Трави й рослиниГуарана — енергія з джунглів чи тихий удар по серцю?
Джерел: 8 · Стаття: 9 605 знаків
Гуарана може зменшувати втому, але не можна вважати її безпечною для кожного серця.
- Генрик Ружанський описує, що гуарана стимулює серце, а кофеїн у великих дозах може спричиняти виразне серцебиття.
- Європейське агентство з лікарських засобів (EMA) зазначає, що препарати з насіння гуарани не слід застосовувати людям із захворюваннями системи кровообігу, зокрема з гіпертонією або порушеннями серцевого ритму.
- На момент оцінювання про побічні реакції на ці препарати не повідомляли, але було рекомендовано обмежити їх застосування.
Що пишуть автори
Henryk Różański
Екстракти гуарани збільшують силу скорочення серця та стимулюють його провідну систему.
„Збільшують силу скорочення серцевого м’яза. Поліпшують вентиляцію легень. Стимулюють провідну систему серця. Посилюють виділення шлункового соку, стимулюють перистальтику травного тракту, збільшують кількість сечі. Кофеїн і теобромін, що містяться в паулінії, поліпшують сприйняття й аналіз вражень, прискорюють і поліпшують розумові процеси.”Zwiększają siłę skurczową mięśnia sercowego Usprawniają wentylację płuc. Pobudzają układ bodźcowo-przewodzący serca. Wzmagają wydzielanie soku żołądkowego, pobudzają ruchy robaczkowe przewodu pokarmowego, wzmagają ilość wydzielanego moczu. Kofeina i teobromina zawarte w Paulinia zwiększają percepcję (odbiór) i analizowanie wrażeń, przyśpieszają i usprawniają procesy myślowe.
Henryk Różański
За великих доз кофеїну може відчуватися виразне серцебиття, а його вплив на роботу серця залежить від організму.
„Після приймання високих доз кофеїну відчувається виразне серцебиття, але артеріальний тиск не підвищується або підвищується незначно. Артеріальний тиск зростає, якщо кофеїн приймають у разі колапсу, непритомності, наркотичного отруєння чи отруєння чадним газом. Розширює коронарні судини. Збільшує скоротливість і збудливість серцевого м’яза. Під впливом кофеїну сила скорочення серцевого м’яза зростає. Стимулює провідну систему серця. Також слід пам’ятати, що кофеїн не завжди стимулює роботу серця. Він стимулює блукаючий нерв, який пригнічує роботу серця, тому остаточний вплив на серце залежить від фізіологічного стану та чутливості блукаючого нерва. Часто малі дози кофеїну сповільнюють роботу серця, а високі — прискорюють.”Po podaniu wysokich dawek kofeiny odczuwane jest wyraźne bicie serca, ale ciśnienie krwi nie wzrasta lub wzrasta nieznacznie. Ciśnienie krwi ulega wzrostowi, jeżeli kofeinę podano w przypadku zapaści, omdlenia, zatrucia narkotykowego, zaczadzenia. Rozszerza naczynia wieńcowe. Zwiększa kurczliwość i pobudliwość mięśnia sercowego. Pod wpływem kofeiny wzrasta siła skurczu mięśnia sercowego. Pobudza układ bodźcowo-przewodzący serca. Należ też pamiętać, że kofeina nie jest pewna w pobudzaniu czynności serca. Pobudza bowiem nerw błędny, który hamuje czynności serca, zatem ostateczny efekt nasercowy zależy od kondycji fizjologicznej i wrażliwości nerwu błędnego. Często małe dawki kofeiny zwalniają czynność serca, a wysokie dawki – przyspieszają.
Henryk Różański
У гуарані міститься кофеїн у кількості 3,6–5,8 відсотка, рідше — до 7 відсотків.
