ХворобиПодагра — хвороба королів, яка повертається на наші столи?
- Hubert Czerniak — Reumatoidalne zapalenie stawów - poznaj prawdę o tej chorobie
- Michał Tombak — Jedzenie, które leczy…
- Dietary factors and risk of gout and hyperuricemia: a meta-analysis and systematic review. · Asia Pac J Clin Nutr 2018
- Efficacy of a Low-Purine, Energy-Restricted and Balanced Diet on Hyperuricemia and Metabolic Profiles in Gout Patients: A Randomized Controlled Trial. · Nutrients 2026
- Purine-rich foods, dairy and protein intake, and the risk of gout in men. · N Engl J Med 2004
- Long-Term Lignan Intake, Whole Grain Foods, and the Risk of Gout: Results From Two Prospective Cohort Studies. · Arthritis Care Res (Hoboken) 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — What Really Causes Kidney Stones (And Why Vitamin C Does Not)
- Orthomolecular Medicine News Service — Vitamin C Supplementation Improves Chronic Kidney Disease
Hubert Czerniak описує подагру як відкладення сечової кислоти, найчастіше у великому пальці ноги.
- Hubert Czerniak зазначає, що кристали утворюються особливо тоді, коли людина часто вживає алкоголь.
- Michał Tombak називає гарбуз і гарбузовий сік рекомендованими при подагрі.
Що пишуть автори
Подагра виникає, коли сечова кислота відкладається в організмі.
Відкладення сечової кислоти найчастіше стосується великого пальця ноги; тоді хворобу називають подагрою.
Часте вживання алкоголю сприяє кристалізації.
Гарбуз названо продуктом, рекомендованим при подагрі.
Гарбузовий сік названо продуктом, рекомендованим при подагрі.
Дослідження з PubMed · Europe PMC
Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 4). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.
Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 987.
Огляд показав, що червоне м’ясо, морепродукти, алкоголь і фруктоза пов’язані з вищим ризиком подагри, а молочні продукти та соя — з нижчим.
Мета дослідження: Оцінити зв’язок між чинниками харчування та ризиком подагри й гіперурикемії.
Результати: Метааналіз виявив кілька зв’язків між харчуванням і ризиком подагри: червоне м’ясо: OR 1.29 (95% CI 1.16–1.44); морепродукти: OR 1.31 (95% CI 1.01–1.68); алкоголь: OR 2.58 (95% CI 1.81–3.66); фруктоза: OR 2.14 (95% CI 1.65–2.78); молочні продукти: OR 0.56 (95% CI 0.44–0.70); соєві продукти: OR 0.85 (95% CI 0.76–0.96); овочі з високим вмістом пуринів: OR 0.86 (95% CI 0.75–0.98); кава: OR 0.47 (95% CI 0.37–0.59). Зв’язок харчування з ризиком гіперурикемії (червоне м’ясо: OR 1.24 (95% CI 1.04–1.48); морепродукти: OR 1.47 (95% CI 1.16–1.86); алкоголь: OR 2.06 (95% CI 1.60–2.67); фруктоза: OR 1.85 (95% CI 1.66–2.07); молочні продукти: OR 0.50 (95% CI 0.37–0.66); соєві продукти: OR 0.70 (95% CI 0.56–0.88); споживання овочів із високим вмістом пуринів: OR 1.10 (95% CI 0.88–1.39), P=0.39; кава: OR 0.76 у чоловіків (95% CI 0.55–1.06), OR 1.58 у жінок (95% CI 1.16–2.16). Ризик гіперурикемії та подагри позитивно пов’язаний зі споживанням червоного м’яса, морепродуктів, алкоголю або фруктози, а негативно — зі споживанням молочних продуктів або соєвих продуктів.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
У 42-денному дослідженні низькопуринова дієта з обмеженням калорійності знизила рівень сечової кислоти та поліпшила окремі показники складу тіла в людей із подагрою.
Мета дослідження: Обґрунтування/мета: Дієтотерапія стала перспективним способом лікування хронічних метаболічних захворювань. Мета цього дослідження — оцінити ефективність збалансованої дієти з низьким вмістом пуринів та обмеженою калорійністю (дієти LPEB) для поліпшення стану при подагрі та пов’язаних із нею метаболічних чинників ризику.
