草药与植物疲惫不堪、精疲力竭？这种西伯利亚草本能让你恢复活力
- Europejska Agencja Leków (EMA) — Kłącze i korzeń różeńca górskiego — streszczenie EMA dla pacjentów
- Henryk Różański — Różeniec – Rhodiola w ziołolecznictwie
- Henryk Różański — Rhodiola – różeniec jako zioło adaptogenne raz jeszcze.
- Henryk Różański — Lignany w ziołach i ich znaczenie
- The Effectiveness of Rhodiola rosea L. Preparations in Alleviating Various Aspects of Life-Stress Symptoms and Stress-Induced Conditions-Encouraging Clinical Evidence. · Molecules 2022
- Rosenroot (Rhodiola rosea): traditional use, chemical composition, pharmacology and clinical efficacy. · Phytomedicine 2010
Henryk Różański 将红景天描述为一种能够增强体力和脑力耐力、缓解压力症状的植物。
- 欧洲药品管理局认为，红景天根茎和根可暂时缓解压力、疲劳和虚弱；其用途基于传统使用经验。
- 红景天药物仅供18岁以上成年人使用。
- 如果症状加重，或者两周内没有消失，应咨询医生。
作者怎么说
Europejska Agencja Leków (EMA)
红景天根茎和根可暂时缓解压力症状，例如疲劳和虚弱。
„基于红景天根茎和根的长期传统使用经验，HMPC 得出结论：它们可用于暂时缓解压力症状，例如疲劳和虚弱感。
30 Churchill Place ● Canary Wharf ● London E14 5EU ● United Kingdom 电话 +44 (0)20 3660 6000 传真 +44 (0)20 3660 5555 请通过我们的网站 www.ema.europa.eu/contact 提交问题
© 欧洲药品管理局，2015年。”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania kłącza i korzenia różeńca górskiego HMPC doszedł do wniosku, że mogą one być stosowane w celu okresowego łagodzenia objawów stresu, takich jak zmęczenie i uczucie osłabienia.
30 Churchill Place ● Canary Wharf ● London E14 5EU ● United Kingdom Telephone +44 (0)20 3660 6000 Facsimile +44 (0)20 3660 5555 Send a question via our website www.ema.europa.eu/contact
© European Medicines Agency, 2015.
Europejska Agencja Leków (EMA)
这种用途基于传统使用经验，因为临床研究证据不足。
„这意味着，尽管没有足够的临床研究证据，但这些草药的疗效是可信的，并且有证据表明，它们以这种方式安全使用了至少30年（其中至少15年是在欧盟境内）。”Oznacza to, że choć nie ma wystarczających dowodów z badań klinicznych, skuteczność tych leków roślinnych jest prawdopodobna i istnieją dowody, że były one bezpiecznie stosowane w ten sposób przez co najmniej 30 lat (w tym co najmniej 15 lat na terenie UE).
Europejska Agencja Leków (EMA)
小规模研究显示，红景天可能暂时缓解压力，但研究存在一些不足。
„虽然观察到红景天可能暂时缓解压力症状，但这些研究也存在一些不足。因此，HMPC 关于使用含红景天根茎和根的药物的结论，是基于这种植物的长期使用经验。”Pomimo iż obserwowano możliwy efekt pod postacią okresowego złagodzenia objawów stresu, w badaniach tych zidentyfikowano kilka niedociągnięć. Dlatego też wnioski HMPC dotyczące stosowania leków zawierających kłącze i korzeń różeńca górskiego opierają się na wieloletnim stosowaniu tej rośliny.
