्बोहाइड्रेट जितने ज़्यादा होंगे, आपका वज़न उतनी ही तेज़ी से और ज़्यादा बढ़ेगा, और आपको इंसुलिन प्रतिरोध तथा अन्य चयापचय संबंधी बीमारियाँ हो सकती हैं।
मोटापा/इंसुलिन प्रतिरोध,
चयापचय संबंधी बीमारियाँ (टाइप 2 मधुमेह, यकृत में वसा जमना, उच्च रक्तचाप, PCOS, कई तरह के कैंसर)।”Im więcej węglowodanów w Twoich pokarmach, tym szybciej i bardziej przytyjesz, zachorujesz na insulinooporność i inne choroby metaboliczne.
otyłość/insulinooporność,
choroby metaboliczne (cukrzyca typu 2, stłuszczenie wątroby, nadciśnienie tętnicze, PCOS, liczne nowotwory).
टाइप 2 मधुमेह एक दीर्घकालिक चयापचय संबंधी बीमारी है, जो इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़ी है; नियंत्रण न होने पर यह अहम अंगों को लंबे समय तक नुकसान पहुँचा सकती है।
„इसकी पहचान इंसुलिन प्रतिरोध (IR) और इंसुलिन की तुलनात्मक कमी से होती है। इससे लंबे समय तक रक्त में ग्लूकोज़ का स्तर बढ़ा रहता है, जो नियंत्रण में न रहने पर प्रमुख अंगों को गंभीर और दीर्घकालिक नुकसान पहुँचाता है [1]। टाइप 2 मधुमेह (T2D) चयापचय की एक ऐसी बीमारी है, जिसके कारण आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के लिहाज़ से अलग-अलग होते हैं और जिसकी रोग-प्रक्रिया जटिल होती है [2]।”It is characterized by insulin resistance (IR) and relative insulin deficiency, leading to chronic hyperglycemia, which, if unmanaged, causes severe, long-term damage to major organs [1]. T2D is a highly heterogeneous metabolic disorder characterized by diverse genetic and environmental etiologies and complex pathophysiology [2].
इंसुलिन प्रतिरोध को उन चयापचय संबंधी विकारों में गिना गया है जो अक्सर एक साथ होते हैं और जिनके जोखिम कारक, जैसे कि खराब खान-पान, समान होते हैं।
„इस सूची में कई तरह के विकार शामिल हैं, जिन्हें एक-दूसरे से जोड़ा गया है, क्योंकि वे अक्सर एक साथ दिखाई देते हैं और उनके जोखिम कारक—जैसे खराब खान-पान—समान होते हैं। इन बीमारियों के कई लक्षण भी समान हैं, जैसे ग्लूकोज़ और हार्मोन का असंतुलन, कैल्शियम का ज़्यादा उत्सर्जन और ऑक्सीडेटिव तनाव।”This list encompasses a wide range of disorders that have been linked to each other because they often manifest in combination and share risk factors like poor diet. These diseases also share many symptoms like glucose and hormone imbalance, excess calcium excretion, and oxidative stress.
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 2 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 73 980।
समीक्षा से पता चलता है कि सामान्य रक्त शर्करा के स्तर के बावजूद इंसुलिन प्रतिरोध और इंसुलिन का बढ़ा हुआ स्तर मौजूद हो सकता है। इनका जल्दी पता लगाने से जटिलताओं को रोकने में मदद मिल सकती है।
अध्ययन का उद्देश्य: दुनिया भर में टाइप 2 मधुमेह (T2DM) का प्रसार बढ़ रहा है। जिन लोगों का निदान नहीं हुआ है या जिनका गलत निदान हुआ है, उनकी संख्या निदान किए गए लोगों की तुलना में काफी अधिक है।
परिणाम: इंसुलिन प्रतिरोध और हाइपरहॉर्मोनीमिया (इंसुलिन, एमिलिन, ग्लूकागॉन का बढ़ा हुआ स्तर) T2DM के निर्विवाद लक्षण हैं। ये सामान्य रक्त शर्करा वाले, अन्यथा स्वस्थ लोगों में भी पहले से मौजूद होते हैं और इसे उपनैदानिक मधुमेह की अवस्था कहा जाता है। सामान्य रक्त शर्करा की स्थिति में, खाली पेट के प्लाज़्मा इंसुलिन को स्वतंत्र मानकर इंसुलिन प्रतिरोध और हाइपरइंसुलिनेमिया की गणना की जा सकती है। इसमें निदान के मौजूदा मानदंडों, बीमारी की शुरुआत, जटिलताओं, साथ मौजूद बीमारियों और जीवनशैली में बदलाव के तरीकों का अवलोकन प्रस्तुत किया गया है। सामान्य लोगों में भी इस्तेमाल किए जा सकने वाले खाली पेट के प्लाज़्मा इंसुलिन के नियमित परीक्षण के आधार पर उपनैदानिक मधुमेह का जल्दी पता लगाने का प्रस्ताव भी दिया गया है। यह परीक्षण किफ़ायती और भरोसेमंद है।
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
ग्लूकोज़ संबंधी गड़बड़ियों वाले लोगों के एक अध्ययन में TyG सूचकांक ने 84% संवेदनशीलता के साथ इंसुलिन प्रतिरोध का पता लगाया, जो इसकी पहचान में मदद कर सकता है।
अध्ययन का उद्देश्य: चूँकि इंसुलिन की जाँच महँगी है और विकासशील देशों के शहरों की ज़्यादातर प्रयोगशालाओं में उपलब्ध नहीं है, इसलिए हमने जाँचा कि क्या खाली पेट के ट्राइग्लिसराइड और ग्लूकोज़ स्तर का गुणनफल (TyG), इंसुलिन प्रतिरोध का अनुमान लगाने के लिए होमियोस्टेसिस मॉडल असेसमेंट ऑफ़ इंसुलिन रेज़िस्टेंस (HOMA-IR) सूचकांक का विकल्प हो सकता है।
