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आहार और पोषण

उच्च इंसुलिन—क्या यह चीनी से ज़्यादा नुकसानदायक है?

स्रोत: 14 · लेख: 14 453 अक्षर

Ewa Dąbrowska बताती हैं कि इंसुलिन एथेरोस्क्लेरोसिस को बढ़ा सकता है और ग्लूकोज़ का स्तर सामान्य होने पर भी इंसुलिन का स्तर ऊँचा हो सकता है।

  • जब कोशिकाएँ इंसुलिन पर ठीक से प्रतिक्रिया नहीं करतीं, तो अग्न्याशय अधिक इंसुलिन बना सकता है, जबकि चीनी फिर भी खून में बनी रहती है।

लेखक क्या लिखते हैं

Ewa Dąbrowska

इंसुलिन एथेरोस्क्लेरोसिस और रक्त वाहिकाओं से जुड़ी अन्य जटिलताओं को बढ़ा सकता है।

„अगर लिवर और मांसपेशियों में वसा जमा हो जाए, तो इंसुलिन ग्लूकोज़ के लिए “दरवाज़ा खोलने” का काम असरदार ढंग से नहीं कर पाता—ग्लूकोज़ खून में ही रह जाता है। नतीजतन, चीनी का स्तर बढ़ जाता है और अग्न्याशय ज़्यादा से ज़्यादा इंसुलिन बनाता है, ताकि अतिरिक्त ग्लूकोज़ को “धकेलकर” कोशिकाओं में पहुँचाया जा सके और उसे ऊर्जा के लिए जलाया जा सके। इंसुलिन एथेरोस्क्लेरोसिस और रक्त वाहिकाओं से जुड़ी अन्य जटिलताओं को बढ़ा सकता है।”Jeśli dochodzi do stłuszczenia wątroby i mięśni, insulina nie jest w stanie skutecznie „otworzyć drzwi” dla glukozy – ta pozostaje we krwi. W efekcie poziom cukru wzrasta, a trzustka produkuje coraz więcej insuliny, aby „wcisnąć” nadmiary glukozy do komórek celem jej spalenia. Insulina może nasilać miażdżycę i inne powikłania naczyniowe.
Schorzenia i świadectwa
Ewa Dąbrowska

मधुमेह में लंबे समय तक ग्लूकोज़ का स्तर सामान्य रह सकता है, जबकि इंसुलिन का स्तर लगातार ऊँचा रहता है।

„मधुमेह सालों तक बिना स्पष्ट लक्षणों के रह सकता है—ग्लूकोज़ का स्तर सामान्य होता है, लेकिन इंसुलिन का स्तर लगातार ऊँचा रहता है। यहाँ तक कि वनस्पति तेलों जैसे स्वस्थ वसा का भी ज़रूरत से ज़्यादा सेवन करने पर इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ सकता है। दूसरी ओर, फल जैसे प्राकृतिक कार्बोहाइड्रेट—भले ही वे मीठे हों—या आलू इंसुलिन प्रतिरोध पैदा नहीं करते, बशर्ते उनके साथ ज़रूरत से ज़्यादा वसा न ली जाए।”Cukrzyca może latami przebiegać skrycie – z prawidłowym poziomem glukozy, ale stale podwyższonym poziomem insuliny. Nawet zdrowe tłuszcze, np. oleje roślinne, mogą nasilać insulinooporność, jeśli są spożywane w nadmiarze. Z kolei naturalne węglowodany, takie jak owoce, nawet słodkie, czy ziemniaki, nie powodują insulinooporności – o ile nie towarzyszy im nadmiar tłuszczu.
Dieta warzywno owocowa
Bracia Rodzeń

Bracia Rodzeń अधिक कार्बोहाइड्रेट खाने और इंसुलिन बढ़ने को वज़न बढ़ने तथा चयापचय संबंधी बीमारियों से जोड़ते हैं।

