Ervas e plantasGuaraná — energia da selva ou um golpe silencioso no coração?
Fontes: 8 · Artigo: 10 147 caracteres
O guaraná pode reduzir o cansaço, mas não pode ser considerado seguro para o coração de todas as pessoas.
- Henryk Różański descreve que o guaraná estimula o coração e que doses elevadas de cafeína podem causar palpitações.
- A Agência Europeia de Medicamentos (EMA) informa que medicamentos feitos com sementes de guaraná não devem ser usados por pessoas com doenças cardiovasculares, incluindo hipertensão ou distúrbios do ritmo cardíaco.
- No momento da avaliação, não haviam sido relatados efeitos adversos desses medicamentos, mas foi recomendado limitar seu uso dessa forma.
O que os autores escrevem
Henryk Różański
Os extratos de guaraná aumentam a força de contração do coração e estimulam seu sistema de condução.
„Aumentam a força de contração do músculo cardíaco. Melhoram a ventilação pulmonar. Estimulam o sistema de condução elétrica do coração. Aumentam a secreção de suco gástrico, estimulam os movimentos peristálticos do trato gastrointestinal e aumentam a quantidade de urina produzida. A cafeína e a teobromina presentes na Paullinia aumentam a percepção (captação) e a análise das impressões, aceleram e aprimoram os processos de pensamento.”Zwiększają siłę skurczową mięśnia sercowego Usprawniają wentylację płuc. Pobudzają układ bodźcowo-przewodzący serca. Wzmagają wydzielanie soku żołądkowego, pobudzają ruchy robaczkowe przewodu pokarmowego, wzmagają ilość wydzielanego moczu. Kofeina i teobromina zawarte w Paulinia zwiększają percepcję (odbiór) i analizowanie wrażeń, przyśpieszają i usprawniają procesy myślowe.
Henryk Różański
Com doses elevadas de cafeína, é possível sentir palpitações, e o efeito dela sobre o funcionamento do coração depende do organismo.
„Após a administração de doses elevadas de cafeína, é possível sentir palpitações, mas a pressão arterial não aumenta ou aumenta pouco. A pressão arterial sobe quando a cafeína é administrada em casos de colapso, desmaio, intoxicação por drogas ou envenenamento por monóxido de carbono. Dilata as artérias coronárias. Aumenta a contratilidade e a excitabilidade do músculo cardíaco. Sob o efeito da cafeína, aumenta a força de contração do músculo cardíaco. Estimula o sistema de condução elétrica do coração. Também é preciso lembrar que a cafeína não estimula o funcionamento do coração de forma previsível. Isso porque ela estimula o nervo vago, que inibe a atividade cardíaca; portanto, o efeito final sobre o coração depende da condição fisiológica e da sensibilidade do nervo vago. Muitas vezes, doses baixas de cafeína desaceleram o ritmo cardíaco, enquanto doses elevadas o aceleram.”Po podaniu wysokich dawek kofeiny odczuwane jest wyraźne bicie serca, ale ciśnienie krwi nie wzrasta lub wzrasta nieznacznie. Ciśnienie krwi ulega wzrostowi, jeżeli kofeinę podano w przypadku zapaści, omdlenia, zatrucia narkotykowego, zaczadzenia. Rozszerza naczynia wieńcowe. Zwiększa kurczliwość i pobudliwość mięśnia sercowego. Pod wpływem kofeiny wzrasta siła skurczu mięśnia sercowego. Pobudza układ bodźcowo-przewodzący serca. Należ też pamiętać, że kofeina nie jest pewna w pobudzaniu czynności serca. Pobudza bowiem nerw błędny, który hamuje czynności serca, zatem ostateczny efekt nasercowy zależy od kondycji fizjologicznej i wrażliwości nerwu błędnego. Często małe dawki kofeiny zwalniają czynność serca, a wysokie dawki – przyspieszają.
Henryk Różański
O guaraná contém cafeína em uma proporção indicada como 3,6–5,8%, e mais raramente de até 7%.
