Erbe e pianteGuaranà — energia dalla giungla o un colpo silenzioso al cuore?
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La guaranà può ridurre la stanchezza, ma non si può considerare sicura per tutti i cuori.
- Henryk Różański descrive la guaranà come uno stimolante per il cuore e spiega che dosi elevate di caffeina possono causare palpitazioni evidenti.
- L’Agenzia europea per i medicinali (EMA) afferma che i medicinali ricavati dai semi di guaranà non dovrebbero essere usati da persone con malattie cardiovascolari, tra cui ipertensione o disturbi del ritmo cardiaco.
- Al momento della valutazione non erano stati segnalati effetti indesiderati di questi medicinali, ma è stato raccomandato di limitarne l’uso in questo modo.
Cosa scrivono gli autori
Henryk Różański
Gli estratti di guaranà aumentano la forza di contrazione del cuore e stimolano il suo sistema di conduzione.
„Aumentano la forza contrattile del muscolo cardiaco. Migliorano la ventilazione polmonare. Stimolano il sistema di conduzione degli impulsi del cuore. Aumentano la secrezione dei succhi gastrici, stimolano la peristalsi del tratto gastrointestinale e aumentano la quantità di urina prodotta. La caffeina e la teobromina contenute nella Paullinia aumentano la percezione e l’elaborazione delle sensazioni, accelerano e migliorano i processi mentali.”Zwiększają siłę skurczową mięśnia sercowego Usprawniają wentylację płuc. Pobudzają układ bodźcowo-przewodzący serca. Wzmagają wydzielanie soku żołądkowego, pobudzają ruchy robaczkowe przewodu pokarmowego, wzmagają ilość wydzielanego moczu. Kofeina i teobromina zawarte w Paulinia zwiększają percepcję (odbiór) i analizowanie wrażeń, przyśpieszają i usprawniają procesy myślowe.
Henryk Różański
A dosi elevate di caffeina si possono avvertire palpitazioni evidenti; il suo effetto sul funzionamento del cuore dipende dall’organismo.
„Dopo la somministrazione di dosi elevate di caffeina si avvertono palpitazioni evidenti, ma la pressione arteriosa non aumenta o aumenta solo leggermente. La pressione arteriosa aumenta se la caffeina viene somministrata in caso di collasso, svenimento, intossicazione da droghe o avvelenamento da monossido di carbonio. Dilata le arterie coronarie. Aumenta la contrattilità e l’eccitabilità del muscolo cardiaco. Sotto l’effetto della caffeina aumenta la forza di contrazione del muscolo cardiaco. Stimola il sistema di conduzione degli impulsi del cuore. Va anche ricordato che la caffeina non stimola sempre l’attività cardiaca: stimola infatti il nervo vago, che rallenta l’attività del cuore, quindi l’effetto cardiaco finale dipende dalle condizioni fisiologiche e dalla sensibilità del nervo vago. Spesso piccole dosi di caffeina rallentano il battito cardiaco, mentre dosi elevate lo accelerano.”Po podaniu wysokich dawek kofeiny odczuwane jest wyraźne bicie serca, ale ciśnienie krwi nie wzrasta lub wzrasta nieznacznie. Ciśnienie krwi ulega wzrostowi, jeżeli kofeinę podano w przypadku zapaści, omdlenia, zatrucia narkotykowego, zaczadzenia. Rozszerza naczynia wieńcowe. Zwiększa kurczliwość i pobudliwość mięśnia sercowego. Pod wpływem kofeiny wzrasta siła skurczu mięśnia sercowego. Pobudza układ bodźcowo-przewodzący serca. Należ też pamiętać, że kofeina nie jest pewna w pobudzaniu czynności serca. Pobudza bowiem nerw błędny, który hamuje czynności serca, zatem ostateczny efekt nasercowy zależy od kondycji fizjologicznej i wrażliwości nerwu błędnego. Często małe dawki kofeiny zwalniają czynność serca, a wysokie dawki – przyspieszają.
Henryk Różański
La guaranà contiene caffeina in una percentuale indicata tra il 3,6 e il 5,8%, più raramente fino al 7%.
