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Alimentation et nutrition

Insuline élevée — est-elle plus nocive que le sucre ?

Sources : 14 · Article : 16 609 caractères

Ewa Dąbrowska indique que l’insuline peut aggraver l’athérosclérose et qu’un taux élevé d’insuline peut être présent même lorsque la glycémie est normale.

  • Lorsque les cellules réagissent mal à l’insuline, le pancréas peut en produire davantage, tandis que le sucre reste dans le sang.

Ce qu’écrivent les auteurs

Ewa Dąbrowska

L’insuline peut aggraver l’athérosclérose et d’autres complications vasculaires.

„Si le foie et les muscles deviennent gras, l’insuline ne peut pas « ouvrir la porte » efficacement au glucose : celui-ci reste dans le sang. En conséquence, la glycémie augmente et le pancréas produit de plus en plus d’insuline pour « faire entrer » l’excès de glucose dans les cellules afin qu’il y soit brûlé. L’insuline peut aggraver l’athérosclérose et d’autres complications vasculaires.”Jeśli dochodzi do stłuszczenia wątroby i mięśni, insulina nie jest w stanie skutecznie „otworzyć drzwi” dla glukozy – ta pozostaje we krwi. W efekcie poziom cukru wzrasta, a trzustka produkuje coraz więcej insuliny, aby „wcisnąć” nadmiary glukozy do komórek celem jej spalenia. Insulina może nasilać miażdżycę i inne powikłania naczyniowe.
Ewa Dąbrowska

Le diabète peut rester longtemps associé à une glycémie normale, mais à un taux d’insuline constamment élevé.

„Le diabète peut rester caché pendant des années, avec une glycémie normale, mais un taux d’insuline constamment élevé. Même les graisses saines, comme les huiles végétales, peuvent aggraver la résistance à l’insuline si elles sont consommées en excès. En revanche, les glucides naturels, comme les fruits, même sucrés, ou les pommes de terre, ne provoquent pas de résistance à l’insuline, à condition qu’ils ne soient pas accompagnés d’un excès de graisses.”Cukrzyca może latami przebiegać skrycie – z prawidłowym poziomem glukozy, ale stale podwyższonym poziomem insuliny. Nawet zdrowe tłuszcze, np. oleje roślinne, mogą nasilać insulinooporność, jeśli są spożywane w nadmiarze. Z kolei naturalne węglowodany, takie jak owoce, nawet słodkie, czy ziemniaki, nie powodują insulinooporności – o ile nie towarzyszy im nadmiar tłuszczu.
Bracia Rodzeń

Bracia Rodzeń associe une consommation plus importante de glucides et une hausse de l’insuline à la prise de poids et aux maladies métaboliques.

„Plus vos aliments contiennent de glucides, plus vous prendrez rapidement et fortement du poids et développerez une résistance à l’insuline et d’autres maladies métaboliques. Obésité/résistance à l’insuline, maladies métaboliques (diabète de type 2, stéatose hépatique, hypertension artérielle, SOPK, nombreux cancers).”Im więcej węglowodanów w Twoich pokarmach, tym szybciej i bardziej przytyjesz, zachorujesz na insulinooporność i inne choroby metaboliczne. otyłość/insulinooporność, choroby metaboliczne (cukrzyca typu 2, stłuszczenie wątroby, nadciśnienie tętnicze, PCOS, liczne nowotwory).
Hubert Czerniak

En cas de diabète de type 2, le pancréas peut produire de plus en plus d’insuline pour maintenir une glycémie normale.

„Pour maintenir la glycémie dans les limites normales, le pancréas doit produire de plus en plus d’insuline. Après quelques années, les cellules ß du pancréas s’épuisent et produisent de moins en moins d’insuline. La glycémie augmente, ce qui conduit au diagnostic de diabète de type 2.”Aby utrzymać stężenie glukozy we krwi w normie, trzustka musi produkować coraz więcej insuliny. Po paru latach komórki ß trzustki ulegają wyczerpaniu i produkują coraz mniej insuliny. Stężenie glukozy we krwi ulega zwiększeniu, co prowadzi do rozpoznania cukrzycy typu 2.
Hubert Czerniak

En cas de diabète de type 2, le pancréas peut produire de plus en plus d’insuline avant que ses cellules ne s’épuisent et que la glycémie n’augmente.

