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Alimentation et nutrition

Le sucre et les enfants — les sucreries, un poison quotidien ?

Sources : 20 · Article : 26 543 caractères

Michał Tombak et Jerzy Jaśkowski avertissent que les sucreries et les boissons sucrées peuvent entraîner une envie compulsive, une prise de poids et le diabète.

  • Michał Tombak associe la consommation quotidienne de sucre à des troubles métaboliques et à une stéatose hépatique.
  • Jerzy Jaśkowski indique également que les enfants qui boivent des boissons sucrées peuvent présenter un risque accru de diabète et de surpoids.
  • Jerzy Jaśkowski nie toutefois que le diabète soit simplement dû à la consommation de sucre.

Ce qu’écrivent les auteurs

Michał Tombak

Michał Tombak associe la consommation quotidienne de sucre à des troubles métaboliques et à une stéatose hépatique, qui peuvent entraîner d’autres maladies.

„Le sucre consommé chaque jour peut contribuer à des troubles métaboliques et à une stéatose hépatique. La stéatose hépatique peut entraîner le développement de nombreuses autres maladies, car le foie est l’un des organes les plus importants de l’organisme humain. C’est aussi un laboratoire chimique responsable du métabolisme des protéines, des graisses et des glucides.”Spożywany codziennie cukier może się przyczynić do zaburzeń przemiany materii i do stłuszczenia wątroby. Konsekwencją stłuszczenia wątroby jest rozwinięcie się wielu innych chorób, ponieważ wątroba to jeden z najważniejszych narządów w organizmie człowieka, to również chemiczne laboratorium odpowiedzialne za metabolizm: białek, tłuszczów i węglowodanów.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski indique que les enfants qui boivent chaque jour une boisson sucrée présentent un risque plus élevé de diabète de type 2 et de surpoids.

„Si un enfant boit chaque jour une portion d’environ 33 ml d’une boisson sucrée de type Coca-Cola, il a 18 % plus de chances de développer un diabète de type 2 que les enfants qui n’en boivent pas. Les recherches menées par Sharon Fowler ont montré que toute personne qui boit quotidiennement ce type de boissons pendant 7 à 8 ans est exposée à un risque de surpoids supérieur de 65 % à celui des personnes qui n’en boivent pas.”Jeżeli dziecko pije jedną taką porcję koło 33 ml dziennie napoju słodzonego typu coca-cola, to ma pewność wystąpienia cukrzycy typu 2 o 18% większą, aniżeli dzieci tego niepijące. Badania przeprowadzone przez Sharon Fowler wykazały, że każdy pijący takie napoje średnio przez 7 do 8 lat codziennie, jest narażony na nadwagę o 65% bardziej, aniżeli niepijący tych napojów.
Michał Tombak

Michał Tombak estime que le sucre blanc peut créer une dépendance chez les enfants comme chez les adultes.

„Le sucre blanc est en quelque sorte une drogue. Il crée donc une dépendance non seulement chez les plus jeunes, mais aussi chez les adultes. On peut remplacer les sucreries par des mélanges de fruits auxquels on ajoute du miel. Ces douceurs préparées avec des fruits secs et du miel contiennent des vitamines naturelles : A, B, C, D, E, PP, K, H, des macroéléments et des microéléments : sodium, potassium, iode, manganèse, calcium, magnésium, fer, zinc, cuivre, iode, sélénium, des acides organiques, des flavonoïdes et de nombreuses autres substances bénéfiques pour la santé.”Biały cukier to w pewnym stopniu narkotyk, dlatego uzależnia nie tylko tych najmłodszych, ale i dorosłych. Słodycze można zamienić na mieszanki owocowe z dodatkiem miodu. Takie słodkości przygotowane z suszonych owoców i miodu zawierają naturalne witaminy: A, B, C, D, E, PP, K, H, makro- i mikroelementy: sód, potas, jod, mangan, wapń, magnez, żelazo, cynk, miedź, jod, selen, kwasy organiczne, flawonoidy i wiele innych pożytecznych dla zdrowia substancji.
Nathan S. Bryan

Nathan S. Bryan décrit le sucre et les glucides rapidement assimilés comme des produits qui font rapidement monter la glycémie et renforcent l’habitude d’en reprendre.