Europejska Agencja Leków (EMA)
红景天药物仅供18岁以上成年人使用。
„含红景天根茎和根的药物仅供18岁以上成年人使用。如果用药两周后症状加重或没有消失，应咨询医生。有关如何服用含红景天根茎和根的药物，以及哪些人可以服用的详细说明，请参阅药品包装内附的患者说明书。”Leki zawierające kłącze i korzeń różeńca górskiego powinny być stosowane wyłącznie u osób dorosłych w wieku powyżej 18 lat. Jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią w ciągu dwóch tygodni stosowania leku, należy zasięgnąć porady lekarza. Szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania leków zawierających kłącze i korzeń różeńca górskiego oraz osób, które mogą je przyjmować, znajdują się w ulotce dla pacjenta, która jest dołączona do opakowania leku.
Europejska Agencja Leków (EMA)
如果症状加重，或者两周内没有消失，应咨询医生。
„如果用药两周后症状加重或没有消失，应咨询医生。有关如何服用含红景天根茎和根的药物，以及哪些人可以服用的详细说明，请参阅药品包装内附的患者说明书。”Jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią w ciągu dwóch tygodni stosowania leku, należy zasięgnąć porady lekarza. Szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania leków zawierających kłącze i korzeń różeńca górskiego oraz osób, które mogą je przyjmować, znajdują się w ulotce dla pacjenta, która jest dołączona do opakowania leku.
Henryk Różański
Henryk Różański 将身体和精神疲惫、压力和疲劳列为红景天的用途。
„用途：身体和精神疲惫、学习困难、难以适应新环境、压力、抑郁、高强度训练以及脑力和体力劳动。天然运动助力剂。预防高强度训练造成的影响（加快缓解肌肉酸痛、促进训练后恢复、加快消退肌肉及关节周围的肿胀和渗出）。”Zastosowanie: stany wyczerpania fizycznego i psychicznego, trudności w uczeniu się, zaburzenia przystosowawcze do nowego otoczenia, stres, depresja, intensywny trening i praca psychiczna oraz fizyczna. Naturalny doping w sporcie. Profilaktyka skutków intensywnego treningu (przyspieszanie ustępowania zakwasów, regeneracja potreningowa, przyspieszanie ustępowania obrzęków i wysięków mięśniowych i okołostawowych).
Henryk Różański
Henryk Różański 将红景天描述为一种能够增强体力和脑力耐力、缓解压力症状的植物。
„增强体力和脑力耐力。具有抗炎和抗自由基作用。缓解压力症状。可用于抗抑郁治疗。其活性成分包括苯丙烷类化合物（红景天苷类）、苯乙基衍生物（红景天苷、对酪醇）、植物甾醇、黄酮类、酚酸（咖啡酸、没食子酸、绿原酸）、儿茶素和原花青素。”Zwiększa wytrzymałość fizyczną i psychiczną. Wywiera wpływ przeciwzapalny i antyrodnikowy. Łagodzi objawy stresu. Może być użyty do terapii antydepresyjnej. Składnikami czynnymi są fenylopropanoidy (rosaviny), fenyloetylopochodne (rodiolozyd, p-tyrosol), fitosterole, flawonoidy, fenolokwasy (kawowy, galusowy, chlorogenowy), katechiny, proantocyjanidyny.
Henryk Różański
Henryk Różański 将红景天根称为北极根。
„由于它产自极地地区，这种药材的英文名为 Arctic root（北极根）。红景天的根可通过栽培或从野生植株中采集，称为 Radix Rhodiolae（德语：Rosenwurz、Rosenwurzelstock；法语：Rhodiole rose、orpin rose；英语：”Z tego względu, że pochodzi z rejonów polarnych, surowiec nosi nazwę angielską Arctic root (korzeń arktyczny). Z upraw i ze stanu naturalnego pozyskiwany jest korzeń różeńca – Radix Rhodiolae (niem. Rosenwurz, Rosenwurzelstock; fr. Rhodiole rose, orpin rose; ang.
