Vitamine und MineralstoffeGlutathion – „Super-Antioxidans“ oder teures Marketing?
Quellen: 15 · Artikel: 15 027 Zeichen
Nathan S. Bryan schreibt, dass gewöhnliche Kapseln im Magen zerfallen, während Thomas E. Levy ein liposomales Präparat als wirksamer, aber teuer darstellt.
- Michał Tombak warnt, dass ein Überschuss an Antioxidantien aus Nahrungsergänzungsmitteln schaden und die Wirkung der körpereigenen Antioxidantien schwächen kann.
Was die Autoren schreiben
Jerzy Zięba
Glutathion hilft, Fremdstoffe und Stoffwechselprodukte zu beseitigen und Schwermetalle zu binden.
„Selen ist über Glutathion für den Stoffwechsel und die Ausscheidung von Xenobiotika verantwortlich. Das bedeutet, dass jede dem Körper fremde Substanz, also synthetische Medikamente, Umweltverschmutzungen, Mykotoxine, Pestizidrückstände, Xenoöstrogene und Schwermetalle, aber auch unnötige oder schädliche Endprodukte des Stoffwechsels durch Glutathion unschädlich gemacht werden.”Selen – za pośrednictwem glutationu – jest odpowiedzialny za metabolizm i usuwanie ksenobiotyków. Oznacza to, że każda obca dla organizmu substancja tj. syntetyczne leki, zanieczyszczenia środowiskowe, mykotoksyny, pozostałości pestycydów, ksenoestrogeny, metale ciężkie, ale również zbędne bądź szkodliwe produkty końcowe metabolizmu są unieszkodliwiane przez glutation.
Henryk Różański
Glutathion beseitigt überschüssige freie Radikale und Peroxide und schützt außerdem Zellmembranen und Erbmaterial.
„Glutathion ist ein Peptid, das überschüssige freie Radikale und Peroxide beseitigt. Es schützt die Struktur der Zellmembranen und bewahrt Zellen und Erbmaterial vor Degeneration.
Cystein kann sich mit Sauerstoff verbinden und Wasserstoff abgeben (Oxidation oder Dehydrierung von Cystein).”Glutation jest peptydem zapewniającym usuwanie nadmiaru wolnych rodników i nadtlenków. Chroni strukturę błon komórkowych, zabezpiecza komórki i materiał genetyczny przed degeneracją.
Cysteina ma zdolnośc łączenia się z tlenem oraz tracenia wodoru (utlenianie lub odwodorowanie cysteiny).
Henryk Różański
Glutathion bindet den giftigen Metaboliten von Paracetamol, und eine häufige oder langfristige Einnahme des Medikaments kann die Glutathionvorräte aufbrauchen.
„Der leber- und nierenschädigende Metabolit von Paracetamol (N-Acetyl-p-benzochinon) wird nach der Bindung an Glutathion neutralisiert. Auf diese Weise verhindert Glutathion eine Nekrose von Parenchymorganen. Bei häufiger und langfristiger Anwendung von Paracetamol sowie bei einer Überdosierung werden die Glutathionvorräte aufgebraucht.”Hepatotoksyczny i nefrotoksyczny metabolit paracetamolu (N-acetylo-p-benzochinon) jest neutralizowany po związaniu z glutationem. W ten sposób glutation zapobiega martwicy narządów miąższowych. Podczas częstego i długotrwałego stosowania paracetamolu, a także w razie jego przedawkowania – zapasy glutationu ulegają zużyciu.
Henryk Różański
Die Glutathionperoxidase gehört zu den Enzymen, die dem Körper helfen, sich gegen überschüssige freie Radikale zu schützen.
„Der Körper besitzt Enzyme, die der antioxidativen Abwehr dienen. Dazu gehören Katalase, Glutathionperoxidase und Superoxiddismutase. Einige Antioxidantien pflanzlichen Ursprungs erhöhen den Spiegel körpereigener Antioxidantien, indem sie die Expression der Gene beeinflussen, die für die genannten Enzyme codieren.”Posiada enzymy stanowiące obronę antyoksydacyjną. Należą do nich katalaza, peroksydaza glutationowa i dysmutaza ponadtlenkowa. Niektóre antyoksydanty pochodzenia roślinnego podnoszą poziom antyoksydantów endogennych w wyniku wpływu na ekspresję genów kodujących wymienione enzymy.
Henryk Różański
Liponsäure soll den Glutathion- und Cysteinspiegel in den Hautzellen erhöhen.