„C’est pourquoi la plupart des aliments que nous consommons en Amérique sont enrichis en sucre, en sirop de maïs à haute teneur en fructose et en glucides transformés. Une fois consommés, ils sont rapidement assimilés et provoquent une hausse rapide de la glycémie. Cela alimente notre dépendance et, comme toute personne dépendante, nous en reprenons sans cesse.”That is why most food we eat in America is enriched with sugar, high fructose corn syrup and processed carbohydrates that are rapidly absorbed when consumed and cause a rapid increase in blood sugar. It is feeding our addiction and just like any addict we keep coming back for more.
Hubert Czerniak

Hubert Czerniak affirme que l’envie de sucré chez un enfant est due à la dépendance de son cerveau.

„Si les enfants veulent quelque chose de sucré, nous devons le leur refuser. Cette envie vient du fait que leur cerveau est dépendant. Il faut leur fournir de bonnes graisses dans leur alimentation. Il ne faut pas leur donner de graisses hydrogénées (margarine, matières grasses végétales). Il vaut mieux chercher du beurre provenant d’une petite laiterie et ne contenant pas de carraghénanes (E407).”Jeżeli dzieci chcą czegoś słodkiego, to musimy im odmówić. Ta chęć wynika z tego, że ich mózgi są uzależnione. W diecie należy dostarczać dobre tłuszcze. Nie wolno im podawać utwardzonych tłuszczy (margaryny, masła roślinne). Najlepiej szukajmy masła z małej mleczarni, które nie zawiera karagenów (E407).
prof. David Ludwig

Le professeur David Ludwig décrit une étude dans laquelle une boisson sucrée a augmenté la faim et l’activité d’une région du cerveau associée à l’envie compulsive et à la dépendance ; l’étude portait sur de jeunes hommes.

„Nous avons constaté que le milk-shake contenant du sucre augmentait la faim et activait une région importante du cerveau impliquée dans l’envie compulsive et la dépendance. Dans une autre étude, nous avons constaté qu’une consommation importante de glucides ralentissait le métabolisme chez des adultes essayant de maintenir leur perte de poids.”We found that the sugar-containing shake led to increased hunger and activation of a key brain area involved in craving and addiction. In another study, we found that eating a lot of carbohydrates caused metabolism to slow down in adults trying to maintain weight loss.
prof. David Ludwig

Le professeur David Ludwig associe les boissons sucrées, aux quantités généralement consommées aujourd’hui, à l’obésité et au diabète.

„Les recherches montrent également qu’une consommation accrue de certains aliments — par exemple les fruits, les noix, le yaourt entier, les légumineuses et l’huile d’olive — est systématiquement associée à une perte de poids et à une meilleure santé, tandis que les boissons sucrées provoquent l’obésité et le diabète aux quantités généralement consommées aujourd’hui.”Research also shows that increased intake of some foods — fruits, nuts, full fat yogurt, legumes and olive oil for example — is consistently associated with weight loss and improved health, whereas sugary beverages cause obesity and diabetes in amounts typically consumed today.
prof. David Ludwig

Le professeur David Ludwig avertit que le sucre consommé sans protéines ni matières grasses peut donner un regain rapide d’énergie, suivi d’une chute brutale.

„Si vous manquez d’énergie, un peu de sucre peut aider à la stimuler au départ. Cependant, si vous ne l’associez pas à des protéines et à des matières grasses (nos sources d’énergie à plus long terme), vous pourriez ressentir un regain d’énergie suivi d’une chute brutale. Voici quelques stratégies pour mieux intégrer le sucre à votre alimentation.”If you are low in energy – a bit of sugar can be helpful in initially jumpstarting your energy levels. However, if you do not pair those sugars with protein and fat (our longer-term energy sources), you may experience a rush of energy followed by a sudden crash. Here are a few strategies to make peace with sugar in your diet.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski affirme qu’une consommation importante de fructose peut entraîner une stéatose hépatique.