Результати: Водночас фракційна екскреція сечової кислоти (FEUA) у групі втручання зросла на 0.87% більше, ніж у контрольній групі (p = 0.003), а добове споживання пуринів у групі втручання значно зменшилося — на 262 мг (p = 0.001). Крім того, у групі втручання помітно поліпшився склад тіла. Зокрема, індекс маси тіла (BMI) знизився на 0.50 kg/m2 (p < 0.001), а площа вісцерального жиру (VFA) зменшилася на 12.1 cm2 (p < 0.001); для обох показників підтверджено значущі відмінності між групами. Висновки: Це дослідження показує, що дієта LPEB не лише ефективно знижує рівень сечової кислоти в сироватці крові (sUA), підвищуючи FEUA, а й значно зменшує центральне ожиріння та пов’язані з ним метаболічні чинники ризику в пацієнтів із подагрою.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
У дослідженні за участю чоловіків більше споживання молочних продуктів було пов’язане з нижчою захворюваністю на подагру, а більше споживання м’яса й морепродуктів — із вищою.
Мета дослідження: Різні продукти, багаті на пурини, та високе споживання білка давно вважають чинниками ризику подагри. Так само метаболічні дослідження дали підстави припускати, що споживання молочних продуктів може захищати від подагри. Ми проспективно дослідили зв’язок цих чинників харчування з новими випадками подагри.
Результати: За 12 років дослідження ми зафіксували 730 підтверджених нових випадків подагри. Скоригований за багатьма змінними відносний ризик подагри серед чоловіків із найвищого квінтиля споживання м’яса порівняно з чоловіками з найнижчого квінтиля становив 1.41 (95-відсотковий довірчий інтервал, 1.07–1.86; P для тенденції = 0.02); відповідний відносний ризик, пов’язаний зі споживанням морепродуктів, становив 1.51 (95-відсотковий довірчий інтервал, 1.17–1.95; P для тенденції = 0.02). Натомість захворюваність на подагру знижувалася зі збільшенням споживання молочних продуктів; скоригований за багатьма змінними відносний ризик серед чоловіків із найвищого квінтиля порівняно з чоловіками з найнижчого становив 0.56 (95-відсотковий довірчий інтервал, 0.42–0.74; P для тенденції <0.001). Рівень споживання овочів, багатих на пурини, та загальне споживання білка не були пов’язані зі збільшенням ризику подагри.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
У двох когортних дослідженнях вище споживання окремих лігнанів і деяких цільнозернових продуктів було пов’язане з нижчим ризиком подагри.
Мета дослідження: Різні рослинні моделі харчування пов’язані зі зниженням ризику подагри, однак окремі складники, які зумовлюють цей зв’язок, залишаються нез’ясованими. Харчові лігнани — велика група фітоестрогенів, що містяться в рослинних продуктах, — метаболізуються кишковою мікрофлорою та можуть впливати на ризик подагри. Ми дослідили зв’язок між споживанням лігнанів, окремих багатих на лігнани цільнозернових продуктів і виникненням подагри.
Результати: Вище споживання матайрезинолу (відношення ризиків [HR] для крайніх квінтилів — 0.78; 95-відсотковий довірчий інтервал [CI] — 0.69–0.90; P для тенденції = 0.002) і секоізоларицирезинолу (HR — 0.78; 95% CI — 0.68–0.89; P для тенденції = 0.002) було пов’язане з нижчим ризиком подагри, тоді як пінорезинол і ларицирезинол із подагрою пов’язані не були. Ми виявили зворотний зв’язок із подагрою для цільнозернових холодних сніданкових пластівців (HR для тих, хто споживав ≥1 порцію на день, — 0.62; 95% CI — 0.53–0.73), приготовленої вівсяної каші/вівсяних висівок (HR для тих, хто споживав ≥2 порції на тиждень, — 0.78; 95% CI — 0.70–0.86) і висівок, доданих до їжі (HR для тих, хто споживав ≥2 порції на тиждень, — 0.84; 95% CI — 0.74–0.95), але не для темного хліба чи інших приготовлених сніданкових пластівців. Вище споживання матайрезинолу й секоізоларицирезинолу, а також цільнозернових холодних сніданкових пластівців, вівсянки й доданих до їжі висівок було пов’язане зі значно нижчим ризиком подагри.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Погляди та оглядові матеріали
Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.
Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.