ХворобиЗакреп — як відновити регулярну роботу кишківника без таблеток?
- Hubert Czerniak — Maślan Sodu - Polecam sklep E-Remedium
- Jan Jaśkowski — Zdrowie zaczyna się w jelitach — Moja Apteczka
- Hubert Czerniak — Zaparcia - jak zadbać o przewód pokarmowy?
- Henryk Różański — Fructus Mali – owoc jabłoni w fitoterapii. Liść jabłoni – Folium Mali jako źródło flawonoidów i polifenoli.
- Henryk Różański — Owoc i liść jabłoni w fitoterapii jako źródło flawonoidów i polifenoli
- Henryk Różański — Cetraria Islandica – porost islandzki; Iceland Moos
Генрик Ружанський зазначає, що м’якоть із 2–3 натертих яблук, яку їдять натщесерце вранці та ввечері, нормалізує випорожнення й може допомогти за стійкого закрепу.
- Губерт Черняк радить пити 1,5–2,5 літра води на день і додавати дрібку солі до кожної склянки.
- Ян Яськовський зазначає, що регулярна фізична активність стимулює роботу кишківника, а кисле молоко, йогурти та квашені продукти сприяють розвитку здорової бактеріальної флори.
Що пишуть автори
Hubert Czerniak
Розчинна клітковина міститься, зокрема, у вівсі, квасолі, яблуках, горосі, моркві та цитрусових, а нерозчинна — у горіхах, цвітній капусті, висівках і цільнозернових продуктах.
„Перший вид міститься у вівсі, усіх видах квасолі, яблуках, горосі, моркві та цитрусових; другий — у горіхах, цвітній капусті, висівках і цільнозернових продуктах. Прикладом можуть бути азіати, які споживають багато клітковини разом із куркумою, випорожнюються 2–3 рази на день і не мають проблем із запаленнями чи пухлинами кишківника.”Ten pierwszy znajdziemy w owsie, wszelkiego rodzaju fasolkach, jabłkach, groszku, marchewkach i cytrusach; drugi natomiast to orzechy, kalafior, otręby, produkty pełnoziarniste. Przykładem mogą być tutaj Azjaci, którzy spożywają dużo błonnika w połączeniu z kurkumą, wypróżniają się 2-3 razy dziennie i nie mają problemu z zapaleniami czy nowotworami jelit.
Jan Jaśkowski
Ян Яськовський радить регулярно випорожнюватися — щонайменше раз на день — і називає неправильне харчування, ліки та знижену функцію щитоподібної залози поширеними причинами закрепу.
„Насамперед слід подбати про регулярне випорожнення. Регулярне — це щонайменше раз на день. Причин закрепу багато. До найпоширеніших належать знижена функція щитоподібної залози, ліки, які людина приймає, та неправильне харчування.
Доктор Реймонд Піт радив щодня їсти салат із сирої моркви з додаванням кокосової олії або оливкової олії.”Przede wszystkim należy zadbać o regularne wypróżnianie. Regularne oznacza minimum raz dziennie. Istnieje wiele przyczyn powstawania zaparć. Do najczęstszych należą: niedoczynność tarczycy, przyjmowane leki oraz zła dieta.
Dr Raymond Peat zalecał codzienne spożywanie surówki z surowej marchwi z dodatkiem oleju kokosowego lub oliwy z oliwek.
Jan Jaśkowski
Регулярна фізична активність стимулює роботу кишківника та випорожнення.
„Однак слід пам’ятати, що вугілля потрібно вживати з інтервалом у дві години від їжі або приймання ліків.
Не слід забувати про регулярну фізичну активність. Вона стимулює перистальтику кишківника (випорожнення) та природні протизапальні механізми.”Jednak należy pamiętać, aby węgiel spożywać w odstępie dwóch godzin od jedzenia czy przyjmowania leków.
Nie należy zapominać o regularnej aktywności fizycznej. Aktywność fizyczna stymuluje perystaltykę jelit (wypróżnianie) oraz naturalne mechanizmy przeciwzapalne.
Hubert Czerniak
Недостатнє вживання рідини може посилювати закреп; Губерт Черняк радить пити 1,5–2,5 літра води на день і додавати дрібку солі до кожної склянки.
„Ще одна проблема, яка посилює закреп, — недостатнє вживання рідини. Основою має бути вода: у раціоні кожного з нас повинно бути щонайменше 1,5–2,5 л води на день, залежно від температури, ваги та способу життя. Обов’язково слід додавати дрібку Клодавської солі до кожної склянки води: так ми приготуємо домашній ізотонічний напій, який справді допоможе відновити баланс мінералів.”Kolejnym problemem napędzającym zaparcia jest zbyt niskie spożycie płynów. Podstawą jest tu woda – w diecie każdego z nas powinno znaleźć się minimum 1,5-2,5 l wody dziennie, w zależności od temperatury, naszej wagi i trybu życia. Należy koniecznie pamiętać o tym, aby do każdej szklanki wody dodać szczyptę soli kłodawskiej, w ten sposób stworzymy domowy izotonik, napój, który w rzeczywisty sposób wyrówna minerały.
Henryk Różański
Генрик Ружанський зазначає, що порція з 2–3 натертих яблук, яку їдять натщесерце вранці та ввечері, нормалізує випорожнення.
