الأعشاب والنباتاتالغوارانا — طاقة من الأدغال أم ضربة صامتة للقلب؟
المصادر: 8 · المقال: 8 671 حرفًا
قد تقلل الغوارانا الشعور بالتعب، لكن لا يمكن اعتبارها آمنة لكل قلب.
- يوضح Henryk Różański أن الغوارانا تحفّز القلب، وأن الجرعات الكبيرة من الكافيين قد تسبب خفقانًا واضحًا.
- تذكر الوكالة الأوروبية للأدوية (EMA) أن الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات النظم، ينبغي ألا يستخدموا الأدوية المصنوعة من بذور الغوارانا.
- لم تُبلّغ عن آثار جانبية لهذه الأدوية وقت التقييم، لكن أوصي بهذا القيد على استخدامها.
ماذا يكتب المؤلفون
Henryk Różański
تزيد مستخلصات الغوارانا قوة انقباض القلب وتحفّز جهاز التوصيل الكهربائي فيه.
„تزيد قوة انقباض عضلة القلب. وتحسّن تهوية الرئتين. وتحفّز جهاز توليد النبضات وتوصيلها في القلب. وتزيد إفراز العصارة المعدية، وتحفّز الحركة الدودية في الجهاز الهضمي، وتزيد كمية البول المُفرَز. ويزيد الكافيين والثيوبرومين الموجودان في Paullinia من الإدراك (استقبال المؤثرات) وتحليل الانطباعات، ويسرّعان عمليات التفكير ويحسّنانها.”Zwiększają siłę skurczową mięśnia sercowego Usprawniają wentylację płuc. Pobudzają układ bodźcowo-przewodzący serca. Wzmagają wydzielanie soku żołądkowego, pobudzają ruchy robaczkowe przewodu pokarmowego, wzmagają ilość wydzielanego moczu. Kofeina i teobromina zawarte w Paulinia zwiększają percepcję (odbiór) i analizowanie wrażeń, przyśpieszają i usprawniają procesy myślowe.
Henryk Różański
قد يشعر المرء بخفقان واضح عند تناول جرعات كبيرة من الكافيين، ويعتمد تأثيره في عمل القلب على الجسم.
„بعد تناول جرعات عالية من الكافيين، يُشعر بخفقان واضح، لكن ضغط الدم لا يرتفع أو يرتفع ارتفاعًا طفيفًا. ويرتفع ضغط الدم إذا أُعطي الكافيين في حالات الانهيار أو الإغماء أو التسمم بالمخدرات أو التسمم بأول أكسيد الكربون. ويوسّع الأوعية التاجية. ويزيد انقباض عضلة القلب واستثارتها. وتزداد قوة انقباض عضلة القلب تحت تأثير الكافيين. كما يحفّز جهاز توليد النبضات وتوصيلها في القلب. وينبغي أيضًا تذكّر أن الكافيين لا يضمن تحفيز عمل القلب؛ فهو يحفّز العصب المبهم الذي يثبّط عمل القلب، لذا تعتمد النتيجة النهائية لتأثيره في القلب على الحالة الفسيولوجية وحساسية العصب المبهم. وغالبًا ما تُبطئ الجرعات الصغيرة من الكافيين ضربات القلب، بينما تسرّعها الجرعات العالية.”Po podaniu wysokich dawek kofeiny odczuwane jest wyraźne bicie serca, ale ciśnienie krwi nie wzrasta lub wzrasta nieznacznie. Ciśnienie krwi ulega wzrostowi, jeżeli kofeinę podano w przypadku zapaści, omdlenia, zatrucia narkotykowego, zaczadzenia. Rozszerza naczynia wieńcowe. Zwiększa kurczliwość i pobudliwość mięśnia sercowego. Pod wpływem kofeiny wzrasta siła skurczu mięśnia sercowego. Pobudza układ bodźcowo-przewodzący serca. Należ też pamiętać, że kofeina nie jest pewna w pobudzaniu czynności serca. Pobudza bowiem nerw błędny, który hamuje czynności serca, zatem ostateczny efekt nasercowy zależy od kondycji fizjologicznej i wrażliwości nerwu błędnego. Często małe dawki kofeiny zwalniają czynność serca, a wysokie dawki – przyspieszają.
