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गुआराना थकान कम कर सकता है, लेकिन इसे हर दिल के लिए सुरक्षित नहीं माना जा सकता।
Henryk Różański बताते हैं कि गुआराना दिल को उत्तेजित करता है और अधिक मात्रा में कैफीन से दिल की धड़कन तेज़ या ज़ोरदार महसूस हो सकती है।
यूरोपीय औषधि एजेंसी (EMA) का कहना है कि गुआराना के बीज से बनी दवाओं का इस्तेमाल हृदय और रक्तसंचार संबंधी बीमारियों वाले लोगों को नहीं करना चाहिए। इनमें उच्च रक्तचाप और दिल की धड़कन की अनियमितता भी शामिल हैं।
मूल्यांकन के समय इन दवाओं से होने वाले किसी अवांछित प्रभाव की सूचना नहीं मिली थी, फिर भी इनके इस्तेमाल पर यह पाबंदी लगाने की सलाह दी गई।
लेखक क्या लिखते हैं
Henryk Różański
गुआराना के अर्क दिल के संकुचन की ताकत बढ़ाते हैं और उसकी विद्युत-संचालन प्रणाली को उत्तेजित करते हैं।
„वे हृदय की मांसपेशियों के संकुचन की ताकत बढ़ाते हैं। फेफड़ों में हवा के आने-जाने को बेहतर बनाते हैं। दिल की विद्युत-उत्तेजना और संचालन प्रणाली को उत्तेजित करते हैं। पेट के रस का स्राव बढ़ाते हैं, पाचन तंत्र की क्रमाकुंचन गति को उत्तेजित करते हैं और पेशाब की मात्रा बढ़ाते हैं। Paullinia में मौजूद कैफीन और थियोब्रोमीन अनुभूति (संवेदनाओं को ग्रहण करना) और उनका विश्लेषण करने की क्षमता बढ़ाते हैं तथा सोचने की प्रक्रियाओं को तेज़ और बेहतर बनाते हैं।”Zwiększają siłę skurczową mięśnia sercowego Usprawniają wentylację płuc. Pobudzają układ bodźcowo-przewodzący serca. Wzmagają wydzielanie soku żołądkowego, pobudzają ruchy robaczkowe przewodu pokarmowego, wzmagają ilość wydzielanego moczu. Kofeina i teobromina zawarte w Paulinia zwiększają percepcję (odbiór) i analizowanie wrażeń, przyśpieszają i usprawniają procesy myślowe.
कैफीन की अधिक मात्रा लेने पर दिल की धड़कन तेज़ या ज़ोरदार महसूस हो सकती है। दिल के कामकाज पर इसका असर व्यक्ति के शरीर पर निर्भर करता है।
„कैफीन की अधिक मात्रा देने के बाद दिल की धड़कन तेज़ या ज़ोरदार महसूस होती है, लेकिन रक्तचाप बढ़ता नहीं है या केवल थोड़ा बढ़ता है। यदि कैफीन बेहोशी, मूर्च्छा, नशीले पदार्थों से विषाक्तता या कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता की स्थिति में दी जाए, तो रक्तचाप बढ़ जाता है। यह कोरोनरी रक्त वाहिकाओं को फैलाती है। यह हृदय की मांसपेशियों के संकुचन और उत्तेजित होने की क्षमता को बढ़ाती है। कैफीन के प्रभाव से हृदय की मांसपेशियों के संकुचन की ताकत बढ़ती है। यह दिल की विद्युत-उत्तेजना और संचालन प्रणाली को उत्तेजित करती है। यह भी ध्यान रखना चाहिए कि दिल की गतिविधि को उत्तेजित करने में कैफीन का असर निश्चित नहीं होता। यह वेगस तंत्रिका को भी उत्तेजित करती है, जो दिल की गतिविधि को धीमा करती है। इसलिए दिल पर इसका अंतिम असर व्यक्ति की शारीरिक स्थिति और वेगस तंत्रिका की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है। अक्सर कैफीन की कम मात्रा दिल की धड़कन धीमी करती है, जबकि अधिक मात्रा इसे तेज़ करती है।”Po podaniu wysokich dawek kofeiny odczuwane jest wyraźne bicie serca, ale ciśnienie krwi nie wzrasta lub wzrasta nieznacznie. Ciśnienie krwi ulega wzrostowi, jeżeli kofeinę podano w przypadku zapaści, omdlenia, zatrucia narkotykowego, zaczadzenia. Rozszerza naczynia wieńcowe. Zwiększa kurczliwość i pobudliwość mięśnia sercowego. Pod wpływem kofeiny wzrasta siła skurczu mięśnia sercowego. Pobudza układ bodźcowo-przewodzący serca. Należ też pamiętać, że kofeina nie jest pewna w pobudzaniu czynności serca. Pobudza bowiem nerw błędny, który hamuje czynności serca, zatem ostateczny efekt nasercowy zależy od kondycji fizjologicznej i wrażliwości nerwu błędnego. Często małe dawki kofeiny zwalniają czynność serca, a wysokie dawki – przyspieszają.
