Ervas e plantasTribulus terrestris — estimulante natural para homens ou mito?
- Henryk Różański — Buzdyganek ziemny – Tribulus terrestris L.
- Henryk Różański — Buzdyganek–Tribulus w praktycznej terapii i w medycynie sportowej. Doustny Tribulus nie dla wszystkich kobiet.
- Tribulus terrestris for management of patients with erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis of randomized trials. · Int J Impot Res 2026
- Effects of Tribulus (Tribulus terrestris L.) Supplementation on Erectile Dysfunction and Testosterone Levels in Men-A Systematic Review of Clinical Trials. · Nutrients 2025
- Tribulus terrestris versus placebo in the treatment of erectile dysfunction and lower urinary tract symptoms in patients with late-onset hypogonadism: A placebo-controlled study. · Urologia 2019
Henryk Różański descreve o Tribulus terrestris como uma erva à qual se atribui o aumento da testosterona e da libido.
- Atribui-se aos extratos o aumento da massa muscular e da força. Também foram relatadas melhora da ereção e mudanças no número, na motilidade e na viabilidade dos espermatozoides após o uso de preparações da planta.
- Os efeitos do produto e a satisfação com ele podem variar conforme a dose e a composição.
O que os autores escrevem
A dose adequada de Tribulus terrestris aumentaria os níveis naturais de testosterona.
Os efeitos do produto e a satisfação com ele podem variar conforme a dose e a composição.
Na Turquia e na Bulgária, o Tribulus terrestris é considerado uma erva que aumenta a libido masculina.
Atribui-se aos extratos o aumento da testosterona livre, da massa muscular e da força física.
Após o uso de preparações de Tribulus terrestris, foram relatadas melhora da ereção e mudanças no número, na motilidade e na viabilidade dos espermatozoides.
Atribui-se ao Tribulus terrestris o aumento da testosterona e da libido.
O Tribulus terrestris é descrito como um afrodisíaco que aumenta o desejo sexual.
Estudos do PubMed · Europe PMC
Selecionamos 3 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.
Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 77.
Uma metanálise concluiu que o Tribulus terrestris melhorou os resultados da avaliação da ereção em homens com disfunção erétil, mas não aumentou significativamente a testosterona.
Objetivo do estudo: Tribulus terrestris é uma planta medicinal que supostamente melhora a função reprodutiva, especialmente em casos de disfunção erétil (DE). Este estudo tem como objetivo avaliar a eficácia e a segurança do uso de Tribulus terrestris em pacientes com DE.
Resultados: Além disso, o Tribulus terrestris foi superior ao placebo tanto no IIEF-5 [diferença média (DM) 3,23 (IC 95% 1,89; 4,58), p < 0,00001] quanto no IIEF-15 [DM 14,44 (IC 95% 5,75; 23,14), p = 0,001]. No entanto, não houve diferença significativa entre os dois grupos quanto aos níveis de testosterona total. Não observamos diferença na incidência de eventos adversos entre o Tribulus terrestris e o placebo. A suplementação com Tribulus terrestris pode trazer benefícios para a melhora da função erétil em pacientes com DE, com um perfil de segurança relativamente bom.
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
Uma revisão constatou melhora da ereção em parte dos estudos, mas a maioria não registrou mudanças significativas no perfil androgênico.
Objetivo do estudo: Contexto: Tribulus terrestris L., da família Zygophyllaceae (TT), é uma planta que, segundo alegações, aumenta os níveis de testosterona e melhora a função sexual, especialmente a disfunção erétil, podendo trazer benefícios à saúde sexual masculina.
Resultados: A suplementação com TT em doses de 400 a 750 mg/dia, por 1 a 3 meses, melhorou a disfunção erétil em 3 dos 5 estudos que avaliaram esse parâmetro. Oito dos dez estudos não relataram mudanças significativas no perfil androgênico após a suplementação com TT, mas os participantes dos estudos sem efeito não tinham níveis androgênicos baixos no início. Portanto, apenas 2 estudos mostraram aumento significativo dos níveis de testosterona total dentro dos grupos, com pequena relevância clínica (60–70 ng/dL) e em participantes com hipogonadismo. Conclusões: há poucas evidências de que a suplementação com TT seja eficaz para melhorar a função erétil em homens com disfunção erétil, e não foram encontradas evidências robustas de aumento dos níveis de testosterona.
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
Em um estudo com homens com hipogonadismo tardio, os níveis de testosterona e a pontuação da avaliação da ereção aumentaram após 3 meses de uso de Tribulus terrestris.
Objetivo do estudo: O envelhecimento está associado a uma série de mudanças morfológicas e funcionais que levam à redução da eficiência fisiológica e à atrofia de vários órgãos e sistemas. O Tribulus terrestris exerce seus efeitos sobre a fertilidade e as funções sexuais por meio das saponinas esteroidais, especialmente a protodioscina, que é a saponina predominante.
Resultados: Além disso, houve aumentos significativos nas médias tanto da testosterona total quanto da pontuação do índice árabe validado de função erétil (versão de 5 itens do Índice Internacional de Função Erétil): 2,2 e 10,7 (antes), 2,7 e 16,1 (depois), respectivamente (p < 0,001 e p < 0,001). Por fim, a média do antígeno prostático específico total aumentou nesse grupo (1,4 antes, 1,7 antes, p = 0,007, respectivamente). Curiosamente, não houve piora dos sintomas do trato urinário inferior no grupo A, pois não houve mudança na pontuação média do índice internacional de sintomas prostáticos, usado para avaliar esses sintomas antes e depois do tratamento (média de 14,4 antes e 14,6 depois, p = 0,67, respectivamente).
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