카페인을 많이 섭취하면 심장이 두드러지게 뛰는 느낌이 들 수 있으며, 심장 기능에 미치는 영향은 사람마다 다릅니다.
„카페인을 고용량 투여하면 심장이 두드러지게 뛰는 느낌이 들지만 혈압은 오르지 않거나 조금만 오릅니다. 쓰러짐, 실신, 약물 중독, 일산화탄소 중독이 있는 경우 카페인을 투여하면 혈압이 상승합니다. 관상동맥을 확장합니다. 심장 근육의 수축력과 흥분성을 높입니다. 카페인의 영향으로 심장 근육의 수축력이 증가합니다. 심장의 자극전도계를 자극합니다. 또한 카페인이 항상 심장 활동을 자극하는 것은 아니라는 점을 기억해야 합니다. 카페인은 심장 활동을 억제하는 미주신경을 자극하기 때문에, 심장에 미치는 최종 효과는 생리적 상태와 미주신경의 민감도에 따라 달라집니다. 카페인을 적게 섭취하면 심장 박동이 느려지는 경우가 많고, 많이 섭취하면 빨라집니다.”Po podaniu wysokich dawek kofeiny odczuwane jest wyraźne bicie serca, ale ciśnienie krwi nie wzrasta lub wzrasta nieznacznie. Ciśnienie krwi ulega wzrostowi, jeżeli kofeinę podano w przypadku zapaści, omdlenia, zatrucia narkotykowego, zaczadzenia. Rozszerza naczynia wieńcowe. Zwiększa kurczliwość i pobudliwość mięśnia sercowego. Pod wpływem kofeiny wzrasta siła skurczu mięśnia sercowego. Pobudza układ bodźcowo-przewodzący serca. Należ też pamiętać, że kofeina nie jest pewna w pobudzaniu czynności serca. Pobudza bowiem nerw błędny, który hamuje czynności serca, zatem ostateczny efekt nasercowy zależy od kondycji fizjologicznej i wrażliwości nerwu błędnego. Często małe dawki kofeiny zwalniają czynność serca, a wysokie dawki – przyspieszają.
„과라나에는 카페인 3.6~5.8%(드물게 최대 7%), 테오브로민 0.03~0.17%, 테오필린 0.02~0.06%, 프로안토시아니딘 10%, 사포닌이 들어 있습니다. 시중에서 판매되는 과라나 분말에는 단백질 약 13%, 당류 50~60%, 지방 약 3%가 들어 있으며, 에너지는 1426 kJ/338 kcal(100 g 기준)입니다. 칼륨 516 mg, 인 177 mg, 철 2 mg/100 g이 들어 있습니다.”Guarana zawiera: kofeinę 3,6-5,8% (rzadziej do 7%), teobrominę 0,03-0,17%, teofilinę 0,02-0,06%, proantocyjanidyny 10% i saponiny. Dostępna w handlu sproszkowana guarana: białko ok. 13%, cukry 50-60%, tłuszcze ok. 3%, energia 1426 kJ/338 kcal (100 g); potas 516 mg, fosfor 177 mg, żelazo 2 mg/100 g.
고혈압이나 심장 부정맥과 같은 심혈관계 질환이 있는 사람은 과라나 씨앗을 원료로 한 의약품을 사용하지 않도록 권고했습니다.
„HMPC는 위궤양이나 십이지장궤양, 갑상선 기능 항진증 또는 고혈압과 심장 부정맥 같은 심혈관계 질환이 있는 환자는 이 의약품을 사용하지 않도록 권고했습니다. 과라나 씨앗을 원료로 한 의약품의 위험과 안전한 사용을 위한 주의사항에 대한 자세한 내용은 EMA 웹사이트(ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use)의 ‘All documents’(‘모든 문서’) 탭에 있는 모노그래프에서 확인할 수 있습니다.”HMPC zalecił, aby leków tych nie stosować u pacjentów z wrzodami żołądka i jelitadwunastnicy, nadczynnością tarczycy lub chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca. Więcej informacji na temat zagrożeń związanych z lekami otrzymywanymi z nasienia guarany, w tym środki ostrożności dotyczące ich bezpiecznego stosowania, znajduje się w monografii, w zakładce „All documents” („Wszystkie dokumenty”) na stronie internetowej Agencji: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.
„과라나 씨앗을 오랫동안 사용해 온 전통에 근거해 HPMPC는 과라나 씨앗을 오랜 기간 사용한 경험을 바탕으로 피로와 무기력 증상을 일시적으로 완화하는 데 사용할 수 있다고 결론 내렸습니다.”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania nasienia guarany HPMPC doszedł do wniosku, że – na podstawie wieloletnich doświadczeń ze stosowaniem nasienia guarany – może ono być stosowane w celu chwilowegookresowego złagodzenia objawów zmęczenia i słabościosłabienia.
„HPMC가 평가를 진행하던 당시 이 의약품의 사용과 관련된 이상 반응은 보고되지 않았습니다. HMPC는 위궤양이나 십이지장궤양, 갑상선 기능 항진증 또는 고혈압과 심장 부정맥 같은 심혈관계 질환이 있는 환자는 이 의약품을 사용하지 않도록 권고했습니다.”W chwili przeprowadzania oceny przez HPMC nie zgłoszono żadnych działań niepożądanych związanych ze stosowaniem tych leków. HMPC zalecił, aby leków tych nie stosować u pacjentów z wrzodami żołądka i jelitadwunastnicy, nadczynnością tarczycy lub chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca.
