PisaczekPencarian
文AID
PolskiEnglish (UK)English (US)EspañolPortuguês (Brasil)DeutschFrançaisItalianoУкраїнська中文（简体）한국어Bahasa IndonesiaРусскийالعربيةहिन्दी
Penyakit

Asam urat—penyakit para raja yang kembali hadir di meja makan kita?

Sumber: 8 · Artikel: 12 350 karakter

Hubert Czerniak menjelaskan asam urat sebagai penumpukan asam urat, paling sering di ibu jari kaki.

  • Hubert Czerniak menyebutkan bahwa kristal terutama terbentuk ketika seseorang sering mengonsumsi alkohol.
  • Michał Tombak menyebutkan labu dan jus labu sebagai makanan yang dianjurkan untuk penderita asam urat.

Apa yang ditulis para penulis

Hubert Czerniak

Asam urat terjadi ketika asam urat menumpuk di dalam tubuh.

„Kondisi ini terjadi ketika asam urat mulai menumpuk, paling sering di ibu jari kaki—kondisi ini disebut podagra. Penumpukan juga bisa terjadi di bagian tubuh lain, yaitu gonagra di lutut atau hiragra di ibu jari tangan. Asam urat mengkristal, terutama ketika kita terlalu sering mengonsumsi alkohol.”Powstaje ona, gdy kwas moczowy zaczyna się odkładać, najczęściej w paluchu – wtedy nazywa się to podagra. Ewentualnie w innych częściach naszego organizmu – gonagra, czyli w kolanach czy hiragra, czyli w kciuku. Krystalizuje się, a do tego dochodzi, szczególnie gdy zbyt często sięgamy po alkohol.
Reumatoidalne zapalenie stawów - poznaj prawdę o tej chorobie
Hubert Czerniak

Penumpukan asam urat paling sering terjadi di ibu jari kaki; kondisi ini disebut podagra.

„Kondisi ini terjadi ketika asam urat mulai menumpuk, paling sering di ibu jari kaki—kondisi ini disebut podagra. Penumpukan juga bisa terjadi di bagian tubuh lain, yaitu gonagra di lutut atau hiragra di ibu jari tangan. Asam urat mengkristal, terutama ketika kita terlalu sering mengonsumsi alkohol.”Powstaje ona, gdy kwas moczowy zaczyna się odkładać, najczęściej w paluchu – wtedy nazywa się to podagra. Ewentualnie w innych częściach naszego organizmu – gonagra, czyli w kolanach czy hiragra, czyli w kciuku. Krystalizuje się, a do tego dochodzi, szczególnie gdy zbyt często sięgamy po alkohol.
Reumatoidalne zapalenie stawów - poznaj prawdę o tej chorobie
Hubert Czerniak

Sering mengonsumsi alkohol mendorong terjadinya kristalisasi.

„Asam urat mengkristal, terutama ketika kita terlalu sering mengonsumsi alkohol. Lalu, bagaimana dengan anak muda yang datang dengan rasa sakit hebat? Apakah diagnosis mereka juga RA? Anak muda biasanya mengalami peradangan reaktif. Artinya, jika mereka terkena infeksi bakteri, peradangan reaktif pada sendi dapat terjadi bahkan beberapa tahun kemudian. Untuk mengetahui apakah memang demikian, antibodi IgG yang perlu diperiksa, bukan IgM.”Krystalizuje się, a do tego dochodzi, szczególnie gdy zbyt często sięgamy po alkohol. A młodzi ludzie, gdy przychodzą z silnym bólem? Czy u nich diagnozą również jest RZS? Młodzi mają zwykle zapalenie odczynowe, czyli jeśli złapią infekcję bakteryjną, to nawet po kilku latach może dojść do odczynowego zapalenia stawów i aby się przekonać czy tak jest, należy zbadać przeciwciała IgG, a nie IgM.
Reumatoidalne zapalenie stawów - poznaj prawdę o tej chorobie
Michał Tombak

Konsumsi labu disebut sebagai hal yang dianjurkan untuk penderita asam urat.

