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Dieta y nutrición

Gluten y trigo moderno: ¿por qué tanta gente se siente mal al consumirlo?

Fuentes: 10 · Artículo: 12 592 caracteres

Henryk Różański señala que el gluten puede ralentizar la digestión e interferir con la acción de la bilis y las enzimas digestivas.

  • Jerzy Zięba afirma que el gluten puede dañar la barrera intestinal y que el glifosato puede agravar este problema.
  • Hubert Czerniak indica que, si la flora intestinal está dañada, el gluten puede no descomponerse correctamente y formar compuestos que, según él, pueden causar embotamiento.
  • Henryk Różański recomienda reducir el consumo de gluten, entre otras personas, a quienes tienen celiaquía, inflamación intestinal, estreñimiento e hinchazón abdominal.

Lo que escriben los autores

Henryk Różański

El gluten puede ralentizar el tránsito del contenido digestivo y dificultar la digestión al interferir con la acción de la bilis y las enzimas.

„El gluten ralentiza el tránsito del contenido digestivo y, en ocasiones, dificulta la digestión al interferir con la penetración de la bilis y las enzimas digestivas en la masa alimentaria. Una mayor proporción de fibra en los platos de harina (por ejemplo, el salvado) neutraliza las características desfavorables del gluten. Se estima que en Suiza 36 000 personas no toleran el gluten.”Gluten spowalnia pasaż treści pokarmowej, niekiedy utrudnia trawienie pokarmu, przez zakłócanie penetracji masy pokarmowej przez żółć i enzymy trawienne. Większy udział włókna w potrawach mącznych (np. otręby) niweluje niekorzystne cechy glutenu. Oszacowano, że w Szwajcarii 36 000 osób nie toleruje glutenu.
Henryk Różański

A las personas con celiaquía, inflamación intestinal, síndrome del intestino irritable, estreñimiento crónico e hinchazón abdominal, Henryk Różański les recomienda platos bajos en gluten o sin gluten.

„Las personas que padecen inflamación de la mucosa intestinal, síndrome del intestino irritable, diverticulitis, celiaquía, estreñimiento crónico e hinchazón abdominal, así como obesidad, deberían consumir platos bajos en gluten o sin gluten. El gluten ralentiza el tránsito del contenido digestivo y, en ocasiones, dificulta la digestión al interferir con la penetración de la bilis y las enzimas digestivas en la masa alimentaria.”Niskoglutenowe i bezglutenowe potrawy powinny konsumować osoby cierpiące na stany zapalane błony śluzowej jelit, na zespół jelita drażliwego, zapalenie uchyłków jelita, celiakię i przewlekłe zaparcia i wzdęcia oraz otyłość. Gluten spowalnia pasaż treści pokarmowej, niekiedy utrudnia trawienie pokarmu, przez zakłócanie penetracji masy pokarmowej przez żółć i enzymy trawienne.
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba afirma que el gluten puede dañar las uniones estrechas del intestino y provocar lo que se conoce como intestino permeable.

„Sin embargo, cuando las uniones estrechas se destruyen, por ejemplo, por el gluten, el glifosato u otras sustancias secretadas por mohos parásitos (por ejemplo, Candida albicans también puede provocar este fenómeno), es cuando se produce el intestino permeable.”Kiedy jednak połączenie ścisłe zostają zniszczone, np. przez gluten, glifosat czy innego rodzaju substancje wydzielane przez pasożytnicze pleśnie. (np. Candida Albicans również może to zjawisko wywołać) wtedy właśnie mamy do czynienia z cieknącym jelitem.
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba afirma que el glifosato, junto con el gluten, puede hacer que el intestino se convierta en un «colador».

