Vitamines et minérauxGlutathion — « super-antioxydant » ou marketing coûteux ?
Sources : 15 · Article : 15 427 caractères
Nathan S. Bryan écrit que les gélules ordinaires se décomposent dans l’estomac, tandis que Thomas E. Levy présente une préparation liposomale comme plus efficace, bien que coûteuse.
- Michał Tombak avertit qu’un excès d’antioxydants provenant de compléments peut être nocif et affaiblir l’action des antioxydants produits par l’organisme.
Ce qu’écrivent les auteurs
Jerzy Zięba
Le glutathion aide à éliminer les substances étrangères et les produits du métabolisme, et à fixer les métaux lourds.
„Le sélénium, par l’intermédiaire du glutathion, est responsable du métabolisme et de l’élimination des xénobiotiques. Cela signifie que toute substance étrangère à l’organisme — médicaments synthétiques, polluants environnementaux, mycotoxines, résidus de pesticides, xénoestrogènes, métaux lourds — ainsi que les produits finaux inutiles ou nocifs du métabolisme sont neutralisés par le glutathion.”Selen – za pośrednictwem glutationu – jest odpowiedzialny za metabolizm i usuwanie ksenobiotyków. Oznacza to, że każda obca dla organizmu substancja tj. syntetyczne leki, zanieczyszczenia środowiskowe, mykotoksyny, pozostałości pestycydów, ksenoestrogeny, metale ciężkie, ale również zbędne bądź szkodliwe produkty końcowe metabolizmu są unieszkodliwiane przez glutation.
Henryk Różański
Le glutathion élimine l’excès de radicaux libres et de peroxydes, et protège aussi les membranes cellulaires et le matériel génétique.
„Le glutathion est un peptide qui permet d’éliminer l’excès de radicaux libres et de peroxydes. Il protège la structure des membranes cellulaires et préserve les cellules et le matériel génétique de la dégénérescence.
La cystéine peut se lier à l’oxygène et perdre de l’hydrogène (oxydation ou déshydrogénation de la cystéine).”Glutation jest peptydem zapewniającym usuwanie nadmiaru wolnych rodników i nadtlenków. Chroni strukturę błon komórkowych, zabezpiecza komórki i materiał genetyczny przed degeneracją.
Cysteina ma zdolnośc łączenia się z tlenem oraz tracenia wodoru (utlenianie lub odwodorowanie cysteiny).
Henryk Różański
Le glutathion fixe un métabolite toxique du paracétamol ; l’usage fréquent ou prolongé de ce médicament peut épuiser ses réserves.
„Le métabolite hépatotoxique et néphrotoxique du paracétamol (N-acétyl-p-benzoquinone) est neutralisé après s’être lié au glutathion. Le glutathion prévient ainsi la nécrose des organes parenchymateux. En cas d’usage fréquent et prolongé de paracétamol, ainsi qu’en cas de surdosage, les réserves de glutathion s’épuisent.”Hepatotoksyczny i nefrotoksyczny metabolit paracetamolu (N-acetylo-p-benzochinon) jest neutralizowany po związaniu z glutationem. W ten sposób glutation zapobiega martwicy narządów miąższowych. Podczas częstego i długotrwałego stosowania paracetamolu, a także w razie jego przedawkowania – zapasy glutationu ulegają zużyciu.
Henryk Różański
La glutathion peroxydase fait partie des enzymes qui aident l’organisme à se défendre contre l’excès de radicaux libres.
„L’organisme possède des enzymes qui assurent sa défense antioxydante. Il s’agit notamment de la catalase, de la glutathion peroxydase et de la superoxyde dismutase. Certains antioxydants d’origine végétale augmentent le niveau des antioxydants endogènes en influant sur l’expression des gènes qui codent ces enzymes.”Posiada enzymy stanowiące obronę antyoksydacyjną. Należą do nich katalaza, peroksydaza glutationowa i dysmutaza ponadtlenkowa. Niektóre antyoksydanty pochodzenia roślinnego podnoszą poziom antyoksydantów endogennych w wyniku wpływu na ekspresję genów kodujących wymienione enzymy.