„Une consommation importante de fructose peut entraîner une stéatose hépatique. En effet, la consommation de fructose indique au foie de libérer des triglycérides et du cholestérol. Normalement, lorsque nous consommons du sucre, celui-ci arrive au foie, où il est stocké. Le fructose, comme je l’ai indiqué, contourne le foie.”Duże spożycie fruktozy może prowadzić do stłuszczenia wątroby. Spożywanie fruktozy jest bowiem dla wątroby sygnałem do uwolnienia trójglicerydów i cholesterolu. Normalnie jak spożywamy cukier, to dostaje się on do wątroby, gdzie jest magazynowany. Fruktoza, jak podałem, omija wątrobę.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski attribue à certaines boissons sucrées et à certaines sucreries la présence de dérivés halogénés du fructose qui, selon lui, endommagent les cellules du pancréas et favorisent le diabète.

„C’est ce chlore qui endommage les cellules bêta du pancréas ; il est donc une cause directe du diabète. Après avoir été consommé, le fructose contourne le foie, passe directement dans la circulation sanguine et augmente la glycémie. C’est l’une des causes du diabète de type 2.”Ten chlor właśnie powoduje uszkodzenie komórek beta w trzustce, czyli jest bezpośrednią przyczyną cukrzycy. Fruktoza po spożyciu omija wątrobę, dostając się od razu do krwioobiegu i podwyższając poziom cukru. Jest to jedna z przyczyn cukrzycy typu 2.
Bracia Rodzeń

Bracia Rodzeń associe le rajeunissement de l’âge des personnes atteintes de maladies graves à la publicité omniprésente pour les sucreries et les jus, ainsi qu’aux régimes riches en glucides.

„Ces maladies sont un véritable fléau, et pas seulement chez les adultes. À cause de la publicité omniprésente et de l’image positive donnée aux sucreries et aux jus de fruits, ainsi que des régimes riches en glucides fréquemment recommandés, ces maladies graves touchent des personnes de plus en plus jeunes. Découvrez comment les faire reculer sans médicaments.”Te choroby, to prawdziwa plaga j nie tylko u dorosłych. Przez wszechobecną reklamę i ocieplanie wizerunku słodyczy, soków owocowych a także powszechnie zalecane diety wysokowęglowodanowe, te poważne choroby dotykają coraz młodsze osoby. Dowiedz się jak je wycofać bez leków.
Nathan S. Bryan

Nathan S. Bryan recommande de proposer aux enfants des repas contenant très peu de sucre et de les encourager à faire de l’activité physique.

„Préparez-leur un repas riche en protéines, contenant de bonnes matières grasses et peu de sucre ou de glucides, voire pas du tout. Encouragez-les à faire du sport et à être actifs, et limitez le temps passé devant la télévision et les jeux vidéo.”Pack a high protein meal with good fats and minimal if any sugar or carbohydrates. Encourage them to play sports, be physically active and limit TV and video game time.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski affirme que les sucreries achetées dans le commerce peuvent contenir des substances qui nuisent aux bonnes bactéries du tube digestif.

„Tous ces produits contiennent des substances appelées de façon énigmatique « conservateurs », qui sont en réalité des agents antibactériens ou antifongiques. Il est évident que s’ils tuent les bactéries dans un pot, ils feront la même chose aux bonnes bactéries de notre tube digestif.”We wszystkich tych produktach znajdują się substancje zwane enigmatycznie konserwantami, a są to po prostu środki bakterio, czy grzybobójcze. Oczywiste jest, że jeżeli zabijają bakterie w kubeczku to, to samo zrobią z naszymi dobrymi bakteriami w przewodzie pokarmowym.
Jerzy Jaśkowski

Jerzy Jaśkowski rejette l’idée que le diabète survienne simplement parce qu’une personne mange du sucre.

„Cette idée repose sur l’hypothèse la plus absurde qui soit : le diabète surviendrait parce qu’on mange du sucre. De là est née la méthode populaire pour lutter contre le diabète : ne mange pas de sucre et tu n’auras pas de diabète. Malheureusement, bien que ce soit un pur non-sens, cette idée persiste encore dans les facultés de médecine.”Powstał on na jak najbardziej idiotycznym założeniu, że cukrzyca powstaje dlatego, że jesz cukier. W związku z tym powstała w ludowej wersji metoda zwalczania cukrzycy: nie jedz cukru, to nie będziesz miał cukrzycy. Niestety pomimo faktu, że jest to wierutna bzdura, to nadal pokutuje w medycznych uczelniach.

