Травы и растенияВыгорание и усталость? Сибирский корень, который ставит на ноги
Источников: 6 · Статья: 9 398 знаков
Генрик Ружаньский описывает родиолу как растение, повышающее физическую и психическую выносливость и смягчающее симптомы стресса.
- Европейское агентство по лекарственным средствам считает, что корневище и корень родиолы могут временно облегчать стресс, усталость и слабость; такое применение основано на традиционном использовании.
- Лекарства с родиолой следует применять только взрослым старше 18 лет.
- Если симптомы усилятся или не пройдут в течение двух недель, следует обратиться к врачу.
Что пишут авторы
Europejska Agencja Leków (EMA)
Корневище и корень родиолы могут временно облегчать такие симптомы стресса, как усталость и слабость.
„На основании традиции, сложившейся благодаря многолетнему применению корневища и корня родиолы розовой, HMPC пришёл к выводу, что их можно применять для временного облегчения симптомов стресса, таких как усталость и чувство слабости.
30 Churchill Place ● Canary Wharf ● London E14 5EU ● United Kingdom Телефон +44 (0)20 3660 6000 Факс +44 (0)20 3660 5555 Отправить вопрос через наш сайт www.ema.europa.eu/contact
© Европейское агентство по лекарственным средствам, 2015.”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania kłącza i korzenia różeńca górskiego HMPC doszedł do wniosku, że mogą one być stosowane w celu okresowego łagodzenia objawów stresu, takich jak zmęczenie i uczucie osłabienia.
30 Churchill Place ● Canary Wharf ● London E14 5EU ● United Kingdom Telephone +44 (0)20 3660 6000 Facsimile +44 (0)20 3660 5555 Send a question via our website www.ema.europa.eu/contact
© European Medicines Agency, 2015.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Это применение основано на традиционном использовании, поскольку данных клинических исследований недостаточно.
„Это означает, что, хотя данных клинических исследований недостаточно, эффективность этих растительных лекарственных средств считается вероятной и имеются свидетельства того, что их безопасно применяли таким образом не менее 30 лет (в том числе не менее 15 лет в ЕС).”Oznacza to, że choć nie ma wystarczających dowodów z badań klinicznych, skuteczność tych leków roślinnych jest prawdopodobna i istnieją dowody, że były one bezpiecznie stosowane w ten sposób przez co najmniej 30 lat (w tym co najmniej 15 lat na terenie UE).
Europejska Agencja Leków (EMA)
Небольшие исследования указывали на возможное временное облегчение стресса, но имели ряд недостатков.
„Несмотря на то что наблюдалось возможное временное облегчение симптомов стресса, в этих исследованиях выявили ряд недостатков. Поэтому выводы HMPC о применении лекарственных средств, содержащих корневище и корень родиолы розовой, основаны на многолетнем использовании этого растения.”Pomimo iż obserwowano możliwy efekt pod postacią okresowego złagodzenia objawów stresu, w badaniach tych zidentyfikowano kilka niedociągnięć. Dlatego też wnioski HMPC dotyczące stosowania leków zawierających kłącze i korzeń różeńca górskiego opierają się na wieloletnim stosowaniu tej rośliny.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Лекарства с родиолой следует применять только взрослым старше 18 лет.
„Лекарственные средства, содержащие корневище и корень родиолы розовой, следует применять только взрослым старше 18 лет. Если симптомы усилятся или не пройдут в течение двух недель применения лекарства, следует обратиться за советом к врачу. Подробные указания по применению лекарственных средств, содержащих корневище и корень родиолы розовой, а также сведения о том, кому их можно принимать, приведены в листке-вкладыше, вложенном в упаковку лекарства.”Leki zawierające kłącze i korzeń różeńca górskiego powinny być stosowane wyłącznie u osób dorosłych w wieku powyżej 18 lat. Jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią w ciągu dwóch tygodni stosowania leku, należy zasięgnąć porady lekarza. Szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania leków zawierających kłącze i korzeń różeńca górskiego oraz osób, które mogą je przyjmować, znajdują się w ulotce dla pacjenta, która jest dołączona do opakowania leku.
