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Dieta e nutrição

Açúcar e crianças — doces como veneno diário?

Fontes: 20 · Artigo: 24 353 caracteres

Michał Tombak e Jerzy Jaśkowski alertam que doces e bebidas adoçadas podem estar associados a uma vontade compulsiva, ganho de peso e diabetes.

  • Michał Tombak associa o consumo diário de açúcar a distúrbios metabólicos e ao fígado gorduroso.
  • Jerzy Jaśkowski também afirma que crianças que bebem bebidas adoçadas podem ter maior risco de diabetes e excesso de peso.
  • Ao mesmo tempo, Jerzy Jaśkowski nega que o diabetes seja simplesmente causado pelo consumo de açúcar.

O que os autores escrevem

Michał Tombak

Michał Tombak associa o consumo diário de açúcar a distúrbios metabólicos e ao fígado gorduroso, e estes a outras doenças.

„O açúcar consumido diariamente pode contribuir para distúrbios metabólicos e para o fígado gorduroso. O fígado gorduroso pode levar ao desenvolvimento de muitas outras doenças, porque o fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo humano e também um laboratório químico responsável pelo metabolismo de proteínas, gorduras e carboidratos.”Spożywany codziennie cukier może się przyczynić do zaburzeń przemiany materii i do stłuszczenia wątroby. Konsekwencją stłuszczenia wątroby jest rozwinięcie się wielu innych chorób, ponieważ wątroba to jeden z najważniejszych narządów w organizmie człowieka, to również chemiczne laboratorium odpowiedzialne za metabolizm: białek, tłuszczów i węglowodanów.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski afirma que crianças que tomam diariamente uma bebida adoçada têm maior risco de diabetes tipo 2 e excesso de peso.

„Se uma criança toma diariamente uma porção de cerca de 33 ml de uma bebida adoçada do tipo Coca-Cola, a probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 é 18% maior do que a de crianças que não tomam essas bebidas. Estudos realizados por Sharon Fowler mostraram que quem toma essas bebidas diariamente, em média por 7 a 8 anos, tem um risco de excesso de peso 65% maior do que quem não as toma.”Jeżeli dziecko pije jedną taką porcję koło 33 ml dziennie napoju słodzonego typu coca-cola, to ma pewność wystąpienia cukrzycy typu 2 o 18% większą, aniżeli dzieci tego niepijące. Badania przeprowadzone przez Sharon Fowler wykazały, że każdy pijący takie napoje średnio przez 7 do 8 lat codziennie, jest narażony na nadwagę o 65% bardziej, aniżeli niepijący tych napojów.
Michał Tombak

Michał Tombak acredita que o açúcar branco pode causar dependência em crianças e adultos.

„O açúcar branco é, em certa medida, uma droga e, por isso, causa dependência não só nos mais jovens, mas também nos adultos. Os doces podem ser substituídos por misturas de frutas com mel. Essas guloseimas feitas de frutas secas e mel contêm vitaminas naturais: A, B, C, D, E, PP, K, H; macro e micronutrientes: sódio, potássio, iodo, manganês, cálcio, magnésio, ferro, zinco, cobre, iodo, selênio; ácidos orgânicos, flavonoides e muitas outras substâncias benéficas à saúde.”Biały cukier to w pewnym stopniu narkotyk, dlatego uzależnia nie tylko tych najmłodszych, ale i dorosłych. Słodycze można zamienić na mieszanki owocowe z dodatkiem miodu. Takie słodkości przygotowane z suszonych owoców i miodu zawierają naturalne witaminy: A, B, C, D, E, PP, K, H, makro- i mikroelementy: sód, potas, jod, mangan, wapń, magnez, żelazo, cynk, miedź, jod, selen, kwasy organiczne, flawonoidy i wiele innych pożytecznych dla zdrowia substancji.
Nathan S. Bryan

Nathan S. Bryan descreve o açúcar e os carboidratos de rápida absorção como alimentos que elevam rapidamente o nível de açúcar no sangue e alimentam o hábito de querer mais.

