Травы и растенияЯкорцы — натуральный допинг для мужчин или миф?
- Henryk Różański — Buzdyganek ziemny – Tribulus terrestris L.
- Henryk Różański — Buzdyganek–Tribulus w praktycznej terapii i w medycynie sportowej. Doustny Tribulus nie dla wszystkich kobiet.
- Tribulus terrestris for management of patients with erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis of randomized trials. · Int J Impot Res 2026
- Effects of Tribulus (Tribulus terrestris L.) Supplementation on Erectile Dysfunction and Testosterone Levels in Men-A Systematic Review of Clinical Trials. · Nutrients 2025
- Tribulus terrestris versus placebo in the treatment of erectile dysfunction and lower urinary tract symptoms in patients with late-onset hypogonadism: A placebo-controlled study. · Urologia 2019
Хенрик Ружаньский описывает якорцы как траву, которой приписывают повышение уровня тестостерона и усиление либидо.
- Экстрактам приписывают рост мышц и увеличение силы, а после приема препаратов отмечали улучшение эрекции, а также увеличение количества, подвижности и жизнеспособности сперматозоидов.
- Действие препарата и удовлетворенность им могут различаться в зависимости от дозы и состава.
Что пишут авторы
Правильная доза якорцев должна повышать естественный уровень тестостерона.
Действие препарата и удовлетворенность им могут различаться в зависимости от дозы и состава.
В Турции и Болгарии якорцы считают травой, повышающей мужское либидо.
Экстрактам приписывают повышение уровня свободного тестостерона, рост мышц и увеличение физической силы.
После приема препаратов якорцев отмечали улучшение эрекции, а также увеличение количества, подвижности и жизнеспособности сперматозоидов.
Якорцам приписывают повышение уровня тестостерона и усиление либидо.
Якорцы описывают как афродизиак, усиливающий половое влечение.
Исследования из PubMed · Europe PMC
Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 3). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.
Общее число исследований по этой теме в PubMed: 77.
Метаанализ показал, что якорцы улучшали результаты оценки эрекции у мужчин с эректильной дисфункцией, но существенно не повышали уровень тестостерона.
Цель исследования: Tribulus terrestris — лекарственное растение, которому приписывают способность улучшать репродуктивную функцию, в частности при эректильной дисфункции (ЭД). Цель этого исследования — оценить эффективность и безопасность приема Tribulus terrestris пациентами с ЭД.
Результаты: Кроме того, по показателям IIEF-5 [MD 3.23 (95%CI 1.89, 4.58), p < 0.00001] и IIEF-15 [MD 14.44 (95%CI 5.75, 23.14), p = 0.001] Tribulus terrestris превосходил плацебо. Однако между двумя группами не было значимых различий по уровню общего тестостерона. Мы не обнаружили различий в частоте нежелательных явлений между Tribulus terrestris и плацебо. Добавки Tribulus terrestris могут способствовать улучшению эректильной функции у пациентов с ЭД и в целом обладают хорошим профилем безопасности.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Обзор показал улучшение эрекции в части исследований, однако в большинстве из них не было отмечено значимых изменений андрогенного профиля.
Цель исследования: Введение: Tribulus terrestris L. из семейства Zygophyllaceae (TT) — растение, которому приписывают способность повышать уровень тестостерона и улучшать сексуальную функцию, особенно при эректильной дисфункции, что может быть полезно для сексуального здоровья мужчин.
Результаты: Прием TT в дозах от 400 до 750 мг/день в течение 1–3 месяцев улучшил эректильную дисфункцию в 3 из 5 исследований, в которых оценивался этот показатель. В восьми из десяти исследований не было отмечено значимых изменений андрогенного профиля после приема TT, однако у участников этих исследований исходный уровень андрогенов не был низким. Таким образом, значимое повышение уровня общего тестостерона внутри группы показали только два исследования; оно было небольшим с клинической точки зрения (60–70 нг/дл) и наблюдалось у участников с гипогонадизмом. Выводы: данные об эффективности добавок TT для улучшения эректильной функции у мужчин с эректильной дисфункцией ограничены, а убедительных доказательств повышения уровня тестостерона не найдено.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В исследовании мужчин с поздним гипогонадизмом через 3 месяца приема якорцев выросли уровень тестостерона и показатель оценки эрекции.
Цель исследования: Старение связано с рядом морфологических и функциональных изменений, которые приводят к снижению физиологической эффективности и атрофии различных органов и систем. Tribulus terrestris влияет на фертильность и сексуальные функции благодаря стероидным сапонинам, в частности преобладающему сапонину протодиосцину.
Результаты: Кроме того, значительно выросли средние значения как общего тестостерона, так и показателя по валидированному арабскому индексу эректильной функции — пятикомпонентной версии Международного индекса эректильной функции (соответственно: 2.2 и 10.7 до лечения, 2.7 и 16.1 после лечения; p < 0.001 и p < 0.001). Наконец, в этой группе повысилось среднее значение общего простатспецифического антигена (1.4 до лечения, 1.7 до лечения, p = 0.007 соответственно). Примечательно, что симптомы нижних мочевых путей в группе A не ухудшились: средний балл международной шкалы симптомов простаты, использованной для оценки этих симптомов до и после лечения, не изменился (14.4 до лечения, 14.6 после лечения, p = 0.67).
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.