Травы и растенияГуарана — энергия джунглей или тихий удар по сердцу?
Источников: 8 · Статья: 9 737 знаков
Гуарана может уменьшать усталость, но нельзя считать её безопасной для сердца каждого человека.
- Генрик Ружаньский пишет, что гуарана стимулирует сердце, а кофеин в больших дозах может вызывать ощутимое сердцебиение.
- Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) указывает, что препараты из семян гуараны не следует принимать людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в том числе с гипертонией или нарушениями сердечного ритма.
- На момент оценки о побочных эффектах этих препаратов не сообщалось, однако было рекомендовано ограничить их применение.
Что пишут авторы
Henryk Różański
Экстракты гуараны усиливают сокращения сердца и стимулируют его проводящую систему.
„Усиливают сократительную силу сердечной мышцы. Улучшают вентиляцию лёгких. Стимулируют проводящую систему сердца. Усиливают выделение желудочного сока, стимулируют перистальтику пищеварительного тракта, увеличивают количество выделяемой мочи. Кофеин и теобромин, содержащиеся в паулинии, усиливают восприятие и анализ ощущений, ускоряют и улучшают мыслительные процессы.”Zwiększają siłę skurczową mięśnia sercowego Usprawniają wentylację płuc. Pobudzają układ bodźcowo-przewodzący serca. Wzmagają wydzielanie soku żołądkowego, pobudzają ruchy robaczkowe przewodu pokarmowego, wzmagają ilość wydzielanego moczu. Kofeina i teobromina zawarte w Paulinia zwiększają percepcję (odbiór) i analizowanie wrażeń, przyśpieszają i usprawniają procesy myślowe.
Henryk Różański
При больших дозах кофеина можно ощущать сильное сердцебиение, а его влияние на работу сердца зависит от организма.
„После приёма высоких доз кофеина ощущается сильное сердцебиение, однако артериальное давление не повышается или повышается незначительно. Давление повышается, если кофеин принимают при коллапсе, обмороке, отравлении наркотиками или угарным газом. Кофеин расширяет коронарные сосуды. Он усиливает сократимость и возбудимость сердечной мышцы. Под его влиянием увеличивается сила сердечных сокращений. Кофеин стимулирует проводящую систему сердца. Следует также помнить, что кофеин не всегда надёжно стимулирует сердечную деятельность. Он стимулирует блуждающий нерв, который замедляет работу сердца, поэтому итоговый эффект для сердца зависит от физиологического состояния организма и чувствительности блуждающего нерва. Часто небольшие дозы кофеина замедляют сердечный ритм, а высокие — ускоряют его.”Po podaniu wysokich dawek kofeiny odczuwane jest wyraźne bicie serca, ale ciśnienie krwi nie wzrasta lub wzrasta nieznacznie. Ciśnienie krwi ulega wzrostowi, jeżeli kofeinę podano w przypadku zapaści, omdlenia, zatrucia narkotykowego, zaczadzenia. Rozszerza naczynia wieńcowe. Zwiększa kurczliwość i pobudliwość mięśnia sercowego. Pod wpływem kofeiny wzrasta siła skurczu mięśnia sercowego. Pobudza układ bodźcowo-przewodzący serca. Należ też pamiętać, że kofeina nie jest pewna w pobudzaniu czynności serca. Pobudza bowiem nerw błędny, który hamuje czynności serca, zatem ostateczny efekt nasercowy zależy od kondycji fizjologicznej i wrażliwości nerwu błędnego. Często małe dawki kofeiny zwalniają czynność serca, a wysokie dawki – przyspieszają.
Henryk Różański
Содержание кофеина в гуаране составляет 3,6–5,8%, реже — до 7%.