„É por isso que a maioria dos alimentos que consumimos nos Estados Unidos é enriquecida com açúcar, xarope de milho rico em frutose e carboidratos processados, que são rapidamente absorvidos quando consumidos e causam um aumento rápido do açúcar no sangue. Isso alimenta nosso vício e, como qualquer pessoa dependente, continuamos voltando para buscar mais.”That is why most food we eat in America is enriched with sugar, high fructose corn syrup and processed carbohydrates that are rapidly absorbed when consumed and cause a rapid increase in blood sugar. It is feeding our addiction and just like any addict we keep coming back for more.
Hubert Czerniak

Hubert Czerniak afirma que a vontade da criança de comer algo doce se deve à dependência do cérebro.

„Se as crianças quiserem algo doce, temos que dizer não. Essa vontade se deve ao fato de que seus cérebros são dependentes. A dieta deve incluir gorduras boas. Não se deve dar a elas gorduras hidrogenadas (margarina, cremes vegetais). O melhor é procurar manteiga de uma pequena leiteria que não contenha carragenina (E407).”Jeżeli dzieci chcą czegoś słodkiego, to musimy im odmówić. Ta chęć wynika z tego, że ich mózgi są uzależnione. W diecie należy dostarczać dobre tłuszcze. Nie wolno im podawać utwardzonych tłuszczy (margaryny, masła roślinne). Najlepiej szukajmy masła z małej mleczarni, które nie zawiera karagenów (E407).
prof. David Ludwig

O prof. David Ludwig descreve um estudo em que uma bebida doce aumentou a fome e a atividade de uma área do cérebro relacionada ao desejo e à dependência; o estudo foi feito com homens jovens.

„Descobrimos que o shake com açúcar aumentou a fome e ativou uma área importante do cérebro envolvida no desejo e na dependência. Em outro estudo, descobrimos que consumir muitos carboidratos desacelerou o metabolismo de adultos que tentavam manter a perda de peso.”We found that the sugar-containing shake led to increased hunger and activation of a key brain area involved in craving and addiction. In another study, we found that eating a lot of carbohydrates caused metabolism to slow down in adults trying to maintain weight loss.
prof. David Ludwig

O prof. David Ludwig associa bebidas adoçadas, nas quantidades normalmente consumidas hoje, à obesidade e ao diabetes.

„Pesquisas também mostram que o aumento do consumo de alguns alimentos — por exemplo, frutas, nozes, iogurte integral, leguminosas e azeite de oliva — está sempre associado à perda de peso e à melhora da saúde, enquanto bebidas açucaradas causam obesidade e diabetes nas quantidades normalmente consumidas hoje.”Research also shows that increased intake of some foods — fruits, nuts, full fat yogurt, legumes and olive oil for example — is consistently associated with weight loss and improved health, whereas sugary beverages cause obesity and diabetes in amounts typically consumed today.
prof. David Ludwig

O prof. David Ludwig alerta que o açúcar sem proteínas e gorduras pode dar um rápido impulso de energia, seguido por uma queda repentina.

„Se você estiver com pouca energia, um pouco de açúcar pode ajudar a dar um impulso inicial aos seus níveis de energia. No entanto, se você não combinar esses açúcares com proteínas e gorduras (nossas fontes de energia de longo prazo), poderá sentir um pico de energia seguido por uma queda repentina. Aqui estão algumas estratégias para conviver melhor com o açúcar na sua dieta.”If you are low in energy – a bit of sugar can be helpful in initially jumpstarting your energy levels. However, if you do not pair those sugars with protein and fat (our longer-term energy sources), you may experience a rush of energy followed by a sudden crash. Here are a few strategies to make peace with sugar in your diet.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski afirma que o alto consumo de frutose pode levar ao fígado gorduroso.