Henryk Różański
L’acide lipoïque augmenterait le niveau de glutathion et de cystéine dans les cellules de la peau.
„L’acide lipoïque augmente le niveau de glutathion et de cystéine dans les cellules de la peau. Il agit contre l’inflammation en inhibant les oxydants libérés par les macrophages et les leucocytes au foyer inflammatoire.
L’acide alpha-lipoïque ralentit le vieillissement de la peau en stimulant la transcription et la traduction (la réplication du matériel génétique et l’activation de la synthèse des protéines).”Kwas liponowy podnosi poziom glutationu i cysteiny w komórkach skóry, działa przeciwzapalnie przez hamowanie oksydantów uwalnianych przez makrofagi i leukocyty w ognisku zapalnym.
Kwas alfa-liponowy spowalnia procesy starzenia skóry poprzez pobudzanie transkrypcji i translacji (powielanie materiału genetycznego i aktywację syntezy białka).
Nathan S. Bryan
Le glutathion est décrit comme un antioxydant qui soutient notamment le foie et le système immunitaire ; les gélules ordinaires se décomposeraient dans l’estomac.
„La plupart des peptides, y compris le glutathion, sont décomposés dans l’estomac. Prendre une gélule de glutathion ou avaler un produit contenant du glutathion le fera donc se décomposer en ses trois acides aminés. L’organisme devra ensuite fabriquer à nouveau du glutathion à partir de ces trois acides aminés, à l’intérieur de la cellule.”Most peptides, including glutathione are broken down in the stomach so taking a glutathione capsule or swallowing a glutathione product will cause it to be broken down into the three amino acids and then your body has to manufacture glutathione again from those three amino acids inside the cell.
Thomas E. Levy
Le glutathion est présenté comme un antioxydant important à l’intérieur des cellules, et sa diminution est associée à une augmentation du stress oxydatif.
„Le glutathion est l’antioxydant le plus important à l’intérieur des cellules, tout comme la vitamine C est l’antioxydant le plus important dans le reste de l’organisme. La concentration de glutathion est bien plus élevée à l’intérieur des cellules qu’à l’extérieur, et il est le principal protecteur du fonctionnement normal des cellules.”Glutathione is the most important antioxidant inside the cells, just as vitamin C is the most important antioxidant everywhere else in the body. The concentration of glutathione is much higher inside the cells than outside, and it is the main protector of normal cellular function.
Thomas E. Levy
Thomas E. Levy affirme que même le glutathion administré par voie intraveineuse se décompose en trois acides aminés avant d’être capté par les cellules.
„Même lorsqu’on administre du glutathion directement dans une veine, il est d’abord décomposé en ses trois acides aminés constitutifs. Ceux-ci sont ensuite captés individuellement par les cellules grâce à des mécanismes qui consomment de l’énergie. Une fois à l’intérieur de la cellule, ils consomment encore de l’énergie (ATP) à deux reprises avant qu’une molécule de glutathion ne se trouve dans la cellule, prête à agir.”Even when glutathione is given directly into the vein, it is first broken down to its three component amino acids. These are then individually taken up by the cells by energy-consuming mechanisms. Once inside the cell, they again use up energy (ATP) two additional times before a glutathione molecule is inside the cell and ready to work its magic.
Thomas E. Levy
Thomas E. Levy présente le Lypo-GSH oral comme une préparation qui apporte du glutathion directement aux cellules sans leur faire consommer d’énergie.
„Le Lypo-GSH, en revanche, apporte le glutathion directement dans les cellules sans consommation d’énergie. Fait remarquable, cela se produit bien que le Lypo-GSH soit pris par voie orale et non par voie intraveineuse. Prendre du glutathion sous toute autre forme revient beaucoup à faire trois pas en avant puis deux pas en arrière.”Lypo-GSH, however, puts glutathione directly into the cells without any consumption of energy. Incredibly, this occurs even though the Lypo-GSH is taken orally and not intravenously. Taking glutathione in any other form is very much like going three steps forward and then falling back two steps.