„Liponsäure erhöht den Glutathion- und Cysteinspiegel in den Hautzellen und wirkt entzündungshemmend, indem sie Oxidantien hemmt, die von Makrophagen und Leukozyten im Entzündungsherd freigesetzt werden.
Alpha-Liponsäure verlangsamt die Alterungsprozesse der Haut, indem sie die Transkription und Translation anregt (die Vervielfältigung des Erbmaterials und die Aktivierung der Proteinsynthese).”Kwas liponowy podnosi poziom glutationu i cysteiny w komórkach skóry, działa przeciwzapalnie przez hamowanie oksydantów uwalnianych przez makrofagi i leukocyty w ognisku zapalnym.
Kwas alfa-liponowy spowalnia procesy starzenia skóry poprzez pobudzanie transkrypcji i translacji (powielanie materiału genetycznego i aktywację syntezy białka).
Nathan S. Bryan
Glutathion wurde als Antioxidans beschrieben, das unter anderem Leber und Immunsystem unterstützt; gewöhnliche Kapseln sollen sich jedoch im Magen auflösen.
„Die meisten Peptide, darunter Glutathion, werden im Magen abgebaut. Wenn Sie also eine Glutathionkapsel einnehmen oder ein Glutathionpräparat schlucken, wird es in die drei Aminosäuren zerlegt. Anschließend muss Ihr Körper Glutathion in der Zelle aus diesen drei Aminosäuren erneut herstellen.”Most peptides, including glutathione are broken down in the stomach so taking a glutathione capsule or swallowing a glutathione product will cause it to be broken down into the three amino acids and then your body has to manufacture glutathione again from those three amino acids inside the cell.
Thomas E. Levy
Glutathion wurde als wichtigstes Antioxidans innerhalb der Zellen dargestellt, und sein Rückgang wurde mit einem Anstieg des oxidativen Stresses in Verbindung gebracht.
„Glutathion ist das wichtigste Antioxidans innerhalb der Zellen, so wie Vitamin C das wichtigste Antioxidans überall sonst im Körper ist. Die Glutathionkonzentration ist innerhalb der Zellen viel höher als außerhalb, und Glutathion ist der wichtigste Schutz für die normale Zellfunktion.”Glutathione is the most important antioxidant inside the cells, just as vitamin C is the most important antioxidant everywhere else in the body. The concentration of glutathione is much higher inside the cells than outside, and it is the main protector of normal cellular function.
Thomas E. Levy
Thomas E. Levy behauptet, dass selbst intravenös verabreichtes Glutathion in drei Aminosäuren zerlegt wird, bevor die Zellen es aufnehmen.
„Selbst wenn Glutathion direkt in eine Vene verabreicht wird, wird es zunächst in seine drei Aminosäurebestandteile zerlegt. Diese werden dann einzeln über energieverbrauchende Mechanismen von den Zellen aufgenommen. Sobald sie sich in der Zelle befinden, verbrauchen sie erneut Energie (ATP), und zwar noch zweimal, bevor sich ein Glutathionmolekül in der Zelle befindet und seine Wirkung entfalten kann.”Even when glutathione is given directly into the vein, it is first broken down to its three component amino acids. These are then individually taken up by the cells by energy-consuming mechanisms. Once inside the cell, they again use up energy (ATP) two additional times before a glutathione molecule is inside the cell and ready to work its magic.
Thomas E. Levy
Thomas E. Levy stellt das oral einzunehmende Lypo-GSH als Präparat dar, das Glutathion direkt in die Zellen bringt, ohne dass diese dafür Energie verbrauchen müssen.
„Lypo-GSH bringt Glutathion jedoch direkt in die Zellen, ohne dass dabei Energie verbraucht wird. Erstaunlicherweise funktioniert das, obwohl Lypo-GSH oral und nicht intravenös eingenommen wird. Glutathion in jeder anderen Form einzunehmen, ist so, als würde man drei Schritte vorwärtsgehen und dann zwei Schritte zurückfallen.”Lypo-GSH, however, puts glutathione directly into the cells without any consumption of energy. Incredibly, this occurs even though the Lypo-GSH is taken orally and not intravenously. Taking glutathione in any other form is very much like going three steps forward and then falling back two steps.
Thomas E. Levy
Liposomale Präparate wurden als teuer bezeichnet; ob man sie ausprobiert, wurde von den eigenen finanziellen Möglichkeiten abhängig gemacht.