„Pour maintenir la glycémie dans les limites normales, le pancréas doit produire de plus en plus d’insuline. Après quelques années, les cellules ß du pancréas s’épuisent et produisent de moins en moins d’insuline. La glycémie augmente, ce qui conduit au diagnostic de diabète de type 2.”Aby utrzymać stężenie glukozy we krwi w normie, trzustka musi produkować coraz więcej insuliny. Po paru latach komórki ß trzustki ulegają wyczerpaniu i produkują coraz mniej insuliny. Stężenie glukozy we krwi ulega zwiększeniu, co prowadzi do rozpoznania cukrzycy typu 2.
Nathan S. Bryan

Nathan S. Bryan indique qu’un taux élevé d’insuline associé à une glycémie élevée favorise l’inflammation et les maladies chroniques.

„C’est l’association de taux élevés d’insuline et de glucose qui provoque l’inflammation et les maladies chroniques. La cellule devient résistante et ne répond plus aux instructions que lui transmet l’insuline. Cette perturbation est due à la perte de la capacité de la cellule à produire de l’oxyde nitrique, qui participe au signal indiquant à la cellule de faire entrer le glucose et de l’utiliser comme énergie ou de le stocker sous forme de glycogène.”High levels of insulin combined with elevated glucose is what drives inflammation and chronic disease. The cell becomes resistant and unresponsive to the instructions given to the cell by insulin. The disruption is because the cell has lost its ability to produce nitric oxide which is part of the signal that tells the cell to bring in glucose and use it as energy or store it as glycogen.
prof. David Ludwig

En cas d’obésité et de taux élevé d’insuline, les taux de graisses et de glucose dans le sang peuvent être normaux ou élevés, car l’insuline agit moins efficacement.

„Chez les personnes obèses ayant un taux élevé d’insuline, les taux de graisses et de glucose dans le sang ont tendance à être normaux ou élevés, et non plus bas (6, 7, 8). C’est parce qu’elles sont résistantes à l’insuline : celle-ci ne parvient donc pas à réguler aussi efficacement les taux de glucose et de graisses dans le sang.”Blood levels of fat and glucose tend to be normal or elevated in people with obesity and high insulin, not lower (6, 7, 8). That’s because they’re insulin resistant, meaning that insulin isn’t doing its job of constraining blood glucose and fat levels as effectively.

Études de PubMed · Europe PMC

Nous avons sélectionné 5 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.

Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 145 913.

Cette revue indique qu’un excès d’insuline peut être associé à des effets néfastes, mais que les preuves d’un effet nocif sur le cœur chez l’humain sont limitées et doivent être interprétées avec prudence.

Objectif de l’étude: Les effets cardiaques de l’insuline administrée de l’extérieur pour traiter le diabète (DM) ont récemment suscité beaucoup d’attention. On s’est notamment demandé si l’insuline était un traitement adapté pour les patients atteints de diabète de type 2 et d’insuffisance cardiaque.

Résultats: En outre, un excès d’insuline (hyperinsulinémie), souvent observé lors de l’utilisation d’insuline injectable, semble prédisposer à l’inflammation, à l’hypertension, à la dyslipidémie, à l’athérosclérose, à l’insuffisance cardiaque et aux arythmies. Il convient toutefois de souligner que la plupart des données sur les effets de l’insuline sur la fonction cardiaque proviennent d’études in vitro réalisées sur des cœurs d’animaux isolés. La pertinence de ces résultats pour l’être humain doit donc être considérée avec prudence. Dans cette revue, nous résumons les données existantes sur les effets potentiellement positifs et négatifs de l’insuline sur le cœur et cherchons à répondre à la question suivante : les effets indésirables de l’insuline ou les conséquences de l’hyperglycémie sont-ils plus importants et expliquent-ils mieux le lien étroit entre le diabète (DM) et l’insuffisance cardiaque ?

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

L’article décrit qu’un taux élevé d’insuline peut maintenir une glycémie normale, mais être associé à un profil lipidique défavorable et à un risque de maladies cardiovasculaires.

Objectif de l’étude: La capacité de l’insuline à stimuler l’élimination du glucose varie d’un facteur de six à huit chez des personnes apparemment en bonne santé. Pour éviter de développer un diabète de type 2, les personnes résistantes à l’insuline doivent sécréter la quantité supplémentaire d’insuline nécessaire pour compenser cette résistance.

