허브와 식물번아웃과 피로에 지쳤나요? 기운을 북돋아 주는 시베리아 뿌리
- Europejska Agencja Leków (EMA) — Kłącze i korzeń różeńca górskiego — streszczenie EMA dla pacjentów
- Henryk Różański — Różeniec – Rhodiola w ziołolecznictwie
- Henryk Różański — Rhodiola – różeniec jako zioło adaptogenne raz jeszcze.
- Henryk Różański — Lignany w ziołach i ich znaczenie
- The Effectiveness of Rhodiola rosea L. Preparations in Alleviating Various Aspects of Life-Stress Symptoms and Stress-Induced Conditions-Encouraging Clinical Evidence. · Molecules 2022
- Rosenroot (Rhodiola rosea): traditional use, chemical composition, pharmacology and clinical efficacy. · Phytomedicine 2010
Henryk Różański는 로디올라가 신체적·정신적 지구력을 높이고 스트레스 증상을 완화하는 식물이라고 설명합니다.
- 유럽의약품청은 로디올라의 뿌리줄기와 뿌리가 스트레스, 피로, 쇠약 증상을 일시적으로 완화할 수 있다고 봅니다. 이 용도는 전통적인 사용에 근거합니다.
- 로디올라가 들어 있는 의약품은 18세를 초과한 성인만 사용해야 합니다.
- 증상이 심해지거나 2주 안에 가라앉지 않으면 의사와 상담해야 합니다.
저자들의 이야기
Europejska Agencja Leków (EMA)
로디올라의 뿌리줄기와 뿌리는 피로와 쇠약 같은 스트레스 증상을 일시적으로 완화할 수 있습니다.
„HMPC는 로디올라 뿌리줄기와 뿌리를 오랫동안 사용해 온 전통에 근거해, 피로와 쇠약감 같은 스트레스 증상을 일시적으로 완화하는 데 사용할 수 있다고 결론 내렸습니다.
30 Churchill Place ● Canary Wharf ● London E14 5EU ● United Kingdom 전화 +44 (0)20 3660 6000 팩스 +44 (0)20 3660 5555 웹사이트에서 문의하기 www.ema.europa.eu/contact
© European Medicines Agency, 2015.”Opierając się na tradycji wynikającej z wieloletniego stosowania kłącza i korzenia różeńca górskiego HMPC doszedł do wniosku, że mogą one być stosowane w celu okresowego łagodzenia objawów stresu, takich jak zmęczenie i uczucie osłabienia.
30 Churchill Place ● Canary Wharf ● London E14 5EU ● United Kingdom Telephone +44 (0)20 3660 6000 Facsimile +44 (0)20 3660 5555 Send a question via our website www.ema.europa.eu/contact
© European Medicines Agency, 2015.
Europejska Agencja Leków (EMA)
임상시험의 근거가 충분하지 않기 때문에 이 용도는 전통적인 사용에 근거합니다.
„이는 임상시험에서 충분한 근거가 나오지는 않았지만, 이 약초 의약품의 효과가 있을 가능성이 있고 적어도 30년 동안(그중 최소 15년은 EU에서) 이러한 방식으로 안전하게 사용되어 왔다는 근거가 있다는 뜻입니다.”Oznacza to, że choć nie ma wystarczających dowodów z badań klinicznych, skuteczność tych leków roślinnych jest prawdopodobna i istnieją dowody, że były one bezpiecznie stosowane w ten sposób przez co najmniej 30 lat (w tym co najmniej 15 lat na terenie UE).
Europejska Agencja Leków (EMA)
소규모 연구에서는 스트레스를 일시적으로 완화할 가능성이 제시됐지만, 몇 가지 한계가 있었습니다.
„이 연구들에서 스트레스 증상을 일시적으로 완화하는 효과가 있을 가능성이 관찰됐지만, 몇 가지 한계가 확인됐습니다. 따라서 로디올라 뿌리줄기와 뿌리가 들어 있는 의약품의 사용에 대한 HMPC의 결론은 이 식물을 오랫동안 사용해 온 경험에 근거합니다.”Pomimo iż obserwowano możliwy efekt pod postacią okresowego złagodzenia objawów stresu, w badaniach tych zidentyfikowano kilka niedociągnięć. Dlatego też wnioski HMPC dotyczące stosowania leków zawierających kłącze i korzeń różeńca górskiego opierają się na wieloletnim stosowaniu tej rośliny.
Europejska Agencja Leków (EMA)
로디올라가 들어 있는 의약품은 18세를 초과한 성인만 사용해야 합니다.
