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बीमारियाँ

टाइप 2 मधुमेह — क्या यह जीवनभर रहने वाली बीमारी है या भोजन से इसे ठीक किया जा सकता है?

स्रोत: 15 · लेख: 20 729 अक्षर

Bracia Rodzeń एक ऐसे अध्ययन का वर्णन करता है जिसमें कीटोजेनिक आहार के एक वर्ष बाद 58% प्रतिभागियों में मधुमेह का निदान नहीं रहा।

  • Bracia Rodzeń का कहना है कि सही तरीके से अपनाया गया कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार टाइप 2 मधुमेह को उलट सकता है और उसे रेमिशन तक पहुँचा सकता है।
  • Ewa Dąbrowska उपवास को शरीर की वसा कम होने और कोशिकाओं की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता बेहतर होने से जोड़ती हैं।
  • Ewa Dąbrowska यह भी बताती हैं कि मधुमेह से पीड़ित लोगों को अक्सर स्वस्थ पौध-आधारित आहार अपनाने और उपवास करने के बाद सुधार महसूस होता है।

लेखक क्या लिखते हैं

Bracia Rodzeń

वर्णित अध्ययन में कीटोजेनिक आहार के एक वर्ष बाद 58% प्रतिभागियों को मधुमेह का निदान नहीं रहा।

„लिंक – स्रोत पर ले जाता है कम कार्बोहाइड्रेट वाले कीटोजेनिक आहार के अध्ययन में लगभग 330 लोगों ने हिस्सा लिया। इससे पता चला कि एक साल के भीतर 97 प्रतिशत प्रतिभागियों ने इंसुलिन का इस्तेमाल कम कर दिया या बंद कर दिया। इसके अलावा, 58% लोगों को मधुमेह का निदान नहीं रहा; दूसरे शब्दों में, उनका मधुमेह उलट गया।”LINK – przenosi do źródła Badanie diety ketogenicznej o niskiej zawartości węglowodanów, z udziałem około 330 osób wykazało, że w ciągu jednego roku 97 procent uczestników zmniejszyło lub zaprzestało stosowania insuliny. Ponadto 58% nie miało już diagnozy cukrzycy; innymi słowy, odwrócili swoją chorobę.
Dla Lekarzy
Bracia Rodzeń

कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार सही तरीके से अपनाने पर टाइप 2 मधुमेह को उलट सकता है और रेमिशन तक पहुँचा सकता है।

„जब कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार सही तरीके से अपनाया जाता है, तो टाइप 2 मधुमेह को उलटा जा सकता है और संभवतः रेमिशन तक पहुँचाया जा सकता है। Diabetes Therapy 2018: टाइप 2 मधुमेह के इलाज में एक नए देखभाल मॉडल की एक वर्ष बाद प्रभावकारिता और सुरक्षा। लिंक – स्रोत पर ले जाता है Frontiers in Endocrinology 2019: टाइप 2 मधुमेह के इलाज में पोषण संबंधी कीटोसिस सहित, लगातार नई दूरस्थ देखभाल व्यवस्था के दीर्घकालिक प्रभाव।”Gdy dieta niskowęglowodanowa jest umiejętnie zastosowana, cukrzyca typu 2 może zostać odwrócona i potencjalnie doprowadzona do remisji. Diabetes Therapy 2018: Skuteczność i bezpieczeństwo nowego modelu opieki w leczeniu cukrzycy typu 2 po 1 roku. LINK – przenosi do źródła Frontiers in Endocrinology 2019: Długoterminowe skutki nowej, ciągłej interwencji w zakresie opieki zdalnej, w tym ketozy żywieniowej w leczeniu cukrzycy typu 2.
Dla Lekarzy
Ewa Dąbrowska

उपवास शरीर की अतिरिक्त वसा और फैटी लिवर को कम करता है, जिससे कोशिकाओं की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता बेहतर होती है।