„La guaranà contiene: caffeina 3,6-5,8% (più raramente fino al 7%), teobromina 0,03-0,17%, teofillina 0,02-0,06%, proantocianidine 10% e saponine. La guaranà in polvere disponibile in commercio contiene: proteine circa 13%, zuccheri 50-60%, grassi circa 3%, energia 1426 kJ/338 kcal (100 g); potassio 516 mg, fosforo 177 mg, ferro 2 mg/100 g.”Guarana zawiera: kofeinę 3,6-5,8% (rzadziej do 7%), teobrominę 0,03-0,17%, teofilinę 0,02-0,06%, proantocyjanidyny 10% i saponiny. Dostępna w handlu sproszkowana guarana: białko ok. 13%, cukry 50-60%, tłuszcze ok. 3%, energia 1426 kJ/338 kcal (100 g); potas 516 mg, fosfor 177 mg, żelazo 2 mg/100 g.
Europejska Agencja Leków (EMA)
È stato raccomandato di escludere i medicinali ricavati dai semi di guaranà per le persone con malattie cardiovascolari, come ipertensione e disturbi del ritmo cardiaco.
„L’HMPC ha raccomandato di non usare questi medicinali nei pazienti con ulcere gastriche o duodenali, ipertiroidismo o malattie cardiovascolari, come ipertensione e disturbi del ritmo cardiaco. Ulteriori informazioni sui rischi legati ai medicinali ricavati dai semi di guaranà, comprese le precauzioni per un uso sicuro, sono disponibili nella monografia, nella scheda “All documents” (“Tutti i documenti”) sul sito web dell’Agenzia: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.”HMPC zalecił, aby leków tych nie stosować u pacjentów z wrzodami żołądka i jelitadwunastnicy, nadczynnością tarczycy lub chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca. Więcej informacji na temat zagrożeń związanych z lekami otrzymywanymi z nasienia guarany, w tym środki ostrożności dotyczące ich bezpiecznego stosowania, znajduje się w monografii, w zakładce „All documents” („Wszystkie dokumenty”) na stronie internetowej Agencji: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.
Europejska Agencja Leków (EMA)
I semi di guaranà possono essere usati per alleviare temporaneamente la stanchezza e la debolezza.
„Sulla base della tradizione legata all’uso dei semi di guaranà da molti anni, l’HMPC ha concluso che, grazie alla lunga esperienza d’uso, possono essere impiegati per alleviare temporaneamente i sintomi di stanchezza e debolezza.”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania nasienia guarany HPMPC doszedł do wniosku, że – na podstawie wieloletnich doświadczeń ze stosowaniem nasienia guarany – może ono być stosowane w celu chwilowegookresowego złagodzenia objawów zmęczenia i słabościosłabienia.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Al momento della valutazione dell’HMPC non erano stati segnalati effetti indesiderati di questi medicinali.
„Al momento della valutazione dell’HMPC non erano stati segnalati effetti indesiderati legati all’uso di questi medicinali. L’HMPC ha raccomandato di non usarli nei pazienti con ulcere gastriche o duodenali, ipertiroidismo o malattie cardiovascolari, come ipertensione e disturbi del ritmo cardiaco.”W chwili przeprowadzania oceny przez HPMC nie zgłoszono żadnych działań niepożądanych związanych ze stosowaniem tych leków. HMPC zalecił, aby leków tych nie stosować u pacjentów z wrzodami żołądka i jelitadwunastnicy, nadczynnością tarczycy lub chorobami układu krążenia, jak nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca.
Studi da PubMed · Europe PMC
Abbiamo scelto 2 studi con i risultati positivi migliori. È una selezione, non una revisione completa di tutta la ricerca.
Numero totale di studi su questo tema in PubMed: 10.
Nei ratti non sono state osservate alterazioni cardiache dannose dopo la somministrazione di una miscela contenente guaranà, ma il risultato non permette di valutare la guaranà da sola negli esseri umani.
Obiettivo dello studio: È stato ideato un nuovo integratore alimentare composto da tre sostanze fitochimiche ben note, ossia estratto di Salvia officinalis (salvia), estratto di Camellia sinensis (tè oolong) ed estratto di Paullinia cupana (guaranà), e da due importanti vitamine (tiamina e niacina), per fornire un supporto nutrizionale favorendo il metabolismo e aiutando a mantenere un peso e livelli di energia sani.