Études de PubMed · Europe PMC

Nous avons sélectionné 8 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.

Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 665.

Une méta-analyse a montré que les enfants qui buvaient des boissons sucrées avaient environ deux fois plus de risques de carie.

Objectif de l’étude: Introduction : Les données collectives sur les facteurs de risque de carie dentaire restent limitées dans les pays à revenu faible ou intermédiaire (PRFI). L’objectif était de réaliser une revue systématique et une méta-analyse des facteurs de risque de carie sur les dents de lait ou les dents permanentes dans les PRFI.

Résultats: Dans l’ensemble de l’échantillon, 44,44 % des personnes (IC à 95 % : 27,73–61,82 %) avaient accès aux services dentaires ou avaient consulté un professionnel de santé dentaire. Conclusion : Nos résultats montrent qu’une consommation élevée de sucre, un faible niveau d’instruction de la mère et un statut socio-économique (SSE) faible ou élevé augmentaient le risque de carie dentaire dans les PRFI. De bonnes habitudes de brossage, un niveau d’instruction plus élevé de la mère, une aide au brossage des dents et un SSE moyen protégeaient les enfants des PRFI contre les caries. Limiter les sucres, améliorer l’éducation à la santé bucco-dentaire, mettre en place des programmes nationaux d’exposition au fluor et tenir compte des contraintes sociodémographiques sont essentiels pour réduire la prévalence des caries dentaires dans ces contextes.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudeanalyse groupée de nombreuses études (méta-analyse)

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Une revue a indiqué que la consommation fréquente de bonbons et de boissons sucrées était associée aux caries chez les enfants.

Objectif de l’étude: Contexte : La carie dentaire, problème multifactoriel, est fréquente chez les enfants. Cette revue visait à évaluer, à partir des données longitudinales récentes, l’association entre la consommation de sucres libres alimentaires (SLA) et les caries dentaires chez les enfants de 6 à 12 ans.

Résultats: Cependant, certaines études n’ont pas observé d’association significative entre la consommation de différents produits sucrés et les caries dentaires. La qualité des études incluses était moyenne. Des différences ont été observées dans la mesure des caries, les outils de collecte des données alimentaires et les méthodes statistiques, ce qui a empêché la méta-analyse des données. Conclusion : Les méthodes et les résultats des études longitudinales sur le lien entre la consommation de sucres libres alimentaires et les caries chez les enfants scolarisés étaient hétérogènes. Il est donc nécessaire d’élaborer des protocoles de recherche plus standardisés dans ce domaine.

Argent pour l’étudeuniversité ou fondation · Tehran University of Medical Sciences, Tehran, Iran
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étuderevue de nombreuses études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Cette prise de position indique que les sucres libres et les boissons sucrées augmentent le risque d’obésité et de caries, et peuvent réduire la qualité de l’alimentation des enfants.

Objectif de l’étude: La consommation de sucres, en particulier de boissons sucrées (boissons contenant des édulcorants caloriques ajoutés, comme le saccharose, le sirop de maïs à haute teneur en fructose et les concentrés de jus de fruits), chez les enfants et les adolescents européens dépasse les recommandations actuelles.

Résultats: Il est préférable de consommer le sucre au cours d’un repas principal et sous sa forme naturelle, dans le lait maternel, le lait, les produits laitiers non sucrés et les fruits frais, plutôt que sous forme de boissons sucrées, de jus de fruits, de smoothies ou de produits laitiers sucrés. Les sucres libres sous forme liquide devraient être remplacés par de l’eau ou des boissons lactées non sucrées. Les autorités nationales devraient adopter des politiques visant à réduire la consommation de sucres libres chez les nourrissons, les enfants et les adolescents. Selon le contexte local, ces mesures pourraient inclure l’éducation, l’amélioration de l’étiquetage, la restriction de la publicité, l’établissement de normes pour les repas servis dans les crèches et les écoles, ainsi que des mesures fiscales.

