PisaczekWyszukiwarka
文APL
Dieta i żywienie

Gluten i współczesna pszenica — dlaczego tylu ludzi źle się po niej czuje?

Źródeł: 10 · Artykuł: 11 455 znaków

Henryk Różański wskazuje, że gluten może spowalniać trawienie i zakłócać działanie żółci oraz enzymów trawiennych.

  • Jerzy Zięba twierdzi, że gluten może uszkadzać barierę jelita, a glifosat może nasilać ten problem.
  • Hubert Czerniak podaje, że przy uszkodzonej florze jelitowej gluten może się nie rozkładać prawidłowo i tworzyć związki, które — jak twierdzi — mogą powodować otępienie.
  • Henryk Różański zaleca ograniczenie glutenu osobom między innymi z celiakią, stanami zapalnymi jelit, zaparciami i wzdęciami.

Co piszą autorzy

Henryk Różański

Gluten może spowalniać przesuwanie treści pokarmowej i utrudniać trawienie przez zakłócanie działania żółci oraz enzymów.

„Gluten spowalnia pasaż treści pokarmowej, niekiedy utrudnia trawienie pokarmu, przez zakłócanie penetracji masy pokarmowej przez żółć i enzymy trawienne. Większy udział włókna w potrawach mącznych (np. otręby) niweluje niekorzystne cechy glutenu. Oszacowano, że w Szwajcarii 36 000 osób nie toleruje glutenu.”
Henryk Różański

Osobom z celiakią, stanami zapalnymi jelit, jelitem drażliwym, przewlekłymi zaparciami i wzdęciami Henryk Różański zaleca potrawy niskoglutenowe lub bezglutenowe.

„Niskoglutenowe i bezglutenowe potrawy powinny konsumować osoby cierpiące na stany zapalane błony śluzowej jelit, na zespół jelita drażliwego, zapalenie uchyłków jelita, celiakię i przewlekłe zaparcia i wzdęcia oraz otyłość. Gluten spowalnia pasaż treści pokarmowej, niekiedy utrudnia trawienie pokarmu, przez zakłócanie penetracji masy pokarmowej przez żółć i enzymy trawienne.”
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba twierdzi, że gluten może uszkadzać szczelne połączenia jelita i prowadzić do tak zwanego cieknącego jelita.

„Kiedy jednak połączenie ścisłe zostają zniszczone, np. przez gluten, glifosat czy innego rodzaju substancje wydzielane przez pasożytnicze pleśnie. (np. Candida Albicans również może to zjawisko wywołać) wtedy właśnie mamy do czynienia z cieknącym jelitem.”
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba twierdzi, że glifosat w połączeniu z glutenem może sprawić, że jelito staje się „sitem”.

„Jeśli w tym procesie weźmie udział główny czynnik wszechobecnego Roundup-u jakim jest glifosat, wtedy z jelita robi się dosłownie sito. W Polsce gluten jest dosłownie wszędzie. Szczególnie groźny jest gluten z pszenicy. Kilka dni temu w jednym z supermarketów zauważyłem bardzo drogą polędwicę „z komina”.”
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba wymienia gluten i glifosat jako czynniki, które mogą doprowadzić do rozszczelnienia jelita.

„Jednym z wielu czynników, które mogą doprowadzić do rozszczelnienia jelita jest wspomniany wcześniej gluten oraz wszechobecny glifosat, który jest składnikiem czynnym herbicydu pod nazwą Roundup produkowanego przez gigantyczny koncern Monsanto. Każda osoba interesująca się tymi tematami wie, że Roundup jest najczęściej stosowanym środkiem chwastobójczym.”
Hubert Czerniak

Hubert Czerniak łączy brak enzymu w uszkodzonej florze jelitowej z niepełnym trawieniem glutenu i powstawaniem gluteomorfiny, którą opisuje jako związek powodujący otępienie.

„Brak tego enzymu powoduje, że kazeina i gluten nie są trawione na małe kawałki, ponieważ uszkodzona flora bakteryjna nie posiada tego enzymu, co często dotyczy dzieci z grupy ASD. I tak powstają kazeomorfina i gluteomorfina, które wnikają do krwiobiegu, a to substancje pobudzające receptory opioidowe i powodujące otępienie.”

Badania z PubMed · Europe PMC

Wybraliśmy 3 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.

Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 917.

Przegląd oszacował, że około 10% badanych zgłasza nadwrażliwość na gluten lub pszenicę, najczęściej z wzdęciami i dolegliwościami brzusznymi.