„उपवास शरीर की अतिरिक्त वसा कम करने और फैटी लिवर को ठीक करने में मदद करता है। इसके परिणामस्वरूप कोशिकाओं की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता बेहतर होती है। यह अहम है, क्योंकि इंसुलिन प्रतिरोध कई चयापचय संबंधी बीमारियों की जड़ में होता है: टाइप 2 मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, लिपिड संबंधी विकार और गाउट।”Post wspomaga redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej i cofa stłuszczenie wątroby. W efekcie poprawia się wrażliwość komórek na insulinę, co jest kluczowe, ponieważ insulinooporność leży u podstaw wielu chorób metabolicznych: cukrzycy typu 2, miażdżycy, nadciśnienia, zaburzeń lipidowych czy dny moczanowej.
Dieta warzywno owocowa
Ewa Dąbrowska

व्यायाम के साथ फल-सब्ज़ियों का उपवास अतिरिक्त कैलोरी और शारीरिक गतिविधि की कमी को दूर करने में मदद करता है, जिन्हें Ewa Dąbrowska बीमारियों के कारण बताती हैं।

„व्यायाम के साथ फल-सब्ज़ियों का उपवास सीधे बीमारी के कारणों—अतिरिक्त कैलोरी और शारीरिक गतिविधि की कमी—पर काम करता है। मोटापा एक हार्मोन संबंधी विकार है। इसमें दो हार्मोन अहम भूमिका निभाते हैं: इंसुलिन (जो अग्न्याशय बनाता है) और कोर्टिसोल (तनाव का हार्मोन, जो अधिवृक्क ग्रंथियाँ बनाती हैं)।”Post warzywno-owocowy, połączony z ruchem, działa bezpośrednio na przyczyny chorób: nadmiar kalorii i niedobór ruchu. Otyłość to zaburzenie hormonalne. Kluczową rolę odgrywają dwa hormony: insulina (produkowana przez trzustkę) i kortyzol (hormon stresu wytwarzany przez nadnercza).
Dieta warzywno owocowa
Ewa Dąbrowska

उपवास के दौरान इंसुलिन का स्तर घटता है। Ewa Dąbrowska के अनुसार, इससे वजन घटाने और चयापचय संबंधी बीमारियों को उलटने की प्रक्रियाएँ शुरू होती हैं।

„पिज़्ज़ा, सफेद ब्रेड और मिठाइयाँ खाने से इंसुलिन का स्तर बढ़ता है। इंसुलिन की अधिकता शरीर के चयापचय को वसा जमा करने की दिशा में बदल सकती है। उपवास के दौरान इंसुलिन का स्तर घटता है, जिससे वजन घटाने और चयापचय संबंधी बीमारियों को उलटने की प्रक्रियाएँ शुरू होती हैं।”pizza, białe pieczywo, słodycze) prowadzi do wzrostu poziomu insuliny. Nadmiar insuliny może przeprogramować metabolizm w kierunku odkładania tłuszczu. W czasie postu poziom insuliny spada, co uruchamia procesy redukcji masy ciała i cofania się chorób metabolicznych.
Dieta warzywno owocowa
Ewa Dąbrowska

उपवास पेट के अंदरूनी अंगों के आसपास की वसा कम करता है, जिसे Ewa Dąbrowska इंसुलिन प्रतिरोध और सूजन से जोड़ती हैं।

„उपवास एडिपोकाइन के उत्पादन को रोककर पेट के अंदरूनी अंगों के आसपास की वसा कम करता है। इस तरह यह चयापचय संबंधी विकारों के मुख्य कारणों में से एक को दूर करता है। इसके अलावा, उपवास स्लीप एपनिया, खर्राटे, थ्रोम्बोफ्लेबाइटिस या गाउट जैसी तकलीफों को कम कर सकता है।”Post redukuje tłuszcz trzewny, hamując produkcję adipokin, i w ten sposób eliminuje jedną z głównych przyczyn zaburzeń metabolicznych. Dodatkowo, post może łagodzić dolegliwości takie jak: bezdech senny, chrapanie, zakrzepowe zapalenie żył czy skaza moczanowa.
Dieta warzywno owocowa
Ewa Dąbrowska

मधुमेह से पीड़ित लोगों को स्वस्थ पौध-आधारित आहार और उपवास से अक्सर सुधार महसूस होता है।

