БолезниЗапор — как восстановить ритм кишечника без таблеток?
- Hubert Czerniak — Maślan Sodu - Polecam sklep E-Remedium
- Jan Jaśkowski — Zdrowie zaczyna się w jelitach — Moja Apteczka
- Hubert Czerniak — Zaparcia - jak zadbać o przewód pokarmowy?
- Henryk Różański — Fructus Mali – owoc jabłoni w fitoterapii. Liść jabłoni – Folium Mali jako źródło flawonoidów i polifenoli.
- Henryk Różański — Owoc i liść jabłoni w fitoterapii jako źródło flawonoidów i polifenoli
- Henryk Różański — Cetraria Islandica – porost islandzki; Iceland Moos
Генрик Ружаньский указывает, что мякоть из 2–3 натёртых яблок, съедаемая натощак утром и вечером, регулирует опорожнение кишечника и может помогать при упорном запоре.
- Хуберт Черняк рекомендует пить 1,5–2,5 литра воды в день и добавлять щепотку соли в каждый стакан.
- Ян Яськовский отмечает, что регулярная физическая активность стимулирует работу кишечника, а кислое молоко, йогурты и квашеные продукты способствуют развитию здоровой кишечной микрофлоры.
Что пишут авторы
Hubert Czerniak
Растворимая клетчатка содержится, среди прочего, в овсе, фасоли, яблоках, горохе, моркови и цитрусовых, а нерастворимая — в орехах, цветной капусте, отрубях и цельнозерновых продуктах.
„Первый вид клетчатки содержится в овсе, всевозможных видах фасоли, яблоках, горохе, моркови и цитрусовых; второй — в орехах, цветной капусте, отрубях и цельнозерновых продуктах. Примером могут служить жители Азии: они употребляют много клетчатки вместе с куркумой, опорожняют кишечник 2–3 раза в день и не страдают от воспалений или опухолей кишечника.”Ten pierwszy znajdziemy w owsie, wszelkiego rodzaju fasolkach, jabłkach, groszku, marchewkach i cytrusach; drugi natomiast to orzechy, kalafior, otręby, produkty pełnoziarniste. Przykładem mogą być tutaj Azjaci, którzy spożywają dużo błonnika w połączeniu z kurkumą, wypróżniają się 2-3 razy dziennie i nie mają problemu z zapaleniami czy nowotworami jelit.
Jan Jaśkowski
Ян Яськовский рекомендует регулярно опорожнять кишечник — не реже одного раза в день — и указывает, что частыми причинами запора бывают неправильное питание, лекарства и гипотиреоз.
„Прежде всего нужно позаботиться о регулярном опорожнении кишечника. Регулярно — это как минимум раз в день. Причин запора много. К наиболее распространённым относятся гипотиреоз, принимаемые лекарства и неправильное питание.
Доктор Рэймонд Пит рекомендовал ежедневно есть салат из сырой моркови с добавлением кокосового масла или оливкового масла.”Przede wszystkim należy zadbać o regularne wypróżnianie. Regularne oznacza minimum raz dziennie. Istnieje wiele przyczyn powstawania zaparć. Do najczęstszych należą: niedoczynność tarczycy, przyjmowane leki oraz zła dieta.
Dr Raymond Peat zalecał codzienne spożywanie surówki z surowej marchwi z dodatkiem oleju kokosowego lub oliwy z oliwek.
Jan Jaśkowski
Регулярная физическая активность стимулирует работу кишечника и опорожнение.
„Однако важно помнить, что уголь следует принимать с интервалом в два часа после еды или приёма лекарств.
Не следует забывать о регулярной физической активности. Физическая активность стимулирует перистальтику кишечника (опорожнение) и естественные противовоспалительные механизмы.”Jednak należy pamiętać, aby węgiel spożywać w odstępie dwóch godzin od jedzenia czy przyjmowania leków.
Nie należy zapominać o regularnej aktywności fizycznej. Aktywność fizyczna stymuluje perystaltykę jelit (wypróżnianie) oraz naturalne mechanizmy przeciwzapalne.
Hubert Czerniak
Недостаточное употребление жидкости может усугублять запор; Хуберт Черняк рекомендует пить 1,5–2,5 литра воды в день и добавлять щепотку соли в каждый стакан.
„Ещё одна причина, усугубляющая запор, — недостаточное употребление жидкости. Основу здесь составляет вода: в рационе каждого из нас должно быть не менее 1,5–2,5 л воды в день — в зависимости от температуры, веса и образа жизни. Обязательно добавляйте щепотку кладненской соли в каждый стакан воды: так получится домашний изотонический напиток, который действительно восполнит запас минералов.”Kolejnym problemem napędzającym zaparcia jest zbyt niskie spożycie płynów. Podstawą jest tu woda – w diecie każdego z nas powinno znaleźć się minimum 1,5-2,5 l wody dziennie, w zależności od temperatury, naszej wagi i trybu życia. Należy koniecznie pamiętać o tym, aby do każdej szklanki wody dodać szczyptę soli kłodawskiej, w ten sposób stworzymy domowy izotonik, napój, który w rzeczywisty sposób wyrówna minerały.
Henryk Różański
Генрик Ружаньский указывает, что порция из 2–3 натёртых яблок, съедаемая натощак утром и вечером, регулирует опорожнение кишечника.