„आपके भोजन में जितने अधिक कार्बोहाइड्रेट होंगे, उतनी ही जल्दी और ज़्यादा आपका वज़न बढ़ेगा, आपको इंसुलिन प्रतिरोध और चयापचय संबंधी दूसरी बीमारियाँ होंगी। मोटापा/इंसुलिन प्रतिरोध, चयापचय संबंधी बीमारियाँ (टाइप 2 मधुमेह, लिवर में वसा जमना, उच्च रक्तचाप, PCOS, कई तरह के कैंसर)।”Im więcej węglowodanów w Twoich pokarmach, tym szybciej i bardziej przytyjesz, zachorujesz na insulinooporność i inne choroby metaboliczne. otyłość/insulinooporność, choroby metaboliczne (cukrzyca typu 2, stłuszczenie wątroby, nadciśnienie tętnicze, PCOS, liczne nowotwory).
Bracia Rodzeń
Hubert Czerniak

टाइप 2 मधुमेह में, ग्लूकोज़ का स्तर सामान्य बनाए रखने के लिए अग्न्याशय अधिक से अधिक इंसुलिन बना सकता है।

„खून में ग्लूकोज़ का स्तर सामान्य बनाए रखने के लिए अग्न्याशय को अधिक से अधिक इंसुलिन बनाना पड़ता है। कुछ साल बाद अग्न्याशय की ß कोशिकाएँ थक जाती हैं और कम से कम इंसुलिन बनाने लगती हैं। खून में ग्लूकोज़ का स्तर बढ़ जाता है, जिससे टाइप 2 मधुमेह का निदान होता है।”Aby utrzymać stężenie glukozy we krwi w normie, trzustka musi produkować coraz więcej insuliny. Po paru latach komórki ß trzustki ulegają wyczerpaniu i produkują coraz mniej insuliny. Stężenie glukozy we krwi ulega zwiększeniu, co prowadzi do rozpoznania cukrzycy typu 2.
Cukrzyca na widelcu. Część 1.
Hubert Czerniak

टाइप 2 मधुमेह में, अग्न्याशय की कोशिकाएँ थकने और खून में ग्लूकोज़ बढ़ने से पहले, अग्न्याशय अधिक से अधिक इंसुलिन बना सकता है।

„खून में ग्लूकोज़ का स्तर सामान्य बनाए रखने के लिए अग्न्याशय को अधिक से अधिक इंसुलिन बनाना पड़ता है। कुछ साल बाद अग्न्याशय की ß कोशिकाएँ थक जाती हैं और कम से कम इंसुलिन बनाने लगती हैं। खून में ग्लूकोज़ का स्तर बढ़ जाता है, जिससे टाइप 2 मधुमेह का निदान होता है।”Aby utrzymać stężenie glukozy we krwi w normie, trzustka musi produkować coraz więcej insuliny. Po paru latach komórki ß trzustki ulegają wyczerpaniu i produkują coraz mniej insuliny. Stężenie glukozy we krwi ulega zwiększeniu, co prowadzi do rozpoznania cukrzycy typu 2.
Cukrzyca na widelcu. Część 1.
Nathan S. Bryan

Nathan S. Bryan बताते हैं कि इंसुलिन और ग्लूकोज़ का ऊँचा स्तर मिलकर सूजन और पुरानी बीमारियों को बढ़ावा देते हैं।

„इंसुलिन का ऊँचा स्तर और ग्लूकोज़ का बढ़ा हुआ स्तर मिलकर सूजन और पुरानी बीमारियों को बढ़ावा देते हैं। कोशिका प्रतिरोधी हो जाती है और इंसुलिन से मिलने वाले निर्देशों पर प्रतिक्रिया देना बंद कर देती है। यह गड़बड़ी इसलिए होती है क्योंकि कोशिका नाइट्रिक ऑक्साइड बनाने की क्षमता खो देती है। नाइट्रिक ऑक्साइड उस संकेत का हिस्सा है जो कोशिका को ग्लूकोज़ अंदर लेने और उसे ऊर्जा के रूप में इस्तेमाल करने या ग्लाइकोजन के रूप में जमा करने के लिए कहता है।”High levels of insulin combined with elevated glucose is what drives inflammation and chronic disease. The cell becomes resistant and unresponsive to the instructions given to the cell by insulin. The disruption is because the cell has lost its ability to produce nitric oxide which is part of the signal that tells the cell to bring in glucose and use it as energy or store it as glycogen.
Sugar, Diabetes and Nitric Oxide: Complex Biochemistry, Simple Solutions - Dr. Nathan Bryan - Molecular medicine and nitric oxide biochemistry
prof. David Ludwig