Europejska Agencja Leków (EMA)
Если симптомы усилятся или не пройдут в течение двух недель, следует обратиться к врачу.
„Если симптомы усилятся или не пройдут в течение двух недель применения лекарства, следует обратиться за советом к врачу. Подробные указания по применению лекарственных средств, содержащих корневище и корень родиолы розовой, а также сведения о том, кому их можно принимать, приведены в листке-вкладыше, вложенном в упаковку лекарства.”Jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią w ciągu dwóch tygodni stosowania leku, należy zasięgnąć porady lekarza. Szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania leków zawierających kłącze i korzeń różeńca górskiego oraz osób, które mogą je przyjmować, znajdują się w ulotce dla pacjenta, która jest dołączona do opakowania leku.
Henryk Różański
Генрик Ружаньский указывает физическое и психическое истощение, стресс и усталость в числе показаний к применению родиолы.
„Применение: состояния физического и психического истощения, трудности с обучением, нарушения адаптации к новой обстановке, стресс, депрессия, интенсивные тренировки, умственная и физическая работа. Природный допинг в спорте. Профилактика последствий интенсивных тренировок (ускорение исчезновения мышечной боли после нагрузки, восстановление после тренировки, ускорение уменьшения отёков и выпотов в мышцах и околосуставных тканях).”Zastosowanie: stany wyczerpania fizycznego i psychicznego, trudności w uczeniu się, zaburzenia przystosowawcze do nowego otoczenia, stres, depresja, intensywny trening i praca psychiczna oraz fizyczna. Naturalny doping w sporcie. Profilaktyka skutków intensywnego treningu (przyspieszanie ustępowania zakwasów, regeneracja potreningowa, przyspieszanie ustępowania obrzęków i wysięków mięśniowych i okołostawowych).
Henryk Różański
Генрик Ружаньский описывает родиолу как растение, повышающее физическую и психическую выносливость и смягчающее симптомы стресса.
„Повышает физическую и психическую выносливость. Оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие. Смягчает симптомы стресса. Может применяться в терапии депрессии. Активные вещества — фенилпропаноиды (розавины), производные фенилэтанола (родиолозид, p-тирозол), фитостеролы, флавоноиды, фенольные кислоты (кофейная, галловая, хлорогеновая), катехины, проантоцианидины.”Zwiększa wytrzymałość fizyczną i psychiczną. Wywiera wpływ przeciwzapalny i antyrodnikowy. Łagodzi objawy stresu. Może być użyty do terapii antydepresyjnej. Składnikami czynnymi są fenylopropanoidy (rosaviny), fenyloetylopochodne (rodiolozyd, p-tyrosol), fitosterole, flawonoidy, fenolokwasy (kawowy, galusowy, chlorogenowy), katechiny, proantocyjanidyny.
Henryk Różański
Генрик Ружаньский называет корень родиолы арктическим корнем.
„Поскольку растение происходит из полярных регионов, сырьё называют по-английски Arctic root (арктический корень). В культуре и в дикой природе заготавливают корень родиолы — Radix Rhodiolae (нем. Rosenwurz, Rosenwurzelstock; фр. Rhodiole rose, orpin rose; англ.”Z tego względu, że pochodzi z rejonów polarnych, surowiec nosi nazwę angielską Arctic root (korzeń arktyczny). Z upraw i ze stanu naturalnego pozyskiwany jest korzeń różeńca – Radix Rhodiolae (niem. Rosenwurz, Rosenwurzelstock; fr. Rhodiole rose, orpin rose; ang.
Henryk Różański
Генрик Ружаньский называет элеутерококк сибирским женьшенем.