„Порция из 2–3 яблок, съеденная натощак утром и вечером, регулирует опорожнение кишечника и способствует восстановлению симбиотической микрофлоры пищеварительного тракта. Пектины и органические кислоты, содержащиеся в мякоти яблок, оказывают противовоспалительное действие на слизистую оболочку желудка и кишечника.”Porcja z 2-3 jabłek spożyta na czczo, rano i wieczorem reguluje wypróżnienia i rewitalizuje symbiotyczną mikroflorę przewodu pokarmowego. Pektyny i kwasy organiczne zawarte w miękiszu jabłkowym działają przeciwzapalnie na błonę śluzową żołądka i jelit.
Henryk Różański
Генрик Ружаньский также указывает, что мякоть из 2–3 яблок, съеденная натощак, оказывает слабительное действие и может помогать при упорном запоре.
„Яблочная мякоть из 2–3 плодов, принятая натощак, скорее оказывает слабительное действие. Порции, приготовленные из 10–20 плодов и принимаемые в течение 2–3 дней, действуют против диареи. Вещества, содержащиеся в мякоти яблок, усиливают диурез. Яблочная мякоть, включённая в ежедневный рацион, ограничивает всасывание липидов и холестерина, а также нейтрализует многие канцерогенные и гепатотоксичные ксенобиотики, поступающие с пищей. Рецепт курса детоксикации и очищения пищеварительного тракта, который стимулирует обмен веществ, помогает при серьёзных нарушениях пищеварения и отравлениях:”Miazga jabłkowa z 2–3 owoców przyjęta na czczo działa raczej rozwalniająco. Porcje przygotowane z 10–20 owoców podawanych przez 2–3 dni działa przeciwbiegunkowo. Składniki zawarte w miękiszu jabłka wzmagają diurezę.Miazga jabłkowa włączona do codziennej diety ogranicza wchłanianie lipidów i cholesterolu oraz neutralizuje wiele ksenobiotyków rakotwórczych oraz hepatotoksycznych spożywanych wraz z pokarmem.Przepis na kurację odtruwającą i oczyszczającą przewód pokarmowy, która pobudza przemianę materii, leczy poważne zaburzenia trawienne i zatrucia:
Jan Jaśkowski
Регулярное употребление кислого молока, йогуртов и квашеных продуктов способствует развитию здоровой кишечной микрофлоры.
„К ним относятся кислое молоко, натуральные йогурты и квашеные продукты. Их регулярное употребление способствует развитию здоровой кишечной микрофлоры.
Во-вторых, нужно устранить факторы, способствующие развитию вредных бактерий и накоплению эндотоксинов. Прежде всего нужно позаботиться о регулярном опорожнении кишечника.”Należą do nich kwaśne mleko, prawdziwe jogurty i kiszonki. Ich regularne spożywanie sprzyja rozwojowi zdrowej flory bakteryjnej.
Po drugie, należy wyeliminować czynniki sprzyjające rozwojowi złych bakterii i nagromadzeniu endotoksyn. Przede wszystkim należy zadbać o regularne wypróżnianie.
Jan Jaśkowski
Ян Яськовский упоминает сырую морковь с маслом, апельсины, грибы и кофе; он указывает, что кофе помогает опорожнять кишечник.
„Доктор Рэймонд Пит рекомендовал ежедневно есть салат из сырой моркови с добавлением кокосового масла или оливкового масла. Сырая морковь способствует выведению эндотоксинов. Похожими свойствами обладают апельсиновый сок и сами апельсины, грибы, а также кофе. Кроме того, кофе помогает опорожнять кишечник.”Dr Raymond Peat zalecał codzienne spożywanie surówki z surowej marchwi z dodatkiem oleju kokosowego lub oliwy z oliwek. Surowa marchew wspomaga usuwanie endotoksyn. Podobne właściwości ma sok pomarańczowy i same pomarańcze, grzyby oraz kawa. Kawa dodatkowo wspomaga wypróżnianie.
Henryk Różański
Генрик Ружаньский упоминает смесь из исландского мха, фукуса, купены и подмаренника, применяемую при запорах, и предупреждает, что это сильное средство.
„Rp.
Исландский мох — 1 столовая ложка
Слоевище фукуса — 1 столовая ложка
Корневище или трава купены — 1 столовая ложка
Трава подмаренника — 1 столовая ложка
Смешать. 2 столовые ложки смеси залить 1 стаканом воды; довести до кипения и оставить на 30 минут; процедить. Пить 4 раза в день по 50 мл. Применять не менее 25 дней, затем сделать перерыв на 14 дней и повторить курс.
Показания: болезнь Базедова, эндемический зоб, нарушения обмена веществ, гипертония, ломкость кровеносных сосудов, гормональные нарушения, воспаление придатков, воспаление яичек, запоры. Сильное средство!”Rp. Porost islandzki – 1 łyżka
Plecha morszczynu – 1 łyżka
Kłącze lub ziele kokoryczki – 1 łyżka
Ziele przytulii – 1 łyżka
Wymieszać. 2 łyżki mieszanki zalać 1 szkl. wody; zagotować i odstawić na 30 minut; przecedzić. Pić 4 razy dz. po 50 ml. Stosować przez conajmniej 25 dni, potem przerwa 14-dnlowa i kurację powtórzyć.
Wskazania: choroba Basedowa, wole endemiczne, zaburzenia przemiany materii, nadciśnienie, pękanie naczyń krwionośnych, zaburzenia hormonalne, zapalenie przydatków, stany zapalne jąder, zaparcia. Lek silny!
Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.