Argent pour l’étudeÉtat, institutions publiques · U.S. Environmental Protection Agency
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez les enfants de deux ans, les boissons sucrées étaient associées à des risques plus de deux fois supérieurs de retard de croissance et d’émaciation, tandis que les sucreries étaient associées à un risque accru d’émaciation.

Objectif de l’étude: La sous-nutrition infantile persiste au Cambodge malgré les progrès récents. Alors que le pays connaît une évolution des habitudes alimentaires liée à des changements économiques, démographiques et épidémiologiques, les aliments ultra-transformés et les boissons sucrées risquent de remplacer les aliments riches en nutriments pendant la période critique de croissance des nourrissons, au cours des 24 premiers mois.

Résultats: L’analyse transversale du rappel alimentaire sur 24 heures d’un échantillon (n = 377) d’enfants âgés de 24 mois a montré que la plupart des nourrissons avaient goûté à des snacks salés emballés et à des sucreries avant l’âge de 12 mois, et à des boissons sucrées avant l’âge de 15 mois. À 24 mois, 78 % des enfants avaient consommé des aliments de faible valeur nutritionnelle et 57 % avaient bu une boisson sucrée la veille. Les analyses de régression logistique multivariée ont montré que la consommation, la veille, d’une boisson sucrée aromatisée était associée à des risques plus de deux fois supérieurs de retard de croissance et d’émaciation. La consommation de sucreries emballées la veille était associée à un risque plus de deux fois supérieur d’émaciation, mais aucun lien n’a été constaté avec le retard de croissance. Ces résultats soulignent la nécessité d’améliorer les interventions éducatives et les politiques publiques afin de favoriser de bonnes pratiques alimentaires chez les nourrissons et les jeunes enfants.

Argent pour l’étudeentreprise avec d’autres · Cambodia SMILE study, UC Berkeley-UCSF Joint Medical Program Research Grant, Schoeneman Grant
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?OUI
Type d’étudeobservation de personnes
Participants377

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Une revue a indiqué qu’une forte consommation de sucres ajoutés chez les enfants était associée à l’obésité, à l’accumulation de graisse dans le foie et à d’autres risques métaboliques.

Objectif de l’étude: Décrire les résultats actuels concernant la consommation de sucre chez les enfants dans le monde, notamment les sources de sucre et leurs effets sur la santé des enfants, en mettant l’accent sur les altérations cardiométaboliques généralement associées à l’obésité.

Résultats: Chez les enfants de moins de 4 ans, la part des sucres ajoutés variait selon les pays de 9,8 à 11,2 % de l’apport énergétique total ; chez les enfants de 4 à 10 ans, elle allait de moins de 3 à 18 % ; et chez les adolescents, de 13,6 à 16,6 %. Dans la plupart des pays, la consommation de sucres ajoutés dépassait la limite maximale recommandée de 10 % de l’apport énergétique total chez les enfants et les adolescents ; chez les nourrissons, elle était inférieure ou proche de 10 %. Dans la plupart des études, les sodas et les boissons à base de fruits représentaient la plus grande part des sucres ajoutés consommés, suivis des produits laitiers et des produits de boulangerie sucrés. Une forte consommation de sucres ajoutés a été associée à un risque accru d’obésité et à une accumulation de graisse dans le foie, contribuant à la dyslipidémie, à l’hypertension artérielle, à la résistance à l’insuline et au risque cardiométabolique.

Dietary sugars, metabolic effects and child health. · Curr Opin Clin Nutr Metab Care 2019
Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

L’article décrit comment les calories vides des sucres ajoutés peuvent entraver la croissance et le développement normaux des enfants en raison du manque de nutriments.

Objectif de l’étude: Les comportements alimentaires sont déterminés par des facteurs communautaires, familiaux et individuels, notamment la disponibilité et le coût des aliments. Le goût pour le sucré apparaît tôt dans la vie et persiste tout au long de l’enfance ; il ne commence à diminuer pour atteindre les niveaux adultes qu’au milieu de l’adolescence.