„로디올라 뿌리줄기와 뿌리가 들어 있는 의약품은 18세를 초과한 성인에게만 사용해야 합니다. 약을 사용한 지 2주가 지나도 증상이 심해지거나 가라앉지 않으면 의사와 상담해야 합니다. 로디올라 뿌리줄기와 뿌리가 들어 있는 의약품의 복용법과 복용할 수 있는 사람에 관한 자세한 내용은 약 포장에 동봉된 환자용 설명서에서 확인할 수 있습니다.”Leki zawierające kłącze i korzeń różeńca górskiego powinny być stosowane wyłącznie u osób dorosłych w wieku powyżej 18 lat. Jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią w ciągu dwóch tygodni stosowania leku, należy zasięgnąć porady lekarza. Szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania leków zawierających kłącze i korzeń różeńca górskiego oraz osób, które mogą je przyjmować, znajdują się w ulotce dla pacjenta, która jest dołączona do opakowania leku.
Europejska Agencja Leków (EMA)
증상이 심해지거나 2주 안에 가라앉지 않으면 의사와 상담해야 합니다.
„약을 사용한 지 2주가 지나도 증상이 심해지거나 가라앉지 않으면 의사와 상담해야 합니다. 로디올라 뿌리줄기와 뿌리가 들어 있는 의약품의 복용법과 복용할 수 있는 사람에 관한 자세한 내용은 약 포장에 동봉된 환자용 설명서에서 확인할 수 있습니다.”Jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią w ciągu dwóch tygodni stosowania leku, należy zasięgnąć porady lekarza. Szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania leków zawierających kłącze i korzeń różeńca górskiego oraz osób, które mogą je przyjmować, znajdują się w ulotce dla pacjenta, która jest dołączona do opakowania leku.
Henryk Różański
Henryk Różański는 로디올라의 용도로 신체적·정신적 탈진, 스트레스, 피로를 듭니다.
„용도: 신체적·정신적 탈진, 학습 곤란, 새로운 환경에 적응하는 데 따르는 장애, 스트레스, 우울증, 격렬한 운동과 정신적·육체적 노동. 스포츠에서 천연 도핑제로 사용. 격렬한 운동의 영향을 예방하는 데 사용(근육통을 더 빨리 가라앉히고, 운동 후 회복을 돕고, 근육과 관절 주변의 부기와 삼출을 더 빨리 가라앉힘).”Zastosowanie: stany wyczerpania fizycznego i psychicznego, trudności w uczeniu się, zaburzenia przystosowawcze do nowego otoczenia, stres, depresja, intensywny trening i praca psychiczna oraz fizyczna. Naturalny doping w sporcie. Profilaktyka skutków intensywnego treningu (przyspieszanie ustępowania zakwasów, regeneracja potreningowa, przyspieszanie ustępowania obrzęków i wysięków mięśniowych i okołostawowych).
Henryk Różański
Henryk Różański는 로디올라가 신체적·정신적 지구력을 높이고 스트레스 증상을 완화하는 식물이라고 설명합니다.
„신체적·정신적 지구력을 높입니다. 항염증 및 항산화 작용을 합니다. 스트레스 증상을 완화합니다. 항우울 치료에 사용할 수 있습니다. 활성 성분은 페닐프로파노이드(로사빈), 페닐에틸 유도체(로디올로사이드, p-티로솔), 피토스테롤, 플라보노이드, 페놀산(카페산, 갈산, 클로로겐산), 카테킨, 프로안토시아니딘입니다.”Zwiększa wytrzymałość fizyczną i psychiczną. Wywiera wpływ przeciwzapalny i antyrodnikowy. Łagodzi objawy stresu. Może być użyty do terapii antydepresyjnej. Składnikami czynnymi są fenylopropanoidy (rosaviny), fenyloetylopochodne (rodiolozyd, p-tyrosol), fitosterole, flawonoidy, fenolokwasy (kawowy, galusowy, chlorogenowy), katechiny, proantocyjanidyny.
Henryk Różański
Henryk Różański는 로디올라의 뿌리를 북극 뿌리라고 부릅니다.
„극지방에서 자라기 때문에 이 약재는 영어로 Arctic root(북극 뿌리)라고 불립니다. 재배하거나 야생에서 채취한 로디올라의 뿌리는 Radix Rhodiolae라고 합니다(독일어 Rosenwurz, Rosenwurzelstock; 프랑스어 Rhodiole rose, orpin rose; 영어”Z tego względu, że pochodzi z rejonów polarnych, surowiec nosi nazwę angielską Arctic root (korzeń arktyczny). Z upraw i ze stanu naturalnego pozyskiwany jest korzeń różeńca – Radix Rhodiolae (niem. Rosenwurz, Rosenwurzelstock; fr. Rhodiole rose, orpin rose; ang.
Henryk Różański
Henryk Różański는 엘레우테로코쿠스를 시베리아 인삼이라고 부릅니다.
„함께 보기: https://rozanski.li/?p=1163
가시엘레우테로코쿠스(Eleutherococcus sentocosus (Ruprecht et Maximowicz) Maximowicz), 즉 시베리아 인삼(sibirischer Ginseng). 독일과 스위스에서는 이 식물의 뿌리를 Taigawurzel이라고 부릅니다(Eleutherococci Radix, 약전에 수록됨.”Patrz również: https://rozanski.li/?p=1163
Eleuterokok kolczasty – Eleutherococcus sentocosus (Ruprecht et Maximowicz) Maximowicz, czyli żeń-szeń syberyjski (sibirischer Ginseng). W Niemczech i Szwajcarii korzeń tej rośliny znany jest pod nazwą Taigawurzel (Eleutherococci Radix, ujęty w Farm.