„O alto consumo de frutose pode levar ao fígado gorduroso. Isso porque o consumo de frutose sinaliza ao fígado para liberar triglicerídeos e colesterol. Normalmente, quando consumimos açúcar, ele chega ao fígado, onde é armazenado. A frutose, como mencionei, passa ao largo do fígado.”Duże spożycie fruktozy może prowadzić do stłuszczenia wątroby. Spożywanie fruktozy jest bowiem dla wątroby sygnałem do uwolnienia trójglicerydów i cholesterolu. Normalnie jak spożywamy cukier, to dostaje się on do wątroby, gdzie jest magazynowany. Fruktoza, jak podałem, omija wątrobę.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski atribui a algumas bebidas adoçadas e doces a presença de derivados halogenados da frutose que, segundo ele, danificam as células do pâncreas e favorecem o diabetes.

„Esse cloro é justamente o que causa danos às células beta do pâncreas, ou seja, é uma causa direta do diabetes. Depois de consumida, a frutose passa ao largo do fígado, indo diretamente para a corrente sanguínea e elevando o nível de açúcar. Essa é uma das causas do diabetes tipo 2.”Ten chlor właśnie powoduje uszkodzenie komórek beta w trzustce, czyli jest bezpośrednią przyczyną cukrzycy. Fruktoza po spożyciu omija wątrobę, dostając się od razu do krwioobiegu i podwyższając poziom cukru. Jest to jedna z przyczyn cukrzycy typu 2.
Bracia Rodzeń

Bracia Rodzeń associa a idade cada vez menor das pessoas que sofrem de doenças graves à publicidade generalizada de doces e sucos, bem como a dietas ricas em carboidratos.

„Essas doenças são uma verdadeira praga, e não apenas entre adultos. Por causa da publicidade em toda parte e da imagem positiva atribuída aos doces, aos sucos de frutas e também às dietas ricas em carboidratos, amplamente recomendadas, essas doenças graves afetam pessoas cada vez mais jovens. Descubra como revertê-las sem medicamentos.”Te choroby, to prawdziwa plaga j nie tylko u dorosłych. Przez wszechobecną reklamę i ocieplanie wizerunku słodyczy, soków owocowych a także powszechnie zalecane diety wysokowęglowodanowe, te poważne choroby dotykają coraz młodsze osoby. Dowiedz się jak je wycofać bez leków.
Nathan S. Bryan

Nathan S. Bryan recomenda refeições com o mínimo de açúcar para as crianças e incentiva a prática de atividade física.

„Prepare uma refeição rica em proteínas, com gorduras boas e o mínimo possível de açúcar ou carboidratos. Incentive as crianças a praticar esportes e a ser fisicamente ativas, e limite o tempo que passam vendo TV e jogando videogame.”Pack a high protein meal with good fats and minimal if any sugar or carbohydrates. Encourage them to play sports, be physically active and limit TV and video game time.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski afirma que doces comprados podem conter substâncias que prejudicam as bactérias boas do trato digestivo.

„Todos esses produtos contêm substâncias chamadas, de forma enigmática, de conservantes, mas que são simplesmente agentes bactericidas ou fungicidas. É óbvio que, se matam bactérias dentro de um potinho, farão o mesmo com as nossas bactérias boas no trato digestivo.”We wszystkich tych produktach znajdują się substancje zwane enigmatycznie konserwantami, a są to po prostu środki bakterio, czy grzybobójcze. Oczywiste jest, że jeżeli zabijają bakterie w kubeczku to, to samo zrobią z naszymi dobrymi bakteriami w przewodzie pokarmowym.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski rejeita a afirmação de que o diabetes surge simplesmente porque alguém come açúcar.

„Ele surgiu com base na suposição mais absurda possível: a de que o diabetes aparece porque você come açúcar. Por isso, surgiu uma maneira popular de combater o diabetes: não coma açúcar e você não terá diabetes. Infelizmente, apesar de isso ser um completo absurdo, essa ideia ainda persiste nas faculdades de medicina.”Powstał on na jak najbardziej idiotycznym założeniu, że cukrzyca powstaje dlatego, że jesz cukier. W związku z tym powstała w ludowej wersji metoda zwalczania cukrzycy: nie jedz cukru, to nie będziesz miał cukrzycy. Niestety pomimo faktu, że jest to wierutna bzdura, to nadal pokutuje w medycznych uczelniach.