„Гуарана содержит: кофеин — 3,6–5,8% (реже до 7%), теобромин — 0,03–0,17%, теофиллин — 0,02–0,06%, проантоцианидины — 10% и сапонины. Порошок гуараны, имеющийся в продаже: белки — около 13%, сахара — 50–60%, жиры — около 3%, энергетическая ценность — 1426 кДж/338 ккал (100 г); калий — 516 мг, фосфор — 177 мг, железо — 2 мг/100 г.”Guarana zawiera: kofeinę 3,6-5,8% (rzadziej do 7%), teobrominę 0,03-0,17%, teofilinę 0,02-0,06%, proantocyjanidyny 10% i saponiny. Dostępna w handlu sproszkowana guarana: białko ok. 13%, cukry 50-60%, tłuszcze ok. 3%, energia 1426 kJ/338 kcal (100 g); potas 516 mg, fosfor 177 mg, żelazo 2 mg/100 g.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Препараты из семян гуараны рекомендовано не принимать людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, такими как гипертония и нарушения сердечного ритма.
„HMPC рекомендовал не применять эти препараты пациентам с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, гипертиреозом либо заболеваниями сердечно-сосудистой системы, такими как гипертония и нарушения сердечного ритма. Дополнительная информация о рисках, связанных с препаратами из семян гуараны, включая меры предосторожности для их безопасного применения, содержится в монографии во вкладке «All documents» («Все документы») на сайте Агентства: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.”HMPC zalecił, aby leków tych nie stosować u pacjentów z wrzodami żołądka i jelitadwunastnicy, nadczynnością tarczycy lub chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca. Więcej informacji na temat zagrożeń związanych z lekami otrzymywanymi z nasienia guarany, w tym środki ostrożności dotyczące ich bezpiecznego stosowania, znajduje się w monografii, w zakładce „All documents” („Wszystkie dokumenty”) na stronie internetowej Agencji: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Семена гуараны можно применять для временного облегчения усталости и слабости.
„На основании многолетней традиции применения семян гуараны HMPC пришёл к выводу, что их можно использовать для временного облегчения симптомов усталости и слабости.”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania nasienia guarany HPMPC doszedł do wniosku, że – na podstawie wieloletnich doświadczeń ze stosowaniem nasienia guarany – może ono być stosowane w celu chwilowegookresowego złagodzenia objawów zmęczenia i słabościosłabienia.
Europejska Agencja Leków (EMA)
На момент оценки HMPC о побочных эффектах этих препаратов не сообщалось.
„На момент проведения оценки HMPC о каких-либо побочных эффектах, связанных с применением этих препаратов, не сообщалось. HMPC рекомендовал не применять эти препараты пациентам с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, гипертиреозом либо заболеваниями сердечно-сосудистой системы, такими как гипертония и нарушения сердечного ритма.”W chwili przeprowadzania oceny przez HPMC nie zgłoszono żadnych działań niepożądanych związanych ze stosowaniem tych leków. HMPC zalecił, aby leków tych nie stosować u pacjentów z wrzodami żołądka i jelitadwunastnicy, nadczynnością tarczycy lub chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca.
Исследования из PubMed · Europe PMC
Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 2). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.
Общее число исследований по этой теме в PubMed: 10.
У крыс после введения смеси, содержащей гуарану, неблагоприятных изменений в сердце не обнаружили, однако этот результат не позволяет оценить действие одной лишь гуараны на людей.
Цель исследования: Была разработана новая пищевая добавка из трёх хорошо известных фитохимических веществ — экстракта Salvia officinalis (шалфея), экстракта Camellia sinensis (улунского чая) и экстракта Paullinia cupana (гуараны), — а также двух важных витаминов (тиамина и ниацина). Добавка предназначена для поддержки организма: ускорения обмена веществ, поддержания здорового веса и уровня энергии.
Результаты: Специфичные для органов показатели сыворотки крови (АЛТ/АСТ для печени; КФК/АСТ для сердца; азот мочевины крови/креатинин для почек), а также целостность генома не показали изменений, вызванных STG. Некоторые показатели сыворотки крови (липиды и белки) изменились незначительно. В целом крысы, получавшие STG, были активнее. Результаты показывают, что у крыс, получавших до семи раз больше обычной дозы для человека, STG сохраняла нормальные показатели биохимического состава крови и повышала антиоксидантную способность, не оказывая неблагоприятного влияния на жизненно важные органы-мишени. Кроме того, исследование ещё раз подтверждает потенциальную пользу сочетания фитохимических веществ в фармакологически значимых дозах по сравнению с отдельным фитохимическим веществом.