„देखा गया है कि मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस, पेप्टिक अल्सर या कोलेजन संबंधी बीमारियों से पीड़ित लोग जब स्वस्थ पौध-आधारित आहार अपनाते हैं और उपवास करते हैं, तो उनकी सेहत में अक्सर सुधार होता है। उपवास बांझपन के इलाज में भी मदद कर सकता है। उपवास के प्रमुख प्रभावों में से एक है प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना। इससे संक्रमण, सर्दी-जुकाम और टॉन्सिलाइटिस जैसी समस्याएँ दूर हो सकती हैं और नींद, एकाग्रता तथा याददाश्त बेहतर हो सकती है।”Zaobserwowano, że osoby z cukrzycą, miażdżycą, chorobą wrzodową czy kolagenozami, które przechodzą na zdrową dietę roślinną i stosują posty, często doświadczają poprawy stanu zdrowia. Post może również wspomagać leczenie niepłodności. Jednym z kluczowych efektów postu jest wzmocnienie układu odpornościowego, wtedy znikają infekcje, przeziębienia, anginy, poprawia się jakość snu, koncentracja, pamięć.
Schorzenia i świadectwa
Bracia Rodzeń

कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार के मेटा-विश्लेषण में दवाओं की कम जरूरत और चयापचय स्वास्थ्य के कुछ संकेतकों में सुधार पाया गया।

„लिंक – स्रोत पर ले जाता है 2017 के मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार से दवाओं की जरूरत घटी और चयापचय स्वास्थ्य के संकेतकों (HbA1c, HDL, TG और रक्तचाप) में सुधार हुआ। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला: “आहार में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा घटाने से टाइप 2 मधुमेह के इलाज में चिकित्सकीय सुधार हो सकता है”: European Journal of Clinical Nutrition 2017: टाइप 2 मधुमेह के इलाज में कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार की व्याख्या और प्रभाव।”LINK – przenosi do źródła Metaanaliza z 2017 roku wykazała, że dieta niskowęglowodanowa spowodowała zmniejszenie zapotrzebowania na leki i poprawę wskaźników zdrowia metabolicznego (HbA1c, HDL, TG i ciśnienia krwi). Autorzy doszli do wniosku, że: „Zmniejszenie ilości węglowodanów w diecie może przynieść kliniczną poprawę w leczeniu cukrzycy typu 2”: European Journal of Clinical Nutrition 2017: Interpretacja i wpływ diety niskowęglowoda-nowej w leczeniu cukrzycy typu 2.
Dla Lekarzy
Bracia Rodzeń

Bracia Rodzeń बताते हैं कि समीक्षाओं और मेटा-विश्लेषणों में टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार के लाभ देखे गए हैं।

„कई व्यवस्थित समीक्षाओं और RCT के मेटा-विश्लेषणों में टाइप 2 मधुमेह के लिए कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार के लाभ देखे गए हैं: Nutrients 2020: मोटापे या अधिक वजन वाले और टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित या उसके बिना रहने वाले मरीजों में चयापचय संबंधी मानकों पर कीटोजेनिक आहार का प्रभाव।”Zalety diety niskowęglowodanowej w cukrzycy typu 2 zostały dostrzeżone w kilku systematycznych przeglądach i metaanalizach RCT: Nutrients 2020: Wpływ diety ketogenicznej na parametry metaboliczne u pacjentów z otyłością lub nadwagą oraz z cukrzycą typu 2 lub bez.
Dla Lekarzy

PubMed · Europe PMC से शोध

हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 9 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।

PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 10 043।

एक मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि रुक-रुककर किया जाने वाला उपवास प्रीडायबिटीज़ या टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित लोगों में शरीर का वजन, HbA1c और खाली पेट रक्त शर्करा घटाता है।

अध्ययन का उद्देश्य: प्रीडायबिटीज़ और टाइप 2 मधुमेह (T2D) से पीड़ित लोगों में शरीर की संरचना और हृदय-चयापचय स्वास्थ्य पर रुक-रुककर उपवास (IF) के प्रभावों की जाँच के लिए मेटा-विश्लेषण करना, और इसकी तुलना नियंत्रण आहार (CON) और/या कैलोरी प्रतिबंध (CR) से करना।