„Konsumsi labu terutama dianjurkan untuk: • penyakit ginjal dan kandung kemih, • diabetes, • asam urat, • penyakit pada organ gerak, • penyakit sistem peredaran darah dan otot jantung, • anemia dan anoreksia, berkat kandungan zat besinya yang tinggi. Labu juga sangat dianjurkan pada jeda di antara sesi kemoterapi.”Spożywanie dyni szczególnie zalecane jest przy: • schorzeniach nerek i pęcherza moczowego,• cukrzycy,• dnie moczanowej,• chorobach narządów ruchu,• chorobach układu krążenia i mięśnia sercowego,• anemii i anoreksji, dzięki znacznej zawartości żelaza.Bardzo wskazana jest też w przerwach pomiędzy zabiegami chemioterapii.
Jedzenie, które leczy…
Michał Tombak

Jus labu disebut sebagai minuman yang dianjurkan untuk penderita asam urat.

„Konsumsi jus labu terutama dianjurkan untuk: • penyakit hati (perlemakan hati), kantong empedu dan saluran empedu (batu empedu), • penyakit ginjal dan kandung kemih (pasir ginjal), • diabetes dan resistensi insulin, • asam urat, • penyakit pada organ gerak (osteoartritis, dll.), • penyakit otot jantung dan sistem peredaran darah (aterosklerosis), • kelebihan berat badan, • masa menopause (gangguan hormon).”Spożywanie soku z dyni szczególnie zalecane jest przy: • schorzeniach wątroby (stłuszczenie), woreczka i dróg żółciowych (kamica), • schorzeniach nerek i pęcherza moczowego (piasek),• cukrzycy, insulinooporności,• dnie moczanowej,• chorobach narządów ruchu (artrozy itp.),• chorobach mięśnia sercowego i układu krążenia (miażdżyca),• nadwadze,• okresie menopauzy (zaburzenia hormonalne).
Jedzenie, które leczy…

Penelitian dari PubMed · Europe PMC

Kami memilih 4 penelitian dengan hasil positif terbaik. Ini hanya pilihan, bukan tinjauan lengkap semua penelitian.

Jumlah seluruh studi tentang topik ini di PubMed: 987.

Tinjauan menunjukkan bahwa daging merah, makanan laut, alkohol, dan fruktosa berkaitan dengan risiko asam urat yang lebih tinggi, sedangkan produk susu dan kedelai berkaitan dengan risiko yang lebih rendah.

Tujuan studi: Untuk mengevaluasi hubungan antara faktor makanan dan risiko asam urat serta hiperurisemia.

Hasil: Meta-analisis menunjukkan beberapa hubungan antara makanan dan risiko asam urat: daging merah: OR 1.29 (95% CI 1.16-1.44); makanan laut: OR 1.31 (95% CI 1.01-1.68); alkohol: OR 2.58 (95% CI 1.81-3.66); fruktosa: OR 2.14 (95% CI 1.65-2.78); produk susu: OR 0.56 (95% CI 0.44-0.70); makanan kedelai: OR 0.85 (95% CI 0.76-0.96); sayuran tinggi purin: OR 0.86 (95% CI 0.75-0.98); kopi: OR 0.47 (95% CI 0.37-0.59). Hubungan makanan dengan risiko hiperurisemia (daging merah: OR 1.24 (95% CI 1.04-1.48); makanan laut: OR 1.47 (95% CI 1.16-1.86); alkohol: OR 2.06 (95% CI 1.60-2.67); fruktosa: OR 1.85 (95% CI 1.66-2.07); produk susu: OR 0.50 (95% CI 0.37-0.66); makanan kedelai: OR 0.70 (95% CI 0.56-0.88); konsumsi sayuran tinggi purin: OR 1.10 (95% CI 0.88-1.39), P=0.39; kopi: OR 0.76 pada pria (95% CI 0.55-1.06), OR 1.58 pada wanita (95% CI 1.16-2.16). Risiko hiperurisemia dan asam urat berkorelasi positif dengan konsumsi daging merah, makanan laut, alkohol, atau fruktosa, dan berkorelasi negatif dengan produk susu atau makanan kedelai.

Dietary factors and risk of gout and hyperuricemia: a meta-analysis and systematic review. · Asia Pac J Clin Nutr 2018
Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studianalisis gabungan banyak studi (meta-analisis)

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Dalam penelitian selama 42 hari, diet rendah purin dengan pembatasan kalori menurunkan kadar asam urat dan memperbaiki beberapa indikator komposisi tubuh pada penderita asam urat.