„Гуарана містить: кофеїн — 3,6–5,8% (рідше — до 7%), теобромін — 0,03–0,17%, теофілін — 0,02–0,06%, проантоціанідини — 10% і сапоніни. Порошок гуарани, що продається у торговельній мережі: білки — близько 13%, цукри — 50–60%, жири — близько 3%, енергетична цінність — 1426 кДж/338 ккал (100 г); калій — 516 мг, фосфор — 177 мг, залізо — 2 мг/100 г.”Guarana zawiera: kofeinę 3,6-5,8% (rzadziej do 7%), teobrominę 0,03-0,17%, teofilinę 0,02-0,06%, proantocyjanidyny 10% i saponiny. Dostępna w handlu sproszkowana guarana: białko ok. 13%, cukry 50-60%, tłuszcze ok. 3%, energia 1426 kJ/338 kcal (100 g); potas 516 mg, fosfor 177 mg, żelazo 2 mg/100 g.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Рекомендовано не застосовувати препарати з насіння гуарани людям із захворюваннями системи кровообігу, такими як гіпертонія та порушення серцевого ритму.
„HMPC рекомендував не застосовувати ці препарати пацієнтам із виразкою шлунка та дванадцятипалої кишки, гіпертиреозом або захворюваннями системи кровообігу, такими як гіпертонія та порушення серцевого ритму. Більше інформації про ризики, пов’язані з препаратами, виготовленими з насіння гуарани, зокрема про запобіжні заходи для їх безпечного застосування, наведено в монографії у вкладці «All documents» («Усі документи») на вебсайті Агентства: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.”HMPC zalecił, aby leków tych nie stosować u pacjentów z wrzodami żołądka i jelitadwunastnicy, nadczynnością tarczycy lub chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca. Więcej informacji na temat zagrożeń związanych z lekami otrzymywanymi z nasienia guarany, w tym środki ostrożności dotyczące ich bezpiecznego stosowania, znajduje się w monografii, w zakładce „All documents” („Wszystkie dokumenty”) na stronie internetowej Agencji: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Насіння гуарани можна застосовувати для тимчасового полегшення втоми та слабкості.
„Спираючись на традицію, що склалася внаслідок тривалого застосування насіння гуарани, HPMPC дійшов висновку, що — з огляду на багаторічний досвід його застосування — його можна використовувати для тимчасового полегшення симптомів втоми та слабкості.”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania nasienia guarany HPMPC doszedł do wniosku, że – na podstawie wieloletnich doświadczeń ze stosowaniem nasienia guarany – może ono być stosowane w celu chwilowegookresowego złagodzenia objawów zmęczenia i słabościosłabienia.
Europejska Agencja Leków (EMA)
На момент оцінювання HMPC про побічні реакції на ці препарати не повідомляли.
„На момент проведення оцінювання HPMC про побічні реакції, пов’язані із застосуванням цих препаратів, не повідомляли. HMPC рекомендував не застосовувати ці препарати пацієнтам із виразкою шлунка та дванадцятипалої кишки, гіпертиреозом або захворюваннями системи кровообігу, такими як гіпертонія та порушення серцевого ритму.”W chwili przeprowadzania oceny przez HPMC nie zgłoszono żadnych działań niepożądanych związanych ze stosowaniem tych leków. HMPC zalecił, aby leków tych nie stosować u pacjentów z wrzodami żołądka i jelitadwunastnicy, nadczynnością tarczycy lub chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca.
Дослідження з PubMed · Europe PMC
Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 2). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.
Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 10.
У щурів не виявили несприятливих змін у серці після введення суміші, що містила гуарану, але цей результат не дає змоги оцінити вплив самої гуарани на людей.
Мета дослідження: Нову дієтичну добавку, що складається з трьох добре відомих фітохімічних речовин — екстракту Salvia officinalis (шавлії), екстракту Camellia sinensis (улунського чаю) та екстракту Paullinia cupana (гуарани) — і двох важливих вітамінів (тіаміну та ніацину), розробили для харчової підтримки шляхом посилення обміну речовин і підтримання здорової ваги та рівня енергії.