परिणाम: मेटा-विश्लेषण में प्रीडायबिटीज़ या T2D से पीड़ित 1101 वयस्कों से जुड़े कुल 14 अध्ययन शामिल किए गए। IF से शरीर का वजन (WMD -4.56 kg [95% CI -6.23 से -2.83]; p = 0.001), बॉडी मास इंडेक्स (BMI; WMD -1.99 kg.m2 [95% CI -2.74 से -1.23]; p = 0.001), ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन (HbA1c; WMD -0.81% [95% CI -1.24 से -0.38]; p = 0.001), खाली पेट ग्लूकोज़ (WMD -0.36 mmol/L [95% CI -0.63 से -0.09]; p = 0.008), कुल कोलेस्ट्रॉल (WMD -0.31 mmol/L [95% CI -0.60 से -0.02]; p = 0.03) और ट्राइग्लिसराइड्स (WMD -0.14 mmol/L [95% CI -0.27 से -0.01]; p = 0.02) घटे। लेकिन CON की तुलना में शरीर की वसा, इंसुलिन, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन या रक्तचाप में उल्लेखनीय कमी नहीं आई। इसके अलावा, IF से शरीर का वजन (WMD -1.14 kg [95% CI -1.69 से -0.60]; p = 0.001) और BMI (WMD -0.43 kg.m2 [95% CI -0.58 से -0.27]; p = 0.001) घटे, लेकिन शरीर की वसा, दुबली शरीर-संरचना, आंतरिक वसा, इंसुलिन, HbA1c, लिपिड प्रोफाइल या रक्तचाप पर इसका उल्लेखनीय प्रभाव नहीं पड़ा।

The effects of intermittent fasting on body composition and cardiometabolic health in adults with prediabetes or type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis. · Diabetes Obes Metab 2024
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों का संयुक्त विश्लेषण (मेटा-विश्लेषण)

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

छह महीने के एक अध्ययन में, खाने की अवधि सीमित करने वाले उपवास से HbA1c घटा और यह व्यक्तिगत आहार सलाह से कम प्रभावी नहीं पाया गया।

अध्ययन का उद्देश्य: टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित लोगों में HbA1c सुधारने के लिए समय-सीमित भोजन (TRE) की प्रभावकारिता की तुलना आहार विशेषज्ञ द्वारा दी गई व्यक्तिगत आहार सलाह से करना।

परिणाम: 43 प्रतिभागियों (56 ± 8 वर्ष, BMI: 33 ± 5 kg/m2, HbA1c: 7.6 ± 0.8%) ने हस्तक्षेप पूरा किया। HbA1c घटा (P=0.002; TRE: -0.4% (-5 mmol/mol), DIET: -0.3% (-4 mmol/mol)), और समूहों या उनके परस्पर प्रभाव में कोई अंतर नहीं था; TRE, DIET से कम प्रभावी नहीं था (-0.11%, 95%CI: -0.50% से 0.28%)। दोनों समूहों में शरीर का वजन घटा (TRE: -1.7 kg; DIET: -1.2 kg), क्योंकि ऊर्जा की खपत अपने-आप लगभग 900 kJ/d कम हुई (P<0.001)। लोगों की अपनी रिपोर्ट के अनुसार, DIET की तुलना में TRE का पालन अधिक किया गया (P<0.001)। जब व्यक्तिगत आहार सलाह उपलब्ध, प्रभावी और/या उपयुक्त न हो, तो टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित लोगों में रक्त शर्करा नियंत्रण सुधारने के लिए TRE एक विकल्प हो सकता है।

Comparing the effects of time-restricted eating on glycaemic control in people with type 2 diabetes with standard dietetic practice: A randomised controlled trial. · Diabetes Res Clin Pract 2024
अध्ययन के लिए पैसाविश्वविद्यालय या फ़ाउंडेशन · Australian Catholic University, Diabetes Australia
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारसमूहों में यादृच्छिक बँटवारे वाला अध्ययन (RCT)
प्रतिभागियों की संख्या51

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

एक मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि रुक-रुककर उपवास से कैलोरी सीमित करने वाले आहार जितना ही रक्त शर्करा नियंत्रण हुआ और वजन में अधिक कमी आई।

