Diet dan giziBrokoli dan kubis — apakah berbahaya bagi tiroid yang sakit?
Sumber: 6 · Artikel: 8 973 karakter
Henryk Różański menyarankan agar penderita hipotiroidisme berhati-hati mengonsumsi sayuran kubis-kubisan.
- Beberapa senyawa dalam tanaman ini dapat menghambat pengikatan yodium yang dibutuhkan untuk membentuk hormon tiroid.
- Różański menyarankan orang yang mengonsumsi sayuran kubis-kubisan untuk memastikan asupan yodium yang cukup dalam makanan.
- Khasiat tanaman cruciferae dapat dimanfaatkan untuk mengobati hipertiroidisme.
Apa yang ditulis para penulis
Henryk Różański
Beberapa senyawa dalam tanaman cruciferae dapat menghambat pengikatan yodium yang dibutuhkan untuk membentuk hormon tiroid.
„Di satu sisi, tanaman ini memiliki efek antiseptik dan antibakteri, menghambat perkembangan beberapa jenis kanker, serta memberi pengaruh antiaterosklerosis. Namun, di sisi lain, beberapa di antaranya menghalangi asam amino pada hormon tiroid untuk mengikat yodium. Akibatnya, kadar tiroksin aktif menurun, terjadi hipotiroidisme, dan muncul dampak lanjutan lainnya.”Z jednej strony działają one odkażająco, przeciwbakteryjnie, hamują rozwój niektórych nowotworów, wywierają wpływ przeciwmiażdżycowy, z drugiej jednak strony – niektóre z nich uniemożliwiają wiązanie jodu przez aminokwasy hormonów tarczycy. Spada przez to poziom aktywnej tyroksyny, następuje niedoczynność tarczycy i dalsze tego następstwa.
Henryk Różański
Penderita hipotiroidisme dianjurkan berhati-hati saat mengonsumsi tanaman kubis-kubisan.
„Namun, perlu diingat bahwa penderita hipotiroidisme harus berhati-hati saat mengonsumsi tanaman kubis-kubisan dan menggunakan sediaan yang berbahan dasar tanaman yang mengandung glikosida 2-hidroksibutilena-3-isotiosianat (goitrin) = tiosianat.”Należy jednak pamiętać, że osoby cierpiące z kolei na niedoczynność tarczycy powinny zachować ostrożność w spożywaniu roślin kapustnych oraz zażywaniu preparatów opartych na roślinach zawierających glikozyd 2-hydroksybutyleno-3-izotiocyjanianu (goitryna) =tiocyjaniany.
Henryk Różański
Pengikatan yodium yang terhambat dapat menurunkan kadar tiroksin aktif dan menyebabkan hipotiroidisme.
„Akibatnya, kadar tiroksin aktif menurun, terjadi hipotiroidisme, dan muncul dampak lanjutan lainnya. Jika dimanfaatkan dengan tepat, khasiat ini dapat digunakan untuk mengobati hipertiroidisme. Namun, perlu diingat bahwa penderita hipotiroidisme harus berhati-hati saat mengonsumsi tanaman kubis-kubisan dan menggunakan sediaan yang berbahan dasar tanaman yang mengandung glikosida 2-hidroksibutilena-3-isotiosianat (goitrin) = tiosianat.”Spada przez to poziom aktywnej tyroksyny, następuje niedoczynność tarczycy i dalsze tego następstwa. W sposób umiejętny właściwości te mogą być wykorzystane w leczeniu nadczynności tarczycy. Należy jednak pamiętać, że osoby cierpiące z kolei na niedoczynność tarczycy powinny zachować ostrożność w spożywaniu roślin kapustnych oraz zażywaniu preparatów opartych na roślinach zawierających glikozyd 2-hydroksybutyleno-3-izotiocyjanianu (goitryna) =tiocyjaniany.
Henryk Różański
Orang yang mengonsumsi sayuran kubis-kubisan sebaiknya memastikan asupan yodium yang cukup dalam makanan.
„Jika seseorang mengonsumsi sayuran kubis-kubisan, ia sebaiknya memastikan asupan yodium yang cukup dalam makanan untuk mencegah kemungkinan efek samping akibat terganggunya proses iodisasi tirosin dan tironin di kelenjar tiroid.