„Qualitativ hochwertige, liposomenverkapselte Nährstoffe wie Glutathion und Vitamin C sind im Vergleich zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln nicht billig. Im Allgemeinen sind günstige Produkte, die angeblich liposomenverkapselt sind, nicht echt. Suchen Sie ein Unternehmen, das wissenschaftliche Belege dafür vorlegen kann, dass sein Produkt tatsächlich Liposomen enthält. Wenn es Ihr Geldbeutel zulässt, probieren Sie es aus.”Quality liposome-encapsulated nutrients, like glutathione and vitamin C, are not inexpensive relative to other supplementation. Generally, inexpensive products that claim to be liposome-encapsulated are not the real deal. Find a company that will give you scientific evidence that their product really contains liposomes. If the pocketbook permits, give it a try.
Igor Dogocki
Glutathion wurde als eine Möglichkeit genannt, die körpereigenen Entgiftungsfaktoren oral oder intravenös zu unterstützen.
„Sorgen Sie für ausreichende Mengen körpereigener Entgiftungsfaktoren wie Glutathion – intravenös oder oral in liposomaler Form – oder N-Acetylcystein (600 mg 2-mal täglich über einen vom Arzt oder Naturheilpraktiker festgelegten Zeitraum). Schwefelpräparate – Sulforaphan. OPC – Proanthocyanidine aus Traubenkernen. Essen Sie Kreuzblütler: Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, Grünkohl, Brunnenkresse, Rosenkohl.
Achten Sie auf erholsamen Schlaf, indem Sie nach Einbruch der Dunkelheit blaues Licht vermeiden und vor 22:00 Uhr schlafen gehen.”Zapewnij odpowiedni poziom endogennych czynników detoksykacyjnych jak: Glutation – przyjmowany dożylnie lub doustnie liposomalny, lub N-acetylocysteine (600mg 2 x dziennie przez określony przez lekarza lub naturoterapeutę czas) Preparaty siarki – Sulforafan OPC – proantocyjanidy z pestek winogron Jedz warzywa krzyżowe: brokuł, kalafior, kapusta, jarmuż, rzeżucha, brukselka
Dbaj o regenerujący sen, ograniczając niebieskie światło po zmroku oraz chodząc spać przed 22:00.
Michał Tombak
Hohe Dosen von Antioxidantien, besonders aus Nahrungsergänzungsmitteln, können die Wirkung freier Radikale und die Nutzung körpereigener Antioxidantien hemmen.
„Oxidantien versus Radikale
Forscher, die sich mit freien Radikalen beschäftigt haben, warnen vor der Gefahr, erhöhte Dosen von Antioxidantien einzunehmen, da diese die Wirkung freier Radikale hemmen und sie so daran hindern, viele ihrer biologischen Funktionen zu erfüllen, darunter die Verlangsamung der Alterungsprozesse. Darüber hinaus kann die Einnahme großer Mengen an Antioxidantien, insbesondere in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, seine eigenen Antioxidantien zu nutzen. Dies wiederum kann unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen.”Oksydanty versus rodniki
Badacze, którzy pracowali nad wolnymi rodnikami, ostrzegają przed niebezpieczeństwem przyjmowania wzmożonych dawek antyoksydantów, ponieważ hamują one działanie wolnych rodników, uniemożliwiając wykonywanie im wielu ich funkcji biologicznych, m.in. spowalniania procesów starzenia. Oprócz tego przyjmowanie dużej ilości przeciwutleniaczy, szczególnie w postaci suplementów diety, może hamować zdolność organizmu do wykorzystywania jego własnych przeciwutleniaczy, co z kolei może wywołać niepożądane skutki uboczne.
Michał Tombak
Michał Tombak beschreibt den Glauben an die wundersame Wirkung von Antioxidantien und kritisiert den Kampf gegen freie Radikale mit hohen Dosen synthetischer Nahrungsergänzungsmittel.
„Das Wort „Antioxidantien“ löst bei vielen Euphorie und Begeisterung aus, denn es herrscht die Vorstellung, dass es sich um wundersame Mittel handelt, die ewige Jugend und Gesundheit garantieren. Daher gibt es immer wieder Versuche, freie Radikale mit erhöhten Dosen synthetischer Antioxidantien erbittert zu bekämpfen.”Wyraz „antyoksydanty“ u wielu wywołuje euforię i zachwyt, ponieważ panuje przekonanie, że to cudowne środki, które gwarantują wieczną młodość i zdrowie. Stąd ciągłe próby zaciekłej walki z wolnymi rodnikami wzmożonymi dawkami antyoksydantów w postaci syntetycznej.