अध्ययन का उद्देश्य: अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त T2DM और मेटाबॉलिक सिंड्रोम के मरीजों में रुक-रुककर उपवास (IF) की सुरक्षा की तुलना लगातार ऊर्जा-प्रतिबंधित आहार (CERD) से करना और रक्त शर्करा नियंत्रण तथा वजन घटने पर उनके प्रभावों का आकलन करना।

परिणाम: मिले 84 अध्ययनों में से 5 ने हमारी समावेशन कसौटियाँ पूरी कीं। इनमें से 355 प्रतिभागियों वाले चार अध्ययन मेटा-विश्लेषण में शामिल किए गए। HbA1c में बदलाव (-0.06, 95% confidence interval [CI] -0.27 से 0.16) और खाली पेट प्लाज़्मा ग्लूकोज़ (-0.27, 95% CI -0.76 से 0.22) के आधार पर, IF और CERD का रक्त शर्करा नियंत्रण पर समान प्रभाव था। इसके अलावा, वजन घटाने में IF का प्रभाव बेहतर था (-1.70, 95% CI -3.28 से -0.11 kg)। दोनों समूहों के मरीजों में खाली पेट इंसुलिन और लिपिड प्रोफाइल में समान सुधार हुआ और निम्न रक्त शर्करा की घटनाएँ भी समान रहीं। IF एक सुरक्षित आहार-पद्धति है और इसे T2DM या मेटाबॉलिक सिंड्रोम के मरीजों के लिए अपनाया जा सकता है। T2DM के मरीजों में IF की प्रभावकारिता और सुरक्षा की पुष्टि के लिए बड़े नमूने वाले और अध्ययन आवश्यक हैं।

Intermittent fasting versus continuous energy-restricted diet for patients with type 2 diabetes mellitus and metabolic syndrome for glycemic control: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. · Diabetes Res Clin Pract 2021
अध्ययन के लिए पैसासरकार, सार्वजनिक संस्थान · Beijing Municipal Science and Technology Commission
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों का संयुक्त विश्लेषण (मेटा-विश्लेषण)

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

शुरुआती टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में, खाने का समय सीमित करने वाले उपवास से HbA1c और चयापचय के कई संकेतकों में एक छोटे अध्ययन के दौरान सुधार हुआ।

अध्ययन का उद्देश्य: समय-सीमित भोजन (TRE) में आम तौर पर खाने की अवधि को 4 से 8 घंटे तक सीमित किया जाता है और दिन के बाकी समय उपवास किया जाता है। इसे हृदय-चयापचय संबंधी लाभों वाली गैर-दवा रणनीति के रूप में सुझाया गया है, लेकिन टाइप 2 मधुमेह (T2DM) पर इसके चयापचय संबंधी प्रभाव के बारे में बहुत कम जानकारी है। हमने जाँचा कि क्या TRE अधिक वजन वाले, शुरुआती T2DM से पीड़ित लोगों में अग्न्याशय की β-कोशिकाओं के कार्य और चयापचय स्थिति को बेहतर कर सकता है।

परिणाम: सामान्य जीवनशैली की तुलना में, TRE से ISSI-2 में 14% की वृद्धि (+14.0 ± 39.2%; P = .03) हुई। इसके साथ ही HOMA-IR के आधार पर मापा गया, लिवर का इंसुलिन प्रतिरोध 14% घटा (-11.6% [-49.3 से 21.9]; P = .03)। दोनों हस्तक्षेपों के बीच खाली पेट ग्लूकोज़ में अंतर नहीं था, लेकिन TRE से HbA1c में सांख्यिकीय रूप से उल्लेखनीय कमी आई (-0.32 ± 0.48%; P < .001)। चयापचय में ये सुधार शरीर के वजन में 3.86% की कमी (-3.86 ± 3.1%; P < .001) और कमर के घेरे में 3.8 cm की कमी (-3.8 ± 7.5 cm; P = .003) के साथ हुए। TRE ने शुरुआती मधुमेह वाले अधिक वजन के मरीजों में β-कोशिकाओं के कार्य और इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार किया और शरीर की अतिरिक्त चर्बी पर भी लाभकारी असर डाला।

Effect of Time-Restricted Eating on β-Cell Function in Adults With Type 2 Diabetes. · J Clin Endocrinol Metab 2025
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारसमूहों में यादृच्छिक बँटवारे वाला अध्ययन (RCT)
प्रतिभागियों की संख्या39