Henryk Różański
تحتوي الغوارانا على الكافيين بنسبة تتراوح بين 3,6 و5,8 في المئة، ونادرًا ما تصل إلى 7 في المئة.
„تحتوي الغوارانا على: الكافيين بنسبة 3,6-5,8% (ونادرًا ما تصل إلى 7%)، والثيوبرومين بنسبة 0,03-0,17%، والثيوفيلين بنسبة 0,02-0,06%، والبروأنثوسيانيدينات بنسبة 10%، والصابونينات. وتحتوي الغوارانا المطحونة المتاحة تجاريًا على: بروتين نحو 13%، وسكريات 50-60%، ودهون نحو 3%، وطاقة مقدارها 1426 كيلوجول/338 سعرة حرارية (لكل 100 غرام)؛ وبوتاسيوم 516 ملغ، وفوسفور 177 ملغ، وحديد 2 ملغ/100 غرام.”Guarana zawiera: kofeinę 3,6-5,8% (rzadziej do 7%), teobrominę 0,03-0,17%, teofilinę 0,02-0,06%, proantocyjanidyny 10% i saponiny. Dostępna w handlu sproszkowana guarana: białko ok. 13%, cukry 50-60%, tłuszcze ok. 3%, energia 1426 kJ/338 kcal (100 g); potas 516 mg, fosfor 177 mg, żelazo 2 mg/100 g.
Europejska Agencja Leków (EMA)
أوصي باستبعاد الأدوية المصنوعة من بذور الغوارانا لدى المصابين بأمراض الدورة الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم واضطرابات نظم القلب.
„أوصت لجنة المنتجات الطبية العشبية (HMPC) بعدم استخدام هذه الأدوية لدى المرضى المصابين بقرحة المعدة أو الاثني عشر، أو فرط نشاط الغدة الدرقية، أو أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم واضطرابات نظم القلب. ويمكن الاطلاع على مزيد من المعلومات عن المخاطر المرتبطة بالأدوية المصنوعة من بذور الغوارانا، بما في ذلك الاحتياطات اللازمة لاستخدامها بأمان، في الدراسة الرسمية، ضمن علامة التبويب «All documents» («جميع الوثائق») على موقع الوكالة: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.”HMPC zalecił, aby leków tych nie stosować u pacjentów z wrzodami żołądka i jelitadwunastnicy, nadczynnością tarczycy lub chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca. Więcej informacji na temat zagrożeń związanych z lekami otrzymywanymi z nasienia guarany, w tym środki ostrożności dotyczące ich bezpiecznego stosowania, znajduje się w monografii, w zakładce „All documents” („Wszystkie dokumenty”) na stronie internetowej Agencji: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.
Europejska Agencja Leków (EMA)
يمكن استخدام بذور الغوارانا للتخفيف المؤقت من التعب والضعف.
„استنادًا إلى التقاليد المتراكمة من الاستخدام الطويل لبذور الغوارانا، خلصت لجنة المنتجات الطبية العشبية (HPMPC) إلى أنه — بناءً على الخبرة الطويلة في استخدام بذور الغوارانا — يمكن استخدامها للتخفيف المؤقت من أعراض التعب والضعف.”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania nasienia guarany HPMPC doszedł do wniosku, że – na podstawie wieloletnich doświadczeń ze stosowaniem nasienia guarany – może ono być stosowane w celu chwilowegookresowego złagodzenia objawów zmęczenia i słabościosłabienia.
Europejska Agencja Leków (EMA)
لم تُبلّغ عن آثار جانبية لهذه الأدوية وقت تقييم لجنة المنتجات الطبية العشبية (HMPC).
