Hierbas y plantasTribulus: ¿estimulante natural para los hombres o mito?
- Henryk Różański — Buzdyganek ziemny – Tribulus terrestris L.
- Henryk Różański — Buzdyganek–Tribulus w praktycznej terapii i w medycynie sportowej. Doustny Tribulus nie dla wszystkich kobiet.
- Tribulus terrestris for management of patients with erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis of randomized trials. · Int J Impot Res 2026
- Effects of Tribulus (Tribulus terrestris L.) Supplementation on Erectile Dysfunction and Testosterone Levels in Men-A Systematic Review of Clinical Trials. · Nutrients 2025
- Tribulus terrestris versus placebo in the treatment of erectile dysfunction and lower urinary tract symptoms in patients with late-onset hypogonadism: A placebo-controlled study. · Urologia 2019
Henryk Różański describe el tribulus como una hierba a la que se atribuye elevar la testosterona y aumentar la libido.
- Se atribuye a sus extractos el aumento de la masa muscular y la fuerza, y tras tomar preparados se han descrito mejoras en la erección y en el número, la movilidad y la viabilidad de los espermatozoides.
- Los efectos del preparado y la satisfacción con su uso pueden variar según la dosis y la composición.
Lo que escriben los autores
Una dosis adecuada de tribulus puede elevar los niveles naturales de testosterona.
Los efectos del preparado y la satisfacción con su uso pueden variar según la dosis y la composición.
En Turquía y Bulgaria, se considera que el tribulus es una hierba que aumenta la libido masculina.
Se atribuye a sus extractos un aumento de la testosterona libre, de la masa muscular y de la fuerza física.
Tras tomar preparados de tribulus, se han descrito mejoras en la erección y en el número, la movilidad y la viabilidad de los espermatozoides.
Se atribuye al tribulus elevar la testosterona y aumentar la libido.
Se describe el tribulus como un afrodisíaco que aumenta el deseo sexual.
Estudios de PubMed · Europe PMC
Seleccionamos 3 estudios con los mejores resultados positivos. Es una selección, no una revisión completa de toda la investigación.
Número total de estudios sobre este tema en PubMed: 77.
Un metaanálisis concluyó que el tribulus mejoraba las puntuaciones de evaluación de la erección en hombres con disfunción eréctil, pero no aumentaba significativamente la testosterona.
Objetivo del estudio: El Tribulus terrestris es una planta medicinal a la que se atribuye la capacidad de mejorar la función reproductiva, especialmente en casos de disfunción eréctil (DE). Este estudio tiene como objetivo evaluar la eficacia y la seguridad del uso de Tribulus terrestris en pacientes con DE.
Resultados: Además, el Tribulus terrestris superó al placebo tanto en el IIEF-5 [DM 3.23 (IC del 95 %: 1.89, 4.58), p < 0.00001] como en el IIEF-15 [DM 14.44 (IC del 95 %: 5.75, 23.14), p = 0.001]. Sin embargo, no hubo diferencias significativas entre los dos grupos en los niveles de testosterona total. No observamos diferencias en la incidencia de efectos adversos entre el Tribulus terrestris y el placebo. La suplementación con Tribulus terrestris puede ayudar a mejorar la función eréctil en pacientes con DE y presenta un perfil de seguridad relativamente bueno.
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
Una revisión observó mejoras en la erección en algunos estudios, pero la mayoría no registró cambios significativos en el perfil androgénico.
Objetivo del estudio: Antecedentes: Se afirma que Tribulus terrestris L., de la familia Zygophyllaceae (TT), es una planta que aumenta los niveles de testosterona y mejora la función sexual, en particular la disfunción eréctil, con posibles beneficios para la salud sexual masculina.
Resultados: La suplementación con TT, en dosis de 400 a 750 mg/día durante 1 a 3 meses, mejoró la disfunción eréctil en 3 de los 5 estudios que evaluaron este parámetro. Ocho de los diez estudios no informaron cambios significativos en el perfil androgénico tras la suplementación con TT, pero los participantes de los estudios sin cambios no tenían niveles androgénicos bajos al inicio. Por tanto, solo 2 estudios mostraron un aumento significativo dentro del grupo en los niveles de testosterona total, de escasa magnitud clínica (60-70 ng/dL) y en participantes con hipogonadismo. Conclusiones: La evidencia sobre la eficacia de la suplementación con TT para mejorar la función eréctil en hombres con disfunción eréctil es limitada, y no se encontró evidencia sólida de que aumente los niveles de testosterona.
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
En un estudio con hombres con hipogonadismo de aparición tardía, tras 3 meses de uso de tribulus aumentaron los niveles de testosterona y la puntuación de evaluación de la erección.
Objetivo del estudio: El envejecimiento se asocia con una serie de cambios morfológicos y funcionales que reducen la eficiencia fisiológica y causan atrofia en diversos órganos y sistemas. El Tribulus terrestris ejerce sus efectos sobre la fertilidad y la función sexual a través de las saponinas esteroideas, en particular la protodioscina, la saponina predominante.
Resultados: Además, aumentaron significativamente tanto la media de testosterona total como la puntuación del índice árabe validado de función eréctil (versión de 5 ítems del Índice Internacional de Función Eréctil) (2.2, 10.7 antes; 2.7, 16.1 después; p < 0.001 y p < 0.001, respectivamente). Por último, la media del antígeno prostático específico total aumentó en este grupo (1.4 antes, 1.7 antes, p = 0.007, respectivamente). Cabe destacar que los síntomas de las vías urinarias inferiores no empeoraron en el grupo A, ya que la puntuación media del índice internacional de síntomas prostáticos, utilizado para evaluar estos síntomas antes y después del tratamiento, no cambió (media: 14.4 antes y 14.6 después; p = 0.67, respectivamente).
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
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