परिणाम: अध्ययन में 41.4 +/- 11.2 वर्ष की आयु के कुल 748 ऐसे लोग शामिल किए गए जो देखने में स्वस्थ थे। 241 (32.2%) लोगों में इंसुलिन प्रतिरोध पाया गया (HOMA-IR सूचकांक 4.4 +/- 1.6)। IFG, IGT और IFG + IGT के नए निदान क्रमशः 145 (19.4%), 54 (7.2%) और 75 (10.0%) लोगों में किए गए। इंसुलिन प्रतिरोध के निदान के लिए सबसे अच्छा TyG सूचकांक Ln 4.65 था, जिसमें संवेदनशीलता (84.0%) और विशिष्टता (45.0%) सबसे अधिक थी। सकारात्मक और नकारात्मक पूर्वानुमान मूल्य क्रमशः 81.1% और 84.8% थे, और जाँच का नतीजा सकारात्मक होने पर बीमारी की संभावना 60.5% थी। देखने में स्वस्थ लोगों में इंसुलिन प्रतिरोध की पहचान के लिए TyG सूचकांक एक उपयोगी विकल्प हो सकता है।
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारलोगों का अवलोकन
प्रतिभागियों की संख्या748
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
दृष्टिकोण और विचार सामग्री
नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„2.3 विटामिन D प्रतिरोध का निदान
विटामिन D प्रतिरोध का निदान दूसरी संभावनाओं को बाहर करने के बाद किया जाता है। इसमें चिकित्सकीय जाँच, प्रयोगशाला परीक्षण (जिनमें 25(OH)D और PTH के सीरम स्तर शामिल हैं) और विटामिन D की खुराक लेने पर शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी शामिल होती है। पर्याप्त विटामिन D होने के बावजूद PTH का स्तर बढ़ा होना, प्रतिरोध का विशेष संकेत है (1)।”2.3 Diagnosis of Vitamin D Resistance Vitamin D resistance is a diagnosis of exclusion and involves a combination of clinical assessment, laboratory tests (including serum levels of 25(OH)D and PTH) and monitoring the response to vitamin D supplementation. Elevated PTH levels in conjunction with sufficient vitamin D status are particularly indicative of resistance (1).
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„HOMA-IR (इंसुलिन प्रतिरोध का सूचक होमियोस्टेसिस मॉडल असेसमेंट) इंसुलिन प्रतिरोध की गणना और मूल्यांकन करने का एक प्रभावी तरीका है। इसमें सामान्य प्रयोगशाला जाँचों के जैविक संकेतकों—इंसुलिन का स्तर, खाली पेट का ग्लूकोज़ स्तर और A1C—का इस्तेमाल होता है [60,61]। अगर आपके पास ये तीनों मान हैं, तो आप HOMA-IR की गणना कर सकते हैं। इससे सही जानकारी दर्ज की जा सकती है और उचित जाँचों पर होने वाला मामूली खर्च जायज़ साबित होता है। 30 वर्ष से अधिक उम्र के 70% तक वयस्कों में भोजन के बाद ग्लूकोज़ (PPG) का स्तर सामान्य नहीं होता। स्थिति इतनी खराब है! वे कहते हैं कि यह केवल 30% या 40% है, लेकिन संभव है कि यह कमज़ोर आँकड़ों पर आधारित हो।”HOMA-IR (HOMA-IR; homeostasis model assessment as an index of insulin resistance) is an effective method to calculate and evaluate insulin resistance using conventional reference lab biomarkers: insulin levels, fasting glucose levels, and A1C [60,61]. If you have these 3, you can then calculate the HOMA-IR. This enables accurate documentation and validates spending the modest expense to do the proper tests. As much as 70% of adults over the age of 30 do not have normal postprandial glucose (PPG). It's that bad! They say it's only 30% or 40%, but that's likely based on poor statistics.
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„लगता है कि बेनफ़ोटायमिन ने मेरे इंसुलिन प्रतिरोध को प्रभावित किया था।
यह कैसे काम करता लगता है
साहित्य की मेरी खोज से मुझे पता चला कि बेनफ़ोटायमिन का इंसुलिन प्रतिरोध पर असर होता है, जबकि थायमिन अकेले ऐसा नहीं करता। इंसुलिन प्रतिरोध कम करने के लिए बेनफ़ोटायमिन लेने से शरीर की शर्करा के लिए ऊतकों तक पहुँचना आसान हो जाता है। मुझे लगता है कि ऊतकों तक शर्करा आसानी से पहुँचने से लेप्टिन (जो पेट भरने की अनुभूति को नियंत्रित करता है) बनने को बढ़ावा मिलता है। इससे बेनफ़ोटायमिन का एक दुष्प्रभाव—भूख कम करना—होता है। समय के साथ, भूख न लगने के कारण आप अपनी कुछ कैलोरी की परवाह नहीं करते और वज़न कम हो जाता है।”It looks like the benfotiamine had manipulated my insulin resistance. Why it seems to work My search of the literature indicates to me that benfotiamine has an effect on insulin resistance that thiamine by itself does not. Using benfotiamine to lower insulin resistance allows easier access for body sugars to reach the tissues. I think that easier access by the tissues allows stimulation of leptin (which controls satiety). This allows the side effect of benfotiamine of being a good appetite suppressant which, over a period of time, causes the loss of weight by ignoring some of your calories because you're not hungry.
बीमारियाँ