मोटापे और इंसुलिन के ऊँचे स्तर वाले लोगों में, खून में वसा और ग्लूकोज़ का स्तर सामान्य या बढ़ा हुआ हो सकता है, क्योंकि इंसुलिन कम असरदार ढंग से काम करता है।

„मोटापे और इंसुलिन के ऊँचे स्तर वाले लोगों में खून में वसा और ग्लूकोज़ का स्तर आम तौर पर कम नहीं, बल्कि सामान्य या बढ़ा हुआ होता है (6, 7, 8)। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनमें इंसुलिन प्रतिरोध होता है, यानी इंसुलिन खून में ग्लूकोज़ और वसा के स्तर को नियंत्रित करने का अपना काम उतनी अच्छी तरह नहीं कर पाता।”Blood levels of fat and glucose tend to be normal or elevated in people with obesity and high insulin, not lower (6, 7, 8). That’s because they’re insulin resistant, meaning that insulin isn’t doing its job of constraining blood glucose and fat levels as effectively.
Ludwig Responds to Whole Health Source Article

PubMed · Europe PMC से शोध

हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 5 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।

PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 145 913।

समीक्षा से संकेत मिलता है कि इंसुलिन की अधिकता के प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन इंसानों में दिल को होने वाले नुकसान के प्रमाण सीमित हैं और उनकी सावधानी से व्याख्या करना ज़रूरी है।

अध्ययन का उद्देश्य: मधुमेह (DM) के इलाज के लिए बाहर से दिए गए इंसुलिन के हृदय पर पड़ने वाले प्रभावों ने हाल ही में बहुत ध्यान आकर्षित किया है। विशेष रूप से, इस बात पर सवाल उठाया गया है कि क्या टाइप 2 मधुमेह और हृदय विफलता वाले मरीज़ों के लिए इंसुलिन सही इलाज है।

परिणाम: इसके अलावा, इंसुलिन की अधिकता (हाइपरइंसुलिनेमिया), जो अक्सर इंजेक्शन से इंसुलिन लेने पर देखी जाती है, सूजन, उच्च रक्तचाप, डिस्लिपिडेमिया, एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय विफलता और हृदय की धड़कन में अनियमितता का जोखिम बढ़ाती हुई लगती है। फिर भी, यह बात ज़ोर देकर कहनी चाहिए कि हृदय के काम पर इंसुलिन के प्रभावों से जुड़े ज़्यादातर आँकड़े अलग किए गए पशु-हृदयों पर किए गए इन विट्रो अध्ययनों से आते हैं। इसलिए, ऐसे अध्ययनों के निष्कर्ष इंसानों पर कितने लागू होते हैं, इस पर सावधानी से विचार करना चाहिए। इस समीक्षा में हम हृदय पर इंसुलिन के संभावित सकारात्मक और नकारात्मक प्रभावों से जुड़े मौजूदा आँकड़ों का सार देते हैं और इस सवाल का जवाब देने की कोशिश करते हैं कि क्या इंसुलिन के प्रतिकूल प्रभाव या हाइपरग्लाइसीमिया के नतीजे ज़्यादा महत्वपूर्ण हैं और मधुमेह तथा हृदय विफलता के बीच के करीबी संबंध को बेहतर ढंग से समझा सकते हैं।

Diabetes and Heart Failure: Is it Hyperglycemia or Hyperinsulinemia? · Curr Vasc Pharmacol 2020
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

लेख में बताया गया है कि इंसुलिन का ऊँचा स्तर ग्लूकोज़ को सामान्य बनाए रख सकता है, लेकिन इसके साथ रक्त में वसा का प्रतिकूल स्तर और हृदय-रक्तवाहिका संबंधी बीमारियों का जोखिम जुड़ा हो सकता है।

अध्ययन का उद्देश्य: इंसुलिन द्वारा ग्लूकोज़ को खून से हटाने की क्षमता देखने में स्वस्थ लोगों में छह से आठ गुना तक अलग-अलग होती है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग टाइप 2 मधुमेह होने से बचने के लिए केवल इतना कर सकते हैं कि इंसुलिन की कार्रवाई के प्रति प्रतिरोध की भरपाई के लिए ज़रूरी अतिरिक्त मात्रा में इंसुलिन स्रावित करें।