Результати: Специфічні для органів сироваткові маркери (АЛТ/АСТ для печінки; КФК/АСТ для серця; азот сечовини крові/креатинін для нирок) і геномна цілісність не виявили змін, спричинених STG. Деякі компоненти сироватки (ліпіди й білки) зазнали незначних змін. Загалом щури, які отримували STG, були активнішими, а результати свідчать, що STG забезпечує нормальні біохімічні показники сироватки та підвищену антиоксидантну здатність у щурів, які отримували дозу, що в сім разів перевищувала звичайну дозу для людей, і не чинить несприятливого впливу на жоден із життєво важливих органів-мішеней. Крім того, це дослідження ще раз підкреслює потенційні переваги застосування фармакологічно значущої комбінації фітохімічних речовин порівняно з однією фітохімічною речовиною.
Гроші на дослідженнякомпанія разом з іншими · AdvoCare International, Carrollton, Division of Pharmaceutical Sciences of AMS College of Pharmacy
Чи мають автори зв’язки з компаніями?так — автори це повідомили
Чи допомагав виробник у дослідженні?ТАК
Вид дослідженнядослідження на тваринах
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Гуарана поліпшила деякі когнітивні показники, але водночас підвищила частоту серцевих скорочень під час навантаження та сповільнила її раннє повернення до норми.
Мета дослідження: У цьому дослідженні вивчали гострий вплив добавки гуарани на когнітивні, технічні, фізіологічні та психологічні реакції футболістів до, під час і після високоінтенсивних ігор у форматі 4 на 4 на малому полі (SSG).
Результати: Гуарана значно підвищила середню частоту серцевих скорочень під час фізичних вправ (p < 0.05) і сповільнила раннє відновлення (p < 0.05), не змінивши суб’єктивно оцінюваного фізичного навантаження (p > 0.05). Водночас вона значно знизила суб’єктивно оцінюване розумове навантаження (p < 0.01) і зменшила загальне порушення настрою (p < 0.001). Між умовами не виявили значущих відмінностей за показниками самопочуття протягом 24 годин (p > 0.05). Ці результати свідчать, що одноразове застосування низької дози гуарани може поліпшити базову готовність до зосередження уваги та пов’язане з кращими технічними результатами перед тренуванням, хоча ця перевага зменшувалася після високоінтенсивного фізичного навантаження.
Гроші на дослідженняуніверситет або фонд · Bielefeld University, Germany
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженнядослідження з випадковим поділом на групи (РКД)
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Погляди та оглядові матеріали
Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„«Гра в Бога в саду», журнал New York Times Magazine, 25 жовтня 1998 року. Зі свого боку, схоже, FDA також відмовилося від своєї ролі гаранта безпеки харчових продуктів.”"Playing God in the Garden" New York Times Magazine, Oct 25, 1998.) For its part, the FDA seems to have abdicated its position as guarantor of food safety, too.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Немає. Безпеку добавок підтверджено найбільшою базою даних Америки. Автор: Ендрю В. Сол, редактор (OMNS, 16 грудня 2019 року). У 36-му щорічному звіті Американської асоціації центрів контролю отруєнь зазначено нуль смертей від будь-якого вітаміну. Дані на підтвердження наведено в таблиці 22B, с. 1412–1413, наприкінці звіту, опублікованого в журналі Clinical Toxicology. [1] Цікаво, що ці дані розмістили так непомітно й так далеко в кінці, що навряд чи якийсь журналіст їх побачить. Але це ще не все: у звіті AAPCC не зазначено жодної смерті від будь-якої мінеральної дієтичної добавки. Не було смертельних випадків, пов’язаних із амінокислотами, креатином, синьо-зеленими водоростями, глюкозаміном або хондроїтином.”None.Supplement Safety Confirmed by America's Largest Database by Andrew W. Saul, Editor (OMNS December 16, 2019) The 36th annual report from the American Association of Poison Control Centers shows zero deaths from any vitamin. Supporting data is in Table 22B, p 1412-1413, at the very end of the report published in Clinical Toxicology. [1] It is interesting that it is so quietly placed way back there where nary a news reporter is likely to see it. But wait, there's more: The AAPCC report shows no deaths from any dietary mineral supplement. There were no fatalities from amino acids, creatine, blue-green algae, glucosamine, or chondroitin.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„звіробою, валеріани, йохімбе, ма хуан/ефедри, гуарани, горіха коли або йерба мате.”John's wort, valerian, yohimbe, ma huang/ephedra, guarana, kola nut, or yerba mate.
Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.