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

एक समीक्षा में टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित लोगों को शामिल करने वाले रुक-रुककर उपवास के पाँच अध्ययनों में रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार दर्ज किया गया।

अध्ययन का उद्देश्य: मोटापे के इलाज में कैलोरी-प्रतिबंधित आहार के विकल्प रुक-रुककर उपवास (IF) के प्रमाणों की जाँच करना। कनाडा में मोटापा एक अहम स्वास्थ्य समस्या है और क्लिनिक में उपलब्ध प्रभावी इलाज के तरीके कम हैं।

परिणाम: मोटापे के इलाज के लिए रुक-रुककर उपवास आशाजनक दिखता है। अब तक के अध्ययन छोटे और कम अवधि के रहे हैं। वजन घटाने में IF की टिकाऊ भूमिका समझने के लिए लंबी अवधि के शोध की जरूरत है।

Intermittent fasting and weight loss: Systematic review. · Can Fam Physician 2020
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों की समीक्षा

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

एक केस रिपोर्ट में ऐसे व्यक्ति का वर्णन था जिसने कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार और रुक-रुककर उपवास की मदद से टाइप 2 मधुमेह की दवाएँ बंद कर दीं।

अध्ययन का उद्देश्य: टाइप 2 मधुमेह मोटापे की एक जानी-मानी जटिलता है और अमेरिकी स्वास्थ्य सेवा प्रणाली पर आर्थिक बोझ है। 2022 के American Diabetes Association (ADA) दिशा-निर्देशों में टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित मरीजों में उच्च रक्त शर्करा सुधारने के लिए कुल कार्बोहाइड्रेट सेवन कम करने का समर्थन किया गया है।

परिणाम: टाइप 2 मधुमेह मोटापे की एक जानी-मानी जटिलता है और अमेरिकी स्वास्थ्य सेवा प्रणाली पर आर्थिक बोझ है। 2022 के American Diabetes Association (ADA) दिशा-निर्देशों में टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित मरीजों में उच्च रक्त शर्करा सुधारने के लिए कुल कार्बोहाइड्रेट सेवन कम करने का समर्थन किया गया है। ADA टाइप 2 मधुमेह के मरीजों के लिए रुक-रुककर उपवास की कोई सिफारिश नहीं करता। इस लेख में ऐसे मरीज का वर्णन है जिसने कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार और रुक-रुककर उपवास सफलतापूर्वक और सुरक्षित तरीके से अपनाया और टाइप 2 मधुमेह की दवाएँ बंद कर सका।

The effects of intermittent fasting and a low-carbohydrate diet on type 2 diabetes. · JAAPA 2023
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारअन्य

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

एक समीक्षा में रक्त शर्करा नियंत्रण और चयापचय के अन्य संकेतकों के लिए रुक-रुककर उपवास तथा कीटोजेनिक आहार के लाभ बताए गए, लेकिन दीर्घकालीन आँकड़ों की सीमाएँ भी रेखांकित की गईं।

अध्ययन का उद्देश्य: मेटाबॉलिक सिंड्रोम (MetS) और टाइप 2 मधुमेह (T2D) के प्रबंधन में आहार संबंधी उपायों के रूप में रुक-रुककर उपवास (IF) और कीटोजेनिक आहार (KD) पर मौजूदा प्रमाणों की समीक्षा करना। इसमें उनके काम करने के तरीके, चिकित्सकीय लाभ और दोनों को साथ इस्तेमाल करने की संभावनाएँ शामिल हैं।

परिणाम: MetS और T2D में चयापचय संबंधी मानकों को बेहतर करने के लिए IF और KD, दोनों अलग-अलग, चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण लाभ देते हैं। इनमें HbA1c, खाली पेट ग्लूकोज़, शरीर के वजन और ट्राइग्लिसराइड्स में कमी शामिल है। काम करने के तरीके के लिहाज़ से, दोनों उपाय इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाते हैं, ऑटोफैजी को बढ़ावा देते हैं, सूजन घटाते हैं और ऊर्जा नियंत्रित करने वाले मार्गों (AMPK) को सक्रिय करते हुए mTOR को रोकते हैं। उभरते प्रमाण बताते हैं कि IF और KD को साथ अपनाने से चयापचय पर एक-दूसरे को बढ़ाने वाले प्रभाव हो सकते हैं, हालाँकि दीर्घकालीन सुरक्षा, आहार का पालन और हर मरीज के लिए उपयुक्तता के आँकड़े अभी सीमित हैं। MetS और T2D से पीड़ित लोगों का चयापचय स्वास्थ्य बेहतर करने के लिए IF और KD आशाजनक, गैर-दवा रणनीतियाँ हैं।