Kubis – Brassica oleracea varium capitata (L.) Alef., Wolsztyn, Juli 2008.”Jeżeli ktoś lub warzywa kapustne powinien zadbać o dostateczną podaż jodu w diecie, aby zapobiec potencjalnym skutkom ubocznym zaburzonego jodowania tyrozyny i tyroniny w tarczycy.
Kapusta głowiasta – Brassica oleracea varium capitata (L.) Alef., Wolsztyn, lipiec 2008 r.
Henryk Różański
Khasiat tanaman cruciferae dapat dimanfaatkan untuk mengobati hipertiroidisme.
„Jika dimanfaatkan dengan tepat, khasiat ini dapat digunakan untuk mengobati hipertiroidisme. Namun, perlu diingat bahwa penderita hipotiroidisme harus berhati-hati saat mengonsumsi tanaman kubis-kubisan dan menggunakan sediaan yang berbahan dasar tanaman yang mengandung glikosida 2-hidroksibutilena-3-isotiosianat (goitrin) = tiosianat.”W sposób umiejętny właściwości te mogą być wykorzystane w leczeniu nadczynności tarczycy. Należy jednak pamiętać, że osoby cierpiące z kolei na niedoczynność tarczycy powinny zachować ostrożność w spożywaniu roślin kapustnych oraz zażywaniu preparatów opartych na roślinach zawierających glikozyd 2-hydroksybutyleno-3-izotiocyjanianu (goitryna) =tiocyjaniany.
Penelitian dari PubMed · Europe PMC
Kami memilih 2 penelitian dengan hasil positif terbaik. Ini hanya pilihan, bukan tinjauan lengkap semua penelitian.
Jumlah seluruh studi tentang topik ini di PubMed: 26.
Dalam penelitian selama 12 minggu, minuman dari kecambah brokoli tidak mengubah hasil pemeriksaan fungsi tiroid maupun autoimunitas, sehingga menunjukkan bahwa minuman tersebut aman bagi kelompok yang diteliti.
Tujuan studi: Sulforafan adalah senyawa alami yang aktif dalam reaksi redoks dan terdapat dalam sayuran cruciferae seperti brokoli. Produk yang berasal dari kecambah brokoli berpotensi untuk mencegah penyakit terkait stres oksidatif, tetapi beberapa di antaranya sejak lama diduga bersifat toksik bagi tiroid.
Hasil: Penelitian sebelumnya yang membahas kemungkinan pengaruh senyawa terkait sulforafan dari ekstrak produk alami terhadap tiroid berlangsung cukup singkat dan/atau memberikan hasil yang tidak konsisten. Untuk menyelidiki apakah paparan jangka panjang terhadap minuman yang diperkaya sulforafan dan prekursor glukorafanin dapat memengaruhi fungsi tiroid, kami menganalisis ukuran biokimia fungsi tiroid dan autoimunitas tiroid pada 45 peserta perempuan dalam uji klinis acak, pada awal penelitian dan setelah 84 hari pemberian minuman. Kadar serum hormon perangsang tiroid, tiroksin bebas, dan tiroglobulin tidak terpengaruh oleh perlakuan tersebut. Status autoimunitas tiroid para peserta juga tidak berubah. Hasil ini mendukung keamanan strategi kemoprevensi yang menargetkan aktivasi Nrf2 untuk melindungi dari paparan lingkungan dan patologi lain yang terkait stres oksidatif.
Dana untuk studipemerintah, lembaga publik · National Institutes of Health, Swiss Society for Endocrinology-Diabetology, Swiss National Science Fund
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studistudi dengan pembagian kelompok secara acak (RCT)
Jumlah peserta45
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Tinjauan ini menunjukkan bahwa menghindari sayuran kubis-kubisan tidak terbukti bermanfaat bagi penderita penyakit tiroid.
Tujuan studi: Semakin banyak pasien yang bertanya kepada dokter mereka tentang manfaat pendekatan pola makan dan alternatif untuk menangani penyakit, termasuk penyakit tiroid. Kami bertujuan meninjau bukti mengenai beberapa vitamin, mineral, pengobatan komplementer, dan diet eliminasi yang paling umum digunakan pasien untuk mengobati gangguan tiroid.
Hasil: Banyak pasien berusaha menghindari pengobatan konvensional dan beralih ke pendekatan alternatif serta pola makan untuk menangani penyakit tiroid. Namun, banyak pendekatan yang populer ini tidak memiliki manfaat yang terbukti atau belum diteliti dengan baik. Kita bertanggung jawab untuk memberi tahu pasien tentang bukti yang mendukung atau menyangkal manfaatnya, potensi bahayanya, atau kurangnya pengetahuan mengenai strategi tersebut.
Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studipembahasan studi lain
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Perspektif dan materi opini
Konten di bawah ini berisi opini, interpretasi, dan hipotesis para penulis. Konten ini tidak dianggap setara dengan studi ilmiah dan tinjauan sistematis.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Racun Tumbuhan dan Zat Antinutrisi
Agar dapat bertahan hidup di alam, tumbuhan menghasilkan zat kimia pelindung:
Lektin (kacang-kacangan, biji-bijian, tomat): dikaitkan dengan permeabilitas usus (usus bocor) dan aktivasi kekebalan tubuh [2,3]
Oksalat (bayam, almon, ubi jalar): mengikat mineral, mendorong terbentuknya batu ginjal dan nyeri sendi [4,5]
Fitat (kacang-kacangan, biji-bijian utuh): menghambat penyerapan seng, zat besi, dan kalsium [6-8]
Goitrogen (sayuran cruciferae): dapat mengganggu fungsi tiroid jika dikonsumsi mentah dan berlebihan [9,10]
Bagi orang dengan kondisi autoimun atau peradangan, senyawa ini dapat memicu atau memperburuk gejala. 2.”Plant Toxins and Anti-Nutrients To survive in nature, plants produce defensive chemicals: Lectins (beans, grains, tomatoes): Associated with intestinal permeability (leaky gut) and immune activation [2,3] Oxalates (spinach, almonds, sweet potatoes): Bind minerals, promote kidney stones and joint pain [4,5] Phytates (legumes, whole grains): Inhibit absorption of zinc, iron, and calcium [6-8] Goitrogens (cruciferous vegetables): Can impair thyroid function if consumed raw and in excess [9,10] For individuals with autoimmune or inflammatory conditions, these compounds may trigger or exacerbate symptoms. 2.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Hanya sekitar 30 persen dari kita yang mengonsumsi dua porsi buah atau tiga porsi sayuran [4], dan hanya 11 persen warga Amerika yang memenuhi pedoman Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) untuk keduanya. [5] Survei menemukan bahwa sebanyak 20 persen orang sama sekali tidak makan sayuran. [6] Apakah benar-benar terlalu berani jika kita menyarankan untuk tidak makan daging merah sama sekali? Apakah Digest akan kehilangan pelanggan? Apakah Digest akan kehilangan pengiklan? Tentu mereka pasti kehilangan seseorang, karena saran dalam artikel tersebut mendorong orang untuk terus mengonsumsi daging merah dan mempertaruhkan kematian serta penyakit.”Only about 30 percent of us get either two servings of fruit or three servings of vegetables [4], and only 11 percent of Americans are meeting U.S. Department of Agriculture (USDA) guidelines for both. [5] Surveys have found that there are a whopping 20 percent of folks out there that eat absolutely no veggies at all. [6] Is it really so daring to recommend we skip red meat altogether? Would the Digest lose subscribers? Would the Digest lose advertisers? Well, they must be losing somebody, because the advice in the article encourages continuing to consume red meat and risk death and disease.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Bagi kebanyakan orang, sumber oksalat yang lebih penting adalah jumlah sayuran cruciferae, teh, dan sumber lain dalam makanan. Oksalat ini mengikat kelebihan kalsium yang terdapat dalam produk susu, makanan yang diperkaya, dan suplemen kita. Untuk mencegah batu oksalat secara umum, serta saat mengonsumsi vitamin C oral, penting untuk minum cukup cairan dan menghindari kadar kalsium berlebihan dalam makanan. Selain itu, suplemen magnesium (300-500 mg/hari, dalam bentuk malat, sitrat, atau klorida) dapat mencegah kalsium mengendap bersama oksalat dan membentuk batu.”More important sources of oxalate for most individuals are the amount of cruciferous vegetables, tea, and other sources in the diet. These oxalates bind with the excess calcium that is in our dairy, fortified foods, and supplements. To prevent oxalate stones, in general, and when taking oral vitamin C, it is important to drink adequate amounts of fluid and avoid excessive calcium levels in the diet. In addition, magnesium supplements (300-500 mg/day, in malate, citrate, or chloride form) can prevent calcium from precipitating with oxalate to form stones.
Pisaczek tidak menilai siapa yang benar. Ia menunjukkan apa yang ditulis dan di mana membacanya. Setiap kalimat di atas memiliki sumber.