गुआराना में कैफीन की मात्रा 3,6–5,8 प्रतिशत बताई गई है; कभी-कभार यह 7 प्रतिशत तक होती है।
„गुआराना में कैफीन 3,6–5,8% (कभी-कभार 7% तक), थियोब्रोमीन 0,03–0,17%, थियोफिलीन 0,02–0,06%, प्रोएंथोसायनिडिन 10% और सैपोनिन होते हैं। बाज़ार में मिलने वाले गुआराना पाउडर में लगभग 13% प्रोटीन, 50–60% शर्करा और लगभग 3% वसा होती है। इसकी ऊर्जा 1426 kJ/338 kcal (100 g) है; इसमें पोटैशियम 516 mg, फॉस्फोरस 177 mg और आयरन 2 mg/100 g होता है।”Guarana zawiera: kofeinę 3,6-5,8% (rzadziej do 7%), teobrominę 0,03-0,17%, teofilinę 0,02-0,06%, proantocyjanidyny 10% i saponiny. Dostępna w handlu sproszkowana guarana: białko ok. 13%, cukry 50-60%, tłuszcze ok. 3%, energia 1426 kJ/338 kcal (100 g); potas 516 mg, fosfor 177 mg, żelazo 2 mg/100 g.
उच्च रक्तचाप और दिल की धड़कन की अनियमितता जैसी हृदय और रक्तसंचार संबंधी बीमारियों वाले लोगों को गुआराना के बीज से बनी दवाएँ नहीं लेने की सलाह दी गई है।
„HMPC ने सलाह दी कि पेट या ग्रहणी के अल्सर, थायरॉइड ग्रंथि की अतिसक्रियता या हृदय और रक्तसंचार संबंधी बीमारियों—जैसे उच्च रक्तचाप और दिल की धड़कन की अनियमितता—वाले मरीज़ इन दवाओं का इस्तेमाल न करें। गुआराना के बीज से बनी दवाओं से जुड़े जोखिमों और उनके सुरक्षित इस्तेमाल की सावधानियों के बारे में अधिक जानकारी एजेंसी की वेबसाइट ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use पर “All documents” (“सभी दस्तावेज़”) टैब में उपलब्ध मोनोग्राफ में है।”HMPC zalecił, aby leków tych nie stosować u pacjentów z wrzodami żołądka i jelitadwunastnicy, nadczynnością tarczycy lub chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca. Więcej informacji na temat zagrożeń związanych z lekami otrzymywanymi z nasienia guarany, w tym środki ostrożności dotyczące ich bezpiecznego stosowania, znajduje się w monografii, w zakładce „All documents” („Wszystkie dokumenty”) na stronie internetowej Agencji: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.
गुआराना के बीज का इस्तेमाल थोड़े समय के लिए थकान और कमज़ोरी से राहत पाने में किया जा सकता है।
„गुआराना के बीज के लंबे समय से चले आ रहे पारंपरिक इस्तेमाल के आधार पर HPMPC ने निष्कर्ष निकाला कि इसका इस्तेमाल थकान और कमज़ोरी के लक्षणों से थोड़े समय के लिए राहत पाने के लिए किया जा सकता है।”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania nasienia guarany HPMPC doszedł do wniosku, że – na podstawie wieloletnich doświadczeń ze stosowaniem nasienia guarany – może ono być stosowane w celu chwilowegookresowego złagodzenia objawów zmęczenia i słabościosłabienia.