The role of intermittent fasting and ketogenic diet in metabolic syndrome and type 2 diabetes. · Acta Clin Belg 2025
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

एक समीक्षा के अनुसार, कम कैलोरी वाला आहार और रुक-रुककर उपवास सहित अलग-अलग आहार रणनीतियाँ टाइप 2 मधुमेह में रक्त शर्करा नियंत्रण बेहतर कर सकती हैं।

अध्ययन का उद्देश्य: टाइप 2 मधुमेह (T2DM) दुनिया भर में स्वास्थ्य की एक बड़ी समस्या है। T2DM के प्रबंधन में चिकित्सकीय पोषण उपचार की अहम भूमिका है; रक्त शर्करा नियंत्रण और समग्र चयापचय स्वास्थ्य बेहतर करने के लिए आहार संबंधी उपाय केंद्रीय महत्व रखते हैं।

परिणाम: कम ऊर्जा और बहुत कम ऊर्जा वाले आहारों में क्रमशः मध्यम से गंभीर कैलोरी प्रतिबंध होता है। इनका संबंध हृदय-चयापचय संकेतकों और रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार से भी रहा है। कीटोजेनिक आहार पोषण संबंधी कीटोसिस को बढ़ावा देते हैं और रक्त शर्करा नियंत्रण, इंसुलिन संवेदनशीलता तथा चयापचय के अन्य नतीजों में लाभ दिखाते हैं। कई बार ये लाभ वजन में बड़ी कमी आने से पहले दिखते हैं। एक दिन छोड़कर उपवास या 5:2 मॉडल जैसे रुक-रुककर उपवास के तरीके, और समय-सीमित भोजन, रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार तथा चयापचय और हृदय स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभावों से भी जुड़े हैं। हालाँकि, उनकी दीर्घकालीन प्रभावकारिता और सुरक्षा की और जाँच आवश्यक है। इस समीक्षा का उद्देश्य T2DM के इलाज में इस्तेमाल होने वाली मुख्य आहार रणनीतियों का प्रमाण-आधारित सार देना है, जिसमें उनके काम करने के तरीके, चिकित्सकीय प्रभावकारिता और लंबे समय तक टिकाऊ रूप से अपनाए जाने की संभावना पर ध्यान दिया गया है।

Medical nutrition therapy for the management of type 2 diabetes mellitus. · Nat Rev Endocrinol 2025
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

आहार से प्रेरित मधुमेह वाले चूहों में एक दिन उपवास और अगले दिन भोजन करने से मधुमेह उलट गया।

अध्ययन का उद्देश्य: आहार में बदलाव टाइप 2 मधुमेह के इलाज में लाभकारी हो सकता है, लेकिन आहार प्रबंधन के अलग-अलग तरीकों का अग्न्याशय की आइलेट β-कोशिकाओं पर असर अलग-अलग हो सकता है। ऐसे संकर नर चूहे जिनमें एक Ins2-R (B22)E एलील (जो ऐसा प्रोइंसुलिन बनाता है जिसके गलत रूप में मुड़ने की आशंका होती है, साथ ही सामान्य प्रोइंसुलिन बनाने वाले तीन एलील) होता है, उच्च वसा वाले आहार से वजन बढ़ने पर मधुमेह से ग्रस्त हो जाते हैं। इससे β-कोशिकाओं पर ER तनाव भी बढ़ता है।

