Hierbas y plantasGuaraná: ¿energía de la selva o un golpe silencioso al corazón?
Fuentes: 8 · Artículo: 10 434 caracteres
El guaraná puede reducir el cansancio, pero no se puede considerar seguro para todos los corazones.
- Henryk Różański describe que el guaraná estimula el corazón y que la cafeína en dosis altas puede provocar palpitaciones.
- La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) indica que las personas con enfermedades cardiovasculares, incluida la hipertensión o los trastornos del ritmo cardíaco, no deben usar medicamentos elaborados con semillas de guaraná.
- En el momento de la evaluación no se habían notificado efectos adversos de estos medicamentos, pero se recomendó limitar su uso de este modo.
Lo que escriben los autores
Henryk Różański
Los extractos de guaraná aumentan la fuerza de contracción del corazón y estimulan su sistema de conducción.
„Aumentan la fuerza contráctil del músculo cardíaco. Mejoran la ventilación pulmonar. Estimulan el sistema de conducción cardíaca. Aumentan la secreción de jugo gástrico, estimulan los movimientos peristálticos del tubo digestivo y aumentan la cantidad de orina producida. La cafeína y la teobromina presentes en Paullinia aumentan la percepción (recepción) y el análisis de los estímulos, y aceleran y mejoran los procesos de pensamiento.”Zwiększają siłę skurczową mięśnia sercowego Usprawniają wentylację płuc. Pobudzają układ bodźcowo-przewodzący serca. Wzmagają wydzielanie soku żołądkowego, pobudzają ruchy robaczkowe przewodu pokarmowego, wzmagają ilość wydzielanego moczu. Kofeina i teobromina zawarte w Paulinia zwiększają percepcję (odbiór) i analizowanie wrażeń, przyśpieszają i usprawniają procesy myślowe.
Henryk Różański
Con dosis altas de cafeína pueden sentirse palpitaciones, y su efecto sobre la actividad cardíaca depende de cada organismo.
„Tras administrar dosis altas de cafeína se sienten palpitaciones, pero la presión arterial no aumenta o solo lo hace ligeramente. La presión arterial aumenta si se administra cafeína en caso de colapso, desmayo, intoxicación por drogas o intoxicación por monóxido de carbono. Dilata las arterias coronarias. Aumenta la contractilidad y la excitabilidad del músculo cardíaco. Bajo la influencia de la cafeína aumenta la fuerza de contracción del músculo cardíaco. Estimula el sistema de conducción cardíaca. También hay que tener en cuenta que la cafeína no siempre estimula la actividad cardíaca. De hecho, estimula el nervio vago, que inhibe la actividad cardíaca, por lo que el efecto final sobre el corazón depende del estado fisiológico y de la sensibilidad del nervio vago. A menudo, las dosis bajas de cafeína ralentizan la actividad cardíaca y las dosis altas la aceleran.”Po podaniu wysokich dawek kofeiny odczuwane jest wyraźne bicie serca, ale ciśnienie krwi nie wzrasta lub wzrasta nieznacznie. Ciśnienie krwi ulega wzrostowi, jeżeli kofeinę podano w przypadku zapaści, omdlenia, zatrucia narkotykowego, zaczadzenia. Rozszerza naczynia wieńcowe. Zwiększa kurczliwość i pobudliwość mięśnia sercowego. Pod wpływem kofeiny wzrasta siła skurczu mięśnia sercowego. Pobudza układ bodźcowo-przewodzący serca. Należ też pamiętać, że kofeina nie jest pewna w pobudzaniu czynności serca. Pobudza bowiem nerw błędny, który hamuje czynności serca, zatem ostateczny efekt nasercowy zależy od kondycji fizjologicznej i wrażliwości nerwu błędnego. Często małe dawki kofeiny zwalniają czynność serca, a wysokie dawki – przyspieszają.
Henryk Różański
El guaraná contiene cafeína en una proporción indicada como del 3,6–5,8 %, y más raramente de hasta el 7 %.