HMPC के मूल्यांकन के समय इन दवाओं से होने वाले किसी अवांछित प्रभाव की सूचना नहीं मिली थी।
„HPMC द्वारा मूल्यांकन किए जाने के समय इन दवाओं के इस्तेमाल से जुड़े किसी भी अवांछित प्रभाव की सूचना नहीं मिली थी। HMPC ने सलाह दी कि पेट या ग्रहणी के अल्सर, थायरॉइड ग्रंथि की अतिसक्रियता या हृदय और रक्तसंचार संबंधी बीमारियों—जैसे उच्च रक्तचाप और दिल की धड़कन की अनियमितता—वाले मरीज़ इन दवाओं का इस्तेमाल न करें।”W chwili przeprowadzania oceny przez HPMC nie zgłoszono żadnych działań niepożądanych związanych ze stosowaniem tych leków. HMPC zalecił, aby leków tych nie stosować u pacjentów z wrzodami żołądka i jelitadwunastnicy, nadczynnością tarczycy lub chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca.
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 2 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 10।
गुआराना वाला मिश्रण दिए जाने के बाद चूहों के दिल में कोई हानिकारक बदलाव नहीं पाया गया, लेकिन इस नतीजे से मनुष्यों में केवल गुआराना के असर का आकलन नहीं किया जा सकता।
अध्ययन का उद्देश्य: तीन जाने-माने पादप रसायनों—Salvia officinalis (सेज) के अर्क, Camellia sinensis (ऊलॉन्ग चाय) के अर्क और Paullinia cupana (गुआराना) के अर्क—तथा दो प्रमुख विटामिनों (थायमिन और नियासिन) से बना एक नया आहार पूरक तैयार किया गया। इसका उद्देश्य चयापचय को बढ़ावा देकर और स्वस्थ वजन तथा ऊर्जा बनाए रखकर पोषण संबंधी सहायता देना था।
परिणाम: अंगों के लिए विशिष्ट रक्त-सीरम संकेतकों (जिगर के लिए ALT/AST; दिल के लिए CPK/AST; गुर्दों के लिए BUN/क्रिएटिनिन) और जीनोम की अखंडता में STG से जुड़ा कोई बदलाव नहीं दिखा। सीरम के कुछ घटकों (वसा और प्रोटीन) में मामूली बदलाव हुए, जो महत्वपूर्ण नहीं थे। कुल मिलाकर, STG पाने वाले चूहे अधिक सक्रिय थे। नतीजे बताते हैं कि मनुष्यों की सामान्य खुराक से सात गुना तक खुराक पाने वाले चूहों में STG से सीरम की सामान्य रासायनिक स्थिति और बढ़ी हुई एंटीऑक्सिडेंट क्षमता देखी गई, और इससे किसी भी महत्वपूर्ण लक्षित अंग पर बुरा असर नहीं पड़ा। इसके अलावा, यह अध्ययन एक अकेले पादप रसायन की तुलना में कई पादप रसायनों के औषधीय रूप से उपयोगी मिश्रण के संभावित लाभों को फिर से दर्शाता है।
अध्ययन के लिए पैसाकंपनी अन्य के साथ · AdvoCare International, Carrollton, Division of Pharmaceutical Sciences of AMS College of Pharmacy
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?हाँ — लेखकों ने बताया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?हाँ
अध्ययन का प्रकारपशु अध्ययन
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
गुआराना ने कुछ संज्ञानात्मक परिणामों में सुधार किया, लेकिन व्यायाम के दौरान हृदय गति भी बढ़ाई और व्यायाम के बाद शुरुआती दौर में सामान्य होने की गति धीमी की।
अध्ययन का उद्देश्य: इस अध्ययन में फ़ुटबॉल खिलाड़ियों पर गुआराना पूरक की एक बार की खुराक के तात्कालिक प्रभावों की जाँच की गई। खिलाड़ियों के संज्ञानात्मक, तकनीकी, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाओं को तेज़ गति वाले 4 बनाम 4 छोटे-मैदान के खेलों (SSGs) से पहले, उसके दौरान और बाद में परखा गया।