Europejska Agencja Leków (EMA)
평가 당시 유럽의약품청(EMA)은 로디올라 의약품과 관련된 부작용을 알지 못했으며, 이 약들은 대체로 내약성이 좋았습니다.
„로디올라 뿌리줄기와 뿌리가 들어 있는 의약품은 대체로 내약성이 좋습니다. HMPC가 평가를 진행한 당시에는 이러한 의약품의 사용과 관련된 부작용이 알려져 있지 않았습니다. 로디올라 뿌리줄기와 뿌리가 들어 있는 의약품의 위험과 안전한 사용을 위한 주의사항에 관한 자세한 내용은 유럽의약품청 웹사이트의 ‘All documents’(모든 문서) 탭에 있는 모노그래프에서 확인할 수 있습니다: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.”Leki zawierające kłącze i korzeń różeńca górskiego są zwykle dobrze tolerowane. W chwili przeprowadzania oceny przez HMPC nie były znane żadne działania niepożądane związane ze stosowaniem tych leków. Więcej informacji na temat zagrożeń związanych z lekami zawierającymi kłącze i korzeń różeńca górskiego, w tym środki ostrożności dotyczące ich bezpiecznego stosowania, znajdują się w monografii, w zakładce „All documents” („Wszystkie dokumenty”) na stronie internetowej Agencji: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.
PubMed · Europe PMC 연구
가장 긍정적인 결과를 보인 연구 2건을 골랐습니다. 전체 연구를 모두 검토한 것이 아니라 선별한 것입니다.
PubMed에 있는 이 주제의 전체 연구 수: 3건.
검토 논문에 따르면 로디올라 제제는 스트레스와 관련된 여러 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구 목적: Rhodiola rosea L.은 신경계를 자극하고, 스트레스로 인한 피로와 우울증을 치료하고, 신체 능력과 업무 생산성을 높이고, 위장 질환과 발기부전을 치료하기 위해 전통 의학에서 오랫동안 사용되어 왔습니다.
결과: 또한 근거의 대부분은 전임상시험에서 나왔지만, 여러 임상 연구에서 R. rosea가 비특이적인 스트레스 손상을 다루고 흐트러진 생리 기능과 장애를 되돌리거나 회복시킴으로써 심혈관 및 생식 건강을 개선하는 효과도 확인됐습니다. 전반적으로 이 검토 논문의 목적에 비추어 볼 때, 여기 제시된 결과는 스트레스로 인한 여러 상태를 관리하는 데 R. rosea 제제가 임상적으로 효과가 있음을 뒷받침하는 고무적인 근거를 제공합니다.
연구 자금정부, 공공 기관 · Ministry of Science and Innovation, State Programme for Research, Development and Innovation Oriented towards the Challenges of Society
저자가 회사와 관련이 있나요?아니요 — 저자들의 진술
제조사가 연구를 도왔나요?아니요
연구 종류다른 연구에 대한 논의
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
검토 논문은 로디올라 추출물이 피로와 번아웃을 줄이고 집중력을 높인 임상 연구들을 설명합니다.
연구 목적: 이 검토 논문의 목적은 Rhodiola rosea L.의 화학적 구성, 약리 작용, 의학 분야의 전통적·공식적 사용에 관한 축적된 정보를 요약하는 것이었습니다.
결과: 여기에는 HPA 체계와의 상호작용(코르티솔 감소), 단백질 키나아제 p-JNK, 산화질소, 방어 기전 단백질(예: 열충격 단백질 Hsp 70 및 FoxO/DAF-16)과의 상호작용이 포함됩니다. 다른 약물과의 상호작용이나 임상시험 중 부작용이 없었다는 점에서, 안전한 약으로 사용할 가능성이 있습니다. 결론적으로 Rhodiola rosea는 피로에 사용된 전통적·약리학적 근거가 탄탄하며, 인지 기능과 기분에 도움이 된다는 근거도 나오고 있습니다.
Rosenroot (Rhodiola rosea): traditional use, chemical composition, pharmacology and clinical efficacy. · Phytomedicine 2010
연구 자금기재 없음
저자가 회사와 관련이 있나요?기재 없음
제조사가 연구를 도왔나요?알 수 없음
연구 종류다른 연구에 대한 논의
‘기재 없음’이 아무도 비용을 내지 않았다는 뜻은 아닙니다. 데이터베이스에 항상 기록되지는 않습니다.
Pisaczek은 누가 옳은지 판단하지 않습니다. 무엇이 쓰여 있고 어디에서 읽을 수 있는지 보여 줍니다. 위의 모든 문장에는 출처가 있습니다.