Studien aus PubMed · Europe PMC
Wir haben 3 Studien mit den besten, positiven Ergebnissen ausgewählt. Das ist eine Auswahl, keine vollständige Übersicht aller Studien.
Anzahl aller Studien zu diesem Thema in PubMed: 95 459.
Eine Übersichtsarbeit ergab, dass Glutathion Hautverfärbungen mäßig verbessern kann, die Qualität der Belege jedoch unterschiedlich ist.
Ziel der Studie: Hyperpigmentierungsstörungen, darunter Melasma, sind schwierig zu behandeln. Glutathion besitzt antimelanogene und antioxidative Eigenschaften, weshalb es als hautaufhellendes Mittel eingesetzt wird.
Ergebnisse: Die Bewertung des Verzerrungsrisikos ergab, dass fast gleich viele Studien ein niedriges und ein hohes Verzerrungsrisiko aufweisen. Sowohl äußerlich angewendetes als auch oral eingenommenes Glutathion erzielt eine mäßige Hautaufhellung: Die Wirkung ist lokal beziehungsweise allgemein, und die Nebenwirkungen sind gering beziehungsweise erheblich. Beide Anwendungen sind jedoch nicht dauerhaft und mit unterschiedlichen Kosten verbunden. Intravenöses Glutathion ist aufgrund mangelnder Wirksamkeit und seiner Nebenwirkungen kontraindiziert. Bei Melasma wirkt es möglicherweise eher als Antioxidans.
Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieÜberblick über viele Studien
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Eine Übersichtsarbeit kam zu dem Schluss, dass Glutathion bei Melasma helfen kann, besonders in Kombination mit anderen Methoden.
Ziel der Studie: Melasma ist eine häufige Hauterkrankung, die durch eine Hyperpigmentierung des Gesichts gekennzeichnet ist und sich oft durch Sonneneinstrahlung verschlimmert. Antioxidantien werden als mögliche Behandlung untersucht, da sie oxidativen Stress verringern und die Hautpigmentierung verbessern könnten.
Ergebnisse: Melatonin besaß antioxidative Eigenschaften, zeigte jedoch keine statistisch signifikante Verbesserung. Glutathion entwickelt sich zu einer neuen antioxidativen Behandlung, die bei Melasma in Kombination mit anderen äußerlich angewendeten Mitteln und Microneedling wirksam ist. Andere Antioxidantien, darunter Kombinationen aus Vitamin C, Vitamin E und Ferulasäure, zeigten Potenzial als Ergänzung zur Melasmabehandlung. Diese Ergebnisse unterstreichen die unterschiedliche Wirksamkeit von Antioxidantien bei der Behandlung von Melasma und weisen auf ihr Potenzial als sichere und wirksame Behandlungen hin.
Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieÜberblick über viele Studien
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Eine Übersichtsarbeit weist darauf hin, dass Glutathion ein wichtiger Bestandteil des antioxidativen Systems in Peroxisomen ist.
Ziel der Studie: Trotz intensiver Forschung zur Biochemie der Peroxisomen blieb die Rolle von Glutathion in der Redox-Homöostase der Peroxisomen viele Jahre lang unklar und wurde erst in jüngster Zeit experimentell untersucht. Hier fassen wir Daten verschiedener Organismen zum Thema Peroxisomen und Glutathion zusammen und vergleichen sie.
Ergebnisse: Hier fassen wir Daten verschiedener Organismen zum Thema Peroxisomen und Glutathion zusammen und vergleichen sie. Dieser Vergleich zeigt deutlich, dass sich die Ausstattung mit Glutathion nutzenden Enzymen in den Peroxisomen verschiedener Organismen stark unterscheidet. Außerdem deuten die verfügbaren Daten darauf hin, dass sich auch die kinetische Verbindung zwischen den zytosolischen und peroxisomalen Glutathionvorräten je nach Organismus unterscheiden kann: Bei manchen ist die Peroxisomenmembran leicht für Glutathion durchlässig, bei anderen möglicherweise nicht. Trotz dieser Unterschiede ergibt sich aus den Daten insgesamt, dass Glutathion bei allen Organismen ein entscheidender Bestandteil des antioxidativen Systems in den Peroxisomen ist.