„См. также: https://rozanski.li/?p=1163
Элеутерококк колючий — Eleutherococcus sentocosus (Ruprecht et Maximowicz) Maximowicz, то есть сибирский женьшень (sibirischer Ginseng). В Германии и Швейцарии корень этого растения известен под названием Taigawurzel (Eleutherococci Radix, включён в Фармакопею.”Patrz również: https://rozanski.li/?p=1163
Eleuterokok kolczasty – Eleutherococcus sentocosus (Ruprecht et Maximowicz) Maximowicz, czyli żeń-szeń syberyjski (sibirischer Ginseng). W Niemczech i Szwajcarii korzeń tej rośliny znany jest pod nazwą Taigawurzel (Eleutherococci Radix, ujęty w Farm.
Europejska Agencja Leków (EMA)
На момент оценки Европейскому агентству по лекарственным средствам (EMA) не были известны побочные эффекты, связанные с применением лекарств с родиолой; обычно они хорошо переносились.
„Лекарственные средства, содержащие корневище и корень родиолы розовой, обычно хорошо переносятся. На момент проведения оценки HMPC не было известно о каких-либо побочных эффектах, связанных с применением этих лекарств. Дополнительную информацию о рисках, связанных с лекарственными средствами, содержащими корневище и корень родиолы розовой, включая меры предосторожности для их безопасного применения, можно найти в монографии во вкладке «All documents» («Все документы») на сайте Агентства: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.”Leki zawierające kłącze i korzeń różeńca górskiego są zwykle dobrze tolerowane. W chwili przeprowadzania oceny przez HMPC nie były znane żadne działania niepożądane związane ze stosowaniem tych leków. Więcej informacji na temat zagrożeń związanych z lekami zawierającymi kłącze i korzeń różeńca górskiego, w tym środki ostrożności dotyczące ich bezpiecznego stosowania, znajdują się w monografii, w zakładce „All documents” („Wszystkie dokumenty”) na stronie internetowej Agencji: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.
Исследования из PubMed · Europe PMC
Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 2). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.
Общее число исследований по этой теме в PubMed: 3.
Обзор показывает, что препараты родиолы могут помогать облегчать различные симптомы, связанные со стрессом.
Цель исследования: Rhodiola rosea L. издавна применяется в традиционной медицине для стимуляции нервной системы, лечения вызванных стрессом усталости и депрессии, повышения физической работоспособности и продуктивности труда, а также лечения желудочно-кишечных заболеваний и импотенции.
Результаты: Кроме того, хотя большая часть данных получена в доклинических исследованиях, несколько клинических исследований также продемонстрировали положительное влияние R. rosea на сердечно-сосудистое и репродуктивное здоровье: растение помогает справляться с неспецифическим стрессовым повреждением и восстанавливать или излечивать нарушенные физиологические процессы и функции. В целом, в соответствии с целью обзора, представленные в нём результаты дают обнадёживающие основания считать препараты R. rosea клинически эффективными при различных состояниях, вызванных стрессом.
Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · Ministry of Science and Innovation, State Programme for Research, Development and Innovation Oriented towards the Challenges of Society
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияобсуждение других исследований
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В обзоре описаны клинические исследования, в которых экстракт родиолы уменьшал усталость и выгорание, а также улучшал концентрацию.
Цель исследования: Цель этой обзорной статьи — обобщить накопленные сведения о химическом составе, фармакологической активности, традиционном и официальном применении Rhodiola rosea L. в медицине.
Результаты: К ним относятся взаимодействия с системой гипоталамус — гипофиз — надпочечники (снижение уровня кортизола), протеинкиназами p-JNK, оксидом азота и белками защитных механизмов (например, белками теплового шока Hsp 70 и FoxO/DAF-16). Отсутствие взаимодействия с другими лекарствами и побочных эффектов в ходе клинических исследований делает это средство потенциально привлекательным как безопасный препарат. В заключение: традиционные и фармакологические данные убедительно подтверждают применение Rhodiola rosea при усталости, а новые данные указывают на её возможное влияние на когнитивные функции и настроение.
Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.