Cel badania: Nieceliakalna wrażliwość na gluten/pszenicę (NCGWS) charakteryzuje się objawami ze strony przewodu pokarmowego i objawami pozajelitowymi związanymi ze spożyciem glutenu lub pszenicy u osób bez celiakii lub alergii na pszenicę. Przeprowadzono przegląd systematyczny i metaanalizę, aby oszacować globalne rozpowszechnienie oraz cechy kliniczne NCGWS zgłaszanej przez samych pacjentów.

Wyniki: Do analizy włączono dwadzieścia pięć badań obejmujących 49 476 uczestników z 16 krajów. Łączna częstość występowania zgłaszanej przez samych pacjentów NCGWS wyniosła 10,3% (95% CI 7,0% do 14,0%), przy znacznych różnicach między krajami. Wśród osób zgłaszających NCGWS 40% (95% CI 25,2% do 55,0%) stosowało dietę bezglutenową. Najczęstszymi objawami były wzdęcia (71,0%; 95% CI 62,8% do 79,1%), dyskomfort w jamie brzusznej (46,0%; 95% CI 39,0% do 52,7%), ból brzucha (36,0%; 95% CI 28,6% do 43,2%) i zmęczenie (32,1%; 95% CI 25,3% do 39,0%). Zgłaszana przez samych pacjentów NCGWS występowała istotnie częściej u kobiet niż u mężczyzn (OR 2.29; 95% CI 1.80 do 2.90; p<0.001). Osoby zgłaszające NCGWS istotnie częściej zgłaszały lęk (OR 2.95; 95% CI 1.56 do 5.57; p<0.001), depresję (OR 2.42; 95% CI 1.80 do 3.24; p<0.001) oraz zespół jelita drażliwego (OR 4.78; 95% CI 3.48 do 6.57; p<0.001) niż osoby z grupy kontrolnej.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniazestawienie wielu badań (metaanaliza)
Liczba uczestników49 476

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Przegląd wskazuje, że dolegliwości przypisywane glutenowi mogą wynikać także z fermentujących węglowodanów i oczekiwań związanych z jedzeniem.

Cel badania: Nieceliakalna wrażliwość na gluten (NCGS) odnosi się do osób zgłaszających objawy jelitowe i pozajelitowe związane ze spożyciem produktów zawierających gluten lub pszenicę, przy braku celiakii lub alergii na pszenicę. Gluten występuje w wielu zbożach, w tym w pszenicy, życie i jęczmieniu, choć dokładny czynnik wywołujący objawy NCGS pozostaje niejasny.

Wyniki: Ostateczne rozpoznanie NCGS pozostaje nieuchwytne z powodu braku biomarkerów, znacznego nakładania się z zaburzeniami interakcji jelito–mózg oraz trudności metodologicznych w ocenie diety. Dopóki nie zostaną zidentyfikowane czynniki przyczynowe i opracowane testy diagnostyczne, NCGS pozostaje rozpoznaniem z wykluczenia, wymagającym starannej, systematycznej oceny. Postępowanie powinno równoważyć modyfikację diety z uwzględnieniem czynników psychologicznych, przy jednoczesnym zapewnieniu odpowiedniego odżywienia. Niniejszy przegląd krytycznie analizuje obecne dane dotyczące NCGS jako odrębnej jednostki, omawia potencjalne mechanizmy i przedstawia praktyczne wskazówki dotyczące oceny oraz postępowania, uwzględniając przy tym główne niepewności w tej dziedzinie.

Pieniądze na badaniepaństwo, instytucje publiczne · National Health and Medical Research Council
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Przegląd podaje, że pszenicę mogą czynić problematyczną także fruktany i inhibitory amylazy oraz trypsyny, a dieta bezglutenowa pomaga części osób z objawami IBS związanymi z pszenicą.

Cel badania: Opisanie najnowszych postępów w zakresie nieceliakalnej wrażliwości na gluten (NCGS), niedawno opisanym zaburzeniu charakteryzującym się zmiennymi objawami i częstymi dolegliwościami przypominającymi zespół jelita drażliwego (IBS).

Wyniki: Niedawny opis składników pszenicy innych niż gluten, takich jak fruktany i inhibitory amylazy i trypsyny (ATI), które wywołują chorobę, zdecydowanie sugeruje, że nieceliakalna wrażliwość na pszenicę (NCWS) jest lepszym określeniem „parasolowym” niż NCGS. Zgłaszana przez samych pacjentów NCWS jest bardzo częsta na całym świecie, szczególnie wśród pacjentów zgłaszających się do poradni gastroenterologicznej, jednak wiele takich rozpoznań nie jest potwierdzanych standardowymi kryteriami klinicznymi. Biomarker NCWS nadal nie jest dostępny, jednak subtelne cechy histologiczne w biopsji jelita cienkiego mogą ułatwiać rozpoznanie. Leczenie NCWS opiera się na diecie bezglutenowej (GFD). Wykazano, że GFD jest skuteczną metodą leczenia u znacznej części pacjentów z IBS związanym z NCWS. Dietetyczne metody leczenia IBS, w tym GFD, powinni stosować dietetycy, którzy najpierw oceniają czynniki wywołujące objawy związane z dietą, a następnie dostosowują interwencję do wyboru pacjenta.