Estudos do PubMed · Europe PMC

Selecionamos 8 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.

Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 665.

Uma metanálise constatou que crianças que bebiam bebidas adoçadas tinham cerca de duas vezes mais chances de ter cáries.

Objetivo do estudo: Introdução: As evidências coletivas sobre os fatores de risco para cáries dentárias ainda são inconclusivas em países de baixa e média renda (PBMR). O objetivo foi realizar uma revisão sistemática e uma metanálise dos fatores de risco para cáries em dentes de leite ou permanentes nos PBMR.

Resultados: Na amostra total, 44,44% (IC de 95%: 27,73−61,82%) das pessoas tinham acesso a serviços odontológicos ou haviam consultado um profissional de odontologia. Conclusão: Nossos resultados mostram que o alto consumo de açúcar, a baixa escolaridade materna e os níveis socioeconômicos (NSE) baixo e alto aumentaram o risco de cáries nos PBMR. Bons hábitos de escovação, maior escolaridade materna, ajuda na escovação dos dentes e NSE médio protegeram contra cáries entre as crianças dos PBMR. Limitar os açúcares, melhorar a educação em saúde bucal, incluir programas nacionais de exposição ao flúor e levar em conta as limitações sociodemográficas são medidas essenciais para reduzir a prevalência de cáries nesses contextos.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudoanálise conjunta de muitos estudos (metanálise)

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Uma revisão indicou que o consumo frequente de balas e de bebidas açucaradas estava associado a cáries em crianças.

Objetivo do estudo: Contexto: As cáries dentárias, um problema multifatorial, são comuns entre crianças. O objetivo desta revisão foi avaliar, com base nas evidências longitudinais mais recentes, a associação entre o consumo de açúcares livres na dieta (ALD) e cáries dentárias em crianças de 6 a 12 anos.

Resultados: No entanto, alguns estudos não encontraram associação significativa entre o consumo de diferentes produtos açucarados e cáries dentárias. A qualidade dos estudos incluídos foi moderada. Houve heterogeneidade na avaliação das cáries, nas ferramentas de coleta de dados sobre a dieta e nas medidas estatísticas, o que impediu a metanálise dos dados. Conclusão: A metodologia e os resultados dos estudos longitudinais sobre a associação entre o consumo de açúcares livres na dieta e as cáries em crianças em idade escolar foram heterogêneos, o que reforça a necessidade de protocolos de pesquisa padronizados nessa área.

Dinheiro para o estudouniversidade ou fundação · Tehran University of Medical Sciences, Tehran, Iran
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudorevisão de muitos estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Este posicionamento indica que os açúcares livres e as bebidas adoçadas aumentam o risco de obesidade e cáries e podem piorar a qualidade da alimentação das crianças.

Objetivo do estudo: O consumo de açúcares, especialmente de bebidas adoçadas com açúcar (BAA; bebidas que contêm adoçantes calóricos adicionados, como sacarose, xarope de milho rico em frutose e concentrados de suco de frutas), por crianças e adolescentes europeus excede as recomendações atuais.

Resultados: De preferência, o açúcar deve ser consumido como parte de uma refeição principal e em sua forma natural, como leite materno, leite, laticínios sem açúcar e frutas frescas, em vez de BAA, sucos de frutas, vitaminas e/ou produtos lácteos adoçados. Os açúcares livres em forma líquida devem ser substituídos por água ou bebidas lácteas sem açúcar. As autoridades nacionais devem adotar políticas destinadas a reduzir o consumo de açúcares livres por bebês, crianças e adolescentes. Isso pode incluir educação, melhoria da rotulagem, restrição da publicidade, criação de padrões para as refeições em creches e escolas e medidas fiscais, de acordo com as circunstâncias locais.