परिणाम: हालाँकि, इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों में प्रतिपूरक हाइपरइंसुलिनेमिया खाली पेट होने वाली हाइपरग्लाइसीमिया को रोक सकता है, लेकिन इसकी कीमत उन ऊतकों पर बढ़े हुए इंसुलिन स्तर के अवांछित शारीरिक प्रभावों के रूप में चुकानी पड़ती है, जो इंसुलिन के प्रति सामान्य संवेदनशीलता बनाए रखते हैं। यह लेख मांसपेशियों और वसा ऊतक में इंसुलिन प्रतिरोध तथा लिवर में इंसुलिन के प्रति सामान्य संवेदनशीलता के आपसी प्रभाव पर केंद्रित था। इससे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों में एथेरोस्क्लेरोसिस को बढ़ावा देने वाला लिपोप्रोटीन प्रोफ़ाइल बनता है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों में हृदय-रक्तवाहिका रोग (CVD) का जोखिम बढ़ाने वाले लिपोप्रोटीन चयापचय के बदलावों के बनने में, इंसुलिन के प्रति अलग-अलग संवेदनशीलता के महत्व को कम करके आँकना ठीक नहीं होगा।

Compensatory hyperinsulinemia and the development of an atherogenic lipoprotein profile: the price paid to maintain glucose homeostasis in insulin-resistant individuals. · Endocrinol Metab Clin North Am 2005
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

जिन लोगों में इंसुलिन का स्तर ऊँचा था, लेकिन ग्लूकोज़ सहनशीलता सामान्य थी, उनमें इंसुलिन प्रतिरोध का स्तर उन लोगों जैसा था जिन्हें ग्लूकोज़ सहनशीलता में कमी या मधुमेह था।

अध्ययन का उद्देश्य: इस अध्ययन का उद्देश्य सामान्य ग्लूकोज़ सहनशीलता (NGT), सामान्य ग्लूकोज़ सहनशीलता के साथ हाइपरइंसुलिनेमिया (HINS), ग्लूकोज़ सहनशीलता में कमी (IGT) और नए निदान वाले टाइप 2 मधुमेह (T2DM) वाले लोगों के बीच इंसुलिन प्रतिरोध (IR) के अंतर का आकलन करना था।

परिणाम: NGT, HINS, IGT और T2DM समूहों के M मान क्रमशः 11.88 ± 2.93 mg · kg(-1) · min(-1), 6.23 ± 1.73 mg · kg(-1) · min(-1), 6.37 ± 2.12 mg · kg(-1) · min(-1) और 6.19 ± 1.89 mg · kg(-1) · min(-1) थे। HINS, IGT और T2DM समूहों के M मान NGT समूह के मानों से कम थे (P = 0.005); हालाँकि, HINS, IGT और T2DM समूहों के बीच का अंतर सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं था (P = 0.835)। M मान को प्रभावित करने वाले स्वतंत्र कारक कमर का घेरा और खाली पेट इंसुलिन का स्तर (FINS) थे। इंसुलिन संवेदनशीलता के सरल सूचकांक, विशेष रूप से Matsuda और Gutt सूचकांक, M मान से महत्वपूर्ण रूप से जुड़े थे (P < 0.01)। HINS, IGT और T2DM समूहों में IR मौजूद था और तीनों समूहों में IR का स्तर समान था। IR को प्रभावित करने वाले स्वतंत्र कारक कमर का घेरा और FINS थे।

Assessment of Insulin Resistance in Subjects with Normal Glucose Tolerance, Hyperinsulinemia with Normal Blood Glucose Tolerance, Impaired Glucose Tolerance, and Newly Diagnosed Type 2 Diabetes (Prediabetes Insulin Resistance Research). · J Diabetes Res 2016
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं — लेखक ऐसा कहते हैं
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?नहीं
अध्ययन का प्रकारलोगों का अवलोकन

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

सामान्य ग्लूकोज़ सहनशीलता वाले लोगों के इस छोटे समूह में ऊँचे इंसुलिन और बढ़े हुए रक्तचाप के बीच कोई स्पष्ट संबंध नहीं मिला।