Risultati: I marcatori sierici specifici degli organi (ALT/AST per il fegato; CPK/AST per il cuore; BUN/creatinina per i reni) e l’integrità genomica non hanno mostrato alterazioni indotte dalla STG. Alcuni componenti del siero (lipidi e proteine) hanno mostrato variazioni non significative. Nel complesso, i ratti esposti alla STG erano più attivi e i risultati suggeriscono che l’esposizione alla STG produce una normale composizione chimica del siero, insieme a una maggiore capacità antiossidante, nei ratti alimentati con dosi fino a sette volte superiori alla dose normale per l’uomo; inoltre, non influisce negativamente sugli organi vitali. Lo studio ribadisce anche i potenziali benefici dell’esposizione a una combinazione di sostanze fitochimiche rilevante dal punto di vista farmacologico rispetto a una singola sostanza fitochimica.
Soldi per lo studioazienda insieme ad altri · AdvoCare International, Carrollton, Division of Pharmaceutical Sciences of AMS College of Pharmacy
Gli autori hanno legami con aziende?sì, gli autori lo hanno dichiarato
Un produttore ha aiutato nello studio?SÌ
Tipo di studiostudio sugli animali
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
La guaranà ha migliorato alcuni risultati cognitivi, ma allo stesso tempo ha aumentato la frequenza cardiaca durante lo sforzo e rallentato il recupero iniziale.
Obiettivo dello studio: Questo studio ha esaminato gli effetti acuti dell’integrazione di guaranà sulle risposte cognitive, tecniche, fisiologiche e psicologiche dei calciatori prima, durante e dopo partite ad alta intensità a squadre ridotte, 4 contro 4 (SSG).
Risultati: La guaranà ha aumentato in modo significativo la frequenza cardiaca media durante l’esercizio (p < 0.05) e rallentato la fase iniziale del recupero (p < 0.05), senza modificare lo sforzo fisico percepito (p > 0.05). Allo stesso tempo, ha ridotto in modo significativo lo sforzo mentale percepito (p < 0.01) e attenuato il Disturbo totale dell’umore (p < 0.001). Non sono state rilevate differenze significative tra le condizioni negli indici di benessere a 24 ore (p > 0.05). Questi risultati suggeriscono che una dose acuta e bassa di guaranà può migliorare la prontezza attentiva di base ed è associata a migliori prestazioni tecniche prima dell’esercizio, anche se questo vantaggio si è ridotto dopo uno sforzo fisico ad alta intensità.
Soldi per lo studiouniversità o fondazione · Bielefeld University, Germany
Gli autori hanno legami con aziende?no, secondo gli autori
Un produttore ha aiutato nello studio?NO
Tipo di studiostudio con divisione casuale in gruppi (RCT)
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
Prospettive e materiali di opinione
I contenuti seguenti presentano opinioni, interpretazioni e ipotesi degli autori. Non sono considerati equivalenti agli studi scientifici e alle revisioni sistematiche.
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„«Playing God in the Garden», New York Times Magazine, 25 ottobre 1998.) Da parte sua, anche la FDA sembra aver abdicato al proprio ruolo di garante della sicurezza alimentare.”"Playing God in the Garden" New York Times Magazine, Oct 25, 1998.) For its part, the FDA seems to have abdicated its position as guarantor of food safety, too.
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„Nessuna. La sicurezza degli integratori confermata dal più grande database americano, di Andrew W. Saul, direttore (OMNS, 16 dicembre 2019). Il 36º rapporto annuale dell’American Association of Poison Control Centers registra zero decessi causati da qualsiasi vitamina. I dati a sostegno si trovano nella Tabella 22B, pp. 1412-1413, alla fine del rapporto pubblicato su Clinical Toxicology. [1] È interessante che sia collocata così discretamente in fondo, dove è improbabile che un giornalista la noti. Ma non è tutto: il rapporto dell’AAPCC non registra decessi causati da integratori di minerali. Non ci sono stati decessi dovuti ad amminoacidi, creatina, alghe verdi-azzurre, glucosamina o condroitina.”None.Supplement Safety Confirmed by America's Largest Database by Andrew W. Saul, Editor (OMNS December 16, 2019) The 36th annual report from the American Association of Poison Control Centers shows zero deaths from any vitamin. Supporting data is in Table 22B, p 1412-1413, at the very end of the report published in Clinical Toxicology. [1] It is interesting that it is so quietly placed way back there where nary a news reporter is likely to see it. But wait, there's more: The AAPCC report shows no deaths from any dietary mineral supplement. There were no fatalities from amino acids, creatine, blue-green algae, glucosamine, or chondroitin.
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„Erba di San Giovanni, valeriana, yohimbe, ma huang/efedra, guaranà, noce di cola o yerba mate.”John's wort, valerian, yohimbe, ma huang/ephedra, guarana, kola nut, or yerba mate.
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