Dinheiro para o estudogoverno, instituições públicas · U.S. Environmental Protection Agency
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudocomentário de outros estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Em crianças de 2 anos, uma bebida doce esteve associada a chances mais de duas vezes maiores de baixa estatura e emagrecimento extremo, e os doces, a chances maiores de emagrecimento extremo.

Objetivo do estudo: A desnutrição infantil persiste no Camboja, apesar dos avanços recentes. À medida que o Camboja passa por uma mudança nos padrões alimentares, coincidente com mudanças econômicas, demográficas e epidemiológicas, existe o risco de que alimentos ultraprocessados e bebidas adoçadas com açúcar substituam alimentos ricos em nutrientes durante o período crítico de crescimento dos bebês, nos primeiros 24 meses.

Resultados: Análises transversais de um registro alimentar de 24 horas, feito com uma amostra (n = 377) de crianças de 24 meses, constataram que a maioria dos bebês já havia sido apresentada a salgadinhos e doces embalados aos 12 meses e a bebidas adoçadas com açúcar aos 15 meses. Aos 24 meses, 78% das crianças haviam consumido alimentos de baixo valor nutricional e 57% tinham tomado uma bebida adoçada com açúcar no dia anterior. Análises de regressão logística multivariada mostraram que o consumo de uma bebida doce com sabor no dia anterior estava associado a chances mais de duas vezes maiores tanto de baixa estatura quanto de emagrecimento extremo. O consumo de doces embalados no dia anterior estava associado a chances mais de duas vezes maiores de emagrecimento extremo, mas não foi encontrada associação com baixa estatura. Esses resultados ressaltam a necessidade de aprimorar as intervenções educativas e políticas para apoiar práticas alimentares saudáveis para bebês e crianças pequenas.

Dinheiro para o estudoempresa junto com outros · Cambodia SMILE study, UC Berkeley-UCSF Joint Medical Program Research Grant, Schoeneman Grant
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?SIM
Tipo de estudoobservação de pessoas
Participantes377

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Uma revisão indicou que o alto consumo de açúcar adicionado por crianças estava associado à obesidade, ao acúmulo de gordura no fígado e a outros riscos metabólicos.

Objetivo do estudo: Descrever os resultados atuais sobre o consumo de açúcar por crianças no mundo, incluindo as fontes de açúcar e seu impacto na saúde infantil, com foco nas alterações cardiometabólicas geralmente associadas à obesidade.

Resultados: Em crianças com menos de 4 anos, o consumo de açúcares adicionados variou entre 9,8 e 11,2% da energia total nos diferentes países; em crianças de 4 a 10 anos, variou entre menos de 3% e 18%; e, em adolescentes, entre 13,6 e 16,6%. Na maioria dos países, o consumo de açúcares adicionados ultrapassou o limite máximo recomendado de 10% da energia total para crianças e adolescentes, e ficou abaixo ou em torno de 10% em bebês. Na maioria dos estudos, refrigerantes e bebidas à base de frutas representaram a maior parte do consumo de açúcares adicionados, seguidos por laticínios e produtos de confeitaria. O alto consumo de açúcar adicionado foi associado a maior risco de obesidade e acúmulo de gordura no fígado, contribuindo para dislipidemia, pressão alta, resistência à insulina e risco cardiometabólico.

Dietary sugars, metabolic effects and child health. · Curr Opin Clin Nutr Metab Care 2019
Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudocomentário de outros estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

O artigo descreve que as calorias vazias do açúcar adicionado podem dificultar o crescimento e o desenvolvimento adequados das crianças por falta de nutrientes.

Objetivo do estudo: O comportamento alimentar é determinado por fatores comunitários, familiares e individuais, incluindo a disponibilidade e o custo dos alimentos. A preferência pelo sabor doce começa cedo na vida e permanece durante a infância, começando a diminuir para níveis adultos apenas na metade da adolescência.