अध्ययन का उद्देश्य: सामान्य ग्लूकोज़ सहनशीलता वाले मोटापे से ग्रस्त न होने वाले लोगों में हाइपरइंसुलिनेमिया और रक्तचाप के बीच संभावित संबंध का अध्ययन किया गया। पहले, 75 ग्राम ग्लूकोज़ पीने के बाद प्लाज़्मा ग्लूकोज़ और सीरम इंसुलिन की प्रतिक्रिया की तुलना आवश्यक उच्च रक्तचाप वाले 42 मरीज़ों और सामान्य रक्तचाप वाले 93 नियंत्रण लोगों के बीच की गई।

परिणाम: औसत के), जिनका मिलान उम्र, लिंग और बॉडी मास इंडेक्स के आधार पर व्यक्तिगत रूप से किया गया था। ग्लूकोज़ पीने के बाद उच्च रक्तचाप वाले लोगों में प्लाज़्मा ग्लूकोज़ और सीरम इंसुलिन की प्रतिक्रिया सामान्य रक्तचाप वाले लोगों जैसी ही थी, जबकि उच्च रक्तचाप वाले लोगों में कुल सीरम कोलेस्ट्रॉल का औसत स्तर थोड़ा अधिक था (p less than 0.05)। सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप तथा कुल सीरम कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड की मात्रा, हाइपरइंसुलिनेमिया और सामान्य इंसुलिन स्तर वाले लोगों में तुलनीय थी। इन नतीजों से सामान्य ग्लूकोज़ सहनशीलता वाले, मोटापे से ग्रस्त न होने वाले, अधेड़ उम्र के जापानी लोगों में हाइपरइंसुलिनेमिया और बढ़े हुए रक्तचाप के बीच कोई करीबी संबंध नहीं दिखा।

Hyperinsulinemia and blood pressure in non-obese middle-aged subjects with normal glucose tolerance. · Tohoku J Exp Med 1991
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारलोगों का अवलोकन

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

चूहों पर किए गए एक अध्ययन में, गर्भावस्था के दौरान ग्लूकोज़ का स्तर सामान्य रहते हुए इंसुलिन का स्तर ऊँचा होने का संबंध नर संतानों में अस्थायी ग्लूकोज़ असहिष्णुता से था।

अध्ययन का उद्देश्य: यह ज्ञात है कि गर्भ में भ्रूण के संपर्क में आने वाले कारक संतानों के लंबे समय के चयापचय स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। गर्भावधि मधुमेह वाली माताओं में ग्लूकोज़ का स्तर नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन मुख्य इलाज है।

परिणाम: नर βAkt-HIP और βTSC2KO-HIP संतानों, दोनों में, उम्र के हिसाब से मिलाए गए नियंत्रण समूहों की तुलना में 6-8 सप्ताह की उम्र में अस्थायी ग्लूकोज़ असहिष्णुता देखी गई। दोनों मॉडल की मादा संतानों में NCD और HFD पर नियंत्रण समूहों की तुलना में ग्लूकोज़ का संतुलन प्रभावित नहीं हुआ। मोटापे के बिना मातृ हाइपरइंसुलिनेमिया, हाइपोग्लाइसीमिया मौजूद हो या न हो, संतानों के ग्लूकोज़ संतुलन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करता। हालाँकि, जब हाइपरइंसुलिनेमिया के साथ इंसुलिन प्रतिरोध भी होता है, तो नर संतानों का वज़न बढ़ता है—जो टाइप 2 मधुमेह का एक जाना-माना जोखिम कारक है।

In-utero exposure to maternal hyperinsulinemia impacts glucose homeostasis in male offspring transiently. · J Dev Orig Health Dis 2026
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अध्ययन का प्रकारपशु अध्ययन