„Si en este proceso interviene el principal componente del omnipresente Roundup, el glifosato, el intestino se convierte literalmente en un colador. En Polonia, el gluten está literalmente por todas partes. El gluten del trigo es especialmente peligroso. Hace unos días, en un supermercado, vi un solomillo ahumado «de chimenea» muy caro.”Jeśli w tym procesie weźmie udział główny czynnik wszechobecnego Roundup-u jakim jest glifosat, wtedy z jelita robi się dosłownie sito. W Polsce gluten jest dosłownie wszędzie. Szczególnie groźny jest gluten z pszenicy. Kilka dni temu w jednym z supermarketów zauważyłem bardzo drogą polędwicę „z komina”.
Jerzy Zięba

Jerzy Zięba menciona el gluten y el glifosato como factores que pueden provocar que el intestino pierda su impermeabilidad.

„Uno de los muchos factores que pueden provocar que el intestino pierda su impermeabilidad es el gluten mencionado anteriormente, junto con el omnipresente glifosato, que es el ingrediente activo del herbicida llamado Roundup, producido por el gigante empresarial Monsanto. Cualquier persona interesada en estos temas sabe que Roundup es el herbicida más utilizado.”Jednym z wielu czynników, które mogą doprowadzić do rozszczelnienia jelita jest wspomniany wcześniej gluten oraz wszechobecny glifosat, który jest składnikiem czynnym herbicydu pod nazwą Roundup produkowanego przez gigantyczny koncern Monsanto. Każda osoba interesująca się tymi tematami wie, że Roundup jest najczęściej stosowanym środkiem chwastobójczym.
Hubert Czerniak

Hubert Czerniak relaciona la falta de una enzima en una flora intestinal dañada con la digestión incompleta del gluten y la formación de gluteomorfina, un compuesto que describe como causante de embotamiento.

„La falta de esta enzima hace que la caseína y el gluten no se descompongan en fragmentos pequeños, porque la flora bacteriana dañada carece de ella; esto ocurre a menudo en niños del grupo TEA. Así se forman la caseomorfina y la gluteomorfina, que penetran en el torrente sanguíneo. Son sustancias que estimulan los receptores opioides y causan embotamiento.”Brak tego enzymu powoduje, że kazeina i gluten nie są trawione na małe kawałki, ponieważ uszkodzona flora bakteryjna nie posiada tego enzymu, co często dotyczy dzieci z grupy ASD. I tak powstają kazeomorfina i gluteomorfina, które wnikają do krwiobiegu, a to substancje pobudzające receptory opioidowe i powodujące otępienie.

Estudios de PubMed · Europe PMC

Seleccionamos 3 estudios con los mejores resultados positivos. Es una selección, no una revisión completa de toda la investigación.

Número total de estudios sobre este tema en PubMed: 917.

Una revisión estimó que alrededor del 10 % de las personas encuestadas declara tener sensibilidad al gluten o al trigo, que suele manifestarse con hinchazón y molestias abdominales.

Objetivo del estudio: La sensibilidad al gluten o al trigo no celíaca (SGTNC) se caracteriza por síntomas gastrointestinales y extragastrointestinales relacionados con la ingesta de gluten o trigo en personas que no tienen celiaquía ni alergia al trigo. Se realizó una revisión sistemática y un metanálisis para estimar la prevalencia mundial y las características clínicas de la SGTNC autodeclarada.

Resultados: En el análisis se incluyeron 25 estudios con 49 476 participantes de 16 países. La prevalencia combinada de SGTNC autodeclarada fue del 10,3 % (IC del 95 %: 7,0 %-14,0 %), con marcadas diferencias entre países. Entre las personas que declararon tener SGTNC, el 40 % (IC del 95 %: 25,2 %-55,0 %) seguía una dieta sin gluten. Los síntomas más frecuentes fueron la hinchazón abdominal (71,0 %; IC del 95 %: 62,8 %-79,1 %), las molestias abdominales (46,0 %; IC del 95 %: 39,0 %-52,7 %), el dolor abdominal (36,0 %; IC del 95 %: 28,6 %-43,2 %) y la fatiga (32,1 %; IC del 95 %: 25,3 %-39,0 %). La SGTNC autodeclarada fue significativamente más frecuente en mujeres que en hombres (OR 2,29; IC del 95 %: 1,80-2,90; p<0,001). Las personas que declararon tener SGTNC tenían una probabilidad significativamente mayor de declarar ansiedad (OR 2,95; IC del 95 %: 1,56-5,57; p<0,001), depresión (OR 2,42; IC del 95 %: 1,80-3,24; p<0,001) y síndrome del intestino irritable (OR 4,78; IC del 95 %: 3,48-6,57; p<0,001) que el grupo de control.

Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudioanálisis conjunto de muchos estudios (metaanálisis)
Participantes49 476

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

La revisión señala que los síntomas atribuidos al gluten también pueden deberse a carbohidratos fermentables y a las expectativas relacionadas con la comida.

Objetivo del estudio: La sensibilidad al gluten no celíaca (SGNC) se refiere a las personas que declaran tener síntomas intestinales y extr intestinales relacionados con el consumo de alimentos que contienen gluten o trigo, en ausencia de celiaquía o alergia al trigo. El gluten se encuentra en varios cereales, como el trigo, el centeno y la cebada, aunque aún no está claro cuál es el desencadenante exacto de los síntomas de la SGNC.

Resultados: El diagnóstico definitivo de la SGNC sigue siendo difícil de establecer debido a la falta de biomarcadores, al considerable solapamiento con los trastornos de la interacción intestino-cerebro y a las dificultades metodológicas para evaluar la alimentación. Hasta que se identifiquen los agentes causantes y se desarrollen pruebas diagnósticas, la SGNC seguirá siendo un diagnóstico de exclusión que requiere una evaluación sistemática y cuidadosa. El tratamiento debe equilibrar los cambios en la alimentación con el reconocimiento de los factores psicológicos, garantizando al mismo tiempo una nutrición adecuada. Esta revisión analiza críticamente las pruebas actuales sobre la SGNC como entidad diferenciada, explora posibles mecanismos y ofrece orientación práctica para su evaluación y tratamiento, a la vez que reconoce las principales incertidumbres del campo.

Dinero para el estudioEstado, instituciones públicas · National Health and Medical Research Council
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudiocomentario de otros estudios

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

La revisión indica que los fructanos y los inhibidores de la amilasa y la tripsina también pueden hacer que el trigo resulte problemático, y que una dieta sin gluten ayuda a algunas personas con síntomas de síndrome del intestino irritable relacionados con el trigo.

Objetivo del estudio: Describir los avances recientes sobre la sensibilidad al gluten no celíaca (SGNC), un trastorno descrito hace poco, caracterizado por síntomas variables y manifestaciones frecuentes similares a las del síndrome del intestino irritable (SII).

Resultados: La reciente descripción de componentes del trigo que pueden desencadenar la enfermedad distintos del gluten, como los fructanos y los inhibidores de la amilasa y la tripsina (ATI), sugiere claramente que la sensibilidad al trigo no celíaca (STNC) es un término general más adecuado que SGNC. La STNC autodeclarada es muy común en todo el mundo, sobre todo entre los pacientes que acuden a consultas de gastroenterología, pero muchos de estos diagnósticos no se confirman mediante criterios clínicos estándar. Aún no existe un biomarcador de STNC; sin embargo, ciertas características histológicas sutiles en la biopsia del intestino delgado pueden facilitar el diagnóstico. El tratamiento de la STNC se basa en una dieta sin gluten (DSG). Se ha demostrado que la DSG es eficaz para tratar a una proporción considerable de pacientes con SII relacionado con la STNC. Los dietistas deberían ofrecer tratamientos dietéticos para el SII, incluida la DSG, evaluando primero los desencadenantes alimentarios y adaptando luego la intervención a las preferencias del paciente.