Résultats: Bien que l’hyperinsulinémie compensatrice puisse empêcher l’apparition d’une hyperglycémie à jeun chez les personnes résistantes à l’insuline, elle a pour contrepartie des effets physiologiques indésirables dus à l’augmentation du taux d’insuline circulant dans les tissus qui conservent une sensibilité normale à l’insuline. Cet article s’est intéressé aux interactions entre la résistance à l’insuline dans les muscles et le tissu adipeux, d’une part, et la sensibilité normale du foie à l’insuline, d’autre part. Ces interactions conduisent au profil de lipoprotéines athérogène caractéristique des personnes résistantes à l’insuline. Il ne serait pas approprié de minimiser l’importance des différences de sensibilité à l’insuline dans l’apparition des changements du métabolisme des lipoprotéines qui augmentent le risque de maladies cardiovasculaires chez les personnes résistantes à l’insuline.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Les personnes ayant un taux élevé d’insuline, mais une tolérance normale au glucose, présentaient une résistance à l’insuline similaire à celle des personnes ayant une tolérance altérée au glucose ou un diabète.

Objectif de l’étude: Évaluer les différences de résistance à l’insuline (IR) entre les sujets ayant une tolérance normale au glucose (NGT), une hyperinsulinémie avec NGT (HINS), une tolérance altérée au glucose (IGT) et un diabète de type 2 récemment diagnostiqué (T2DM).

Résultats: Les valeurs M des groupes NGT, HINS, IGT et T2DM étaient respectivement de 11.88 ± 2.93 mg · kg(-1) · min(-1), 6.23 ± 1.73 mg · kg(-1) · min(-1), 6.37 ± 2.12 mg · kg(-1) · min(-1) et 6.19 ± 1.89 mg · kg(-1) · min(-1). Les valeurs M des groupes HINS, IGT et T2DM étaient inférieures à celles du groupe NGT (P = 0.005) ; toutefois, les différences entre les groupes HINS, IGT et T2DM n’étaient pas statistiquement significatives (P = 0.835). Les facteurs indépendants ayant une influence sur la valeur M étaient le tour de taille et le taux d’insuline à jeun (FINS). Les indices simples de sensibilité à l’insuline, notamment les indices de Matsuda et de Gutt, étaient significativement associés à la valeur M (P < 0.01). Une résistance à l’insuline était présente dans les groupes HINS, IGT et T2DM, et son degré était comparable dans les trois groupes. Les facteurs indépendants influençant la résistance à l’insuline étaient le tour de taille et le taux de FINS.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudeobservation de personnes

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Dans ce petit groupe de personnes ayant une tolérance normale au glucose, aucun lien évident n’a été observé entre un taux élevé d’insuline et une pression artérielle élevée.

Objectif de l’étude: Un éventuel lien entre l’hyperinsulinémie et la pression artérielle a été étudié chez des sujets non obèses ayant une tolérance normale au glucose. Dans un premier temps, les réponses de la glycémie plasmatique et de l’insuline sérique à une charge orale en glucose (test de tolérance au glucose par voie orale avec 75 g de glucose) ont été comparées chez 42 patients atteints d’hypertension essentielle et 93 témoins normotendus.

Résultats: (de la moyenne), appariés individuellement en fonction de l’âge, du sexe et de l’indice de masse corporelle. Les réponses de la glycémie plasmatique et de l’insuline sérique à la charge en glucose chez les sujets hypertendus étaient identiques à celles des sujets normotendus, tandis que le taux moyen de cholestérol total sérique était légèrement plus élevé chez les sujets hypertendus (p less than 0.05). Les valeurs de la pression artérielle systolique et diastolique, ainsi que les concentrations de cholestérol total sérique et de triglycérides, étaient comparables chez les sujets hyperinsulinémiques et normo-insulinémiques. Ces résultats ne suggèrent pas de lien étroit entre l’hyperinsulinémie et une pression artérielle élevée chez des Japonais d’âge moyen, non obèses et ayant une tolérance normale au glucose.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudeobservation de personnes

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Dans une étude menée sur des souris, l’exposition pendant la grossesse à un taux élevé d’insuline avec une glycémie normale était associée, chez les mâles, à une intolérance transitoire au glucose.

Objectif de l’étude: On sait que les expositions du fœtus in utero influencent la santé métabolique à long terme de la progéniture. L’insuline est le principal traitement utilisé pour gérer la glycémie des mères atteintes de diabète gestationnel.