Tujuan studi: Latar Belakang/Tujuan: Terapi nutrisi muncul sebagai strategi pengobatan yang menjanjikan untuk menangani penyakit metabolik kronis. Penelitian ini bertujuan mengevaluasi efektivitas diet rendah purin, dibatasi energinya, dan seimbang (diet LPEB) dalam memperbaiki kondisi asam urat dan faktor risiko metabolik terkait.

Hasil: Sementara itu, ekskresi fraksional asam urat (FEUA) meningkat secara signifikan lebih besar, yaitu 0.87%, pada kelompok intervensi dibandingkan dengan kelompok kontrol (p = 0.003), sedangkan asupan purin harian pada kelompok intervensi berkurang secara signifikan sebesar 262 mg (p = 0.001). Selain itu, komposisi tubuh kelompok intervensi menunjukkan perbaikan yang nyata. Secara khusus, indeks massa tubuh (BMI) turun sebesar 0.50 kg/m2 (p < 0.001) dan luas lemak viseral (VFA) berkurang sebesar 12.1 cm2 (p < 0.001), dengan perbedaan antarkelompok yang signifikan pada kedua indikator tersebut. Kesimpulan: Penelitian ini menunjukkan bahwa diet LPEB tidak hanya efektif menurunkan kadar asam urat serum (sUA) dengan meningkatkan FEUA, tetapi juga secara signifikan mengurangi adipositas sentral dan faktor risiko metabolik terkait pada penderita asam urat.

Efficacy of a Low-Purine, Energy-Restricted and Balanced Diet on Hyperuricemia and Metabolic Profiles in Gout Patients: A Randomized Controlled Trial. · Nutrients 2026
Dana untuk studipemerintah, lembaga publik · National Natural Science Foundation of China
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak — menurut penulis
Apakah produsen membantu studi ini?TIDAK
Jenis studistudi dengan pembagian kelompok secara acak (RCT)
Jumlah peserta90

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Dalam penelitian terhadap pria, konsumsi produk susu yang lebih tinggi berkaitan dengan kejadian asam urat yang lebih rendah, sedangkan konsumsi daging dan makanan laut yang lebih tinggi berkaitan dengan kejadian yang lebih tinggi.

Tujuan studi: Berbagai makanan kaya purin dan asupan protein tinggi sejak lama dianggap sebagai faktor risiko asam urat. Demikian pula, penelitian metabolik telah mengangkat kemungkinan bahwa konsumsi produk susu berperan melindungi dari asam urat. Kami meneliti secara prospektif hubungan antara faktor makanan tersebut dan kasus baru asam urat.

Hasil: Selama 12 tahun penelitian, kami mencatat 730 kasus baru asam urat yang terkonfirmasi. Risiko relatif multivariat asam urat pada pria dalam kuintil tertinggi konsumsi daging, dibandingkan dengan mereka dalam kuintil terendah, adalah 1.41 (interval kepercayaan 95 persen, 1.07 hingga 1.86; P untuk tren = 0.02), dan risiko relatif yang sesuai untuk konsumsi makanan laut adalah 1.51 (interval kepercayaan 95 persen, 1.17 hingga 1.95; P untuk tren = 0.02). Sebaliknya, kejadian asam urat menurun seiring meningkatnya konsumsi produk susu; risiko relatif multivariat pada pria dalam kuintil tertinggi, dibandingkan dengan mereka dalam kuintil terendah, adalah 0.56 (interval kepercayaan 95 persen, 0.42 hingga 0.74; P untuk tren <0.001). Tingkat konsumsi sayuran kaya purin dan total asupan protein tidak berkaitan dengan peningkatan risiko asam urat.

Purine-rich foods, dairy and protein intake, and the risk of gout in men. · N Engl J Med 2004
Dana untuk studipemerintah, lembaga publik · NCI NIH HHS, NIDDK NIH HHS
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studipengamatan terhadap orang
Jumlah peserta47 150

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Dalam dua penelitian kohort, konsumsi lebih banyak lignan tertentu dan beberapa produk gandum utuh berkaitan dengan risiko asam urat yang lebih rendah.

Tujuan studi: Berbagai pola makan berbasis tumbuhan berkaitan dengan risiko asam urat yang lebih rendah, meskipun unsur-unsur tertentu yang mendorong hubungan ini masih belum jelas. Lignan dalam makanan, kelompok utama fitoestrogen yang melimpah dalam bahan pangan nabati, dimetabolisme oleh mikroflora usus dan dapat memengaruhi risiko asam urat. Kami meneliti hubungan antara asupan lignan dari makanan, sejumlah makanan gandum utuh yang kaya lignan, dan kejadian asam urat.