परिणाम: हालाँकि, जिन जानवरों को उच्च वसा वाला आहार और उपवास बारी-बारी से दिया गया, उनमें मधुमेह चुनिंदा रूप से उलट गया। इसके साथ ही आइलेट में इंसुलिन की मात्रा और रक्त में इंसुलिन का स्तर काफी बढ़ा। जिन जानवरों को हर दूसरे दिन भोजन दिया गया, उनमें रक्त ग्लूकोज़ और सीरम इंसुलिन का स्तर घटता-बढ़ता रहा; हमारे आँकड़े उपवास वाले दिन β-कोशिकाओं को आराम मिलने का संकेत देते हैं। सुधार से जुड़े तरीकों में आइलेट में phospho-eIF2α का घटना शामिल था। इसके साथ प्रोइंसुलिन का बनना बढ़ा, लेकिन ER चैपरोन BiP में इसी तरह की वृद्धि नहीं हुई। हमारा निष्कर्ष है कि β-कोशिकाओं की अधिक परिपक्वता के इस परिणाम का एक प्रमुख पहलू यह है कि इंसुलिन का जैव-संश्लेषण बढ़ता है, जबकि β-कोशिकाओं का ER तनाव साथ-साथ नहीं बढ़ता।

Diet-induced diabetes driven by proinsulin misfolding reversed by β-cell rest. · Mol Metab 2026
अध्ययन के लिए पैसासरकार, सार्वजनिक संस्थान · National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Division of Diabetes Endocrinology and Metabolic Diseases
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारपशु अध्ययन

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

दृष्टिकोण और विचार सामग्री

नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।

Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„[3] कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार, कीटोजेनिक आहार या रुक-रुककर उपवास से मधुमेह को काफी हद तक कम किया जा सकता है और यहाँ तक कि उलटा भी जा सकता है। [4-6] हालाँकि, यह लेख विटामिन D की भूमिका पर केंद्रित होगा। टाइप 2 मधुमेह हाल के प्रमाण बताते हैं कि विटामिन D की पर्याप्त मात्रा मधुमेह के सबसे आम रूपों से बचाव कर सकती है: टाइप 2, टाइप 1 और गर्भावधि मधुमेह। अवलोकन संबंधी अध्ययनों के मेटा-विश्लेषणों से पता चला है कि विटामिन D का कम स्तर टाइप 2 मधुमेह होने का एक स्वतंत्र जोखिम कारक है।”[3] Diabetes can be greatly reduced and even reversed using a low-carbohydrate diet, a ketogenic diet, or intermittent fasting. [4-6] However, this article will focus on the role of vitamin D. Type 2 diabetes Recent evidence shows that a sufficient supply of vitamin D can protect from the most common forms of diabetes: type 2, type 1 and gestational diabetes. Meta-analyses of observational studies have shown that a low vitamin D level is an independent risk factor for the development of type 2 diabetes.
Vitamin D Can Prevent and Treat Diabetes
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„मोटापा, टाइप 2 मधुमेह और उच्च रक्तचाप के प्रबंधन पर कार्बोहाइड्रेट-प्रतिबंधित आहारों और रुक-रुककर उपवास का प्रभाव: Korean Society for the Study of Obesity, Korean Diabetes Association और Korean Society of Hypertension का सहमति वक्तव्य। J Obes Metab Syndr 2022, 31, 100-122, doi: 10.7570/jomes22009. 47. Gavidia, K.; Kalayjian, T.”Effect of Carbohydrate-Restricted Diets and Intermittent Fasting on Obesity, Type 2 Diabetes Mellitus, and Hypertension Management: Consensus Statement of the Korean Society for the Study of Obesity, Korean Diabetes Association, and Korean Society of Hypertension. J Obes Metab Syndr 2022, 31, 100-122, doi: 10.7570/jomes22009. 47. Gavidia, K.; Kalayjian, T.
Mitochondria: The Core of Exercise, Longevity, Heart Health, and Cancer Prevention
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„उपचारात्मक उपवास और विटामिन D का स्तर: टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम और प्रबंधन में एक नया पहलू—संक्षिप्त रिपोर्ट [इंटरनेट]। 2024।”Therapeutic Fasting and Vitamin D Levels: A New Dimension in Type 2 Diabetes Mellitus Prevention and Management-A Brief Report [Internet]. 2024.
Understanding and Addressing Vitamin D Resistance: A Comprehensive Approach Integrating Genetic, Environmental, and Nutritional Factors

Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।