Henryk Różański
Henryk Różański 将刺五加称为西伯利亚人参。
„另请参阅：https://rozanski.li/?p=1163
刺五加——Eleutherococcus sentocosus (Ruprecht et Maximowicz) Maximowicz，即西伯利亚人参（sibirischer Ginseng）。在德国和瑞士，这种植物的根称为 Taigawurzel（Eleutherococci Radix，收录于药典……”Patrz również: https://rozanski.li/?p=1163
Eleuterokok kolczasty – Eleutherococcus sentocosus (Ruprecht et Maximowicz) Maximowicz, czyli żeń-szeń syberyjski (sibirischer Ginseng). W Niemczech i Szwajcarii korzeń tej rośliny znany jest pod nazwą Taigawurzel (Eleutherococci Radix, ujęty w Farm.
Europejska Agencja Leków (EMA)
欧洲药品管理局（EMA）在评估时未发现与使用红景天药物有关的不良反应；这类药物通常耐受性良好。
„含红景天根茎和根的药物通常耐受性良好。HMPC 评估时，尚未发现与使用这些药物有关的不良反应。有关含红景天根茎和根的药物相关风险的更多信息，包括安全使用注意事项，请参阅该机构网站“所有文件”（All documents）标签页中的专论：ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use。”Leki zawierające kłącze i korzeń różeńca górskiego są zwykle dobrze tolerowane. W chwili przeprowadzania oceny przez HMPC nie były znane żadne działania niepożądane związane ze stosowaniem tych leków. Więcej informacji na temat zagrożeń związanych z lekami zawierającymi kłącze i korzeń różeńca górskiego, w tym środki ostrożności dotyczące ich bezpiecznego stosowania, znajdują się w monografii, w zakładce „All documents” („Wszystkie dokumenty”) na stronie internetowej Agencji: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.
来自 PubMed · Europe PMC 的研究
我们挑选了 2 项结果最积极的研究。这只是精选，并非全部研究的完整综述。
PubMed 中关于此主题的研究总数：3。
一篇综述指出，红景天制剂可能有助于缓解各种与压力有关的症状。
研究目的: 红景天（Rhodiola rosea L.）在传统医学中有着悠久的使用历史，可用于刺激神经系统、治疗压力引起的疲劳和抑郁、增强体能和工作效率，以及治疗胃肠道疾病和阳痿。
结果: 此外，尽管大多数证据来自临床前试验，一些临床研究也表明，红景天可通过应对非特异性压力损伤，改善或修复受损的生理机能和功能障碍，从而对心血管和生殖健康产生改善作用。总的来说，这篇综述的结果为红景天制剂在处理压力所致疾病的各个方面具有临床疗效，提供了令人鼓舞的依据。
研究经费政府、公共机构 · Ministry of Science and Innovation, State Programme for Research, Development and Innovation Oriented towards the Challenges of Society
作者与公司有关联吗？没有——作者如此声明
生产商是否参与协助研究？否
研究类型对其他研究的讨论
“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。
一篇综述介绍了临床研究：红景天提取物可减轻疲劳和职业倦怠，并改善注意力。
研究目的: 这篇综述旨在汇总有关红景天（Rhodiola rosea L.）的化学成分、药理作用以及传统和官方医疗用途的现有信息。
结果: 红景天的作用机制包括与 HPA 系统（降低皮质醇）、蛋白激酶 p-JNK、一氧化氮以及防御机制蛋白（例如热休克蛋白 Hsp 70 和 FoxO/DAF-16）的相互作用。临床试验中未发现它与其他药物发生相互作用或引起不良反应，因此它有望成为一种安全、具有吸引力的药物。总之，红景天用于治疗疲劳有充分的传统使用和药理学证据；支持其改善认知和情绪的证据也在不断增加。
Rosenroot (Rhodiola rosea): traditional use, chemical composition, pharmacology and clinical efficacy. · Phytomedicine 2010
研究经费未注明
作者与公司有关联吗？未注明
生产商是否参与协助研究？不清楚
研究类型对其他研究的讨论
“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。
Pisaczek 不评判谁对谁错。它只展示写了什么，以及在哪里可以读到。上面的每一句话都有出处。