Geld für die StudieStaat, öffentliche Einrichtungen · European Regional Development Fund, Ministério da Ciência, Tecnologia e Ensino Superior, Fundação para a Ciência e a Tecnologia
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieBesprechung anderer Studien
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Perspektiven und Meinungsbeiträge
Die folgenden Inhalte geben Meinungen, Deutungen und Hypothesen der Autoren wieder. Sie werden nicht als gleichwertig mit wissenschaftlichen Studien und systematischen Übersichten behandelt.
Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Glutathion ist das wichtigste Antioxidans innerhalb der Zellen. Gemeinsam mit Glutathionperoxidasen (GPx) wandelt es in den Zellen Wasserstoffperoxid in Wasser um und neutralisiert andere Oxide und Giftstoffe. Dabei wird Glutathion zu Glutathiondisulfid (GSSG) oxidiert (2GSH + H2O2 → GSSG + 2H2O). GSSG wird über einen Stoffwechselweg, an dem Vitamin C und NADPH beteiligt sind, wieder in seine reduzierte Form GSH zurückverwandelt. GSH und GPx wiederum führen oxidiertes Vitamin C (DHAA) in seine reduzierte Form (AA) zurück.”Glutathione is the main antioxidant inside cells. It works with glutathione peroxidases (GPx) within cells to convert hydrogen peroxide into water, and to neutralize other oxides and toxins. Glutathione is oxidized into glutathione disulfide (GSSG) in the process (2GSH + H2O2 → GSSG + 2H2O). GSSG is recycled back to its reduced form GSH through a pathway that involves vitamin C and NADPH. In turn, GSH and GPx recycle oxidized vitamin C (DHAA) back to its reduced form (AA).
Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„[16] Zusammengenommen stützen diese neuen Veröffentlichungen die zentrale Rolle von Selenoproteinen (Proteinen, die eine oder mehrere Selenocystein-Aminosäuren enthalten) und des schwefelhaltigen Antioxidans Glutathion bei der Vorbeugung von Covid-19 und ähnlichen Infektionen. Dies stimmt auch mit erfolgreichen Studien überein, die nahelegen, dass intravenös verabreichtes Glutathion und Vitamin C das Risiko einer Virusinfektion senken und die Genesung unterstützen können. [17–20] Ein Rückgang des Glutathionspiegels beeinträchtigt die Wiederverwertung von Vitamin C und erhöht dadurch den Bedarf an Vitamin C-Aufnahme erheblich.”[16] Together, these new publications add support to the central roles of selenoproteins (proteins containing one or more selenocysteine amino acids) and the sulfur containing antioxidant glutathione in preventing Covid-19 and similar infections. This is also consistent with successful studies that have suggested the use of IV glutathione and IV vitamin C to reduce the risk of viral infection and aid recovery. [17-20] A drop in glutathione levels impairs vitamin C recycling which dramatically increases the demand for vitamin C intake.
Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„N-Acetylcystein (NAC) und Glycin
Glutathion ist eines der wichtigsten Antioxidantien. Es hilft, viele schwere Erkrankungen und Infektionen zu verhindern, indem es oxidativen Stress und Entzündungsprozesse hemmt. Bei vielen Menschen ist der Glutathionspiegel jedoch niedrig, insbesondere bei älteren, übergewichtigen oder chronisch kranken Personen. Dadurch steigt ihr Risiko für Komplikationen bei schweren Infektionskrankheiten. [16,17] Für die Glutathionsynthese werden ausreichende Mengen der drei Aminosäuren Cystein, Glycin und Glutamin benötigt. Eine Ergänzung mit NAC ist ein wirksamer Weg, den Cysteinspiegel zu erhöhen und dadurch die Glutathionsynthese zu verbessern.”N-Acetylcysteine (NAC) and Glycine Glutathione is one of the most important antioxidants that helps to prevent many serious conditions and infections by inhibiting oxidative stress and inflammatory processes. However, glutathione levels are low in many individuals, especially in those older, overweight or chronically sick, predisposing them to complications of serious infectious disease. [16,17] Glutathione synthesis requires sufficient amounts of the three amino acids cysteine, glycine and glutamine. Supplementation of NAC is an efficient way to increase cysteine levels and therefore improve glutathione synthesis.
Pisaczek beurteilt nicht, wer recht hat. Es zeigt, was geschrieben wurde und wo man es nachlesen kann. Jeder Satz oben hat seine Quelle.