Nonceliac gluten sensitivity. · Curr Opin Clin Nutr Metab Care 2023
Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?tak — autorzy to zgłosili
Czy producent pomagał w badaniu?TAK
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Perspektywy i materiały poglądowe

Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.

Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„Perlmutter zawsze sprawdza wrażliwość na gluten u pacjentów, których przyjmuje z rozpoznaniem SM. Zaleca wszystkim pacjentom ze stwardnieniem rozsianym rozważenie wypróbowania diety bezglutenowej przez co najmniej 2 tygodnie. Możesz sądzić, że skoro nigdy nie miałeś problemów z glutenem zawartym w produktach z pszenicy, takich jak chleb, to nigdy ich nie będziesz mieć. Jednak lekarze skupiający się na tej kwestii zaobserwowali, że wraz z wiekiem u każdego rośnie prawdopodobieństwo rozwinięcia się alergii na gluten. Dr Perlmutter sugeruje wyeliminowanie glutenu (koniec z chlebem i makaronem). Dla niektórych osób zaprzestanie jedzenia glutenu może być niezwykle trudne. Dla większości ludzi chleb jest częścią codziennego życia.”Perlmutter always checks for gluten sensitivity in patients he receives with MS diagnosis. He advises that all MS patients should consider trying a gluten-free diet for at least 2 weeks. You may think that since you never had a problem with gluten in products from wheat, such as bread, that you never will. However, physicians focused on this issue have observed that with aging, everyone is more likely to develop a gluten allergy. Dr. Perlmutter suggests eliminating gluten (no more bread or pasta). For some people, to stop eating gluten can be terribly difficult. For most people, bread is a part of daily life.
Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„Wrażliwość na gluten i celiakia. Artykuł dr. Toma O'Bryana „The Conundrum of Gluten Sensitivity”, opublikowany w czasopiśmie Health Freedom News, wydawanym przez National Health Federation, pokazał, że dokładnie zapoznał się on z nowszymi testami diagnostycznymi, które pozwalają na nowe spojrzenie na wrażliwość na gluten, a także na pełnoobjawową celiakię. Opisał również oznaki i objawy celiakii występujące poza przewodem pokarmowym, co poszerza zakres tego zagadnienia. Chciałbym przedstawić inne spojrzenie na ten temat, wywodzące się z pediatrii, obejmujące okres od dawnych czasów po współczesne osiągnięcia technologiczne.”Gluten Sensitivity and Celiac Disease Dr. Tom O'Bryan's article, "The Conundrum of Gluten Sensitivity," published in the National Health Federation's publication, Health Freedom News, showed that he had done his homework concerning the newer diagnostic tests that are providing a new look at gluten sensitivity as well as out-and-out celiac disease. He also described signs and symptoms of celiac disease outside the intestinal tract, which broadens its scope. I wish to provide a different slant on the subject that is derived from a pediatric point of view that extends from old time through current technological advances.
Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„Wpływ gliadyny na przepuszczalność wycinków biopsyjnych jelita u pacjentów z celiakią i pacjentów z nieceliakalną wrażliwością na gluten. Nutrients. 2015 Feb 27;7(3):1565–76. 31. Samsel A, Seneff S. Glifosat, szlaki prowadzące do współczesnych chorób II: celiakia i nietolerancja glutenu. Interdiscip Toxicol. 2013 Dec;6(4):159–84. 32. Seneff S, Morley WA, Hadden MJ, Michener MC. Czy glifosat działający jako analog glicyny przyczynia się do ALS? Seneff [Internet].”Effect of gliadin on permeability of intestinal biopsy explants from celiac disease patients and patients with non-celiac gluten sensitivity. Nutrients. 2015 Feb 27;7(3):1565–76. 31. Samsel A, Seneff S. Glyphosate, pathways to modern diseases II: Celiac sprue and gluten intolerance. Interdiscip Toxicol. 2013 Dec;6(4):159–84. 32. Seneff S, Morley WA, Hadden MJ, Michener MC. Does Glyphosate Acting as a Glycine Analogue Contribute To ALS? Seneff [Internet].

Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.