Thomas E. Levy
Les préparations liposomales sont qualifiées de coûteuses, et leur essai dépend des moyens financiers disponibles.
„Les nutriments liposomaux de qualité, comme le glutathion et la vitamine C, sont relativement chers par rapport à d’autres compléments. En général, les produits peu coûteux qui se disent liposomaux ne sont pas de véritables produits liposomaux. Cherchez une entreprise capable de fournir des preuves scientifiques que son produit contient réellement des liposomes. Si votre budget le permet, essayez.”Quality liposome-encapsulated nutrients, like glutathione and vitamin C, are not inexpensive relative to other supplementation. Generally, inexpensive products that claim to be liposome-encapsulated are not the real deal. Find a company that will give you scientific evidence that their product really contains liposomes. If the pocketbook permits, give it a try.
Igor Dogocki
Le glutathion est cité comme un moyen oral ou intraveineux de soutenir les facteurs de détoxification de l’organisme.
„Veillez à maintenir un niveau adéquat de facteurs de détoxification endogènes, comme le glutathion — administré par voie intraveineuse ou par voie orale sous forme liposomale — ou la N-acétylcystéine (600 mg, 2 fois par jour, pendant la durée déterminée par un médecin ou un naturopathe). Préparations soufrées — sulforaphane ; OPC — proanthocyanidines de pépins de raisin. Mangez des légumes crucifères : brocoli, chou-fleur, chou, chou frisé, cresson, choux de Bruxelles.
Veillez à profiter d’un sommeil réparateur en limitant la lumière bleue après la tombée de la nuit et en vous couchant avant 22 h 00.”Zapewnij odpowiedni poziom endogennych czynników detoksykacyjnych jak: Glutation – przyjmowany dożylnie lub doustnie liposomalny, lub N-acetylocysteine (600mg 2 x dziennie przez określony przez lekarza lub naturoterapeutę czas) Preparaty siarki – Sulforafan OPC – proantocyjanidy z pestek winogron Jedz warzywa krzyżowe: brokuł, kalafior, kapusta, jarmuż, rzeżucha, brukselka
Dbaj o regenerujący sen, ograniczając niebieskie światło po zmroku oraz chodząc spać przed 22:00.
Michał Tombak
De fortes doses d’antioxydants, en particulier sous forme de compléments, peuvent inhiber l’action des radicaux libres et l’utilisation des antioxydants propres à l’organisme.
„Oxydants et radicaux
Les chercheurs qui ont étudié les radicaux libres mettent en garde contre les dangers d’une prise accrue d’antioxydants, car ceux-ci inhibent l’action des radicaux libres et les empêchent d’accomplir nombre de leurs fonctions biologiques, notamment de ralentir le vieillissement. De plus, la prise d’une grande quantité d’antioxydants, en particulier sous forme de compléments alimentaires, peut inhiber la capacité de l’organisme à utiliser ses propres antioxydants, ce qui peut entraîner des effets secondaires indésirables.”Oksydanty versus rodniki
Badacze, którzy pracowali nad wolnymi rodnikami, ostrzegają przed niebezpieczeństwem przyjmowania wzmożonych dawek antyoksydantów, ponieważ hamują one działanie wolnych rodników, uniemożliwiając wykonywanie im wielu ich funkcji biologicznych, m.in. spowalniania procesów starzenia. Oprócz tego przyjmowanie dużej ilości przeciwutleniaczy, szczególnie w postaci suplementów diety, może hamować zdolność organizmu do wykorzystywania jego własnych przeciwutleniaczy, co z kolei może wywołać niepożądane skutki uboczne.
Michał Tombak
Michał Tombak décrit la croyance dans les effets miraculeux des antioxydants et critique la lutte contre les radicaux libres à l’aide de fortes doses de compléments synthétiques.