Résultats: Les descendants mâles βAkt-HIP et βTSC2KO-HIP présentaient tous deux une intolérance transitoire au glucose à l’âge de 6-8 semaines par rapport aux témoins du même âge. Chez les descendantes femelles des deux modèles, l’équilibre glycémique n’était pas affecté par rapport aux témoins, qu’elles reçoivent un régime alimentaire normal (NCD) ou riche en graisses (HFD). L’hyperinsulinémie maternelle sans obésité, qu’elle s’accompagne ou non d’hypoglycémie, n’altère pas significativement l’équilibre glycémique de la progéniture. Toutefois, lorsque l’hyperinsulinémie s’accompagne d’une résistance à l’insuline, elle entraîne une augmentation du poids corporel des descendants mâles, un facteur de risque connu de diabète de type 2.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudeétude chez l’animal

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Perspectives et contenus d’opinion

Les contenus ci-dessous présentent les opinions, interprétations et hypothèses des auteurs. Ils ne sont pas considérés comme équivalents aux études scientifiques et aux revues systématiques.

Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„4.1 La niacine s’inscrit toujours dans un contexte métabolique à faible taux d’insuline Dans la pratique de l’IOM, la niacine est introduite uniquement dans un contexte métabolique caractérisé par : une alimentation de base pauvre en glucides ou cétogène ; une hyperinsulinémie chronique réduite ; de faibles variations de la glycémie après les repas. Dans ces conditions, les facteurs biochimiques à l’origine des signaux de résistance à l’insuline associés à la niacine — à savoir un taux élevé d’insuline et de glucose, ainsi qu’une gestion altérée des acides gras — sont absents. 👉 La niacine amplifie l’état métabolique existant. 👉 Dans un contexte métabolique à faible taux d’insuline, les effets bénéfiques du rétablissement des réserves de NAD⁺ et de la signalisation lipidique prédominent.”4.1 Niacin is always embedded in a low-insulin metabolic context In IOM practice, niacin is introduced only within a metabolic terrain characterized by: A low-carbohydrate or ketogenic dietary baseline Suppressed chronic hyperinsulinemia Reduced post-prandial glucose excursions Under these conditions, the biochemical drivers of niacin-associated IR signaling-namely high insulin + high glucose + impaired fatty-acid handling-are absent. 👉 Niacin amplifies the existing metabolic state. 👉 In a low-insulin terrain, NAD⁺ repletion and lipid-signaling benefits dominate.
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Du point de vue de la médecine des systèmes de l’IOM, l’un des principaux problèmes de l’environnement alimentaire industriel moderne est que de nombreuses personnes perdent progressivement cette flexibilité métabolique en raison de l’hyperinsulinémie chronique, de repas pris en continu, des aliments ultra-transformés, d’une consommation excessive de glucides raffinés, du manque d’activité physique, de la perturbation des rythmes circadiens et d’une dépendance persistante à des apports fréquents en glucose. Avec le temps, cela peut nuire à la capacité du corps à puiser efficacement dans les graisses stockées pour produire de l’énergie. De nombreuses personnes deviennent donc de plus en plus dépendantes d’apports fréquents en glucides, simplement pour maintenir une sensation de stabilité énergétique.”From an IOM Systems Medicine perspective, one major problem in the modern industrialized dietary environment is that many individuals gradually lose this metabolic flexibility due to: chronic hyperinsulinemia, continuous feeding patterns, ultra-processed foods, excessive refined carbohydrate intake, physical inactivity, circadian disruption, and persistent dependence on frequent glucose intake. Over time, this may impair the body's ability to efficiently access stored fat for energy. Many individuals therefore become increasingly dependent on frequent carbohydrate intake simply to maintain perceived energy stability.
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„L’hyperinsulinémie a été associée, dans des études épidémiologiques, à un risque accru de progression du cancer. Les composants de la signalisation des récepteurs de l’insuline et de l’IGF sont exprimés dans un large éventail de types de tumeurs. Contrairement aux cibles propres à certaines mutations, la signalisation de l’insuline est un mécanisme systémique de régulation de la croissance qui touche à la fois les cellules tumorales et le microenvironnement tumoral. La thérapie métabolique cétogène réduit les taux d’insuline circulante, souvent de 30-50 % ou plus chez les personnes résistantes à l’insuline, et diminue la disponibilité du glucose tout en augmentant celle des corps cétoniques.”Hyperinsulinemia has been associated epidemiologically with increased cancer progression risk, and insulin receptor/IGF signaling components are expressed across a broad spectrum of tumor types. Unlike mutation-restricted targets, insulin signaling is a systemic growth-regulatory axis affecting both tumor cells and the tumor microenvironment. Ketogenic metabolic therapy reduces circulating insulin levels - often by 30-50% or more in insulin-resistant individuals - and lowers glucose availability while increasing ketone bodies.

Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.