„لم تُبلّغ عن أي آثار جانبية مرتبطة باستخدام هذه الأدوية وقت إجراء لجنة المنتجات الطبية العشبية (HPMC) تقييمها. وأوصت اللجنة بعدم استخدام هذه الأدوية لدى المرضى المصابين بقرحة المعدة أو الاثني عشر، أو فرط نشاط الغدة الدرقية، أو أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم واضطرابات نظم القلب.”W chwili przeprowadzania oceny przez HPMC nie zgłoszono żadnych działań niepożądanych związanych ze stosowaniem tych leków. HMPC zalecił, aby leków tych nie stosować u pacjentów z wrzodami żołądka i jelitadwunastnicy, nadczynnością tarczycy lub chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca.
دراسات من PubMed · Europe PMC
اخترنا 2 دراسات ذات أفضل النتائج الإيجابية. هذه مختارات وليست مراجعة كاملة لكل الأبحاث.
العدد الإجمالي للدراسات حول هذا الموضوع في PubMed: 10.
لم تُلاحظ لدى الجرذان تغيرات ضارة في القلب بعد إعطائها مزيجًا يحتوي على الغوارانا، لكن هذه النتيجة لا تتيح تقييم الغوارانا وحدها لدى البشر.
هدف الدراسة: صُمّم مكمل غذائي جديد يتكوّن من ثلاثة مركبات نباتية معروفة، هي مستخلص Salvia officinalis (المريمية)، ومستخلص Camellia sinensis (شاي أولونغ)، ومستخلص Paullinia cupana (الغوارانا)، إضافة إلى فيتامينين أساسيين (الثيامين والنياسين)، لتقديم دعم غذائي من خلال تعزيز الأيض والحفاظ على وزن صحي ومستوى جيد من الطاقة.
النتائج: لم تكشف مؤشرات المصل الخاصة بالأعضاء (ALT/AST للكبد؛ وCPK/AST للقلب؛ وBUN/الكرياتينين للكلى)، ولا سلامة الجينوم، عن أي تغير ناتج عن STG. وأظهرت بعض مكونات المصل (الدهون والبروتين) تغيرات طفيفة غير ذات دلالة. وبوجه عام، كانت الجرذان التي تعرضت لـSTG أكثر نشاطًا، وتشير النتائج إلى أن التعرض لـSTG يُبقي كيمياء المصل طبيعية، مع تعزيز القدرة المضادة للأكسدة لدى الجرذان التي تلقت جرعة تصل إلى سبعة أضعاف الجرعة البشرية المعتادة، ولا يؤثر سلبًا في أي من الأعضاء الحيوية المستهدفة. كما تؤكد هذه الدراسة مجددًا الفوائد المحتملة للتعرض لمزيج من المركبات النباتية ذات أهمية دوائية، مقارنةً بمركب نباتي واحد.
تمويل الدراسةشركة مع جهات أخرى · AdvoCare International, Carrollton, Division of Pharmaceutical Sciences of AMS College of Pharmacy
هل للمؤلفين صلات بشركات؟نعم، أعلن المؤلفون ذلك
هل ساعدت جهة مصنّعة في الدراسة؟نعم
نوع الدراسةدراسة على الحيوانات
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
حسّنت الغوارانا بعض نتائج الأداء المعرفي، لكنها رفعت معدل ضربات القلب أثناء التمرين وأبطأت عودته إلى مستواه الطبيعي في المرحلة المبكرة من التعافي.
هدف الدراسة: بحثت هذه الدراسة في التأثيرات الحادة لمكملات الغوارانا على الاستجابات المعرفية والفنية والفسيولوجية والنفسية لدى لاعبي كرة القدم، قبل مباريات مصغرة عالية الشدة بنظام 4 ضد 4 وأثناءها وبعدها.