„El guaraná contiene: cafeína, 3,6–5,8 % (más raramente, hasta el 7 %); teobromina, 0,03–0,17 %; teofilina, 0,02–0,06 %; proantocianidinas, 10 %; y saponinas. El guaraná en polvo disponible en el comercio contiene: proteínas, aproximadamente un 13 %; azúcares, un 50–60 %; grasas, aproximadamente un 3 %; energía, 1426 kJ/338 kcal (100 g); potasio, 516 mg; fósforo, 177 mg; hierro, 2 mg/100 g.”Guarana zawiera: kofeinę 3,6-5,8% (rzadziej do 7%), teobrominę 0,03-0,17%, teofilinę 0,02-0,06%, proantocyjanidyny 10% i saponiny. Dostępna w handlu sproszkowana guarana: białko ok. 13%, cukry 50-60%, tłuszcze ok. 3%, energia 1426 kJ/338 kcal (100 g); potas 516 mg, fosfor 177 mg, żelazo 2 mg/100 g.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Se recomendó excluir los medicamentos elaborados con semillas de guaraná para las personas con enfermedades cardiovasculares, como hipertensión y trastornos del ritmo cardíaco.
„El HMPC recomendó que estos medicamentos no se utilicen en pacientes con úlceras gástricas o duodenales, hipertiroidismo o enfermedades cardiovasculares, como hipertensión y trastornos del ritmo cardíaco. En la monografía, en la pestaña «All documents» («Todos los documentos») del sitio web de la Agencia, ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use, se puede encontrar más información sobre los riesgos relacionados con los medicamentos elaborados con semillas de guaraná, incluidas las precauciones para su uso seguro.”HMPC zalecił, aby leków tych nie stosować u pacjentów z wrzodami żołądka i jelitadwunastnicy, nadczynnością tarczycy lub chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca. Więcej informacji na temat zagrożeń związanych z lekami otrzymywanymi z nasienia guarany, w tym środki ostrożności dotyczące ich bezpiecznego stosowania, znajduje się w monografii, w zakładce „All documents” („Wszystkie dokumenty”) na stronie internetowej Agencji: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Las semillas de guaraná pueden utilizarse para aliviar temporalmente el cansancio y la debilidad.
„Basándose en la tradición derivada del uso prolongado de las semillas de guaraná, el HPMPC concluyó que, de acuerdo con la experiencia acumulada durante muchos años, pueden utilizarse para aliviar temporalmente los síntomas de cansancio y debilidad.”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania nasienia guarany HPMPC doszedł do wniosku, że – na podstawie wieloletnich doświadczeń ze stosowaniem nasienia guarany – może ono być stosowane w celu chwilowegookresowego złagodzenia objawów zmęczenia i słabościosłabienia.
Europejska Agencja Leków (EMA)
En el momento de la evaluación del HMPC no se habían notificado efectos adversos de estos medicamentos.
„En el momento de la evaluación del HPMC no se habían notificado efectos adversos relacionados con el uso de estos medicamentos. El HMPC recomendó que no se utilicen en pacientes con úlceras gástricas o duodenales, hipertiroidismo o enfermedades cardiovasculares, como hipertensión y trastornos del ritmo cardíaco.”W chwili przeprowadzania oceny przez HPMC nie zgłoszono żadnych działań niepożądanych związanych ze stosowaniem tych leków. HMPC zalecił, aby leków tych nie stosować u pacjentów z wrzodami żołądka i jelitadwunastnicy, nadczynnością tarczycy lub chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca.
Estudios de PubMed · Europe PMC
Seleccionamos 2 estudios con los mejores resultados positivos. Es una selección, no una revisión completa de toda la investigación.
Número total de estudios sobre este tema en PubMed: 10.
En ratas no se observaron cambios adversos en el corazón tras administrar una mezcla que contenía guaraná, pero el resultado no permite evaluar el guaraná por sí solo en seres humanos.
Objetivo del estudio: Se diseñó un nuevo complemento alimenticio compuesto por tres fitoquímicos bien conocidos —extracto de Salvia officinalis (salvia), extracto de Camellia sinensis (té oolong) y extracto de Paullinia cupana (guaraná)— y dos vitaminas destacadas (tiamina y niacina), para proporcionar apoyo nutricional al mejorar el metabolismo y ayudar a mantener un peso y unos niveles de energía saludables.
Resultados: Los marcadores séricos específicos de los órganos (ALT/AST para el hígado; CPK/AST para el corazón; BUN/creatinina para los riñones) y la integridad genómica no mostraron alteraciones inducidas por STG. Algunos componentes séricos (lípidos y proteínas) presentaron cambios no significativos. En general, las ratas expuestas a STG estuvieron más activas, y los resultados indican que la exposición a STG produce una bioquímica sérica normal, junto con una mayor capacidad antioxidante, en ratas alimentadas con hasta siete veces la dosis humana normal, y que no afecta negativamente a ninguno de los órganos vitales estudiados. Además, este estudio reitera los posibles beneficios de la exposición a una combinación de fitoquímicos con relevancia farmacológica frente a un solo fitoquímico.