„O guaraná contém: cafeína, 3,6–5,8% (mais raramente, até 7%); teobromina, 0,03–0,17%; teofilina, 0,02–0,06%; proantocianidinas, 10%; e saponinas. O guaraná em pó disponível no comércio contém: cerca de 13% de proteínas, 50–60% de açúcares, cerca de 3% de gorduras e 1426 kJ/338 kcal de energia (100 g); 516 mg de potássio, 177 mg de fósforo e 2 mg/100 g de ferro.”Guarana zawiera: kofeinę 3,6-5,8% (rzadziej do 7%), teobrominę 0,03-0,17%, teofilinę 0,02-0,06%, proantocyjanidyny 10% i saponiny. Dostępna w handlu sproszkowana guarana: białko ok. 13%, cukry 50-60%, tłuszcze ok. 3%, energia 1426 kJ/338 kcal (100 g); potas 516 mg, fosfor 177 mg, żelazo 2 mg/100 g.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Foi recomendado que pessoas com doenças cardiovasculares, como hipertensão e distúrbios do ritmo cardíaco, não usem medicamentos feitos com sementes de guaraná.
„O HMPC recomendou que esses medicamentos não sejam usados por pacientes com úlceras gástricas ou duodenais, hipertireoidismo ou doenças cardiovasculares, como hipertensão e distúrbios do ritmo cardíaco. Mais informações sobre os riscos associados aos medicamentos feitos com sementes de guaraná, incluindo as precauções para seu uso seguro, estão disponíveis na monografia, na seção “All documents” (“Todos os documentos”) do site da Agência: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.”HMPC zalecił, aby leków tych nie stosować u pacjentów z wrzodami żołądka i jelitadwunastnicy, nadczynnością tarczycy lub chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca. Więcej informacji na temat zagrożeń związanych z lekami otrzymywanymi z nasienia guarany, w tym środki ostrożności dotyczące ich bezpiecznego stosowania, znajduje się w monografii, w zakładce „All documents” („Wszystkie dokumenty”) na stronie internetowej Agencji: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.
Europejska Agencja Leków (EMA)
As sementes de guaraná podem ser usadas para aliviar temporariamente o cansaço e a fraqueza.
„Com base na tradição decorrente do uso prolongado das sementes de guaraná, o HPMPC concluiu que, com base na longa experiência de uso dessas sementes, elas podem ser usadas para aliviar temporariamente os sintomas de cansaço e fraqueza.”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania nasienia guarany HPMPC doszedł do wniosku, że – na podstawie wieloletnich doświadczeń ze stosowaniem nasienia guarany – może ono być stosowane w celu chwilowegookresowego złagodzenia objawów zmęczenia i słabościosłabienia.
Europejska Agencja Leków (EMA)
No momento da avaliação pelo HMPC, não haviam sido relatados efeitos adversos desses medicamentos.
„No momento da avaliação pelo HPMC, não haviam sido relatados efeitos adversos associados ao uso desses medicamentos. O HMPC recomendou que eles não sejam usados por pacientes com úlceras gástricas ou duodenais, hipertireoidismo ou doenças cardiovasculares, como hipertensão e distúrbios do ritmo cardíaco.”W chwili przeprowadzania oceny przez HPMC nie zgłoszono żadnych działań niepożądanych związanych ze stosowaniem tych leków. HMPC zalecił, aby leków tych nie stosować u pacjentów z wrzodami żołądka i jelitadwunastnicy, nadczynnością tarczycy lub chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca.
Estudos do PubMed · Europe PMC
Selecionamos 2 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.
Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 10.
Não foram observadas alterações prejudiciais no coração de ratos após a administração de uma mistura que continha guaraná, mas esse resultado não permite avaliar o guaraná isoladamente em seres humanos.
Objetivo do estudo: Foi desenvolvido um novo suplemento alimentar composto por três fitoquímicos conhecidos — extrato de Salvia officinalis (sálvia), extrato de Camellia sinensis (chá oolong) e extrato de Paullinia cupana (guaraná) — e duas vitaminas importantes (tiamina e niacina), para oferecer suporte nutricional ao aumentar o metabolismo e ajudar a manter um peso e níveis de energia saudáveis.
Resultados: Os marcadores séricos específicos de órgãos (ALT/AST para o fígado; CPK/AST para o coração; BUN/creatinina para os rins) e a integridade genômica não mostraram alterações causadas pelo STG. Alguns componentes séricos (lipídios e proteínas) apresentaram alterações insignificantes. De modo geral, os ratos expostos ao STG foram mais ativos, e os resultados sugerem que a exposição ao STG produz uma química sérica normal, associada a uma maior capacidade antioxidante, em ratos que receberam até sete vezes a dose humana normal, sem afetar negativamente nenhum dos órgãos vitais avaliados. Além disso, este estudo reforça os possíveis benefícios da exposição a uma combinação de fitoquímicos com relevância farmacológica, em comparação com uma única substância fitoquímica.