„Le mot « antioxydants » suscite chez beaucoup d’euphorie et d’admiration, car on croit qu’il s’agit de remèdes miraculeux qui garantissent la jeunesse éternelle et la santé. D’où les tentatives incessantes de combattre farouchement les radicaux libres à l’aide de doses accrues d’antioxydants synthétiques.”Wyraz „antyoksydanty“ u wielu wywołuje euforię i zachwyt, ponieważ panuje przekonanie, że to cudowne środki, które gwarantują wieczną młodość i zdrowie. Stąd ciągłe próby zaciekłej walki z wolnymi rodnikami wzmożonymi dawkami antyoksydantów w postaci syntetycznej.
Études de PubMed · Europe PMC
Nous avons sélectionné 3 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.
Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 95 459.
Une revue a montré que le glutathion peut atténuer modérément les troubles de la pigmentation cutanée, bien que la qualité des données soit variable.
Objectif de l’étude: Les troubles de l’hyperpigmentation, notamment le mélasma, sont difficiles à traiter. Le glutathion possède des propriétés ant mélanogènes et antioxydantes, ce qui a conduit à son utilisation comme agent éclaircissant pour la peau.
Résultats: L’évaluation du risque de biais a montré que le nombre d’études présentant un risque de biais faible est presque égal à celui des études présentant un risque élevé. Le glutathion topique et oral produit dans les deux cas un éclaircissement modérément efficace de la peau, localisé pour l’usage topique et généralisé pour la prise orale, avec des effets indésirables minimes pour le premier et importants pour la seconde. Toutefois, ces traitements ne sont pas durables et leurs coûts varient. Le glutathion par voie intraveineuse est contre-indiqué en raison de son manque d’efficacité et de ses effets secondaires. Il pourrait plutôt agir comme antioxydant dans le mélasma.
Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étuderevue de nombreuses études
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une revue a indiqué que le glutathion peut aider en cas de mélasma, surtout lorsqu’il est associé à d’autres méthodes.
Objectif de l’étude: Le mélasma est une affection cutanée courante caractérisée par une hyperpigmentation du visage, souvent aggravée par l’exposition au soleil. Les antioxydants sont étudiés comme option thérapeutique en raison de leur capacité potentielle à réduire le stress oxydatif et à améliorer la pigmentation de la peau.
Résultats: La mélatonine avait des propriétés antioxydantes, mais n’a montré aucune amélioration statistiquement significative. Le glutathion apparaît comme un nouveau traitement antioxydant efficace contre le mélasma lorsqu’il est associé à d’autres traitements topiques et au microneedling. D’autres antioxydants, notamment des associations de vitamines C et E et d’acide férulique, se sont révélés prometteurs comme traitements complémentaires du mélasma. Ces résultats mettent en évidence l’efficacité variable des antioxydants dans la prise en charge du mélasma et suggèrent qu’ils pourraient constituer des traitements sûrs et efficaces.
Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étuderevue de nombreuses études
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une revue indique que le glutathion est un élément important du système antioxydant des peroxysomes.
Objectif de l’étude: Malgré les recherches approfondies sur la biochimie des peroxysomes, le rôle du glutathion dans l’équilibre redox peroxysomal est resté longtemps hypothétique, et ce n’est que récemment que cette question a commencé à être étudiée expérimentalement. Nous résumons et comparons ici les données provenant de plusieurs organismes sur le glutathion des peroxysomes.
Résultats: Nous résumons et comparons ici les données provenant de plusieurs organismes sur le glutathion des peroxysomes. Cette comparaison montre clairement que l’ensemble des enzymes utilisant le glutathion dans les peroxysomes varie considérablement d’un organisme à l’autre. En outre, les données disponibles suggèrent que les échanges dynamiques entre les réserves de glutathion du cytosol et des peroxysomes peuvent également différer selon les organismes : chez certains, la membrane peroxysomale est rapidement perméable au glutathion, tandis que ce n’est peut-être pas le cas chez d’autres. Malgré ces différences, il ressort de l’ensemble des données que le glutathion est un élément essentiel du système antioxydant actif à l’intérieur des peroxysomes de tous les organismes.