„Порція з 2–3 яблук, з’їдена натщесерце вранці та ввечері, нормалізує випорожнення й відновлює симбіотичну мікрофлору травного тракту. Пектини та органічні кислоти, що містяться в яблучній м’якоті, мають протизапальну дію на слизову оболонку шлунка й кишківника.”Porcja z 2-3 jabłek spożyta na czczo, rano i wieczorem reguluje wypróżnienia i rewitalizuje symbiotyczną mikroflorę przewodu pokarmowego. Pektyny i kwasy organiczne zawarte w miękiszu jabłkowym działają przeciwzapalnie na błonę śluzową żołądka i jelit.
Henryk Różański
Генрик Ружанський також зазначає, що м’якоть із 2–3 яблук, з’їдена натщесерце, має послаблювальну дію та може допомогти за стійкого закрепу.
„Яблучна м’якоть із 2–3 плодів, з’їдена натщесерце, має радше послаблювальну дію. Порції, приготовлені з 10–20 плодів і вживані протягом 2–3 днів, мають протидіарейну дію. Речовини, що містяться в яблучній м’якоті, посилюють діурез. Яблучна м’якоть, включена до щоденного раціону, зменшує всмоктування ліпідів і холестерину, а також нейтралізує багато канцерогенних і гепатотоксичних ксенобіотиків, які надходять із їжею. Рецепт детоксикаційного та очисного курсу для травного тракту, що стимулює обмін речовин, лікує серйозні розлади травлення та отруєння:”Miazga jabłkowa z 2–3 owoców przyjęta na czczo działa raczej rozwalniająco. Porcje przygotowane z 10–20 owoców podawanych przez 2–3 dni działa przeciwbiegunkowo. Składniki zawarte w miękiszu jabłka wzmagają diurezę.Miazga jabłkowa włączona do codziennej diety ogranicza wchłanianie lipidów i cholesterolu oraz neutralizuje wiele ksenobiotyków rakotwórczych oraz hepatotoksycznych spożywanych wraz z pokarmem.Przepis na kurację odtruwającą i oczyszczającą przewód pokarmowy, która pobudza przemianę materii, leczy poważne zaburzenia trawienne i zatrucia:
Jan Jaśkowski
Регулярне вживання кислого молока, йогуртів і квашених продуктів сприяє розвитку здорової бактеріальної флори.
„До них належать кисле молоко, справжні йогурти та квашені продукти. Їх регулярне вживання сприяє розвитку здорової бактеріальної флори.
По-друге, потрібно усунути чинники, що сприяють розвитку шкідливих бактерій і накопиченню ендотоксинів. Насамперед слід подбати про регулярне випорожнення.”Należą do nich kwaśne mleko, prawdziwe jogurty i kiszonki. Ich regularne spożywanie sprzyja rozwojowi zdrowej flory bakteryjnej.
Po drugie, należy wyeliminować czynniki sprzyjające rozwojowi złych bakterii i nagromadzeniu endotoksyn. Przede wszystkim należy zadbać o regularne wypróżnianie.
Jan Jaśkowski
Ян Яськовський згадує сиру моркву з олією, апельсини, гриби та каву; він зазначає, що кава сприяє випорожненню.
„Доктор Реймонд Піт радив щодня їсти салат із сирої моркви з додаванням кокосової олії або оливкової олії. Сира морква допомагає виводити ендотоксини. Подібні властивості має апельсиновий сік, самі апельсини, гриби та кава. Крім того, кава сприяє випорожненню.”Dr Raymond Peat zalecał codzienne spożywanie surówki z surowej marchwi z dodatkiem oleju kokosowego lub oliwy z oliwek. Surowa marchew wspomaga usuwanie endotoksyn. Podobne właściwości ma sok pomarańczowy i same pomarańcze, grzyby oraz kawa. Kawa dodatkowo wspomaga wypróżnianie.
Henryk Różański
Генрик Ружанський згадує суміш із цетрарії ісландської, фукусу, купини та підмаренника, яку застосовують за закрепу, і застерігає, що вона сильнодійна.
„Rp.
Цетрарія ісландська — 1 столова ложка
Слань фукусу — 1 столова ложка
Кореневище або трава купини — 1 столова ложка
Трава підмаренника — 1 столова ложка
Змішати. 2 столові ложки суміші залити 1 склянкою води; довести до кипіння й залишити на 30 хвилин; процідити. Пити 4 рази на день по 50 мл. Застосовувати щонайменше 25 днів, потім зробити перерву на 14 днів і повторити курс.
Показання: хвороба Базедова, ендемічний зоб, порушення обміну речовин, гіпертонія, ламкість судин, гормональні порушення, запалення придатків, запалення яєчок, закреп. Сильнодійний засіб!”Rp. Porost islandzki – 1 łyżka
Plecha morszczynu – 1 łyżka
Kłącze lub ziele kokoryczki – 1 łyżka
Ziele przytulii – 1 łyżka
Wymieszać. 2 łyżki mieszanki zalać 1 szkl. wody; zagotować i odstawić na 30 minut; przecedzić. Pić 4 razy dz. po 50 ml. Stosować przez conajmniej 25 dni, potem przerwa 14-dnlowa i kurację powtórzyć.
Wskazania: choroba Basedowa, wole endemiczne, zaburzenia przemiany materii, nadciśnienie, pękanie naczyń krwionośnych, zaburzenia hormonalne, zapalenie przydatków, stany zapalne jąder, zaparcia. Lek silny!
Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.