Dinheiro para o estudoempresa junto com outros · AdvoCare International, Carrollton, Division of Pharmaceutical Sciences of AMS College of Pharmacy
Os autores têm ligação com empresas?sim, os autores declararam
Um fabricante ajudou no estudo?SIM
Tipo de estudoestudo em animais
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
O guaraná melhorou alguns resultados cognitivos, mas também aumentou a frequência cardíaca durante o exercício e desacelerou sua recuperação inicial.
Objetivo do estudo: Este estudo investigou os efeitos agudos da suplementação de guaraná nas respostas cognitivas, técnicas, fisiológicas e psicológicas de jogadores de futebol antes, durante e depois de jogos intensos em equipes reduzidas de 4 contra 4 (SSGs).
Resultados: O guaraná aumentou significativamente a frequência cardíaca média durante o exercício (p < 0.05) e desacelerou a recuperação inicial (p < 0.05), sem alterar a percepção do esforço físico (p > 0.05). Ao mesmo tempo, reduziu significativamente a percepção do esforço mental (p < 0.01) e diminuiu a Perturbação Total do Humor (p < 0.001). Não foram observadas diferenças significativas entre as condições nos indicadores de bem-estar avaliados após 24 horas (p > 0.05). Esses resultados sugerem que a administração aguda de uma dose baixa de guaraná pode melhorar a atenção básica e esteve associada a um melhor desempenho técnico antes do exercício, embora essa vantagem tenha diminuído após esforço físico de alta intensidade.
Dinheiro para o estudouniversidade ou fundação · Bielefeld University, Germany
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudoestudo com divisão dos grupos por sorteio (ECR)
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
Perspectivas e materiais de opinião
O conteúdo abaixo apresenta opiniões, interpretações e hipóteses dos autores. Não é tratado como equivalente a estudos científicos e revisões sistemáticas.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„“Brincando de Deus no Jardim”, New York Times Magazine, 25 de outubro de 1998. Por sua vez, a FDA também parece ter abdicado de sua posição de responsável por garantir a segurança dos alimentos.”"Playing God in the Garden" New York Times Magazine, Oct 25, 1998.) For its part, the FDA seems to have abdicated its position as guarantor of food safety, too.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„Nenhum. Segurança dos suplementos confirmada pelo maior banco de dados dos Estados Unidos, por Andrew W. Saul, editor (OMNS, 16 de dezembro de 2019). O 36º relatório anual da Associação Americana de Centros de Controle de Intoxicações mostra zero mortes causadas por qualquer vitamina. Os dados de apoio estão na Tabela 22B, páginas 1412–1413, no final do relatório publicado na Clinical Toxicology. [1] É interessante que essa informação esteja tão discretamente colocada lá no fim, onde dificilmente algum repórter a verá. Mas tem mais: o relatório da AAPCC não registra mortes causadas por nenhum suplemento mineral alimentar. Também não houve mortes causadas por aminoácidos, creatina, algas verde-azuladas, glucosamina ou condroitina.”None.Supplement Safety Confirmed by America's Largest Database by Andrew W. Saul, Editor (OMNS December 16, 2019) The 36th annual report from the American Association of Poison Control Centers shows zero deaths from any vitamin. Supporting data is in Table 22B, p 1412-1413, at the very end of the report published in Clinical Toxicology. [1] It is interesting that it is so quietly placed way back there where nary a news reporter is likely to see it. But wait, there's more: The AAPCC report shows no deaths from any dietary mineral supplement. There were no fatalities from amino acids, creatine, blue-green algae, glucosamine, or chondroitin.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„erva-de-são-joão, valeriana, yohimbe, ma huang/efedra, guaraná, noz-de-cola ou erva-mate.”John's wort, valerian, yohimbe, ma huang/ephedra, guarana, kola nut, or yerba mate.
O Pisaczek não julga quem tem razão. Mostra o que foi escrito e onde ler. Cada frase acima tem sua fonte.