Деньги на исследованиекомпания вместе с другими · AdvoCare International, Carrollton, Division of Pharmaceutical Sciences of AMS College of Pharmacy
Есть ли у авторов связи с компаниями?да — авторы это сообщили
Помогал ли производитель в исследовании?ДА
Вид исследованияисследование на животных
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Гуарана улучшила некоторые результаты когнитивных тестов, но одновременно повысила частоту сердечных сокращений во время нагрузки и замедлила её раннее восстановление до нормы.
Цель исследования: В этом исследовании изучали острое воздействие гуараны на когнитивные, технические, физиологические и психологические реакции футболистов до, во время и после интенсивных игр 4 на 4 на уменьшенном поле (SSG).
Результаты: Гуарана значительно повысила среднюю частоту сердечных сокращений во время нагрузки (p < 0,05) и замедлила раннее восстановление показателей (p < 0,05), не изменив субъективную оценку физической нагрузки (p > 0,05). Одновременно она значительно снизила субъективную оценку умственной нагрузки (p < 0,01) и уменьшила общее нарушение настроения (p < 0,001). Значимых различий между условиями по показателям самочувствия за 24 часа не обнаружили (p > 0,05). Эти результаты показывают, что однократный приём низкой дозы гуараны может улучшать базовую готовность внимания и связан с улучшением технических результатов до нагрузки, хотя это преимущество исчезало после интенсивной физической нагрузки.
Деньги на исследованиеуниверситет или фонд · Bielefeld University, Germany
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияисследование со случайным делением на группы (РКИ)
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Точки зрения и материалы мнений
Приведённые ниже материалы содержат мнения, толкования и гипотезы авторов. Они не считаются равноценными научным исследованиям и систематическим обзорам.
Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„«Игра в Бога в саду», журнал New York Times Magazine, 25 октября 1998 года. Со своей стороны, похоже, FDA также отказалось от своей роли гаранта безопасности пищевых продуктов.”"Playing God in the Garden" New York Times Magazine, Oct 25, 1998.) For its part, the FDA seems to have abdicated its position as guarantor of food safety, too.
Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Ничего. Безопасность добавок подтверждена крупнейшей базой данных Америки. Автор: Эндрю У. Сол, редактор (OMNS, 16 декабря 2019 года). Согласно 36-му ежегодному отчёту Американской ассоциации центров контроля отравлений, ни один витамин не стал причиной смерти. Подтверждающие данные приведены в таблице 22B на страницах 1412–1413, в самом конце отчёта, опубликованного в журнале Clinical Toxicology. [1] Интересно, что эта информация так незаметно размещена в самом конце, где её вряд ли увидит какой-нибудь журналист. Но это ещё не всё: в отчёте AAPCC также не указано ни одного случая смерти от пищевых минеральных добавок. Не было смертельных случаев, связанных с аминокислотами, креатином, сине-зелёными водорослями, глюкозамином или хондроитином.”None.Supplement Safety Confirmed by America's Largest Database by Andrew W. Saul, Editor (OMNS December 16, 2019) The 36th annual report from the American Association of Poison Control Centers shows zero deaths from any vitamin. Supporting data is in Table 22B, p 1412-1413, at the very end of the report published in Clinical Toxicology. [1] It is interesting that it is so quietly placed way back there where nary a news reporter is likely to see it. But wait, there's more: The AAPCC report shows no deaths from any dietary mineral supplement. There were no fatalities from amino acids, creatine, blue-green algae, glucosamine, or chondroitin.
Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„зверобой, валериана, йохимбе, ма-хуанг/эфедра, гуарана, орех кола или йерба мате.”John's wort, valerian, yohimbe, ma huang/ephedra, guarana, kola nut, or yerba mate.
Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.