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

दृष्टिकोण और विचार सामग्री

नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।

Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„4.1 नियासिन का उपयोग हमेशा कम इंसुलिन वाले चयापचय परिवेश में किया जाता है IOM के अभ्यास में नियासिन का इस्तेमाल केवल ऐसे चयापचय परिवेश में शुरू किया जाता है, जिसमें ये बातें हों: कम कार्बोहाइड्रेट वाला या कीटोजेनिक आहार लंबे समय से मौजूद हाइपरइंसुलिनेमिया का कम होना खाने के बाद रक्त ग्लूकोज़ में कम उतार-चढ़ाव इन परिस्थितियों में नियासिन से जुड़े इंसुलिन प्रतिरोध संकेतों के जैवरासायनिक कारण—यानी ऊँचा इंसुलिन + ऊँचा ग्लूकोज़ + फैटी एसिड को सँभालने में दिक्कत—मौजूद नहीं होते। 👉 नियासिन पहले से मौजूद चयापचय स्थिति को और बढ़ाता है। 👉 कम इंसुलिन वाले परिवेश में NAD⁺ की पूर्ति और लिपिड-सिग्नलिंग के लाभ अधिक प्रभावी होते हैं।”4.1 Niacin is always embedded in a low-insulin metabolic context In IOM practice, niacin is introduced only within a metabolic terrain characterized by: A low-carbohydrate or ketogenic dietary baseline Suppressed chronic hyperinsulinemia Reduced post-prandial glucose excursions Under these conditions, the biochemical drivers of niacin-associated IR signaling-namely high insulin + high glucose + impaired fatty-acid handling-are absent. 👉 Niacin amplifies the existing metabolic state. 👉 In a low-insulin terrain, NAD⁺ repletion and lipid-signaling benefits dominate.
Niacin, NAD⁺, and Insulin Resistance
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„IOM सिस्टम्स मेडिसिन के नज़रिए से, आधुनिक औद्योगिक आहार-परिवेश की एक बड़ी समस्या यह है कि कई लोग धीरे-धीरे इन कारणों से चयापचय संबंधी लचीलापन खो देते हैं: लंबे समय से मौजूद हाइपरइंसुलिनेमिया, लगातार खाते रहने की आदत, अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ, अत्यधिक परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट का सेवन, शारीरिक निष्क्रियता, शरीर की जैविक घड़ी में गड़बड़ी और बार-बार ग्लूकोज़ लेने पर लगातार निर्भरता। समय के साथ, इससे शरीर की जमा वसा को ऊर्जा के लिए प्रभावी ढंग से इस्तेमाल करने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। इसलिए कई लोग ऊर्जा का स्तर स्थिर महसूस करने के लिए बार-बार कार्बोहाइड्रेट लेने पर अधिक निर्भर हो जाते हैं।”From an IOM Systems Medicine perspective, one major problem in the modern industrialized dietary environment is that many individuals gradually lose this metabolic flexibility due to: chronic hyperinsulinemia, continuous feeding patterns, ultra-processed foods, excessive refined carbohydrate intake, physical inactivity, circadian disruption, and persistent dependence on frequent glucose intake. Over time, this may impair the body's ability to efficiently access stored fat for energy. Many individuals therefore become increasingly dependent on frequent carbohydrate intake simply to maintain perceived energy stability.
What Are Humans Designed to Eat? Metabolic Flexibility, Energetic Resilience, and the Modern Food Environment
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„महामारी-विज्ञान संबंधी अध्ययनों में हाइपरइंसुलिनेमिया को कैंसर के बढ़ने के अधिक जोखिम से जोड़ा गया है और इंसुलिन रिसेप्टर/IGF सिग्नलिंग के घटक कई तरह के ट्यूमर में पाए जाते हैं। केवल कुछ खास उत्परिवर्तनों को निशाना बनाने वाले उपचारों से अलग, इंसुलिन सिग्नलिंग पूरे शरीर में वृद्धि को नियंत्रित करने वाला तंत्र है, जो ट्यूमर कोशिकाओं और ट्यूमर के आसपास के सूक्ष्म परिवेश—दोनों को प्रभावित करता है। कीटोजेनिक चयापचय चिकित्सा खून में इंसुलिन का स्तर घटाती है—इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों में अक्सर 30-50% या उससे अधिक—और कीटोन बॉडी बढ़ाते हुए ग्लूकोज़ की उपलब्धता कम करती है।”Hyperinsulinemia has been associated epidemiologically with increased cancer progression risk, and insulin receptor/IGF signaling components are expressed across a broad spectrum of tumor types. Unlike mutation-restricted targets, insulin signaling is a systemic growth-regulatory axis affecting both tumor cells and the tumor microenvironment. Ketogenic metabolic therapy reduces circulating insulin levels - often by 30-50% or more in insulin-resistant individuals - and lowers glucose availability while increasing ketone bodies.
Targeted Therapy at the Wrong Biological Level: A Systems Reassessment of Cancer Targeting

Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।