Nonceliac gluten sensitivity. · Curr Opin Clin Nutr Metab Care 2023
Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?sí, los autores lo declararon
¿Ayudó un fabricante en el estudio?SÍ
Tipo de estudiocomentario de otros estudios

«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.

Perspectivas y materiales de opinión

Los contenidos siguientes presentan opiniones, interpretaciones e hipótesis de los autores. No se consideran equivalentes a los estudios científicos ni a las revisiones sistemáticas.

Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Perlmutter siempre comprueba si sus pacientes diagnosticados de esclerosis múltiple tienen sensibilidad al gluten. Recomienda que todos los pacientes con esclerosis múltiple consideren probar una dieta sin gluten durante al menos 2 semanas. Puede pensar que, como nunca ha tenido problemas con el gluten de productos de trigo como el pan, nunca los tendrá. Sin embargo, los médicos centrados en este tema han observado que, con la edad, todo el mundo tiene más probabilidades de desarrollar alergia al gluten. El Dr. Perlmutter recomienda eliminar el gluten (nada más de pan ni pasta). Para algunas personas, dejar de comer gluten puede ser muy difícil. Para la mayoría, el pan forma parte de la vida cotidiana.”Perlmutter always checks for gluten sensitivity in patients he receives with MS diagnosis. He advises that all MS patients should consider trying a gluten-free diet for at least 2 weeks. You may think that since you never had a problem with gluten in products from wheat, such as bread, that you never will. However, physicians focused on this issue have observed that with aging, everyone is more likely to develop a gluten allergy. Dr. Perlmutter suggests eliminating gluten (no more bread or pasta). For some people, to stop eating gluten can be terribly difficult. For most people, bread is a part of daily life.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Sensibilidad al gluten y celiaquía. El artículo del Dr. Tom O'Bryan, «El dilema de la sensibilidad al gluten», publicado en la revista de la National Health Federation, Health Freedom News, mostró que había investigado a fondo las nuevas pruebas diagnósticas, que están ofreciendo una nueva perspectiva sobre la sensibilidad al gluten y también sobre la celiaquía propiamente dicha. También describió signos y síntomas de la celiaquía fuera del intestino, lo que amplía el alcance del tema. Quiero ofrecer otra perspectiva sobre el tema, basada en la pediatría y que abarca desde los tiempos antiguos hasta los avances tecnológicos actuales.”Gluten Sensitivity and Celiac Disease Dr. Tom O'Bryan's article, "The Conundrum of Gluten Sensitivity," published in the National Health Federation's publication, Health Freedom News, showed that he had done his homework concerning the newer diagnostic tests that are providing a new look at gluten sensitivity as well as out-and-out celiac disease. He also described signs and symptoms of celiac disease outside the intestinal tract, which broadens its scope. I wish to provide a different slant on the subject that is derived from a pediatric point of view that extends from old time through current technological advances.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Efecto de la gliadina en la permeabilidad de explantes de biopsias intestinales de pacientes con celiaquía y sensibilidad al gluten no celíaca. Nutrients. 27 de febrero de 2015;7(3):1565–76. 31. Samsel A, Seneff S. Glifosato, vías hacia las enfermedades modernas II: esprúe celíaco e intolerancia al gluten. Interdiscip Toxicol. Diciembre de 2013;6(4):159–84. 32. Seneff S, Morley WA, Hadden MJ, Michener MC. ¿Contribuye el glifosato, al actuar como análogo de la glicina, a la ELA? Seneff [Internet].”Effect of gliadin on permeability of intestinal biopsy explants from celiac disease patients and patients with non-celiac gluten sensitivity. Nutrients. 2015 Feb 27;7(3):1565–76. 31. Samsel A, Seneff S. Glyphosate, pathways to modern diseases II: Celiac sprue and gluten intolerance. Interdiscip Toxicol. 2013 Dec;6(4):159–84. 32. Seneff S, Morley WA, Hadden MJ, Michener MC. Does Glyphosate Acting as a Glycine Analogue Contribute To ALS? Seneff [Internet].

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