Hasil: Asupan matairesinol (rasio hazard [HR] untuk perbandingan kuintil ekstrem, 0.78; interval kepercayaan [CI] 95%, 0.69-0.90; P tren = 0.002) dan secoisolariciresinol yang lebih tinggi (HR, 0.78; CI 95%, 0.68-0.89; P tren = 0.002) sama-sama berkaitan dengan risiko asam urat yang lebih rendah, sedangkan pinoresinol dan lariciresinol tidak berkaitan dengan asam urat. Kami menemukan hubungan terbalik antara asam urat dan sereal sarapan dingin gandum utuh (HR bagi mereka yang mengonsumsi ≥1 porsi per hari, 0.62; CI 95%, 0.53-0.73), oatmeal matang/dedak oat (HR bagi mereka yang mengonsumsi ≥2 porsi per minggu, 0.78; CI 95%, 0.70-0.86), serta dedak yang ditambahkan ke makanan (HR bagi mereka yang mengonsumsi ≥2 porsi per minggu, 0.84; CI 95%, 0.74-0.95). Namun, hubungan ini tidak ditemukan pada roti berwarna gelap atau sereal sarapan matang lainnya. Asupan matairesinol dan secoisolariciresinol yang lebih tinggi, serta sereal sarapan dingin gandum utuh, oatmeal, dan dedak tambahan, masing-masing berkaitan secara signifikan dengan risiko asam urat yang lebih rendah.

Long-Term Lignan Intake, Whole Grain Foods, and the Risk of Gout: Results From Two Prospective Cohort Studies. · Arthritis Care Res (Hoboken) 2026
Dana untuk studipemerintah, lembaga publik · NIH HHS, CIHR
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studipengamatan terhadap orang
Jumlah peserta122 680

“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.

Perspektif dan materi opini

Konten di bawah ini berisi opini, interpretasi, dan hipotesis para penulis. Konten ini tidak dianggap setara dengan studi ilmiah dan tinjauan sistematis.

Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Penelitian tersebut tidak dapat menentukan sifat hubungan ini karena tidak memuat kajian terperinci tentang pola makan setiap pasien dan analisis kimia setiap batu untuk memberi petunjuk tentang kemungkinan penyebabnya. Jadi, penelitian ini dirancang dengan buruk dan tidak menentukan jenis batu yang terbentuk atau penyebab terbentuknya batu tersebut. Ini adalah kelemahan serius. Menarik kesimpulan dari penelitian seperti ini hampir tidak bisa dianggap sebagai contoh "kedokteran berbasis bukti". Berbagai Jenis Batu Ginjal (Kalkuli Renal) Batu ginjal memiliki banyak jenis. Berikut lima jenis yang dikenal luas: 1.”The study could not determine the nature of this type of correlation, because it lacked a detailed study of each patient's diet and a chemical analysis of each stone to provide a hint about the probable cause. So we have a poorly designed study that did not determine what kind of stone was formed, or what caused the stones that were formed. These are serious flaws. Drawing conclusions from such a study can hardly be a good example of "evidence based medicine." Different Types of Kidney Stones (Renal Calculi) There is a considerable variety of kidney stones. Here are five well-known ones: 1.
What Really Causes Kidney Stones (And Why Vitamin C Does Not)
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Meskipun ion urat dalam plasma darah merupakan antioksidan kuat, pada kadar tinggi ion ini dapat mengkristal dan menyebabkan batu ginjal atau asam urat pada sendi. Meskipun batu ginjal asam urat bukan jenis yang paling umum, batu ini dan beberapa jenis batu ginjal lainnya dapat ditangani dengan pola makan yang sangat baik dan asupan air yang cukup [1,2]. Bagaimana dengan oksalat? Oksalat juga merupakan hasil metabolisme.”Although the urate ion in blood plasma is a strong antioxidant, at high levels it can crystallize and cause kidney stones or gout in joints. Although uric acid kidney stones are not the most common, they and several other types of kidney stone can be managed by eating an excellent diet with adequate water intake [1,2] What about oxalate? Another product of metabolism is oxalate.
Vitamin C Supplementation Improves Chronic Kidney Disease

Pisaczek tidak menilai siapa yang benar. Ia menunjukkan apa yang ditulis dan di mana membacanya. Setiap kalimat di atas memiliki sumber.