Résultats: Ces déclarations ont influencé des organisations telles que l’American Heart Association (AHA), l’American Academy of Pediatrics (AAP) et l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), qui recommandent de limiter la consommation de sucres libres à moins de 10 % de l’apport énergétique total chez les adultes et les enfants. Elles notent qu’une réduction supplémentaire de 5 % apporterait des bénéfices supplémentaires pour la santé [OMS, 2015]. Les premiers mois de la vie sont cruciaux pour l’apprentissage des saveurs chez l’être humain. Une exposition précoce à différentes saveurs est très importante pour que les aliments soient acceptés plus tard, en particulier les aliments sains. Les professionnels de santé et les parents peuvent et doivent agir ensemble pour favoriser le développement sain des préférences gustatives et des comportements alimentaires des enfants.

The sweet danger of added sugars. · Eur J Paediatr Dent 2019
Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudeautre

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

La consommation de boissons sucrées était associée à une durée de sommeil plus courte chez les enfants à l’âge de 14 ans.

Objectif de l’étude: Des recherches antérieures montrent un lien longitudinal entre le manque de sommeil et l’obésité chez les adolescents, ce qui souligne la nécessité d’identifier les facteurs modifiables communs afin de renforcer les interventions favorables à la santé. Cette étude visait à examiner les facteurs présents à 10 et 12 ans associés à une courte durée de sommeil et au percentile de l’indice de masse corporelle (IMCp) à 14 ans, à partir des données de l’étude Growing Up in Scotland (GUS).

Résultats: Les données de 4 157 participants (50,2 % de garçons) ont été analysées. Dans les modèles ajustés, avoir essayé de fumer et d’avoir consommé de l’alcool à 12 ans, ainsi que le fait d’être autorisé à manger à tout moment à 10 ans, étaient significativement associés à une durée de sommeil plus courte et à un IMCp plus élevé à 14 ans. L’IMC maternel était significativement associé uniquement à l’IMCp, tandis qu’un bien-être émotionnel moindre et la consommation de boissons sucrées étaient significativement associés uniquement à une durée de sommeil plus courte. L’expérimentation du tabac et de l’alcool, ainsi que des horaires de repas moins structurés, ont été identifiées comme des facteurs communs associés à une durée de sommeil plus courte et à un IMCp plus élevé à l’adolescence. Ces résultats suggèrent que les comportements à risque et les habitudes alimentaires pourraient être des cibles importantes pour de futures recherches et interventions de santé visant le sommeil et le poids.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudeobservation de personnes
Participants4 157

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

La consommation de produits sucrés était associée à une probabilité plus élevée de diversité alimentaire insuffisante chez les adolescentes.

Objectif de l’étude: La diversité alimentaire (DA) évalue l’accès à différents types d’aliments et leur consommation. Peu d’études ont été menées sur la DA. La présente étude a porté sur des adolescentes scolarisées dans des lycées d’Addis-Abeba, en Éthiopie, afin d’évaluer l’ampleur de la DA et les facteurs qui y sont associés.

Résultats: La prévalence d’un score de diversité alimentaire (SDA) insuffisant chez les adolescentes était de 33,4 % (IC à 95 % : [29,66 %, 37,14 %]), avec une moyenne de 6,48 groupes alimentaires consommés par jour. Les céréales, racines et tubercules (77,7 %) étaient les groupes alimentaires les plus consommés au cours des dernières 24 heures. Le niveau d’instruction de la mère [rapport de cotes ajusté (RCA) = 1,42, IC à 95 % : (1,12–2,99)], la fréquence des repas [RCA = 1,54, IC à 95 % : (1,06–2,25)], l’éducation nutritionnelle [RCA = 1,53, IC à 95 % : (1,35–1,80)] et la consommation d’aliments sucrés [RCA = 1,71, IC à 95 % : (1,17–2,50)] étaient des facteurs prédictifs indépendants d’un SDA insuffisant. Un tiers des adolescentes présentaient un SDA insuffisant. Les céréales, les tubercules et les racines étaient les groupes alimentaires les plus consommés. Le niveau d’instruction de la mère, la fréquence des repas, l’éducation nutritionnelle et la non-consommation d’un plus grand nombre d’aliments ou de boissons sucrés étaient significativement associés à un SDA insuffisant.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudeobservation de personnes
Participants621

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Perspectives et contenus d’opinion

Les contenus ci-dessous présentent les opinions, interprétations et hypothèses des auteurs. Ils ne sont pas considérés comme équivalents aux études scientifiques et aux revues systématiques.

Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Selon cette proposition, la vente de boissons sucrées et d’aliments transformés contenant des sucres ajoutés pourrait être limitée dans les distributeurs automatiques des écoles ou ailleurs pendant les heures de classe. Des limites d’âge pour la vente d’aliments sucrés dans les magasins pourraient également être utiles. Limiter ou interdire les publicités télévisées pour les produits contenant des sucres ajoutés pourrait aussi aider. Une taxe sur le sucre, en particulier sur le sirop de maïs à haute teneur en fructose, pourrait financer la recherche sur les nutriments essentiels et la promotion de leurs bienfaits. L’objectif de cette réglementation serait d’encourager le public, en particulier les enfants, à consommer moins de sucre et davantage d’aliments nutritifs [1,2].”According to this suggestion, the sale of sweetened drinks and processed foods containing added sugar could be limited in school vending machines or elsewhere during school hours. Age limits on the sale of sugary foods in stores might also help. A limit or ban on television commercials advertising products containing added sugar might also be helpful. A tax on sugar, especially high-fructose corn syrup, could be used to fund research into essential nutrients and advertise their benefits. The idea behind such regulation would be to persuade the public, especially children, to consume less sugar and more nutritious foods [1,2].
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„La forte teneur en sucre des fruits : le piège de l’orange. Les fruits sont souvent présentés comme des « en-cas sains » et des « sources naturelles de vitamine C ». Pourtant, leur teneur en sucre est souvent ignorée. Une orange moyenne contient 12 000 à 14 000 mg de sucre et seulement environ 70 mg de vitamine C [11]. En médecine orthomoléculaire intégrative, la vitamine C est utilisée à raison de 5 000 à 10 000 mg par jour pour soutenir l’immunité, prévenir les maladies et les faire reculer. Pour atteindre cette dose avec des oranges uniquement, il faudrait en manger de 70 à plus de 140 par jour, tout en consommant 1 000 000 à 2 000 000 mg de sucre. Une telle quantité de sucre pourrait probablement vous tuer avant que la vitamine C ne commence à agir.”High Sugar in Fruits: The Orange Trap Fruits are often promoted as "healthy snacks" and "natural sources of vitamin C." However, the sugar content is frequently ignored. A medium orange contains 12,000-14,000 mg of sugar and only about 70 mg of vitamin C [11]. In Integrative Orthomolecular Medicine, vitamin C is used at 5,000-10,000 mg per day for immune support, disease prevention and reversal. To meet that dosage with oranges alone, you'd need to eat 70 to over 140 oranges daily-consuming 1,000,000-2,000,000 mg of sugar in the process. Such a sugar load would likely kill you before the help of vitamin C kicks in.
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Ce n’est pas un moyen d’administration sans sucre, mais, à nos yeux, les avantages d’apporter de la vitamine C aux enfants l’emportent sur l’inconvénient d’y ajouter un peu de douceur. Nous veillons simplement à ce que leur alimentation soit par ailleurs pauvre en sucre. Que pensez-vous de la vitamine C liposomale ? Quelle quantité faut-il donner aux enfants si la tolérance intestinale ne peut pas servir d’indicateur ? « Les liposomes de qualité sont généralement presque entièrement absorbés bien avant d’atteindre le côlon », explique le Dr Thomas E. Levy. La tolérance intestinale est un bon indicateur de la quantité de vitamine C suffisante, mais un enfant qui paraît et se sent mieux en est aussi un.”While it is not a sugar free delivery system, for us, the benefits of getting the vitamin C into them outweighs the downside of using a little sweetness to do so. We just see to it that they otherwise have a low sugar diet. What do you think about liposomal vitamin C? How much should you give children if bowel tolerance can't be used as an indicator? "Quality liposomes are generally almost completely absorbed long before the colon is reached," says Thomas E. Levy, MD. While bowel tolerance is a helpful indicator of "enough" C, a child that looks and feels better is too.

Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.