Dinero para el estudioempresa junto con otros · AdvoCare International, Carrollton, Division of Pharmaceutical Sciences of AMS College of Pharmacy
¿Tienen los autores vínculos con empresas?sí, los autores lo declararon
¿Ayudó un fabricante en el estudio?SÍ
Tipo de estudioestudio en animales
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
El guaraná mejoró algunos resultados cognitivos, pero al mismo tiempo aumentó la frecuencia cardíaca durante el ejercicio y ralentizó su recuperación inicial hasta los valores normales.
Objetivo del estudio: Este estudio investigó los efectos agudos de la suplementación con guaraná en las respuestas cognitivas, técnicas, fisiológicas y psicológicas de jugadores de fútbol antes, durante y después de partidos reducidos de alta intensidad, de 4 contra 4 (SSG).
Resultados: El guaraná aumentó significativamente la frecuencia cardíaca media durante el ejercicio (p < 0,05) y ralentizó la recuperación inicial (p < 0,05), sin modificar el esfuerzo físico percibido (p > 0,05). Al mismo tiempo, redujo significativamente el esfuerzo mental percibido (p < 0,01) y disminuyó la alteración total del estado de ánimo (p < 0,001). No se observaron diferencias significativas entre las condiciones en los indicadores de bienestar a las 24 h (p > 0,05). Estos resultados sugieren que la administración aguda de una dosis baja de guaraná puede mejorar la atención básica y se asoció con una mejora del rendimiento técnico antes del ejercicio, aunque esta ventaja se redujo tras el esfuerzo físico de alta intensidad.
Dinero para el estudiouniversidad o fundación · Bielefeld University, Germany
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no, según los autores
¿Ayudó un fabricante en el estudio?NO
Tipo de estudioestudio con reparto al azar en grupos (ECA)
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
Perspectivas y materiales de opinión
Los contenidos siguientes presentan opiniones, interpretaciones e hipótesis de los autores. No se consideran equivalentes a los estudios científicos ni a las revisiones sistemáticas.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„«Haciendo de Dios en el jardín», New York Times Magazine, 25 de octubre de 1998). Por su parte, la FDA también parece haber abandonado su función de garantizar la seguridad alimentaria.”"Playing God in the Garden" New York Times Magazine, Oct 25, 1998.) For its part, the FDA seems to have abdicated its position as guarantor of food safety, too.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Ninguno. La seguridad de los suplementos, confirmada por la mayor base de datos de Estados Unidos, por Andrew W. Saul, editor (OMNS, 16 de diciembre de 2019). El 36.º informe anual de la Asociación Estadounidense de Centros de Control de Intoxicaciones registra cero muertes por cualquier vitamina. Los datos de apoyo figuran en la Tabla 22B, págs. 1412-1413, al final del informe publicado en Clinical Toxicology. [1] Resulta curioso que esta información esté situada tan discretamente al final, donde es poco probable que la encuentre algún periodista. Pero hay más: el informe de la AAPCC no registra muertes por ningún suplemento mineral alimentario. Tampoco hubo muertes por aminoácidos, creatina, algas verdeazuladas, glucosamina ni condroitina.”None.Supplement Safety Confirmed by America's Largest Database by Andrew W. Saul, Editor (OMNS December 16, 2019) The 36th annual report from the American Association of Poison Control Centers shows zero deaths from any vitamin. Supporting data is in Table 22B, p 1412-1413, at the very end of the report published in Clinical Toxicology. [1] It is interesting that it is so quietly placed way back there where nary a news reporter is likely to see it. But wait, there's more: The AAPCC report shows no deaths from any dietary mineral supplement. There were no fatalities from amino acids, creatine, blue-green algae, glucosamine, or chondroitin.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Hierba de San Juan, valeriana, yohimbe, ma huang/efedra, guaraná, nuez de cola o yerba mate.”John's wort, valerian, yohimbe, ma huang/ephedra, guarana, kola nut, or yerba mate.
Pisaczek no juzga quién tiene razón. Muestra lo que se ha escrito y dónde leerlo. Cada frase de arriba tiene su fuente.