Argent pour l’étudeÉtat, institutions publiques · European Regional Development Fund, Ministério da Ciência, Tecnologia e Ensino Superior, Fundação para a Ciência e a Tecnologia
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudediscussion d’autres études
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Perspectives et contenus d’opinion
Les contenus ci-dessous présentent les opinions, interprétations et hypothèses des auteurs. Ils ne sont pas considérés comme équivalents aux études scientifiques et aux revues systématiques.
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Le glutathion est le principal antioxydant à l’intérieur des cellules. Il agit avec les glutathion peroxydases (GPx) dans les cellules pour convertir le peroxyde d’hydrogène en eau et neutraliser d’autres oxydes et toxines. Au cours du processus, le glutathion est oxydé en disulfure de glutathion (GSSG) (2GSH + H2O2 → GSSG + 2H2O). Le GSSG est recyclé et redevient sa forme réduite, le GSH, par une voie faisant intervenir la vitamine C et le NADPH. À son tour, le GSH et la GPx recyclent la vitamine C oxydée (DHAA) pour la ramener à sa forme réduite (AA).”Glutathione is the main antioxidant inside cells. It works with glutathione peroxidases (GPx) within cells to convert hydrogen peroxide into water, and to neutralize other oxides and toxins. Glutathione is oxidized into glutathione disulfide (GSSG) in the process (2GSH + H2O2 → GSSG + 2H2O). GSSG is recycled back to its reduced form GSH through a pathway that involves vitamin C and NADPH. In turn, GSH and GPx recycle oxidized vitamin C (DHAA) back to its reduced form (AA).
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„[16] Ensemble, ces nouvelles publications étayent le rôle central des sélénoprotéines (protéines contenant un ou plusieurs acides aminés sélénocystéine) et du glutathion, un antioxydant contenant du soufre, dans la prévention de la Covid-19 et d’infections similaires. Cela concorde également avec des études concluantes qui ont suggéré l’utilisation de glutathion et de vitamine C par voie intraveineuse pour réduire le risque d’infection virale et favoriser le rétablissement. [17-20] Une baisse du niveau de glutathion nuit au recyclage de la vitamine C, ce qui augmente considérablement les besoins en vitamine C.”[16] Together, these new publications add support to the central roles of selenoproteins (proteins containing one or more selenocysteine amino acids) and the sulfur containing antioxidant glutathione in preventing Covid-19 and similar infections. This is also consistent with successful studies that have suggested the use of IV glutathione and IV vitamin C to reduce the risk of viral infection and aid recovery. [17-20] A drop in glutathione levels impairs vitamin C recycling which dramatically increases the demand for vitamin C intake.
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„N-acétylcystéine (NAC) et glycine. Le glutathion est l’un des antioxydants les plus importants : il contribue à prévenir de nombreuses affections graves et infections en inhibant le stress oxydatif et les processus inflammatoires. Cependant, le niveau de glutathion est faible chez de nombreuses personnes, en particulier chez les personnes âgées, en surpoids ou atteintes de maladies chroniques, ce qui les prédispose aux complications des maladies infectieuses graves. [16,17] La synthèse du glutathion nécessite des quantités suffisantes de trois acides aminés : la cystéine, la glycine et la glutamine. La prise de NAC est un moyen efficace d’augmenter le niveau de cystéine et, par conséquent, d’améliorer la synthèse du glutathion.”N-Acetylcysteine (NAC) and Glycine Glutathione is one of the most important antioxidants that helps to prevent many serious conditions and infections by inhibiting oxidative stress and inflammatory processes. However, glutathione levels are low in many individuals, especially in those older, overweight or chronically sick, predisposing them to complications of serious infectious disease. [16,17] Glutathione synthesis requires sufficient amounts of the three amino acids cysteine, glycine and glutamine. Supplementation of NAC is an efficient way to increase cysteine levels and therefore improve glutathione synthesis.
Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.