가장 긍정적인 결과를 보인 연구 2건을 골랐습니다. 전체 연구를 모두 검토한 것이 아니라 선별한 것입니다.
PubMed에 있는 이 주제의 전체 연구 수: 10건.
과라나가 포함된 혼합물을 투여한 쥐에게서 심장에 유해한 변화는 관찰되지 않았지만, 이 결과로 사람에게 과라나만 투여했을 때의 영향을 판단할 수는 없습니다.
연구 목적: 잘 알려진 식물성 화학물질 세 가지, 즉 Salvia officinalis(세이지) 추출물, Camellia sinensis(우롱차) 추출물, Paullinia cupana(과라나) 추출물과 주요 비타민 두 가지(티아민과 나이아신)로 구성된 새로운 식이 보충제를 개발했습니다. 이 보충제는 신진대사를 촉진하고 건강한 체중과 활력을 유지하도록 영양을 지원하기 위한 것입니다.
결과: 장기별 혈청 지표(간의 ALT/AST, 심장의 CPK/AST, 신장의 BUN/크레아티닌)와 유전체의 안정성 검사에서는 STG로 인한 변화가 확인되지 않았습니다. 혈청의 일부 성분(지질과 단백질)에서는 유의하지 않은 변화가 나타났습니다. 전반적으로 STG에 노출된 쥐는 더 활발했습니다. 이 결과는 정상적인 사람 용량의 최대 7배를 섭취한 쥐에서 STG 노출이 정상적인 혈청 화학 수치와 항산화 능력의 증가를 보였으며, 중요한 표적 장기에 악영향을 미치지 않았음을 시사합니다. 또한 이 연구는 식물성 화학물질 하나만 사용하는 것보다 약리학적으로 의미 있는 식물성 화학물질 조합에 노출되는 것이 지닌 잠재적 이점을 다시 보여 줍니다.
연구 자금회사와 다른 기관 공동 · AdvoCare International, Carrollton, Division of Pharmaceutical Sciences of AMS College of Pharmacy
저자가 회사와 관련이 있나요?예 — 저자들이 신고함
제조사가 연구를 도왔나요?예
연구 종류동물 연구
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
과라나는 일부 인지 능력 검사 결과를 개선했지만, 운동 중 심박수를 높이고 운동 초기에 심박수가 정상으로 돌아오는 속도를 늦췄습니다.
연구 목적: 이 연구는 고강도 4대4 소규모 경기(SSG) 전후와 경기 중에 축구 선수에게 과라나 보충제를 투여했을 때 나타나는 단기적인 인지적·기술적·생리적·심리적 반응을 조사했습니다.
결과: 과라나는 운동 중 평균 심박수(HR)를 유의하게 높였고(p < 0.05), 초기 회복 속도를 늦췄습니다(p < 0.05). 반면 주관적으로 느끼는 신체적 운동 강도에는 변화가 없었습니다(p > 0.05). 동시에 주관적으로 느끼는 정신적 운동 강도를 유의하게 낮추고(p < 0.01), 전체 기분 장애를 완화했습니다(p < 0.001). 24시간 건강 상태 지표에는 조건 간 유의한 차이가 없었습니다(p > 0.05). 이러한 결과는 저용량의 과라나를 한 번 투여하면 기본적인 주의 집중 준비도가 향상될 수 있으며, 운동 전 기술 수행 능력 향상과 관련이 있음을 시사합니다. 다만 고강도 운동을 하고 나면 이러한 수행 능력의 이점은 줄어들었습니다.
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
관점 및 의견 자료
아래 내용은 저자의 의견, 해석, 가설입니다. 과학 연구 및 체계적 문헌고찰과 동등하게 취급되지 않습니다.
Orthomolecular Medicine News Service 의견 자료
„“정원에서 신처럼 행동하기” New York Times Magazine, 1998년 10월 25일.) 한편 FDA도 식품 안전을 보장하는 기관으로서의 역할을 포기한 듯합니다.”"Playing God in the Garden" New York Times Magazine, Oct 25, 1998.) For its part, the FDA seems to have abdicated its position as guarantor of food safety, too.
„없음. 미국 최대 데이터베이스가 보충제의 안전성을 확인하다. 편집자 Andrew W. Saul(OMNS, 2019년 12월 16일) 미국 독극물관리센터협회의 제36차 연례 보고서에 따르면 어떤 비타민으로 인한 사망도 한 건도 없었습니다. 관련 자료는 Clinical Toxicology에 게재된 보고서의 맨 마지막 부분, 1412~1413쪽 표 22B에 나와 있습니다.[1] 뉴스 기자가 거의 눈여겨보지 않을 만한 곳에 조용히 실려 있다는 점이 흥미롭습니다. 그런데 더 있습니다. AAPCC 보고서에는 어떤 식이 미네랄 보충제로 인한 사망도 없었습니다. 아미노산, 크레아틴, 남조류, 글루코사민, 콘드로이틴으로 인한 사망도 없었습니다.”None.Supplement Safety Confirmed by America's Largest Database by Andrew W. Saul, Editor (OMNS December 16, 2019) The 36th annual report from the American Association of Poison Control Centers shows zero deaths from any vitamin. Supporting data is in Table 22B, p 1412-1413, at the very end of the report published in Clinical Toxicology. [1] It is interesting that it is so quietly placed way back there where nary a news reporter is likely to see it. But wait, there's more: The AAPCC report shows no deaths from any dietary mineral supplement. There were no fatalities from amino acids, creatine, blue-green algae, glucosamine, or chondroitin.
허브와 식물