परिणाम: गुआराना ने व्यायाम के दौरान औसत हृदय गति (HR) में उल्लेखनीय बढ़ोतरी की (p < 0.05) और शुरुआती रिकवरी की गति धीमी की (p < 0.05), जबकि महसूस किए गए शारीरिक परिश्रम में कोई बदलाव नहीं किया (p > 0.05)। साथ ही, इससे महसूस किया गया मानसिक परिश्रम काफी कम हुआ (p < 0.01) और कुल मनोदशा-विकार (Total Mood Disturbance) कम हुआ (p < 0.001)। 24 घंटे के स्वास्थ्य-सूचकांकों में स्थितियों के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं दिखा (p > 0.05)। इन नतीजों से पता चलता है कि गुआराना की कम खुराक एक बार लेने से ध्यान की बुनियादी तैयारी बेहतर हो सकती है और व्यायाम से पहले तकनीकी प्रदर्शन में सुधार देखा गया। हालांकि, तेज़ शारीरिक मेहनत के बाद प्रदर्शन का यह लाभ कम हो गया।
अध्ययन के लिए पैसाविश्वविद्यालय या फ़ाउंडेशन · Bielefeld University, Germany
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं — लेखक ऐसा कहते हैं
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?नहीं
अध्ययन का प्रकारसमूहों में यादृच्छिक बँटवारे वाला अध्ययन (RCT)
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
दृष्टिकोण और विचार सामग्री
नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„“Playing God in the Garden” (न्यूयॉर्क टाइम्स मैगज़ीन, 25 अक्टूबर, 1998)। अपने हिस्से की बात करें, तो FDA भी खाद्य सुरक्षा की गारंटी देने वाली संस्था के रूप में अपनी भूमिका से पीछे हटती दिखती है।”"Playing God in the Garden" New York Times Magazine, Oct 25, 1998.) For its part, the FDA seems to have abdicated its position as guarantor of food safety, too.
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„कुछ भी नहीं। अमेरिका के सबसे बड़े डेटाबेस से पूरक आहारों की सुरक्षा की पुष्टि — Andrew W. Saul, संपादक (OMNS, 16 दिसंबर, 2019)। American Association of Poison Control Centers की 36वीं वार्षिक रिपोर्ट में किसी भी विटामिन से हुई शून्य मौतें दर्ज हैं। सहायक आँकड़े Clinical Toxicology में प्रकाशित रिपोर्ट के एकदम आखिर में, पृष्ठ 1412–1413 की तालिका 22B में हैं। [1] दिलचस्प बात यह है कि इसे इतनी चुपचाप रिपोर्ट के बहुत पीछे रखा गया है, जहाँ शायद ही कोई समाचार संवाददाता इसे देख पाए। लेकिन रुकिए, एक और बात है: AAPCC की रिपोर्ट में किसी भी आहार खनिज पूरक से हुई कोई मौत दर्ज नहीं है। अमीनो एसिड, क्रिएटिन, नीली-हरी शैवाल, ग्लूकोसामीन या कॉन्ड्रोइटिन से भी कोई मौत नहीं हुई।”None.Supplement Safety Confirmed by America's Largest Database by Andrew W. Saul, Editor (OMNS December 16, 2019) The 36th annual report from the American Association of Poison Control Centers shows zero deaths from any vitamin. Supporting data is in Table 22B, p 1412-1413, at the very end of the report published in Clinical Toxicology. [1] It is interesting that it is so quietly placed way back there where nary a news reporter is likely to see it. But wait, there's more: The AAPCC report shows no deaths from any dietary mineral supplement. There were no fatalities from amino acids, creatine, blue-green algae, glucosamine, or chondroitin.
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„John’s wort, valerian, yohimbe, ma huang/ephedra, guarana, kola nut या yerba mate.”John's wort, valerian, yohimbe, ma huang/ephedra, guarana, kola nut, or yerba mate.
जड़ी-बूटियाँ और पौधे