Resultados: Essas afirmações influenciaram organizações como a American Heart Association (AHA), a American Academy of Pediatrics (AAP) e a Organização Mundial da Saúde (OMS), que recomendam limitar o consumo de açúcares livres a menos de 10% da ingestão total de energia para adultos e crianças, observando que uma redução adicional de 5% traria benefícios extras à saúde [OMS, 2015]. Os primeiros meses de vida são fundamentais para o aprendizado de sabores nos seres humanos. A experiência precoce com diferentes sabores é muito importante para a aceitação posterior dos alimentos, especialmente dos saudáveis. Profissionais de saúde e pais podem e devem apoiar, em conjunto, o desenvolvimento saudável das preferências de sabor e do comportamento alimentar das crianças.

The sweet danger of added sugars. · Eur J Paediatr Dent 2019
Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudooutro

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

O consumo de bebidas adoçadas esteve associado a uma duração menor do sono em crianças aos 14 anos.

Objetivo do estudo: Pesquisas anteriores mostram uma relação longitudinal entre sono ruim e obesidade em adolescentes, destacando a necessidade de identificar fatores modificáveis em comum para fortalecer as intervenções de promoção da saúde. O objetivo deste estudo foi investigar os fatores aos 10 e 12 anos associados à curta duração do sono e ao percentil do índice de massa corporal (IMC) aos 14 anos, usando dados do estudo Growing Up in Scotland (GUS).

Resultados: Foram analisados dados de 4.157 participantes (50,2% do sexo masculino). Nos modelos ajustados, ter experimentado fumar e consumir álcool aos 12 anos, assim como poder comer sempre que quisesse aos 10 anos, estiveram significativamente associados a uma duração menor do sono e a um percentil de IMC mais alto aos 14 anos. O IMC materno esteve significativamente associado apenas ao percentil de IMC, enquanto o bem-estar emocional mais baixo e o consumo de bebidas adoçadas com açúcar estiveram significativamente associados apenas à menor duração do sono. A experimentação de cigarro e álcool e horários de alimentação menos estruturados foram identificados como fatores em comum associados à menor duração do sono e ao percentil de IMC mais alto na adolescência. Esses resultados sugerem que comportamentos de risco e rotinas alimentares podem ser alvos importantes de pesquisas futuras e de intervenções de promoção da saúde relacionadas ao sono e ao peso.

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Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudoobservação de pessoas
Participantes4 157

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

O consumo de produtos doces esteve associado a uma maior probabilidade de diversidade alimentar insuficiente entre adolescentes do sexo feminino.

Objetivo do estudo: A diversidade alimentar (DA) avalia o acesso e o consumo de diferentes tipos de alimentos. Há poucos estudos sobre DA; o estudo atual teve como foco adolescentes do sexo feminino de escolas de ensino médio em Adis Abeba, Etiópia. O objetivo foi avaliar a dimensão da DA e seus fatores associados entre essas adolescentes.

Resultados: A prevalência de pontuação de diversidade alimentar (PDA) insuficiente entre as adolescentes foi de 33,4%, IC de 95% [29,66%, 37,14%], com uma média de 6,48 grupos alimentares consumidos por dia. Grãos, raízes e tubérculos (77,7%) foram os grupos alimentares mais consumidos no registro alimentar das últimas 24 horas. A escolaridade materna [razão de chances ajustada (AOR) = 1,42, IC de 95%, (1,12-2,99)], a frequência das refeições [AOR = 1,54, IC de 95%, (1,06-2,25)], a educação nutricional [AOR = 1,53, IC de 95%, (1,35-1,80)] e o consumo de alimentos doces [AOR = 1,71, IC de 95%, (1,17-2,50)] foram fatores independentes que previram uma PDA insuficiente. Um terço das adolescentes do sexo feminino apresentou PDA insuficiente. Grãos, tubérculos e raízes foram os grupos alimentares mais consumidos. A escolaridade materna, a frequência das refeições, a educação nutricional e o não consumo de mais alimentos/bebidas doces estiveram significativamente associados à PDA insuficiente.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudoobservação de pessoas
Participantes621

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Perspectivas e materiais de opinião

O conteúdo abaixo apresenta opiniões, interpretações e hipóteses dos autores. Não é tratado como equivalente a estudos científicos e revisões sistemáticas.

Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„De acordo com essa sugestão, a venda de bebidas adoçadas e alimentos processados com açúcar adicionado poderia ser limitada nas máquinas de venda automática das escolas ou em outros locais durante o horário escolar. Limites de idade para a venda de alimentos açucarados em lojas também poderiam ajudar. Limitar ou proibir os comerciais de televisão que anunciam produtos com açúcar adicionado também poderia ser útil. Um imposto sobre o açúcar, especialmente sobre o xarope de milho rico em frutose, poderia ser usado para financiar pesquisas sobre nutrientes essenciais e divulgar seus benefícios. A ideia por trás dessa regulamentação seria convencer o público, especialmente as crianças, a consumir menos açúcar e mais alimentos nutritivos [1,2].”According to this suggestion, the sale of sweetened drinks and processed foods containing added sugar could be limited in school vending machines or elsewhere during school hours. Age limits on the sale of sugary foods in stores might also help. A limit or ban on television commercials advertising products containing added sugar might also be helpful. A tax on sugar, especially high-fructose corn syrup, could be used to fund research into essential nutrients and advertise their benefits. The idea behind such regulation would be to persuade the public, especially children, to consume less sugar and more nutritious foods [1,2].
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„Alto teor de açúcar nas frutas: a armadilha da laranja. As frutas são frequentemente promovidas como “lanches saudáveis” e “fontes naturais de vitamina C”. No entanto, muitas vezes seu teor de açúcar é ignorado. Uma laranja média contém de 12.000 a 14.000 mg de açúcar e apenas cerca de 70 mg de vitamina C [11]. Na Medicina Ortomolecular Integrativa, a vitamina C é usada em doses de 5.000 a 10.000 mg por dia para apoiar o sistema imunológico e prevenir e reverter doenças. Para atingir essa dose apenas com laranjas, seria preciso comer de 70 a mais de 140 laranjas por dia — consumindo de 1.000.000 a 2.000.000 mg de açúcar nesse processo. É provável que essa quantidade de açúcar matasse você antes que a vitamina C começasse a fazer efeito.”High Sugar in Fruits: The Orange Trap Fruits are often promoted as "healthy snacks" and "natural sources of vitamin C." However, the sugar content is frequently ignored. A medium orange contains 12,000-14,000 mg of sugar and only about 70 mg of vitamin C [11]. In Integrative Orthomolecular Medicine, vitamin C is used at 5,000-10,000 mg per day for immune support, disease prevention and reversal. To meet that dosage with oranges alone, you'd need to eat 70 to over 140 oranges daily-consuming 1,000,000-2,000,000 mg of sugar in the process. Such a sugar load would likely kill you before the help of vitamin C kicks in.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„Embora não seja uma forma de administrar vitamina C sem açúcar, para nós, os benefícios de dar vitamina C às crianças superam a desvantagem de usar um pouco de doçura para isso. Apenas garantimos que, no restante da alimentação, elas consumam pouco açúcar. O que você acha da vitamina C lipossomal? Quanto se deve dar às crianças se a tolerância intestinal não puder ser usada como indicador? “Os lipossomas de qualidade geralmente são quase completamente absorvidos muito antes de chegar ao cólon”, afirma Thomas E. Levy, MD. Embora a tolerância intestinal seja um indicador útil de que a quantidade de vitamina C é “suficiente”, uma criança que parece e se sente melhor também é.”While it is not a sugar free delivery system, for us, the benefits of getting the vitamin C into them outweighs the downside of using a little sweetness to do so. We just see to it that they otherwise have a low sugar diet. What do you think about liposomal vitamin C? How much should you give children if bowel tolerance can't be used as an indicator? "Quality liposomes are generally almost completely absorbed long before the colon is reached," says Thomas E. Levy, MD. While bowel tolerance is a helpful indicator of "enough" C, a child that looks and feels better is too.

O Pisaczek não julga quem tem razão. Mostra o que foi escrito e onde ler. Cada frase acima tem sua fonte.