النتائج: زادت الغوارانا بشكل ملحوظ متوسط معدل ضربات القلب أثناء التمرين (p < 0.05)، وأبطأت سرعة التعافي في مراحله المبكرة (p < 0.05)، من دون أن تغيّر الجهد البدني الذي شعر به المشاركون (p > 0.05). وفي الوقت نفسه، خفّضت بشكل ملحوظ الجهد الذهني المُدرَك (p < 0.01)، وقلّلت اضطراب المزاج الكلي (p < 0.001). ولم تُلاحظ فروق مهمة بين الظروف المختلفة في مؤشرات العافية على مدى 24 ساعة (p > 0.05). وتشير هذه النتائج إلى أن تناول جرعة منخفضة من الغوارانا مرة واحدة قد يحسّن الاستعداد الأساسي للانتباه، وقد ارتبط بتحسن الأداء الفني قبل التمرين، إلا أن ميزة الأداء هذه تراجعت بعد الجهد البدني عالي الشدة.
تمويل الدراسةجامعة أو مؤسسة خيرية · Bielefeld University, Germany
هل للمؤلفين صلات بشركات؟لا، بحسب المؤلفين
هل ساعدت جهة مصنّعة في الدراسة؟لا
نوع الدراسةدراسة بتقسيم المجموعات عشوائيًا (RCT)
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
وجهات نظر ومواد رأي
يعرض المحتوى أدناه آراء المؤلفين وتفسيراتهم وفرضياتهم، ولا يُعامل على أنه مساوٍ للدراسات العلمية والمراجعات المنهجية.
Orthomolecular Medicine News Service مادة رأي
„«لعب دور الإله في الحديقة»، مجلة نيويورك تايمز، 25 أكتوبر 1998. أما إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، فيبدو أنها تخلّت هي أيضًا عن دورها كضامن لسلامة الأغذية.”"Playing God in the Garden" New York Times Magazine, Oct 25, 1998.) For its part, the FDA seems to have abdicated its position as guarantor of food safety, too.
Orthomolecular Medicine News Service مادة رأي
„لا شيء. تأكيد سلامة المكملات الغذائية استنادًا إلى أكبر قاعدة بيانات في أمريكا، بقلم Andrew W. Saul، المحرر (OMNS، 16 ديسمبر 2019). يُظهر التقرير السنوي السادس والثلاثون الصادر عن الرابطة الأمريكية لمراكز مكافحة السموم عدم وقوع أي وفيات بسبب أي فيتامين. وترد البيانات الداعمة في الجدول 22B، الصفحتين 1412-1413، في نهاية التقرير المنشور في مجلة Clinical Toxicology. [1] ومن المثير للاهتمام أن هذه المعلومة وُضعت في موضع بعيد جدًا وبهدوء، بحيث لا يُرجح أن يراها أي مراسل إخباري. لكن انتظر، فهناك المزيد: يُظهر تقرير AAPCC عدم وقوع أي وفيات بسبب أي مكمل غذائي معدني. ولم تقع وفيات بسبب الأحماض الأمينية أو الكرياتين أو الطحالب الخضراء المزرقة أو الغلوكوزامين أو الكوندرويتين.”None.Supplement Safety Confirmed by America's Largest Database by Andrew W. Saul, Editor (OMNS December 16, 2019) The 36th annual report from the American Association of Poison Control Centers shows zero deaths from any vitamin. Supporting data is in Table 22B, p 1412-1413, at the very end of the report published in Clinical Toxicology. [1] It is interesting that it is so quietly placed way back there where nary a news reporter is likely to see it. But wait, there's more: The AAPCC report shows no deaths from any dietary mineral supplement. There were no fatalities from amino acids, creatine, blue-green algae, glucosamine, or chondroitin.
Orthomolecular Medicine News Service مادة رأي
„نبتة سانت جون، والناردين، واليوهمبي، والماهوانغ/الإفيدرا، والغوارانا، وجوز الكولا، أو يربا ماتي.”John's wort, valerian, yohimbe, ma huang/ephedra, guarana, kola nut, or yerba mate.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.